Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
UMUT DOLU 2024
2023 şehrimizi deprem felaketi hasebiyle çok üzdü. Bir sürü eve hüzün çöktü, tarih yok olma eşiğine ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ZİHİNSEL GEVİŞ GETİRME
Genel anlamda sebepleri olarak stresli ve gergin durumlar, travmatik yaşantılar,yaşamda karşılaşılan ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
SAĞLIKLI BİR YAS İÇİN
Peki böyle bir dönemde; Bu süreci tek başınıza atlatmaya çalışmayın. Sizi iyi bir şekilde dinleyi ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
NEDEN AFFEDELİM?
İşte bu noktada birilerinden nefret etmekti yoksa yine de içinizdeki sevgiyi öldürüp öldürmemek mi ? ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MUTLU OLMAK İÇİN
İnsan biyo-psiko-sosyal bir varlık. O yüzden tüm bu alanlar mutlu olması için lazım. Biyolojik ta ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
YAŞ DEĞİL YAŞAYIŞ MESELESİ
İlk araba kullandığınız zamanları düşünün, ilk yazı yazdığınız zamanları ya da ilk dolma yemeğinizi. ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BAYRAMIN HAKKINI VERMEK
Bayramda büyükler ziyaret edilir, eller öpülür.. Bayramda küçüklere harçlıklar verilir, sevindiri ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
FARZ-I MİSAL
Farz ı misal her zaman fedakâr olmaktan hoşlanmıyorum ama elinde değil kendimi bir şeyler yaparken b ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
GÜVENSİZLİK DUVARI
Çözüm acaba intikam almak ya da duvar örmekten mi geçiyor ? Güvenin inşası kendi içimizdeki ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BANA ‘DEĞER’
*Birisi sizi ağırlıyorsa ya da bir şey alıyorsa teşekkür edin; ne gerek vardı demeyin. *Konuşmanı ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
YOZLAŞMA
Peki bu eylemler neden artıyor bunu masaya yatırmak gerekiyor.. Öncelikle ahlaki biz yozlaşm ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ALIŞVERİŞ ÇILGINLIĞI
Peki nedir bu alışveriş çılgınlığı? 2000lerin başından beri teknoloji ile çok iç içe zamanl ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MASKE ESKİZİ
Bir insanın çok sayıda maskesi olabilir. Evde ,işte ve sosyal hayatta böylece kendini ortalamlara uy ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
GASLİGHTİNG
Psikolojik manipülasyonun birçok türü vardır; en yaygın olanları : Yalan söylemek , İnkar etme ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
OTORİTE ÜZERİNE
Çevrenize bakın bazı insanlar biri ona emirli konuştuğunda ya da yasaklar koyduğunda agresif davranm ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
OKB; istem dışı ve tekrarlayan obsesyonlar ile bunları kontrol altına almak için yapılan kompulsiyon ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
DEPRESYON
Depresyon Belirtileri Nelerdir? Sürekli üzgün, mutsuz ve umutsuz hissetmek, hayata karşı ilgi ve ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Mindfulness Nedir?
Bu zihinsel durum, bir dizi meditatif uygulamayla günlük yaşamın her anında uygulanabilir. Nefes far ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Çocukluk travmaları
Şöyle durumlar yaşıyorsanız sizin de travmalarınız olabilir: *Her zaman haklı olsanız bile ortamı ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ELEŞTİREL’ İÇ SES’
Hayatımızdaki herhangi bir konuda işler iyi gitmediğinde ya da konfor alanımızın dışına çıkma ihtima ...
Op. Dr. Semih Ak
ÇAPRAZ BAĞ KOPMASI
Ön Çapraz Bağ Nedir? Dizinizin stabilitesini sağlayan önemli bir bağdır. Uyluk kemiği (femur) ile ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ErteleME!
Peki İnsan Neden Erteler? Öncelikle bir işi yapmak istemeyebilirsiniz, o iş için kendinizi hazır ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
YALNIZLIĞINI ANLAMAK
Ancak bir insanın önemli bir görevi de yalnızlığını yönetebilmesi bilmek olmalı. Yalnız doğarız ,des ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BENCİLLİK
Bencillik, bireyin öncelikli olarak kendi çıkarlarını, arzularını ve ihtiyaçlarını düşünmesi ve bunl ...
Prof. Dr. Burcu Örmeci
DİSTONİ
Distoni, bazı kasların istem dışı kasılarak ilgili ekleme döndürücü-bükücü nitelikte istemsiz hareke ...
Prof. Dr. Burcu Örmeci
KAS HASTALIKLARI (Miyopatiler)
Çok çeşitli nedenler kas hastalıklarına neden olabilir. Aşağıda en sık görülen nedenler gruplanmıştı ...
Prof. Dr. Burcu Örmeci
ESANSİYEL TREMOR (TİTREME)
Halk arasında esansiyel tremor hastalığında görülen el titremeleri, en çok Parkinson hastalığında gö ...
Prof. Dr. Burcu Örmeci
SPASTİSİTE
Spastisite hareket etmede güçlük oluşturduğundan, otururken veya ayakta dururken anormal bir duruşa ...
Dyt. Serpil Demirci
Diyet Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum
Bazen karşılaştığımız durumlardan birisi ise vücudun direnç göstermesi. Tam olarak bu noktada arka p ...
Dr. Ahmet Yasin Tekin
💉 Botoks Sadece Estetik mi? Migren ve Diğer Tıbbi Kullanım Alanları
Botoks denildiğinde çoğu kişinin aklına yalnızca estetik uygulamalar gelir. Oysa bu madde, tıbbi ala ...