Psk. Elif Sevim
“Hep Güçlü Olmalıyım” İnancının Kökeni
Sürekli güçlü görünme çabası bir kişilik özelliği değil, genellikle çocukluk döneminde yaşanan zorluklara karşı geliştirilmiş bir hayatta kalma strate...
Prof. Dr. Erol Bolu
POLİKİSTİK OVER ZAYIF KİŞİLERDE DE OLABİLİR Mİ?
Zayıf PKOS, vücut kitle indeksi normal olsa dahi insülin direnci ve hormonal düzensizliklerin görülebildiği, kişiye özel yönetim gerektiren bir tablod...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Beyninizin "Kapatma Düğmesi" Bozuldu mu? Gece Yastığa Başınızı Koyduğunuzda Başlayan O "Zihinsel Geviş Getirme" Hali (Ruminasyon)
Ruminasyon, geçmişteki olayları çözüm üretmeden sürekli tekrar etme hali olup sağlıklı düşünceden farklı olarak kişiyi stres döngüsüne hapseder.
Uzm. Dr. Bilgehan Biçer
Bel Ağrısı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar: Neden Ağrı Bir Türlü Geçmiyor?
Bel ağrısı her zaman bel fıtığı ile ilişkili değildir; MR sonuçlarındaki fıtık bulguları çoğu zaman ağrının asıl kaynağını yansıtmamaktadır.
Dyt. Gamze Beyza Tapu
Polikistik Over Sendromunda (PCOS) Beslenme Rehberi
PCOS yönetiminde temel hedef, insülin direncini kırarak yükselen androjen hormonlarını dengelemek ve kan şekerini kontrol altında tutmaktır.
Psk. Beyza Çoban
Neden Hep Aynı İlişkilerde Yaralanıyorum?
Tekrarlayan ilişki döngüleri, bireyin farklı partnerlerle benzer duygusal hayal kırıklıklarını yaşamasına neden olan bilinçdışı psikolojik örüntülerde...
Psk. Beyza Çoban
İyi Olmam Gerekirken Neden Hiçbir Şey Hissetmiyorum?” Duygusal Uyuşma Üzerine
Duygusal uyuşma, zihnin yoğun stres veya travma karşısında geliştirdiği bir savunma mekanizması olup kişinin hem olumlu hem de olumsuz duygularla bağı...
Psk. Beyza Çoban
Kaygıyı Anlamak: “Neden Bu Kadar Endişeliyim?”
Kaygı, gelecekteki belirsizliklere karşı zihnin geliştirdiği doğal bir koruma mekanizmasıdır ancak aşırıya kaçtığında günlük yaşam kalitesini ve fizik...
Psk. Şafak Kaan Karaman
“İyiyim” Demeyi Ne Zaman Öğrendik? Duygusal Otomatik Pilotun Psikolojisi
Duygusal otomatik pilot, bireyin günlük sorumluluklarını yerine getirirken içsel dünyasından kopması ve duygularını fark etmeden işlevselliğe odaklanm...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Tartışmamak Sağlıklı mı, Yoksa Kaçınma mı?
İlişkilerde tartışmanın varlığı bir sorun göstergesi değil, aksine iki farklı bireyin ihtiyaçlarının temas ettiği dinamik bir süreçtir.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Hayatında Her Şey Yolundayken Gelen Anlamsızlık Hissi Nereden Çıkar?
Anlamsızlık hissi her zaman bir psikopatoloji göstergesi olmayıp, bireyin yaşamıyla kurduğu ilişkiyi yeniden düzenlemesi gerektiğini hatırlatan önemli...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Geçmişini Anlamak Neden Bazen Rahatlatmaz?
Geçmişi zihinsel olarak anlamak farkındalık yaratsa da, tam bir iyileşme için bedensel ve duygusal hafızada taşınan yüklerin de işlenmesi gerekir.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Hızlı Yaşam Yavaş Duygulara Ne Yapar?
Üzüntü ve yas gibi yavaş duyguların doğal bir ritmi vardır ve bu duyguların sağlıklı bir şekilde tamamlanabilmesi için zamana ihtiyaç duyulur.
Psk. Şafak Kaan Karaman
“Ben Buyum” Demek Kabul mü, Yoksa Vazgeçiş mi?
Psikolojik kabul, bireyin hem güçlü hem de zayıf yönlerini dürüstçe fark ederek değişimin başlayabileceği gerçekçi bir zemin oluşturmasıdır.
Psk. Gizem Sevim Karaman
Birlikteyken Yalnız Hissetmek: Sessiz Kopuşun Psikolojisi
İlişkilerin kalitesini belirleyen temel unsur fiziksel yakınlık değil, taraflar arasındaki duygusal temas ve paylaşımdır.
Psk. Gizem Sevim Karaman
Çocuğun Davranışı mı Zor, Yoksa Taşıdığı Duygu mu?
Çocukların sergilediği davranışlar, genellikle kelimelerle ifade edemedikleri kaygı, korku ve yalnızlık gibi derin duyguların bir dışa vurumu ve ileti...
Doç. Dr. Nesrettin Fatih Turgut
Samsun’da Egzozom Tedavisi | Yeni Nesil Hücresel Yenilenme
Samsun egzozom tedavisi, uzman hekimler tarafından steril klinik ortamlarında ve yüksek güvenlik standartları gözetilerek gerçekleştirilmektedir.
Uzman Aile Danışmanı Gülçin Taş
İlişkide Duygusal Manipülasyon ve Göstergeleri
Duygusal manipülasyon, bir bireyin partnerinin duygu ve davranışlarını kontrol ederek gerçeklik algısını bozduğu ve psikolojik dayanıklılığını tüketti...
Prof. Dr. Bilgi Baca
50 yaş sonrası kolon kanseri riski artıyor
Kolon kanseri dünyada en sık görülen üçüncü kanser türüdür ve 50 yaşından sonra düzenli kolonoskopi taramalarıyla erken teşhis edilmesi hayati önem ta...
Psk. Dan. Mehmet Hatip Kapçak
Pasif-Agresif İletişim Biçimi
Pasif-agresif iletişim, olumsuz duygu ve düşüncelerin doğrudan ifade edilmek yerine geciktirme, alaycılık ve sessizlik gibi dolaylı yollarla yansıtılm...
Klinik Psikolog Kemal Erbay Evci
Kendisini sevmeyen, başkasını içten ve koşulsuz sevemez.
Sağlıklı bir ilişki kurabilmenin temel şartı, bireyin önce kendisiyle barışık olması ve özsevgi geliştirerek kendi varlığını olduğu gibi kabul etmesid...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"Sen İyice Delirdin, Olaylar Öyle Olmadı": Aklınızdan Şüphe Etmenize Neden Olan Sinsi Manipülasyon (Gaslighting)
Gaslighting, bir kişinin kendi hafızasını ve gerçeklik algısını sorgulamasına neden olan sistematik bir psikolojik manipülasyon yöntemidir.
Uzm. Dr. Mustafa Karakan
Cinsel – Pelvik Ağrılar
Dr. Mustafa Karakan, cinsel ve pelvik ağrıların tedavisinde fiziksel, psikolojik ve duygusal etkenleri bir arada değerlendiren bütünsel bir yaklaşım b...
Klinik Psikolog Emine Özdemir
Bastırılan duygular hangi kanaldan çıkar: panik mi, takıntı mı?
İnsan duyguları somatik, motor, imgesel ve sözel olmak üzere dört temel kanal aracılığıyla ifade edilir; bu kanallar arasında en gelişmiş olanı duyguy...
Aile Danışmanı Ahmet Emin Yüksel
Çiftler Aynı Konular Üzerinde Neden Defalarca Tartışır?
İlişkilerde sürekli tekrar eden tartışmalar genellikle somut olaylardan ziyade, bu olayların altında yatan önemsenmeme ve yalnızlık gibi ifade edileme...
Uzm. Psk. Duygu Yasak
Neden Hep Aynı İlişkileri Yaşıyoruz? Bağlanma Stilleri ve Duygusal Döngüller
Bağlanma stilleri, bireyin çocukluk döneminde bakım verenleriyle kurduğu ilişki modeline dayanarak gelişen ve yetişkinlikteki tüm sosyal etkileşimleri...
Aile Danışmanı Ekrem Çulfa
Bill Clinton & Monica Lewinsky vakası, ilişkilerdeki "güç asimetrisi", "narsisistik istismar" ve "kamusal linç"
Monica Lewinsky vakası, devasa bir güç asimetrisi içerisinde otorite figürüne duyulan hayranlığın nasıl duygusal bir sömürüye ve narsisistik istismara...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Farkındalık Nedir? Zihnin Duygularla Kurduğu Bilinçli İlişki
Giriş Duygusal farkındalık, bireyin kendi duygularını tanıma, adlandırma ve bu duyguların düşünce ve davranışları üzerindeki etkisini ayırt edebilme b...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kimlik ve Değer Algısı: Benliğin Şekillenme Süreci
Kimlik ve Değer Algısı: Benliğin Şekillenme Süreci Benlik kavramı, bireyin doğumundan itibaren aile, okul ve sosyal çevre etkileşimiyle şekillenen, ya...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Mükemmeliyetçilik – Yüksek Standart mı, Görünmez Bir Yük mü?
Mükemmeliyetçilik, yüksek standartlara ulaşma çabasından ziyade hata yapma korkusu ve sürekli bir yetersizlik hissiyle karakterize edilen karmaşık bir...