Psk. Şafak Kaan Karaman
Öfke Problemleri
Öfke Problemlerinin Belirtileri Öfke kontrol sorunu yaşayan bireylerde şu belirtiler sık görülür: ...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Şafak Kaan Karaman
Akran Zorbalığı Nedir?
Akran Zorbalığının Türleri Zorbalık birçok farklı biçimde görülebilir: Fiziksel zorbalık: İtme, ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Özgüven Sorunları Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve İyileşme Süreci
Özgüven Sorunlarının Belirtileri Özgüven eksikliği farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bunlar ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Bağlanma Sorunları Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve İyileşme Süreci
Bağlanma Stilleri ve Belirtileri Bağlanma sorunları genellikle üç temel stil üzerinden kendini gö ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Dijital Bağımlılık Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yaklaşımları
Dijital Bağımlılığın Belirtileri Dijital içeriklere yönelme çoğu zaman masum başlasa da zamanla b ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yaklaşımları
Fobi Türleri Fobiler çoğunlukla üç ana başlıkta incelenir: Özgül Fobiler: Böcek, yükseklik, kan, ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkilerde Bağlanma Stilleri ve Etkileri
Bağlanma stilleri, bireyin çocukluk döneminde bakım verenleriyle kurduğu ilişki temel alınarak şekil ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partnerler Arası İletişim Kazaları ve Çözüm Yolları
İletişim Kazası Nedir? İletişim kazaları, çiftlerin birbirini yanlış anlaması, duyguların doğru akt ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkilerde Bağlanma Stilleri ve Etkileri
Bağlanma Teorisi Neyi Anlatır? Bağlanma teorisi, insanların yakın ilişkilerde nasıl bağ kurduğunu, ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
DUYGUSAL TÜKENMİŞLİK: BEYNİN “ARTIK YETMİYORUM” DEDİĞİ AN
Tükenmişliğin temelinde beynin alarm sisteminin uzun süre aktif kalması vardır. Günümüzde insanlar ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Öğrenme Nedir?
2. Model Alma ve Özdeşim Çocuklar ve gençler, kendilerine benzettikleri, hayranlık duydukları ya da ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Mükemmeliyetçilik ve Psikolojik İyi Oluş
2. Uyumlu ve Uyumsuz Boyutlar Bazı durumlarda mükemmeliyetçilik, düzenli çalışma, sorumluluk alma ve ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Aşırı Yük: Çocuklarda Sessiz Kaygının Yeni Yüzü
1. Sessiz Kaygı Nedir? Bazı çocuklar kaygılarını sözle ifade edemez. Kaygı içe doğru çöker ve davra ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Esneklik: Zorlanmanın İçinden Güçlenerek Çıkma Becerisi
Peki duygusal esneklik doğuştan mı gelir? Hayır. Araştırmalar, bunun sonradan geliştirilebilir bir ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
ERTELEME DAVRANIŞI: “YAPMAM GEREKİYOR AMA BAŞLAYAMIYORUM” DÖNGÜSÜNÜN PSİKOLOJİK ARKA PLANI
1) Ertelemeyi Tetikleyen Gizli Duygular Ertelemenin ardında çoğu zaman dört temel duygudan biri bul ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
BAĞLANMA STİLLERİ: ÇOCUKLUKTA BAŞLAYAN YOLCULUK YETİŞKİN İLİŞKİLERİNİ NASIL ŞEKİLLENDİRİR?
Bağlanma stilleri dört ana kategoriye ayrılır: güvenli, kaygılı, kaçıngan ve dağınık bağlanma. Her ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“MÜKEMMEL OLMALIYIM” TUZAĞI: PERFORMANS ANKSİYETESİNİN GİZLENMİŞ HALİ
Bu baskının kökleri çoğu zaman erken çocukluk deneyimlerine dayanır. Büyürken şu mesajlar duyulmuş ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Tetiklenen Duygular: Geçmiş Yaraların Bugünü Nasıl Etkilediği
Tetiklenme, beynin geçmişte öğrendiği acı bir deneyimi şimdiki ana yansıtmasıdır. Bu süreç bilinçdı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Benlik Algısı (Sense of Self) ve Bağlanma İlişkisi
2. Bağlanma İlişkilerinin Temel Rolü Güvenli bağlanma, çocuğun kendini değerli ve sevilebilir hisset ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Oyun, Çocuğun Dili: Bilişsel ve Duygusal Gelişimde Oyunun Bilimsel Yeri
Piaget’ye göre çocuklar oyun yoluyla şemalarını genişletir, çevreden aldıkları bilgileri işlemler v ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklukta Bağlanma Biçimleri: Yetişkinlik İlişkilerinin Sessiz Mimarı
Güvenli bağlanan bir çocuk, bakım vereninin tutarlı, öngörülebilir ve duyarlı tepkileriyle büyür. B ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dil Gelişiminin Gizli Dinamikleri: Çocuklar Nasıl Bu Kadar Hızlı Öğreniyor?
Doğumdan itibaren bebekler seslere karşı son derece duyarlıdır. İlk aylarda işitme sistemi neredeys ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlik Döneminde Kimlik Gelişimi: “Ben Kimim?” Sorusunun Bilimsel Arka Planı
Erikson’a göre ergenin temel sorusu “Ben kimim?”dir. Bu sorunun cevabı ise basit bir tanımlama deği ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Zeka Çocuklukta Başlar: Duyguları Tanıma ve Düzenlemenin Gelişimsel Temeli
Bebekler doğuştan temel duygusal sinyallerle gelir: mutsuzluk, huzursuzluk, keyif, şaşırma... Ancak ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 Sağlıklı Sınır Koyma Nasıl Öğrenilir?
Psikolojik açıdan bakıldığında sınırlar; kişinin kendini koruması, ihtiyaçlarını ifade etmesi ve ili ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partnerinizin Sizden Uzaklaştığını Gösteren Psikolojik İşaretler
Toksik ilişkiler, taraflardan birinin ya da her ikisinin duygusal, zihinsel veya sosyal açıdan zarar ...
Psk. Fatmanur Taban
Travmalar Her Zaman Bağırmaz: Sessiz Acıların Psikolojik Etkileri ve İyileşme Süreçleri
Gelişme Sessiz travmanın kökleri sıklıkla erken çocukluk dönemine uzanır. Bir çocuk korktuğunda yanı ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 Bedenimde Kaygıyı Nasıl Fark Ederim?
Kaygı her zaman zihinde başlamaz; çoğu zaman önce beden konuşur. Kaygı, insanın tehdit ya da ...
Klinik Psikolog Saliha Ceren Ekiz
Psikodinamik Terapi ve Çocukluk; Geçmişteki İzlerimizi Anlamak
Psikodinamik Terapi ve Çocukluk; Geçmişteki İzlerimizi Anlamak Psikodinamik terap ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Toksik İlişkilerden Çıkamama Döngüsü: Psikolojik Nedenler
Toksik ilişkiler, taraflardan birinin ya da her ikisinin duygusal, zihinsel veya sosyal açıdan zarar ...