Psk. Beyza Çoban
Kendini Sürekli Suçlamak: İçimizdeki Eleştirel Ses
Küçük bir yanlış, söylenen bir söz, alınan bir karar ya da geçmişte yapılan bir tercih zihinde tekrar tekrar döner. Kişi kendine “Neden böyle yaptım?”...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Elif Sevim
İnsanlardan Soğuyor musun?
Bir insanla yakınlık kurduktan kısa bir süre sonra ondan uzaklaşmak, ilgiyi kaybetmek ya da bir anda soğumak birçok kişinin zaman zaman yaşadığı bir d...
Psk. Melih Gündeş
EMDR Terapisi Nedir? EMDR Nasıl Çalışır ve Hangi Sorunlarda Kullanılır?
Araştırmalar, zorlayıcı yaşam olaylarının yalnızca ruh sağlığını değil, fiziksel sağlığı ve yaşamın farklı alanlarını da etkileyebildiğini göstermekte...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sürekli Aynı Hataları Yapmak: Bilinçdışı Kalıplar
Hayatınızda hiç kendinizi aynı senaryonun içinde tekrar tekrar bulduğunuz oldu mu? Belki her ilişkiniz benzer şekilde sona eriyor. Belki iş hayatınd.....
Psk. Gizem Sevim Karaman
Kendini Tanımak Neden Bu Kadar Zor?
"Ben kimim?" sorusu insanlık tarihinin en eski sorularından biridir. İlk bakışta kendimizi tanımak kolaymış gibi görünür. Sonuçta düşüncelerimizi, d.....
Klinik Psikolog Ebru Dilber
Duygusal İhmal Ve Anksiyete
Duygusal İhmal Ve Anksiyete Çocukluk çağı istismarı; ebeveynler, bakım verenler veya diğer yetişkinler tarafından gerçekleştirilen fiziksel, cinsel.....
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanan Biri Gerçekten Çok mu Sever?
Kaygılı bağlanma yaşayan birçok kişi, hissettiği yoğun duyguları “çok sevmek” olarak tanımlar. Ancak psikolojik açıdan bakıldığında, yoğun duygular he...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanma İlişkiyi Bitirir mi?
Kaygılı bağlanma yaşayan birçok kişi şu soruyu sorar: “Bu durum ilişkimi bitirir mi?” Kısa cevap hayırdır. Kaygılı bağlanma tek başına bir ilişkiyi bi...
Dyt. Meltem Kılıç
Victor Frankl – “İnsanın Anlam Arayışı”
Kitabı hayata bakış açım ve terapi anlayışımda en özel kitap olarak, bize hep şunu hatırlatıyor: “İnsan, yaşamının anlamını biliyorsa, her şeye katlan...
Dyt. Meltem Kılıç
Ameliyat sonrası zihin şemaları
Kilo verememe inancı çoğu zaman bedenin değil zihnin yarattığı bir kilittir. Bu dönemde karşılaşılan en büyük zorluklardan biri, “Artık kilo veremiyor...
Dyt. Meltem Kılıç
Bedeni Değil, Zihni Doyurmaktan Başlayan Yolculuk
Bugün artık hepimiz biliyoruz ki, beslenme sadece fiziksel bir ihtiyaç değil, aynı zamanda psikolojik bir süreçtir. Birçoğumuz aslında aç olduğumuz iç...
Uzm. Psk. Duygu Yasak
Toksik İlişkiyi Anlamanın 10 Yolu
Bir ilişkide zaman zaman kırılmak, tartışmak ya da anlaşılmadığını hissetmek mümkündür. Ancak bazı ilişkilerde bu durumlar istisna olmaktan çıkar ve k...
Psk. Önder Esen
Ebeveyn Rehberliği
Çocuğunuz doğduğunda onun her şeyiydiniz: Sahadaki ilk antrenörü, adımlarını sayan yardımcısı... Peki, o büyürken siz aynı rolde kalmaya ısrar edersen...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Özgüven Nedir?
Ergenlik dönemi, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçiş yaptığı ve kendini yeniden tanımlamaya başladığı önemli bir gelişim sürecidir. Bu dönemde özgü...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanan Biri Mutlu Bir İlişki Yaşayabilir mi?
Kaygılı bağlanma yaşayan birçok insan, ilişkilerde mutlu olamayacağını düşünebilir. Sürekli kaybetme korkusu yaşamak, karşı tarafın davranışlarını ana...
Psk. Beyza Çoban
Her Şeyi Kontrol Etmeye Çalışmak: Kaygının Görünmeyen Yüzü
Plan yapmak, olabilecekleri önceden düşünmek, riskleri hesaplamak ve hazırlıklı olmak çoğu zaman işlevseldir. Ancak kontrol etme ihtiyacı hayatın doğa...
Klinik Psikolog Ebru Dilber
Psikolojik Travma Nedir?
Psikolojik Travma Nedir? Travma, kişinin güvenlik duygusunu ve dünyaya bakışını sarsan, y...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Okul Öncesi Dönemde Sosyal Beceri Nasıl Geliştirilir?
Bu nedenle sosyal beceriler doğuştan gelen özelliklerden çok, zaman içinde gelişen ve desteklenen beceriler olarak değerlendirilir. Özellikle okul önc...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Çocuklarda Ayrılık Kaygısı Belirtileri Ne Zaman Normal Ne Destek Gerekir?
Birçok çocuk anne ve babasından ayrılırken zaman zaman huzursuzluk yaşayabilir. Özellikle kreşe başlama, okula geçiş veya yeni bir bakıcıyla tanışma g...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Filial Terapi Nedir? Hangi Çocuklara Yardımcı Olur?
Çocuklar duygularını yetişkinler gibi konuşarak ifade edemezler. Onların dili oyundur. Kimi zaman bir oyuncak bebeği ağlatır, kimi zaman oyuncak hayva...
Klinik Psikolog Zühra Gizem Yıldırım
Narsistler Narsist Olduklarını Bilir Mi?
Narsistler Narsist Olduklarını Bilir Mi? "Narsist" kelimesi son yıllarda ilişkilerle ilgili konuşmalarda sıkça kullanılan bir kavram haline geldi. Çoğ...
Psk. Elif Sevim
İnsanlardan Çabuk Soğumanın Psikolojik Nedenleri
Bazı insanlar biriyle tanıştıklarında çok hızlı bağ kurar; ancak aynı hızla ilgilerini kaybedebilir, karşılarındaki kişiden uzaklaşmak isteyebilirler....
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanma Nasıl Düzelir?
Kaygılı bağlanma, birçok kişinin ilişkilerinde yoğun kaybetme korkusu, sürekli onay ihtiyacı ve belirsizliğe karşı düşük tolerans yaşamasına neden ola...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Toksik İlişki Bağımlılığı
Bazı ilişkiler kişiyi mutlu etmekten çok yormasına rağmen, ilişkiyi bırakmak yine de oldukça zor olabilir. Sürekli incinmek, değersiz hissetmek ya da ...
Klinik Psikolog H. Kardelen Bükülmez
Çocuklar için Güvenli Bağlanmanın Önemi
Bağlanma, bir çocuk ile birincil bakıcısı, tipik olarak ebeveyni arasında oluşan duygusal bağı ifade eder. Çocukların geliştirebileceği güvenli bağlan...
Psk. Beyza Çoban
Affetmek Zorunda mıyım?
Bazı insanlar yaşadıkları kırgınlıkları, ihaneti, ihmali ya da haksızlığı geride bırakabilmek için affetmeleri gerektiğini düşünür. Hatta çevresinden ...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Kontrol İhtiyacının Arkasındaki Gizli Pencere
Hayatımızın her detayını kusursuz bir şekilde yönetmeye, adımlarımızı milimetrik hesaplamaya çalıştığımız anlar vardır. İlişkilerimizi, işimizi, hatta...
Psk. Melih Gündeş
Neden Kendimi Sürekli Yorgun Hissediyorum? Tükenmişlik Sendromunun Belirtileri
Son zamanlarda kendinizi sürekli yorgun, enerjisiz ya da isteksiz hissediyor olabilirsiniz. Eskiden keyif aldığınız aktiviteler artık sizi mutlu etmiy...
Psk. Barış Kızılboğa
EMDR Terapisi Nedir? Kimlere Uygulanır ve Nasıl Etki Eder?
EMDR Terapisi Nedir? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçe adıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, psikol...
Uzm. Psk. Fahri Açar
Yanlızlık ve insan gelişimi
Kendi Gölgesiyle Büyüyen İnsan: Yalnızlığın İçsel MimarisiGünün ilk ışıklarından gece yarısına kadar durmaksızın konuşan, bildirimler gönderen, bizi s...
Popüler Psikoloji Makaleleri