Uzm. Dr. Ayşen Türk
KAS GEVŞETİCİLER NEDEN ÇÖZÜM DEĞİLDİR?
Kas gevşeticiler semptomatik rahatlama sağlasa da, kas spazmı genellikle vücudun hasarı önlemek için geliştirdiği koruyucu bir savunma mekanizmasıdır.
Spor Hekimliği Makaleleri
Uzm. Dr. Ayşen Türk
AĞRININ NEDENi BAZEN ZAYIF HALKA ETKİSİNDE SAKLIDIR!
Kas-iskelet sistemi ağrıları sadece lokal bir sorun değil, tüm kinetik zincirdeki yük aktarım dengesizliği ve zayıf halkaların bir sonucudur.
Uzm. Dr. Ayşen Türk
TOPUK AĞRISI NEDEN SABAHLARI DAHA BELİRGİNDİR?
Topuk ağrısı, özellikle sabah ilk adımlarda doku esnekliğinin azalması ve mikrosirkülatuvar faktörler nedeniyle şiddetlenen, tüm alt ekstremite kineti...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
TENDON AĞRILARIM NEDEN TAM OLARAK İYiLEŞMiYOR?
Tendon ağrısı sadece basit bir iltihap süreci değil, tendonun mekanik yük adaptasyon kapasitesindeki bozulmadan kaynaklanan bir tendinopati durumudur.
Uzm. Dr. Ayşen Türk
PRİFORMİS SENDROMU NEDEN BEL FITIĞI İLE KARIŞIR?
Piriformis sendromu ve bel fıtığı, siyatik sinir üzerindeki etkileri nedeniyle benzer semptomlar gösterse de ağrının başlangıç noktası ve tetikleyici ...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
MERDIVEN İNERKEN/ÇIKARKEN AĞRIYAN DiZ BIZE NE ANLATIR?
Merdiven inip çıkarken oluşan diz ağrısı, sadece eklem içi bir sorun değil; kalça stabilitesi, diz kontrolü ve ayak bileği propriosepsiyonunu kapsayan...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
MANUEL TANIDA TEMEL HEDEFLER
Manuel tıp, vücudu dinamik bir sistem olarak ele alarak sadece tedavi edici müdahalelerle sınırlı kalmaz, aynı zamanda yüksek hassasiyetli bir tanısal...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
KOŞUCU/BİSİKLETÇİ DİZİ (ITB) NEDİR?
İliotibial bant (ITB) sendromu, özellikle koşu ve bisiklet gibi sporlarda tekrarlayıcı hareketler sonucu dizin dış yanında oluşan bir aşırı kullanım p...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
GECE ARTAN OMUZ AĞRISI NEDEN ÖNEMLİDİR?
Omuzda gece ağrısı, sadece yapısal bir hasarın değil, omuz kompleksindeki biyomekanik ritim bozukluklarının ve hareket uyumsuzluklarının kritik bir gö...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
DURUŞ BOZUKLUKLARI YALNIZCA GÖRSEL BİR SORUN DEĞİLDİR!
Postür, vücut yükünün dağılımını ve kas aktivitesini belirleyen dinamik bir işlevsel sistem olup sadece estetik bir duruştan çok daha fazlasını ifade ...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
DİZİNİZ NEDEN AĞRIYOR OLABİLİR?
Diz ağrısı sadece dize bağlı olmayıp kalça ve ayak bileği gibi bölgelerin biyomekanik dengesizliklerinden ve hatalı yüklenme paternlerinden etkilenen ...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
ÇOCUK VE ERGENLERDE SKOLYOZ
Skolyoz, sadece omurga eğriliği değil; göğüs kafesi morfolojisi, solunum mekaniği ve nöromüsküler kontrolü etkileyen çok sistemli bir durumdur.
Uzm. Dr. Ayşen Türk
BOYUN AĞRISI NEDEN TEKRARLAR?
Boyun ağrısının tekrarlamasındaki temel nedenler; hatalı postür, uzun süreli teknoloji kullanımı ve omuz kuşağındaki biyomekanik dengesizliklerin yara...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
Baş Ağrısı
Servikojenik baş ağrısı, boyun bölgesindeki yapısal bozukluklar veya fonksiyonel problemler nedeniyle ortaya çıkan ve sıklıkla başın ön kısımlarına ya...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
BASKETBOL, VOLEYBOL, KOŞU, FUTBOLDA “Ayağım boşalıyor” hissi neden ciddiye alınmalıdır?
Sporcularda görülen 'ayağım boşalıyor' hissi, proprioseptif kayıp ve nöromüsküler kontrol bozuklukları gibi karmaşık fizyolojik süreçlerin bir gösterg...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
AYAK BİLEĞİ BURKULDUKTAN SONRA NEDEN TEKRAR EDER?
Ayak bileği burkulmaları sadece ağrının geçmesiyle iyileşmiş sayılmamalı, doğru rehabilite edilmediğinde kronik instabiliteye ve fonksiyonel kayıplara...
Uzm. Dr. Ayşen Türk
Ağrı Hafızası ve Nöroplastisite
Kronik ağrı, sadece doku hasarıyla ilgili olmayıp merkezi sinir sisteminin ağrıyı öğrenmesi ve nöroplastisite aracılığıyla bu deneyimi sürdürmesiyle o...
Uzm. Dr. Ahmet Mustafa Ada
SPOR HEKİMLİĞİNDE İNTRAARTİKÜLER VE LOKAL ENJEKSİYON UYGULAMALARI
SPOR HEKİMLİĞİNDE İNTRAARTİKÜLER VE LOKAL ENJEKSİYON UYGULAMALARI A. Mustafa ADA ÖZET Spor yaralanmalarında ortaya çıkan kas, tendon, ligament ve kap...
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Donuk omuz (frozen shoulder, adhesive capsulitis)
Donuk omuz, omuz ekleminde şiddetli ağrı ve hareket kısıtlılığı ile karakterize olan, özellikle diyabet ve romatizma gibi hastalıklarla tetiklenebilen...
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Sporcularda enfeksiyon
Elit sporcularda artan antrenman şiddeti ve çevresel faktörler bağışıklık sistemini baskılayarak enfeksiyon riskini artırmaktadır.
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Kasık bölgesi yaralanmaları
Kasık bölgesi, uyluk ile karın arasında bulunan ve bacak hareketlerini koordine eden beş farklı kastan oluşan kritik bir yapıdır.
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Omuz sıkışma sendromu nedir?
İmpingment sendromu; rotator manşon denilen, omuz eklemine stabilite (sağlamlık) sağlayan ve hareketlerine izin veren kas ve tendon (kiriş) grubunun o...
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Kalp krizi ve egzersiz
Kalp krizi, koroner damarların tıkanması sonucu kalp dokusunun oksijensiz kalarak geri dönüşü olmayan hasara uğramasıyla meydana gelen ciddi bir sağlı...
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Menisküs yaralanmaları hakkında merak edilenler
Menisküsler, diz ekleminde yük dağılımını sağlayarak amortisör görevi gören ve kıkırdak aşınmasını engelleyen kritik fibro-kıkırdak yapılardır.
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Aşil tendon sorunları
Aşil tendonu, vücudun en güçlü bağ dokusu olup en sık tendinit ve tendon kopması gibi ciddi yaralanmalarla karşılaşmaktadır.
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Aromaterapi nedir?
Aromaterapi, bitkisel uçucu yağların tedavi edici özelliklerini kullanarak zihinsel ve fiziksel dengeyi sağlamayı amaçlayan bütünsel bir tamamlayıcı t...
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Osteopati Nedir? Çeşitleri nelerdir?
Osteopati, vücudu bir bütün olarak ele alan ve semptomlardan ziyade sorunun temel kaynağını çözerek vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını ak...
Dr. Öğr. Üyesi Ateş Şendil
Sporcu beslenmesi nasıl olmalıdır?
Yüksek performans için kişiye özel enerji dengesi sağlanmalı ve enerji ihtiyacı rafine şeker yerine kompleks karbonhidratlardan karşılanmalıdır.
Uzm. Dr. Savaş Kudaş
Sporun Vebası "Doping"
Doping, spor dünyasında yaygınlaşan ve hem yerel hem de küresel düzeyde ciddi skandallara yol açan, haksız rekabet yaratan etik dışı bir uygulamadır.
Uzm. Dr. Savaş Kudaş
Tatil Geldi Çocuklar Spora!
Yarıyıl tatilinde çocukların ekran başında vakit geçirmek yerine fiziksel aktivitelere yönlendirilmesi, hem fizyolojik gelişimleri hem de ruhsal sağlı...
Popüler Spor Hekimliği Makaleleri