Klinik Psikolog Murat Arkoç
Duygularla Mücadele Etmek Yerine Onları Anlamak | Duygusal Farkındalık
Duygular hemen düzeltilmesi gereken sorunlar değil, karşılanmamış ihtiyaçlarımızı veya değer verdiğimiz konuları gösteren önemli işaretlerdir.
Klinik Psikolog Makaleleri
Klinik Psikolog Necdet Gülnar
Bağlanma Stilleri Rehberi
Bağlanma kuramı, çocukluk döneminde bakım verenle kurulan duygusal bağın yetişkinlikteki romantik ilişkilerin temel yapısını ve dinamiklerini belirled...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Çift Terapisi: İlişkinizi Onarmak ve Güçlendirmek İçin Bir Yol Haritası
Çift terapisi, sadece kriz anlarında değil, ilişki kalitesini artırmak ve iletişim becerilerini güçlendirmek amacıyla her aşamada başvurulabilecek pro...
Klinik Psikolog Savaş Polat
5 Dakikada Stres Nasıl Atılır? Anında Rahatlama Sağlayan Hızlı Teknikler
Anlık stres anlarında amigdalanın tetiklediği 'savaş ya da kaç' tepkisini kontrol altına almak için bilimsel temelli hızlı teknikler uygulanabilir.
Klinik Psikolog Savaş Polat
Stresle Başa Çıkma Rehberi: Nedenleri, Etkileri ve Kanıtlanmış Yönetim Teknikleri
Kontrol altına alınamayan kronik stres; bağışıklık, kalp ve sindirim sistemleri üzerinde ciddi fiziksel hasarlara yol açarken aynı zamanda anksiyete v...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Psikolog Fiyatları: Neden Birbirinden Farklılık Gösterir ve Seanslar Nasıl İlerler?
Psikolog seans ücretleri; uzmanın deneyimi, eğitimi, uygulanan terapi yöntemi ve seansın online veya yüz yüze olması gibi çeşitli faktörlere bağlı ola...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Karar Yorgunluğu
Karar yorgunluğu, yoğun seçim süreçleri sonrası karar verme yetisinin zayıflamasıdır ve özellikle sağlık çalışanları gibi yüksek sorumluluk taşıyan gr...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Yas Süreci Neden Her Zaman İlerlemiyor?
Yas süreci, sevilen birinin kaybı sonrası ortaya çıkan doğal ve kişisel bir yolculuk olup, belirli bir sırayı takip etmeyen karmaşık duygusal tepkiler...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Bastırılmış Duygular ve Depresyon: İfade Etme, Kendini Anlama Süreci
Depresyon, çocukluk döneminde şekillenen ve bilinç dışına itilen bastırılmış duyguların bir dışavurumu olarak kabul edilmektedir.
Klinik Psikolog Savaş Polat
Okul ve Sınav Kaygısı ile Baş Etmenin Yolları
Sınav kaygısı, öğrencinin öğrendiği bilgileri kullanmasını engelleyen yoğun bir stres hali olup hem fiziksel hem de zihinsel belirtilerle kendini göst...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Ergen Terapisi: Zorlayıcı Bir Dönemde Duygusal Destek
Ergenlik dönemi; kimlik arayışı, bağımsızlık ihtiyacı ve sosyal değişimler nedeniyle stres ile çatışmaların yoğun yaşandığı kritik bir gelişim sürecid...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Kaygı Bozukluğunu Psikoterapi ile Anlamak
Kaygı bozukluğu, sadece yüzeysel belirtilerden ibaret olmayıp kökeninde genellikle bastırılmış duygular, geçmiş deneyimler ve bilinçdışı çatışmalar ya...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Kaygı Bozukluğu: Zihnin Bitmeyen Alarmı
Kaygı bozukluğu, normal endişeden farklı olarak kişinin günlük işlevselliğini ciddi oranda bozan, kontrol edilemeyen ve süreklilik arz eden bir sağlık...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Bipolar Bozukluk: Ruh Halinin İki Ucu Arasında Yaşamak
Bipolar bozukluk, bireyin mani ve depresyon gibi uç duygudurum fazları arasında geçişler yaşadığı, günlük yaşamı ve sosyal ilişkileri derinden etkiley...
Klinik Psikolog Savaş Polat
İki Uçta Yaşamak: Psikodinamik Perspektiften Bipolar Bozukluk
Bipolar bozukluk, biyolojik bir temelin yanı sıra bireyin iç dünyasındaki derin çatışmaların ve bilinçdışı süreçlerin bir dışavurumu olarak değerlendi...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Terapistin İçindeki Danışan
Terapistin kendi yaralarını tanıması ve danışan rolünü deneyimlemesi, terapötik süreçte danışanla sahici bir empati ve ortak duygu dili kurulmasını sa...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Depresyon, Bastırılmış Olanın Sesi Olabilir mi?
Depresyon, sadece bir duygu durumu bozukluğu değil; bastırılmış duyguların, çözülmemiş içsel çatışmaların ve geçmiş deneyimlerin bilinçdışı bir yansım...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Psikodinamik Psikoterapiye Göre Travma: Görünmeyen Yaralarla Yüzleşmek
Travma, bireyin başa çıkma kapasitesini aşan ve ruhsal dünyasında derin izler bırakan sarsıcı bir deneyim olarak tanımlanmaktadır.
Klinik Psikolog Savaş Polat
Stres Bozukluğu: Yüzeyin Altındaki Gerçeklerle Yüzleşmek
Stres bozuklukları, bireyin yaşam kalitesini düşüren travmatik veya kronik deneyimler sonucu ortaya çıkan ve profesyonel müdahale gerektiren psikoloji...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Evlilik Terapisi Nedir? Ne Zaman ve Neden Gerekli Olur?
Evlilik terapisi, çiftlerin iletişim becerilerini geliştirmelerine ve zayıflayan duygusal bağlarını profesyonel bir destekle yeniden güçlendirmelerine...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Zihnin Sessiz Mücadelesi
OKB, bireyin zihninde istemsizce beliren obsesyonlar ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan kompulsiyonlarla karakterize bir anksi...
Klinik Psikolog Kemal Erbay Evci
Küçük Prens ve Umut Üzerine
Hayatın zorluklarıyla başa çıkabilmek için rasyonel güven veren Sağlıklı Yetişkin modu ile neşeyi koruyan Mutlu Çocuk modunun iş birliği yapması gerek...
Klinik Psikolog Hatice Kübra Tarak
TERAPİ SÜRECİMDE BENİ NELER BEKLİYOR?
Terapi süreci, 15 dakikalık ücretsiz bir ön görüşmenin ardından danışanın sorunlarını ve geçmişini anlamaya yönelik detaylı bir değerlendirme aşamasıy...
Klinik Psikolog Hatice Kübra Tarak
(PSİKO)TERAPİ NEDİR?
Psikoterapi (yaygın adıyla terapi) bireyin hayatını zorlaştıran her türlü duygu, düşünce ve davranışını tanımlaması ve gerektiği durumlarda da değişti...
Klinik Psikolog Hatice Kübra Tarak
Şiddet ve Farkında Olmadığımız Türleri
Şiddet sadece fiziksel saldırıdan ibaret olmayıp; psikolojik, cinsel, ekonomik, dijital ve flört şiddeti gibi pek çok farklı boyutta ve yöntemde karşı...
Klinik Psikolog Hatice Kübra Tarak
Anoreksiya Nervoza
Anoreksiya Nervoza, kişinin bilerek/isteyerek çok düşük kalorili diyetler uygulamasıdır. Çocuklarda da görülmekle birlikte ergenlik ve yetişkinlik dö...
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Neden her şeyden emin olmadan karar veremiyoruz?
Karar verme sürecindeki tıkanıklığın temel nedeni, yanlış seçim yapma korkusuyla birlikte gelen pişmanlık duygusundan ve diğer seçeneklerden vazgeçmek...
Klinik Psikolog Betül Palancı
Özgüven : Kendine inanmanın ve başarının anahtarı
Özgüven, bireyin kendi yeteneklerine duyduğu sarsılmaz inanç olup, derin bir kendini tanıma süreci ve potansiyelin eyleme dönüştürülmesiyle inşa edili...
Klinik Psikolog Güzide Türkyılmaz
Bazı İnsanlar Neden Karar Vermekte Zorlanır?
Karar verme güçlüğü; yanlış karar verme korkusu, mükemmeliyetçilik, belirsizliğe tahammülsüzlük ve özgüven eksikliği gibi çeşitli psikolojik faktörler...
Klinik Psikolog Nursu Korkmaz
Kendimiz olmak mı yoksa olmamız beklenen kişi olmak mı?
Bireylerin seçimleri ve değerleri, çocukluktan itibaren aile, sosyal çevre ve toplumsal beklentiler doğrultusunda şekillenerek farkında olmadan içsell...
Popüler Klinik Psikolog Makaleleri