Dyt. Pelda Yaşa
Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır?
Sağlıklı kilo alımı için günlük enerji harcamasının üzerinde kalori alınmalı, ancak bu kalori boş gıdalar yerine besin değeri yüksek protein, kompleks...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Büşra Şen
Tartı Neden Kilo Verme Sürecini Tek Başına Anlatamaz?
Tartıdaki rakamlar vücuttaki yağ, kas ve sıvı değişimlerini tam olarak yansıtmadığı için kilo verme sürecinde tek başarı kriteri olarak görülmemelidir...
Uzm. Dyt. Emel Yılmaz
Kronik İnflamasyon (Sessiz İltihap) Belirtileri ve Beslenme
Kronik inflamasyon, bağışıklık sisteminin uzun süre düşük düzeyde aktif kalmasıyla oluşan ve belirgin semptomlar göstermeyen "sessiz" bir süreçtir.
Dyt. İpek Saroğlu
Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları, sadece beslenme alışkanlıklarını değil, bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığını ciddi şekilde etkileyen karmaşık klinik durumlardı...
Dyt. Mustafa Yıldız
Sürdürülebilir Sağlık ve Beslenme Kültürü: Kısa Vadeli Diyetlerden Kalıcı Yaşam Tarzına Dönüşüm
Diyet kavramı geçici kısıtlamalar yerine sürdürülebilir bir yaşam tarzı olarak benimsenmeli, kısa süreli popüler diyetlerin metabolizmaya zarar veren ...
Uzm. Dyt. Fatma Sarıçam
Yemek Yiyorum Ama Neden Doymuyorum?
Fiziksel açlık yavaş yavaş ve bedensel sinyallerle ortaya çıkarken, duygusal açlık aniden gelişen spesifik yiyecek arzularıyla kendini gösterir.
Dyt. Çiğdem Özcan Kurt
ANTİOKSİDAN İÇEREN BAZI GIDALAR VE OKSİDATİF STRES
Vücuttaki serbest radikaller ile antioksidanlar arasındaki dengenin bozulması; kanser, diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik sorunların temelini ol...
Dyt. Ceyda Allar Arısoy
Demir Eksikliği Anemisi : Beslenmemizde Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Demir eksikliği anemisi, vücutta oksijen taşınması ve enerji üretimi gibi hayati süreçleri aksatarak halsizlik, çarpıntı ve gelişim geriliği gibi cidd...
Dyt. Büşra Şen
Tartıdaki Rakamdan Daha Fazlası Kilo Kaybının Kalitesi
Kilo verme sürecinde sadece tartıdaki rakamlara odaklanmak yanıltıcı olabilir; çünkü vücut ağırlığı kas, yağ ve sıvı gibi farklı bileşenlerden oluşur.
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
Weaning practices in phenylketonuria vary between health professionals in Europe
Fenilketonürili bebeklerde tamamlayıcı beslenmeye geçiş, doğal protein ve fenilalanin alımının titizlikle kontrol edildiği hassas bir yönetim süreci g...
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
Early feeding practices in infants with phenylketonuria across Europe
Fenilketonüri (PKU), kan fenilalanin düzeylerini kontrol altında tutmak için yaşamın ilk 10 günü içinde başlanan özel bir tıbbi beslenme tedavisi gere...
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
Evaluation of the risk factors for noncommunicable diseases in patients with inborn errors of amino
Kalıtsal aminoasit metabolizması hastalıklarında uygulanan düşük proteinli diyetlerin, toksik birikimi önlerken vücut kompozisyonu ve metabolik sağlık...
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
Factors affecting the success of follow-up and treatment of adults with phenylketonuria diagnosed by
Fenilketonüri (PKU), fenilalanin düzeylerinin yükselmesiyle karakterize kalıtsal bir hastalık olup nörolojik hasarı önlemek için yaşam boyu tedavi ve ...
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
Evaluation of malnutrition with Z score analyses in patients with Veau type 1 and 2 cleft palate
Damak yarığı olan çocuklarda emme güçlüğü ve yetersiz enerji alımı gibi faktörler, beslenme sorunları ile büyüme geriliği riskini önemli ölçüde artırm...
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
Challenging Childhood Obesity: The Influence of Education and Monitoring Obesity-Related Behaviors
Çocukluk çağı obezitesiyle mücadelede beslenme ve davranış eğitimini kapsayan yapılandırılmış programlar, beden kütle indeksinde anlamlı bir azalma sa...
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
Coexistence of phenylketonuria and tyrosinemia type 3: challenges in the dietary management
Fenilketonüri ve tirozinemi tip 3'ün aynı bireyde görülmesi, hem fenilalanin hem de tirozin seviyelerinin kontrol altında tutulmasını gerektiren karma...
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
The relationship btw menstrual cycle, premenstrual syndrome and blood phenylalanine in PKU women
PKU tanısı alan kadınların büyük çoğunluğunun düzenli menstrüel siklusa sahip olduğu, ancak dismenore ve adet döneminde diyet uyumunun bozulması gibi ...
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
Leucine tolerance in children with MSUD is not correlated with plasma leucine levels at diagnosis
Tanı anındaki plazma lösin düzeyleri, hastanın ilerleyen yıllardaki lösin toleransı veya genel metabolik kontrolü hakkında belirleyici bir gösterge de...
Dyt. Tuğba Kozanoğlu
Akçaağaç Şurubu İdrar Hastalığında Beslenme Tedavisinin Durumu Üzerine Bir Anlatı İncelemesi
Akçaağaç Şurubu İdrar Hastalığı (MSUD), dallı zincirli aminoasitler olan lösin, izolösin ve valinin metabolizmasındaki bozukluk nedeniyle ortaya çıkan...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
MENAPOZDA KEMİKLERİNİZİ NASIL KORURSUNUZ? 🦴
Menopoz döneminde azalan östrojen hormonu kemik kaybını hızlandırarak osteoporoz riskini artırdığı için kemik sağlığını korumak kritik bir öneme sahip...
Uzm. Dyt. Nur Sert
Uzmanından, ‘Sıcaklar artıyor, beslenme düzeni bozulabilir’ uyarısı!
Sıcak havalarda terleme ile artan sıvı ve elektrolit kaybını önlemek için susamayı beklemeden düzenli su tüketilmeli ve vücudun mineral dengesi korunm...
Uzm. Dyt. Nur Sert
Bayram sofralarında porsiyon kontrolü: Kırmızı et ve tatlı tüketimine dikkat!
Bayram sabahına kan şekerini dengelemek ve iştah kontrolü sağlamak amacıyla yumurta, peynir ve tam tahıllı ürünler içeren protein ağırlıklı bir kahval...
Dyt. Mustafa Yıldız
Aralıklı Oruç
Aralıklı oruç, ne yendiğinden ziyade ne zaman yendiğine odaklanarak vücudun insülin duyarlılığını artıran ve otofaji adı verilen hücresel temizlik sür...
Dyt. Mustafa Yıldız
Akdeniz Diyeti
Akdeniz diyeti, sızma zeytinyağı merkezli sağlıklı yağların, taze bitkisel gıdaların ve tam tahılların ön planda olduğu sürdürülebilir bir beslenme mo...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Sağlıklı Beslenme ve Kalıcı Kilo Kontrolünde Kişiye Özel Yaklaşımın Önemi
Sağlıklı beslenme ve kalıcı kilo kontrolü, bireyin metabolizması ve sağlık durumuna göre hazırlanan kişiye özel sürdürülebilir bir yaşam tarzı değişik...
Dyt. Mustafa Yıldız
Kilo Nasıl Verilir ve Neler Yapılmalıdır
Hızlı kilo vermek yerine sağlıklı alışkanlıkların ömür boyu sürdürülebilir olmasına ve kalori miktarından ziyade besinlerin hormonal etkilerine odakla...
Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan
Diyet Kültürü Nedir? Diyetisyenle Çalışmak Neden Önemlidir?
Diyet kültürü zayıflığı tek sağlık kriteri olarak görse de, gerçek sağlıklı beslenme katı yasaklar yerine dengeye ve bireysel ihtiyaçlara odaklanmalıd...
Dyt. Meltem Kılıç
Proteinli Beslenmenin Önemi
Ameliyat sonrası doku onarımı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hızlı iyileşme için protein tüketimi en kritik yapı taşıdır.
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
Sağlıklı kilo kaybı için sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları ve düzenli fiziksel aktiviteyi içeren bilimsel temelli bir yaklaşım benimsenmelidir.
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme: Oruç Tutarken Nelere Dikkat Edilmeli?
Ramazan'da sağlıklı bir süreç için sahurda protein ve lif ağırlıklı beslenilmeli, iftarda ise kan şekerini dengelemek adına yemeğe su, hurma ve çorba ...
Popüler Diyetisyen Makaleleri