Tiroit bezi metabolizma, enerji kullanımı ve vücut sıcaklığı gibi hayati fonksiyonları kontrol eden hormonlar üretir; bu hormonların dengesizliği hipo...
Lipödem, genellikle kadınlarda görülen, bacak ve kollarda simetrik yağ artışı, ağrı ve hassasiyetle karakterize kronik bir durumdur.
Dubai çikolatası, 100 gramında barındırdığı 450-500 kalori ve yüksek yağ içeriğiyle günlük enerji alımında önemli bir yer tutmaktadır.
Duygusal açlık, fiziksel bir ihtiyaçtan ziyade stres ve psikolojik boşlukları doldurmak amacıyla ortaya çıkan, karbonhidrat krizleriyle kendini göster...
Diyetisyen seçiminde uzmanın eğitim geçmişi, uzmanlık alanları ve kişiye özel, sürdürülebilir bir beslenme planı sunup sunmadığı kritik bir öneme sahi...
Diyetin temel amacı sadece kilo kaybı değil, bireyin yaş, cinsiyet ve yaşam tarzına uygun gerçekçi hedeflerle genel sağlık durumunu iyileştirmek olmal...
GLP-1 iğnesi kullanımı mide bulantısı ve sindirim sorunları gibi yan etkilere yol açarak bireylerin enerji alımını kritik seviyelere düşürebilir.
İlk 6 ay boyunca bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılayan anne sütü tek besin kaynağı olmalı, 2 yaşına kadar da emzirmeye devam edilmelidir.
Çocukların günlük lif ihtiyacı pratik bir yöntem olan 'yaş + 5' formülüyle hesaplanmalı ve bu miktar yaşa göre kademeli olarak artırılmalıdır.
Aşırı şeker tüketimi, vücutta protein ve posa alımını azaltırken yağ tüketiminin sağlıklı sınırların üzerine çıkmasına neden olarak beslenme dengesini...
Çocukluk çağı obezitesi, ileriki yaşlarda kalp-damar hastalıkları ve diyabet gibi ciddi kronik metabolik hastalıklara zemin hazırlayan önemli bir halk...
Gebelik döneminde haftada en az 227 gram balık tüketilmesi, bebeğin görsel ve bilişsel gelişimini destekleyen omega-3 yağ asitlerinin alımı için hayat...
Her işlenmiş gıda sağlıksız değildir; sütün pastörize edilmesi veya sebzelerin dondurulması gibi işlemler gıda güvenliğini ve raf ömrünü artırmak amac...
Duygusal yeme, fiziksel açlıktan ziyade stres, üzüntü veya ödüllendirme gibi duygusal durumların etkisiyle ortaya çıkan psikolojik bir beslenme davran...
PCOS yönetiminde beslenme planlaması sadece kilo kaybına değil, bireyin yemekle kurduğu duygusal bağa ve yeme davranışlarına odaklanmalıdır.
Duygusal yeme, fiziksel açlıktan bağımsız olarak duyguları düzenlemek amacıyla ortaya çıkan bir davranıştır.
Araştırma kapsamındaki çocukların %85'inden fazlasının normal ağırlık aralığında olduğu ve fiziksel gelişimlerinin Dünya Sağlık Örgütü referans değerl...
İnsülin direnci, kanda glikoz bulunmasına rağmen hücrelerin enerji alamaması nedeniyle vücudun sürekli açlık sinyali gönderdiği bir hücresel enerji kr...
Sağlıklı kilo alımı için günlük enerji harcamasının üzerinde kalori alınmalı, ancak bu kalori boş gıdalar yerine besin değeri yüksek protein, kompleks...
Tartıdaki rakamlar vücuttaki yağ, kas ve sıvı değişimlerini tam olarak yansıtmadığı için kilo verme sürecinde tek başarı kriteri olarak görülmemelidir...
Kronik inflamasyon, bağışıklık sisteminin uzun süre düşük düzeyde aktif kalmasıyla oluşan ve belirgin semptomlar göstermeyen "sessiz" bir süreçtir.
Yeme bozuklukları, sadece beslenme alışkanlıklarını değil, bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığını ciddi şekilde etkileyen karmaşık klinik durumlardı...
Diyet kavramı geçici kısıtlamalar yerine sürdürülebilir bir yaşam tarzı olarak benimsenmeli, kısa süreli popüler diyetlerin metabolizmaya zarar veren ...
Fiziksel açlık yavaş yavaş ve bedensel sinyallerle ortaya çıkarken, duygusal açlık aniden gelişen spesifik yiyecek arzularıyla kendini gösterir.
Vücuttaki serbest radikaller ile antioksidanlar arasındaki dengenin bozulması; kanser, diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik sorunların temelini ol...
Demir eksikliği anemisi, vücutta oksijen taşınması ve enerji üretimi gibi hayati süreçleri aksatarak halsizlik, çarpıntı ve gelişim geriliği gibi cidd...
Kilo verme sürecinde sadece tartıdaki rakamlara odaklanmak yanıltıcı olabilir; çünkü vücut ağırlığı kas, yağ ve sıvı gibi farklı bileşenlerden oluşur.
Fenilketonürili bebeklerde tamamlayıcı beslenmeye geçiş, doğal protein ve fenilalanin alımının titizlikle kontrol edildiği hassas bir yönetim süreci g...
Fenilketonüri (PKU), kan fenilalanin düzeylerini kontrol altında tutmak için yaşamın ilk 10 günü içinde başlanan özel bir tıbbi beslenme tedavisi gere...
Kalıtsal aminoasit metabolizması hastalıklarında uygulanan düşük proteinli diyetlerin, toksik birikimi önlerken vücut kompozisyonu ve metabolik sağlık...
Popüler Diyetisyen Makaleleri
