Klinik Psikolog Ebru Dilber
İlişkide bağlılık ve bağımlılık
Bağlılık, bireyin özgürlüğünü ve kimliğini koruyarak kurduğu sağlıklı bir sadakat ilişkisiyken; bağımlılık, kişinin özdeğerini tamamen karşı tarafa en...
Klinik Psikolog Makaleleri
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Aşırı Düşünmek Neden Olur? Zihnimizi Susturmak Neden Bu Kadar Zor?
Aşırı düşünme; belirsizliğe tahammül edememe, kontrol ihtiyacı ve hata yapma korkusu gibi psikolojik süreçlerden kaynaklanan bir kesinlik arayışıdır.
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Sosyal Medyanın Psikoloji Üzerindeki Etkileri: Neden Kendimizi Başkalarıyla Karşılaştırıyoruz?
Sosyal medya, bireylerin kendi yaşamlarını başkalarının idealize edilmiş ve seçilmiş anlarıyla kıyaslamasına neden olarak özsaygı ve yaşam doyumunu ol...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Uyku ve Ruh Sağlığı İlişkisi: Uyuyamadığımızda Psikolojimiz Nasıl Etkilenir?
Uyku, beynin bilgileri işlediği ve duygusal deneyimleri anlamlandırdığı hayati bir süreç olup eksikliği duygu düzenleme kapasitesini ciddi şekilde zay...
Klinik Psikolog Cengiz Kızılkaya
Bedendeki Sessiz Çığlık: (Ağlamak Bir İyiliktir)
Ağlamak, vücudun duygusal yükten arınmasını ve kendini regüle etmesini sağlayan biyolojik bir şifalanma mekanizmasıdır.
Klinik Psikolog Cengiz Kızılkaya
Sessiz Bir İç Savaş
Ebeveynler arasındaki duygusal soğukluk ve çatışma ortamı, çocukların güven duygusunu zedeleyerek sağlıklı ilişki modelleri geliştirmelerini zorlaştır...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Mutlu Olmak Zorunda Hissetmek: “İyi Hissetmeliyim” Baskısı
Toksik pozitiflik, her durumda mutlu olma zorunluluğu hissettirerek bireylerin doğal duygularını bastırmasına ve duygusal suçluluk yaşamasına neden ol...
Klinik Psikolog Murat Arkoç
Veda Etmek ve Bırakabilmek: Geçmişin Etkisinden Özgürleşmek
Bir yere varabilmek, bir yerden ayrılmakla mümkün.Hayatımız boyunca pek çok kez ayrılırız. İnsanlardan, şehirlerden, ilişkilerden, alışkanlıklardan, d...
Klinik Psikolog Hülya Varol
Üçüncü Dalga Bilişsel Davranışçı Terapiler
Üçüncü dalga BDT yaklaşımları, olumsuz düşünceleri yok etmek yerine bireyin bu içsel yaşantılarla kurduğu ilişkiyi değiştirmeyi ve psikolojik esneklik...
Klinik Psikolog Doruk Zedelenmez
Arkadaş Kaybının Ardından: Yasın Görülmeyen Tarafı
Arkadaş kaybı, toplum tarafından genellikle aile kayıpları kadar önemsenmediği için 'tanınmayan yas' kategorisine girer ve bu durum sosyal destek eksi...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Belirsizlik Kaygısı ve Zihnin Yazdığı Senaryolar: Hiç Yaşanmamış İhtimaller Neden Yorar?
İnsan beyni belirsizliği sevmediği için evrimsel bir korunma mekanizması olarak olumsuz senaryolar üretmeye ve zihinsel boşlukları varsayımlarla doldu...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Dışarıdan Mükemmel, İçeriden Yorgun: Görünmeyen Ruhsal Zorlanmalar ve Örtük Tükenmişlik
Dışarıdan başarılı ve düzenli görünen hayatlar, toplumsal beklentiler nedeniyle iç dünyadaki duygusal yükleri ve sessiz fırtınaları gizleyebilir.
Klinik Psikolog Buket İğneci
Çocuklarda Özel Eğitim İhtiyacı Nasıl Anlaşılır? Psikoeğitim ve Klinik Psikoloğun Gelişim Önemi
Çocuklarda dil, sosyal iletişim ve motor becerilerdeki gelişimsel farklılıkların erken dönemde fark edilip desteklenmesi, çocuğun gelecekteki akademik...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkiyi Korurken Kendini Kaybetmek: Onay Arayışı ve Gerçek Yakınlık
İlişkilerde reddedilme veya terk edilme korkusuyla sürekli uyum sağlamaya çalışmak, bireyin kendi özgünlüğünü ve özsaygısını kaybetmesine yol açan ses...
Klinik Psikolog Sabiha Köksal
Anksiyete Nedir? Ne Zaman Profesyonel Destek Düşünülmeli?
Anksiyete, normalde işlevsel bir mekanizma olsa da kontrol edilemez ve aşırı bir seviyeye ulaştığında kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren b...
Klinik Psikolog Murat Arkoç
Kendini Terk Etmek: Asıl Yalnızlık Başkaları Gidince Değil, Kendinden Uzaklaşınca Başlar
Yalnızlık sadece fiziksel bir tek başınalık değil, kişinin kendi iç dünyasından kopması ve kendine yabancılaşmasıdır.
Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar
Terapi Tavsiye Vermek Değilse Nedir?
Terapi, danışana ne yapması gerektiğini söyleyen bir tavsiye mekanizması değil, kişinin kendi kararlarını vermesini engelleyen psikolojik bariyerleri ...
Klinik Psikolog Ebru Dilber
Sosyal Anksiyete Bozukluğu
Sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin başkaları tarafından yargılanma korkusuyla yoğun kaygı duyduğu ve günlük yaşamını ciddi şekilde kısıtlayan klinik ...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Davranışların Arkasındaki Görünmez İhtiyaçlar: Tekrar Eden Döngüleri Anlamak
Dışarıdan gözlemlenen olumsuz davranışlar aslında karşılanmamış derin duygusal ihtiyaçların bir yansımasıdır ve bu ayrımı fark etmek tekrarlayan döngü...
Klinik Psikolog Atila Tunçel
Maslach Tükenmişlik Ölçeğinin Otizmli Çocuk Ebeveynlerinde Kullanılabilirliğinin Belirlenmesi
4 Maslach Tükenmişlik Ölçeğinin otizm spektrum bozukluğu olan çocukların … __________________________________________________________________________....
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde Tekrar Eden Döngüler
İnsanlar, zihinlerinin tanıdık bulduğu ve çocukluk döneminden gelen duygusal kalıpları, sağlıklı olmasa bile yetişkinlik ilişkilerinde tekrar etme eği...
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
Kayıp ve Yas
Kayıp kavramı sadece ölümle sınırlı olmayıp boşanma, iş kaybı ve sağlık sorunları gibi yaşam akışını değiştiren pek çok farklı durumu ve bu durumlara ...
Klinik Psikolog Suat Keçeci
Beden Kayıt Tutar mı Travmanın Beden Üzerindeki Sessiz İzleri
Travma, sadece zihinsel bir anı değil, sinir sisteminin hayatta kalma mekanizmalarının sürekli alarm durumunda takılı kalmasıyla oluşan bedensel bir s...
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Kendinize Karşı Ne Kadar Adilsiniz? İçsel Eleştirmenin Sesini Kısmak ve Öz-Şefkat
İçsel eleştirmen, çocukluk döneminde şekillenen acımasız ve yargılayıcı bir iç ses olup bireyde yüksek kaygı, erteleme davranışı ve psikolojik tükenmi...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Konfor Alanı: Güvende Kalmak mı, Gelişmek m?
Konfor alanı, bireyin kendini güvende hissettiği ve stresi kontrol altında tuttuğu doğal bir alan olsa da, uzun süreli kaçınma davranışları kişisel ge...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde Karar Verme Güçlüğü ve Özdeğer Algısı | Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde karar vermeyi zorlaştıran temel unsur, ayrılığın getireceği belirsiz acı ile mevcut ilişkinin tanıdık sızısı arasında seçim yapma zorunlul...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Ertelemenin Arkasındaki Gizli Psikoloji
Erteleme davranışı basit bir zaman yönetimi sorunu değil, kaygı ve yetersizlik gibi zorlayıcı duygulardan kaçınmak için geliştirilen psikolojik bir sa...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Sınır Çizememek: "Hayır" Diyemediğimizde Kendimize Ne Yapıyoruz?
Psikolojik sınırlar, bireyin kimliğini ve kabul edilebilir davranışlarını belirleyen, ruh sağlığı için kritik öneme sahip görünmez çizgilerdir.
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde Sürekli Kaybetme Korkusu ve Güvensizlik Döngüsü
İlişkilerde sürekli tetikte olma hali, geçmişteki terk edilme korkuları ve hayal kırıklıkları nedeniyle partnerin her an uzaklaşacağı endişesiyle yaşa...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Geçmişin Bugüne Uzanan Eli: İlişkilerde Güvensiz Bağlanma
Bağlanma kuramı, çocukluk döneminde bakım verenlerle kurulan bağın yetişkinlikteki romantik ilişkilerin temelini ve davranış kalıplarını şekillendirdi...
Popüler Klinik Psikolog Makaleleri