Klinik Psikolog Tuğba Masalcı
BİR İLİŞKİYİ KAYBETMEMEK İÇİN KENDİNİ KAYBETMEK
İlişkilerde fedakârlık ile öz-terk arasındaki çizgiye dikkat edilmeli; kaybetme korkusuyla sürekli kendinden ödün vermek sağlıklı bir sevgi değil, kim...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergen Çocuğum Benimle Konuşmuyor: Ebeveynler Nasıl İletişim Kurmalı?
Ergenlik dönemindeki sessizleşme ve aileden uzaklaşma eğilimi, bireyin kendi kimliğini inşa etme ve bağımsızlaşma sürecinin doğal bir parçasıdır.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Çocuğun Özgüvenini Desteklemek İçin Ebeveynler Nelere Dikkat Etmeli?
Sağlıklı özgüven, çocuğun sadece güçlü yönlerini tanıması değil, hatalarını kabul ederek yeniden deneme cesareti bulması ve süreç odaklı geri bildirim...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Çocuklarda Ayrılık Kaygısı Ne Zaman Bir Sorun Haline Gelir?
Erken çocukluk döneminde bakım veren kişiden ayrılırken huzursuzluk yaşanması gelişimin doğal bir parçasıyken, bu durumun şiddeti ve süresi günlük yaş...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Çocuklarda Öfke Patlamaları Neden Olur? Ebeveynler Nasıl Yaklaşmalı?
Çocuklarda öfke patlamaları gelişim sürecinin doğal bir parçasıdır ve genellikle yetersiz kelime hazinesi ile dürtü kontrolü eksikliğinden kaynaklanır...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sınav Kaygısı Yaşayan Ergene Ebeveynler Nasıl Yaklaşmalı?
Sınav kaygısı, ergenlik döneminde akademik başarıyı olumsuz etkileyen yoğun bir endişe hali olup fiziksel ve davranışsal belirtilerle kendini gösterir...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Sosyal Kaygı: Utangaçlık ile Sosyal Kaygı Arasındaki Fark Nedir?
Ergenlik döneminde utangaçlık geçici ve doğal bir kişilik özelliği iken, sosyal kaygı bireyin günlük yaşamını ve okul başarısını ciddi şekilde kısıtla...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Ergenlerde Özgüven Eksikliği Nasıl Anlaşılır?
Ergenlik döneminde özgüven, bireyin hata yapmasına rağmen bunu kişiliğine mal etmeden zorluklarla başa çıkabilme kapasitesini ve sağlıklı bir benlik a...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Hayır Diyememek Neden Olur? Sağlıklı Sınırlar Nasıl Oluşturulur?
Hayır diyememek genellikle çocukluk dönemindeki şartlanmalar, reddedilme korkusu ve onaylanma ihtiyacı gibi duygusal kökenlerden kaynaklanmaktadır.
Psk. Gizem Sevim Karaman
Kendini Sürekli Başkalarıyla Kıyaslamak Psikolojiyi Nasıl Etkiler?
Sosyal karşılaştırma, insanların kendilerini anlamlandırmak için kullandığı doğal bir yöntem olsa da sürekli hale geldiğinde öz güven kaybına ve psiko...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Aşırı Düşünme (Overthinking) Neden Olur ve Nasıl Azaltılır?
Aşırı düşünme, kişiyi çözüme ulaştırmak yerine geçmişin pişmanlıkları veya geleceğin belirsizlikleri arasında sıkışmış bir kaygı döngüsüne sokan işlev...
Psk. Gizem Sevim Karaman
“Yeterince İyi Değilim” Düşüncesiyle Nasıl Başa Çıkılır?
Yetersizlik hissi genellikle çocukluktaki eleştirel yaklaşımlar ve yüksek başarı beklentileriyle şekillenerek yetişkinlikte kronik bir öz değer sorunu...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sürekli Kaygılı Hissetmek Neden Olur? Kaygıyla Başa Çıkmanın Yolları
Kaygı, günlük yaşamı kısıtlamaya ve sürekli hale gelmeye başladığında işlevselliğini yitirerek profesyonel destek gerektiren bir sorun haline gelir.
Klinik Psikolog Derin Filiz Şilen
Yaradan Yazıya; VULNUS
Gamze Hakverdi’nin Vulnus eseri, kırılganlığı bir eksiklik olarak değil, bireyin kendi yaralarıyla yüzleşerek sahiciliğe ulaşmasının temel koşulu olar...
Klinik Psikolog Deniz Akıncı
Anksiyete Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapinin Rolü
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiye odaklanarak anksiyetenin kök nedenlerini hedefleyen bilimsel bir y...
Psk. Aslı Özbek
Tükenmişlik Sendromu: Yorgunluk mu, Sinir Sisteminin Alarmı mı?
Tükenmişlik sendromu; duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve kişisel başarı hissinde azalma ile karakterize edilen, sinir sisteminin uzun süreli stres alt...
Uzm. Psk. Elif Terzioğlu
Ergenlik Döneminde Çocuğumla Nasıl İletişim Kurabilirim?
Ergenlik dönemindeki bireyselleşme çabası ve aileden uzaklaşma isteği, gencin kendi kimliğini oluşturma sürecinin doğal bir parçasıdır.
Uzm. Psk. Elif Terzioğlu
Samsun’da Psikolog Ararken Nelere Dikkat Edilmeli?
Psikolojik destek sürecinde uzmanın lisans eğitimi, sertifikasyonları ve çalışma alanlarının başvuru konusuyla uyumlu olması verimlilik açısından krit...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Gençlerde Motivasyon Kaybı Neden Olur?
Gençlerde motivasyon kaybı sadece tembellik değil; akademik baskı, başarısızlık korkusu ve mükemmeliyetçilik gibi derin psikolojik dinamiklerden kayna...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Sosyal Medya Kullanımının Psikolojik Etkileri
Sosyal medya kullanımı ergenlerin kimlik gelişimi ve öz değer algısını etkilerken, sürekli başkalarıyla kıyaslama yapma durumu yetersizlik hissi ve be...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sınav Sonrası Hayal Kırıklığı ile Nasıl Başa Çıkılır?
Sınav başarısızlığının kişisel bir yetersizlik olarak algılanması benlik saygısını zedeleyebilir, bu nedenle sınav sonucunun bir kimlik değil yalnızca...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlik Döneminde Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır?
Ergenlik dönemindeki öfke patlamaları genellikle bağımsızlaşma ihtiyacı, akademik baskılar ve maskelenmiş duygulardan kaynaklanan doğal bir gelişim sü...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Aldatma Sonrası İlişki Devam Edebilir mi?
Aldatma, ilişkideki güven duygusunu temelinden sarsan ve her iki taraf için de ağır duygusal süreçler barındıran yıkıcı bir deneyimdir.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Evlilik Öncesi Danışmanlık Neden Önemlidir?
Evlilik öncesi danışmanlık, çiftlerin ilişkilerini gerçekçi bir perspektifle analiz ederek olası anlaşmazlık alanlarını evlilik öncesinde fark etmeler...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Bağlanma Stilleri İlişkilerinizi Nasıl Etkiliyor?
Bağlanma stilleri, çocukluktaki bakım verenlerle kurulan ilk etkileşimlerle şekillenmekle birlikte yetişkinlikteki romantik ilişkilerin temel güven ve...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Duygusal Bağımlılık Nedir? İlişkilere Nasıl Zarar Verir?
Duygusal bağımlılık, bireyin öz değerini ve güvenliğini tamamen partnerinin onayına bağlamasıyla oluşan, sağlıklı bağlılığın ötesinde bir zorunluluk h...
Klinik Psikolog Asım Eren
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Hiçbir Şey Yapamama ve Zevk Alamama Hissi Nasıl Başlar?
Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve aşırı sorumluluk sonucu ortaya çıkan, dinlenmekle geçmeyen fiziksel ve psikolojik bir çöküş halidir.
Psk. Hilal Çakmak
Görünmez Duvarlar: Anlaşılmamanın Sessiz Yıkımı
Anlaşılmamak, bireyin kendi gerçekliğini sorgulamasına ve derin bir varoluşsal kriz yaşamasına neden olan ciddi bir ruhsal yaralanmadır.
Psk. Hilal Çakmak
Aşkın Savunma Mekanizmaları: İlişkilerde Gerçekte Kiminle Savaşıyoruz?
İlişkilerde yaşanan zorlukların temelinde, partnerlerin çocukluk döneminde şekillenen bağlanma stillerinin ve geçmiş duygusal yaralarının mevcut ilişk...
Psk. Hilal Çakmak
En Büyük Kazanım Kaybetmektir: Psikolojik Büyümenin Gizli Yakıtı
İnsan beyni, kayıptan kaçınma eğilimi nedeniyle kaybetmenin acısını kazanmanın mutluluğundan daha şiddetli hisseder ve duygusal kayıpları fiziksel bir...
Popüler Psikoloji Makaleleri