Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Vücuttan Toksinleri Nasıl Atarız?
Kandaki Toksinler Nasıl Atılır? Kandaki toksinleri temizlemek için bol su tüketimi önemlidir. Böylece, böbrekler toksinleri daha hızlı süzerek dışarı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Alışkanlıkların Nörobilimi: Yeni Nöral Yolunuzu Nasıl İnşa Edersiniz?
Alışkanlık döngüsü genellikle tetik (cue) — rutin (routine) — ödül (reward) üçlüsüyle açıklanır. Nörobilimsel açıdan dopamin sistemi, ödül beklentisi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Minimalizm: Zihniniz İçin Yeni Bir Temizlik Hareketi
Beyindeki dikkat ağları — özellikle ön korteksin ve parietal lobun etkileşimi — sürekli bildirimlerle ve çoklu pencerelerle zorlanıyor. Bu durum kısa ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya, Kıyaslama ve Benlik Algısı: Narcissus’un Yeni Havuzları
Sosyal karşılaştırma teorisi, bireylerin kendilerini değerlendirmek için başkalarına baktığını öne sürer. Ancak sosyal medya, seçici sunumlar, filtrel...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyku ve Biliş: Geceyi Göz Ardı Etmenin Gizli Maliyetleri
Bellek konsolidasyonu — yani kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya transfer — derin uyku (NREM) ve REM uykusu döngüleri sırasında farklı mekanizm...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Esneklik ve Psikolojik Sağlık: Bilişsel Katılığın Stresle İlişkisi
Bilişsel katılık özellikle kaygı bozukluklarında, obsesif kompulsif bozuklukta, travma sonrası stres tepkilerinde ve depresyonda yaygındır. Çünkü beyi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travmatik Anıların İşlenmesi: Bellek, Sinir Sistemi ve Terapi Süreçleri
Travmanın nörobiyolojik temelleri üç sistemle ilgilidir: Amigdala: Tehdit kodlaması Hipokampüs: Anıların bağlamlandırılması Prefrontal Korteks: Düzenl...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uzaktan Çalışma, Sınırlar ve Tükenmişlik: Ev Ofisin Psikolojisi
Sınır çizme yeteneği — fiziksel, zamansal ve psikolojik sınırlar — uzaktan çalışmada sağlığın anahtarıdır. Araştırmalar, net sınırlar koyabilen çalışa...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygu Düzenleme Becerileri: Nörobilimden Terapötik Pratiğe
Nörobilimsel açıdan duygu düzenleme, prefrontal korteksin amigdala üzerindeki “top- down” kontrolüyle gerçekleşir. Bu kontrol mekanizması zayıf olduğu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İklim Kaygısı: Gelecek Endişesinin Psikolojisi ve Baş Etme Yolları
Psikoloji literatürü, iklim kaygısının iki boyutunu ayırt eder: bilgisel/bilişsel farkındalık (durum hakkında bilgi sahibi olma) ve duygusal-tepki boy...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Şefkatinin Bilimsel Temelleri: Eleştirel İç Sesi Dönüştürmenin Psikoterapötik Gücü
Eleştirel iç ses — yani “içsel eleştirmen” — bireyin performans, ilişkiler ve benlik değeri üzerinde ciddi baskı yaratır. Bu ses genellikle çocuklukta...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Dayanıklılığın Nöropsikolojisi: Zorluklara Karşı Beynin Kendini Onarma Mekanizması
İlginç biçimde, dayanıklılığı yüksek bireylerde PFC–amigdala devresi daha etkili çalışır; kişi tehdit algısını yeniden çerçeveleyebilir, problemi yöne...
Aile Danışmanı Hatice Nur Şahin
Hayatı Iskalamamak
İnsanlardan bir şeyler beklemeye devam ettiğimiz sürece hayalkırıklığı yaşayabiliriz.Hayatta da öyle durup bekleyince birileri de gelip bize:’Sen emek...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant Tedavisi Hakkında Merak Edilenler
Diş İmplantı Nedir ve Nasıl Çalışır? Diş implantını en yalın haliyle, çene kemiğine cerrahi bir işlemle yerleştirilen ve titanyumdan imal edilen bir v...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant Sonrası İyileşme Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
İmplant Operasyonu Sonrası İlk 24 Saat Cerrahi işlemin hemen ardından başlayan ilk gün, iyileşme sürecinin en kritik evresidir. Vücudunuz yeni duruma ...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Diş Beyazlatma ve Bleaching İşlemi
Diş Beyazlatma Dişlere Zarar Verir Mi? Diş beyazlatma işlemleri konusunda uzman diş hekimi tarafından uygun materyallerle yapıldığında oldukça güvenli...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Zirkonyum Kaplama Nedir?
Estetik: Zirkonyum kaplamalar, doğal dişlerle benzer bir estetik görünüm sunar. Renk ve doku açısından kişiselleştirilebilirler, böylece dişlerinizi d...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Dental İmplant Ne Zaman Yapılmalı
Dental implant aşağıdaki bileşenlerden oluşurlar: Vida: Bu, genellikle titanyumdan yapılan ve çene kemiğine yerleştirilen implantın ana bileşenidir. V...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Estetik Gülüş Tasarımı Nedir?
Neden Estetik Gülüş Tasarımı Gereklidir? – Ankara’da Güzel Bir Gülüş Ankara’da estetik gülüş tasarımının önemi şunlardan kaynaklanmaktadır: Özgüven Ar...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Estetik Gülüş Tasarımına Artan İlgi ve Nedenleri
Ankara’da Gülüş Tasarımına Olan İlginin Nedenleri 1. Estetik Görünümün Özgüven Üzerindeki Etkisi Günümüzde insanlar, iş ve sosyal hayatlarında özgüven...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Metal Destekli Kaplama ve Zirkonyum Kaplamalar
Metal Destekli Kaplama ile Zirkonyum Karşılaştırması Dişlerde görülen diş çürükleriyle beraber izlene büyük madde kayıpları, kırılmalar, kanal tedavis...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Dental İmplant
Dental İmplant Tedavisinin Avantajları Dental implantlar, eksik dişlerin yerine geçen en modern tedavi yöntemlerinden biridir. Bu tedavi, sadece estet...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Gülüş Tasarımı Adım Adım Nasıl Olmalı
Gülüş Tasarımında İlk Adımlar: Sağlıklı Diş ve Diş Etleri Başarılı bir gülüş tasarımı için öncelikli olarak diş ve diş eti sağlığına yönelik özellikle...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant tedavisi mi Köprü Mü?
İmplantın Avantajları Doğal diş köklerinin yapısını taklit edecek şekilde tasarlanmıştır ve doğal dişin en iyi şekilde yerine konulabilmesine imkan sa...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant Üstü Protez
İmplant Üstü Protez Nedir? İmplant üstü protezler, diş kaybı yaşayan bireylerde, çene kemiğine yerleştirilen dental implantlara sabitlenen protez dişl...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Diş İmplantı: Sık Sorulan Sorular ve Yanıtlar
Diş İmplantı: Sık Sorulan Sorular ve Yanıtlar Diş implantı tedavisi, eksik dişlerin yerine yapılan kalıcı ve estetik çözümler sunan bir tedavi seçeneğ...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Diş İmplantı Ne Kadar Sürede Yapılır? Ağrılı Bir İşlem mi?
Diş İmplantı Nedir? Diş implantları, titanyumdan yapılan ve kaybedilen dişlerin yerine çene kemiğine yerleştirilen yapay diş kökleridir. Kemiğe tamame...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Zirkonyum Kaplama | Estelite Dental Clinic ile Doğal ve Dayanıklı Dişler
Zirkonyum Kaplama Nedir? Zirkonyum kaplama, dişlerin üzerine uygulanan ve estetik açıdan doğal dişlere en yakın sonuçları veren bir diş kaplama türüdü...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Gülüş Tasarımı: Estetik Gülümsemenin Dijital Dönüşümü
💡 Gülüş Tasarımı Nedir ve Kimlere Uygulanır? Gülüş tasarımı; kişinin yüz şekli, dudak yapısı, diş rengi, diş eti oranı ve çene pozisyonu gibi birçok ...
Klinik Psikolog Emine Pınar
Sınav Kaygısı ve Bilişsel Davranışçı Terapinin (BDT) Pozitif Etkileri
Hangi Ailelerde ve Hangi Çocuklarda Sınav Kaygısı Daha Yoğun Görülür? 1. Aşırı Mükemmeliyetçi Ailelerde “En iyisi olmalısın.” “Hata yapmamalısın.” “No...