Psikoloji Makaleleri
Gençlerde Anksiyete ve Depresyon Neden Bu Kadar Arttı?
Günümüzde gençlerle çalışırken en sık karşılaştığım sorunlardan biri anksiyete ve depresyon. Sosyal ...
Yapay Zeka Destekli Terapiler: Psikolojik Sağlıkta Yeni Bir Dönem
Son yıllarda, yapay zeka destekli terapiler psikolojik sağlık alanında önemli bir yenilik olarak öne ...
Sosyofobi ve Ergenlik: Kalabalıkta Yalnızlık
Ergenlik, bireyin kimlik geliştirdiği, sosyal ilişkilerle benliğini sınadığı ve dış dünyanın geri bi ...
Öz-Şefkati Öğrenememek: Kendine İyi Davranmanın Travmatik Engelleri
Öz-Şefkati Öğrenememe Nedir? Bazı bireyler, kendilerine iyi davranmanın “zayıflık”, “bencillik” y ...
Aşırı Düşünme (Overthinking) ile Başa Çıkma Yolları
Overthinking Nedir? Aşırı düşünme, zihnin sürekli “ya şöyle olursa?”, “keşke öyle yapmasaydım”, “ ...
İyileşme Dirençleri: Değişimden Korkmak Üzerine Bir Analiz
İyileşmeye Direnç Nedir? Direnç, bireyin bilinçli olarak istemediği ancak davranış düzeyinde sürd ...
Dijital Narsisizm ve Sosyal Medya Vitrinleri
Dijital Narsisizmin Belirtileri Dijital narsisizm, klinik anlamda narsisistik kişilik bozukluğuyl ...
Bireysel Farklar ve İçe Dönük Liderlik: Sessiz Gücün Psikolojisi
İçe Dönüklük ve Yanlış Algılar İçe dönük bireyler genellikle sessiz, gözlemci ve içsel dünyasında ...
Psikolojik Dayanıklılıkta Mizahın Gücü
Mizah ve Psikolojik Savunma Mizah, psikodinamik kuramda olgun savunma mekanizmalarından biri olar ...
Anksiyete Çağında Bedenle Yeniden Bağ Kurmak
Anksiyete ve Bedenden Kopuş Anksiyete yaşayan bireylerde sıklıkla görülen özelliklerden biri, bed ...
Duygusal Yoksunluk Şeması ve Yetişkin İlişkilerine Etkisi
Şemanın Kökeni Duygusal yoksunluk şeması genellikle şu üç temel ihtiyaç eksikliğinden kaynaklanır ...
Travmatik Bağlanma: Sevgiyle Acının İç İçe Geçtiği İlişkiler
Travmatik Bağlanmanın Kökeni Travmatik bağlanma genellikle tutarsız, ihmalkâr ya da istismar içer ...
Psikolojik Tembellik mi, Yoksa Bastırılmış Travma mı?
Psikolojik Tembellik Nedir? Bireyin gerekli olduğunu bildiği halde harekete geçememesi, işleri sü ...
Kaygılı Bağlanma Stilinin Günlük Hayata Etkileri
Kaygılı Bağlanma Nedir? Kaygılı bağlanma stiline sahip bireyler, ilişkilerinde yoğun bir şekilde ...
İlişkilerde Tekrarlayan Kalıpların Psikodinamik Temeli
Tekrarlayan İlişki Kalıpları Nedir? Kişinin farklı partnerlerle ama benzer dinamiklerle ilişki ya ...
Ayrılık Sonrası Psikolojik Yeniden Doğuş
Ayrılık Bir Yas Sürecidir Tıpkı ölüm gibi, ayrılık da bir kayıptır ve birey bu kayba yas tutar. İ ...
İçimizdeki Çocuk Konuşursa: Şema Terapi Gözünden Yetişkin Sorunları
Şema Nedir? Şemalar, çocukluk döneminde gelişen, bireyin kendisi, diğer insanlar ve dünya hakkınd ...
Gölge Benlik: Bastırdıklarımızın Yüzeye Çıkışı
Gölge Benlik Nedir? Carl Gustav Jung'a göre gölge; bireyin bilinçdışında kalan, bastırılmış ya da ...
Travma Sonrası Büyüme Mümkün mü?
Travma Sonrası Büyüme Nedir? Travma sonrası büyüme (TSB), bireyin yaşadığı zorlayıcı olaylardan s ...
Sosyal Medyada Tetiklenen Anksiyete Bozuklukları
Sosyal Medya ve Anksiyete İlişkisi Araştırmalar, sosyal medyada uzun süre vakit geçiren bireylerd ...
Modern Kaygılar: Kıyas Anksiyetesi ve Başarı Baskısı
Kıyas Anksiyetesi Nedir? Kıyas anksiyetesi, bireyin kendini sürekli başkalarıyla karşılaştırması so ...
İçsel Eleştirmen mi? Yoksa Öğretilmiş Utanç mı?
İçsel Eleştirmen Nedir? İçsel eleştirmen, bireyin kendi kendini değerlendirdiği ve sıklıkla acıma ...
Sessizlik Kurumları Nasıl Tüketiyor?
Çoğu kurumda kimse açıkça “konuşma” demez. Ancak bazı bakışlar, sessizlikler, dışlamalar ve gözle gö ...
Duygusal Tükenmişlikten Anlamlı Çalışmaya: Kurumlarda Ruhsal Sürdürülebilirliğin İnşası
İnsanlar uzun saatler çalışmaya alışkın. Toplantılar, hedefler, yetişmesi gereken işler... Bunlar ta ...
Çocukluk Travmalarını EMDR ile Yeniden Yazmak: Kapanmamış Hikâyelere Dokunmak
Bazı yaşantılar vardır ki üzerinden yıllar geçse de etkileri hâlâ sürer. Çocukluk dönemi ...
Geçmişten Gelen Yük Hafifler mi? EMDR Terapisi ile Mümkün mü?
Bazı anılar vardır... Üzerinden yıllar geçse de zihninizden silinmez. Bazen bir ses, bazen bir koku ...
Çalışan Psikolojik Sermayesinin Kurumsal Verimliliğe Etkisi
Giriş Küreselleşmenin hızlandığı, dijitalleşmenin çalışma biçimlerini dönüştürdüğü ve belirsizliğ ...
İşyeri Aidiyeti ve Anlam Arayışı: Kurumların Duygusal Mimarisini Tasarlamak
Giriş 21. yüzyıl iş dünyası, yalnızca ekonomik çıktılar üreten bir sistem olmaktan çıkmış; duygus ...
Yas Süreci: Kaybın Anlamı
Değerli okuyucular, Bu içerikte, yaşamımızın kaçınılmaz bir parçası olan yas süreci üzerine psiko ...
Duygusal Düzenleme: Yoğun Duygularla Sağlıklı Başa Çıkma Yolları
Değerli okuyucular, Bu içerikte, iç dünyamızın en dinamik ve bazen de en zorlayıcı yönlerinden bi ...