Psk. Şafak Kaan Karaman
Kendini Sürekli Başkalarıyla Kıyaslama Psikolojisi
Başkalarıyla kıyaslama davranışı neredeyse otomatik hale gelmiş bir zihinsel süreçtir. Sosyal medya, ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çift İlişkilerinde Sessiz Sözleşmeler: Söylenmeyen Beklentilerin İlişki Dinamikleri Üzerindeki Etkisi
Sessiz Sözleşme Kavramı Sessiz sözleşmeler, bireyin kendi geçmiş deneyimlerine, bağlanma stiline ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Self-Sabotaj (Kendini Sabotaj)
Bu süreç çoğu zaman “Acaba yapabilir miyim?”, “Ya yapamazsam?” gibi endişelerle başlar. Kişi daha ba ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Toksik Pozitiflik: Acının Üzerine Dayatılan Gülümseme
Ancak özellikle son yıllarda, sosyal medyanın da etkisiyle, yaşanan her şeye pozitif bir açıdan bakı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Superman Sendromu
Bu sendrom; stres, kaygı ve tükenmişlik başta olmak üzere depresyon, uyku bozuklukları ve anksiyete ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Binge Eating Disorder (Tıkanırcasına Yeme): Bedeni Değil Zihni Doyurmak
Yapılan çalışmalara göre yeme bozukluklarının altında çoğunlukla bireyin yüzleşmekten kaçındığı duyg ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Yük Kavramı: Görünmeyen Bilişsel Emek, Psikolojik Tükenmişlik ve Günlük İşlevsellik Üzerindeki Etkileri
Zihinsel Yük Nedir? Zihinsel yük, bireyin zihninde aktif olarak tuttuğu görevler, sorumluluklar v ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveynin Duygusal Tolerans Penceresi: Çocuğun Duygusal Gelişimini Belirleyen Görünmez Alan
Çocuğun öfke nöbetleri, ağlamaları, korkuları ya da hayal kırıklıkları çoğu zaman ebeveynin verdiği ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sessiz Stres Tepkileri: Bedensel Belirti Gösteren Ancak Sözel Olarak İfade Edilmeyen Psikolojik Yük
Stresin Bedende İfadesi Stres yanıtı, hipotalamus-hipofiz-adrenal (HHA) aksı üzerinden düzenlenir ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Empati Yorgunluğu: Sürekli Anlayan Taraf Olmak
Sürekli Anlayan Taraf Olmak Ne Anlama Gelir? Sürekli anlayan taraf olmak, yalnızca empatik olmak ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Sosyal Medya ve Kimlik İnşası
Kimlik İnşası Ne Anlama Gelir? Kimlik inşası, bireyin kendini nasıl tanımladığı, nasıl görünmek i ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
“Görüldü Atıldı”nın Psikolojisi: Dijital İhmal
Dijital İhmal Nedir? Dijital ihmal, teknik olarak iletişimin sürüyor gibi görünmesine rağmen duyg ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Online Görünüp Duygusal Olarak Uzak Olmak
Online Olmak Neyi Karşılamıyor? Online olmak, teknik bir varoluştur. Mesaj atmak, tepki vermek, b ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Oyun Bağımlılığı mı, Sosyal Kaçış mı?
Oyun Ne Zaman Sorun Hâline Gelir? Oyun oynamak, tek başına problemli bir davranış değildir. Bir ç ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Savunmaya Geçmek: Duygusal Teması Kesmenin En Hızlı Yolu
Savunma Nedir, Ne Değildir? Savunma, yalnızca eleştiriye karşı cevap vermek değildir. Asıl savunm ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Çocuklukta Öğrenilen İlişki Dili Yetişkinlikte Nasıl Tekrar Eder?
İlişki Dili Nedir? İlişki dili, bir insanın yakınlık kurma biçimidir. Nasıl bağlandığı, nasıl uza ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Dinlenmediğini Hissetmek: İletişimde Görünmeyen Kopuş
Dinlenmek Ne Anlama Gelir? Dinlenmek, sessizce beklemek değildir. Dinlenmek, karşı taraf konuşurk ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Ebeveyn Olduktan Sonra Kaybolan Eş Rolü
Eşlikten Ebeveynliğe Geçiş Nasıl Olur? Çiftler çocuk öncesinde birbirleriyle kurdukları ilişki üz ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Ebeveynlerin Dijital Rol Model Etkisi
Rol Model Olmak Ne Anlama Gelir? Rol model olmak, çocuğa ne yapması gerektiğini söylemekten çok, ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Ekranla Büyüyen Çocuklarda Duygusal Düzenleme
Duygusal Düzenleme Nasıl Gelişir? Çocuklar duygularını, bir yetişkinin yardımıyla düzenlemeyi öğr ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Çocuğun Yanında Tartışmak mı, Hiç Tartışmamak mı?
Tartışma Başlı Başına Zararlı mıdır? Çocuklar, düşündüğümüzden çok daha fazla şeyi fark eder. Ses ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Özgürlük ve Sorumluluk Dengesi: Nerede Serbest Bırakmalı, Nerede Sınır Koymalı?
Ergenlik dönemi, bireyin “çocuk” kimliğinden uzaklaşıp bağımsız bir birey olma yolunda ilerlediği kr ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Biriktirilmiş Öfke: Sakin İnsanların İçten İçe Tükenmesi
Dışarıdan bakıldığında sakin, uyumlu ve sorun çıkarmayan kişiler çoğu zaman “ne kadar güçlü” olarak ...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
2025 bitiyor. 2026’da ilişkiler için yeni bir yol mümkün:
Doç. Dr. Klinik Psikolog Gizem Akcan Ama asıl soru şu: Bu yıl ilişkiler bize ne öğretti? B ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
Suçluluk Duygusu ile Baş Etme Yolları
“Gerçek sorumluluk mu, öğrenilmiş yük mü?” Suçluluk duygusu, insanın vicdanı ve değerleriyle ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Duygu Dalgalanmaları: Ani Öfke ve Ani Üzülme Neden Olur?
Ergenlik dönemi, duyguların en yoğun ve en değişken yaşandığı gelişim evrelerinden biridir. Bir erge ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kendi Değerini İlişkiye Bağlamak: Duygusal Bağımlılık
Duygusal bağımlılık, kişinin öz değerini partnerinin sevgisine ve ilgisine bağlamasıyla oluşur. Bu d ...
Uzm. Psk. Burcu Lale Yayla
Öfke Kontrol Bozukluğunun İlişkilere Etkisi: Çift Terapisi ile İyileşme Yolları
Öfke, insanın en temel duygularından biri olmakla birlikte, kontrol edilemediğinde hem kişinin psiko ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
Suçluluk Duygusu ile Baş Etme Yolları
Suçluluk duygusu, bireyin bir davranışının ya da düşüncesinin kendi değerleriyle çatıştığını düşündü ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Sosyal Kaygı: Akran Baskısı ve Yargılanma Korkusu
Ergenlik dönemi, bireyin sosyal dünyasının merkezine akran ilişkilerinin yerleştiği bir süreçtir. Bu ...