Psikoloji Makaleleri
Yapay Zekâ ve Psikoloji: Dijital Zihinlerin Yükselişi
Yapay zekâ (YZ), son yıllarda yalnızca teknoloji dünyasında değil, psikoloji alanında da gider ...
çocuklar ve ergenlerde kaygı bozukluğu ve bilişsel davranışı terapi
Çocuklarda Kaygı Bozukluğu ve Bilişsel Davranışçı Terapi Kaygı sağlıklı bireyler de yaşam boyu de ...
🧠Her Yönüyle Depresyon
Depresyon; kişinin duygu durumunu, düşüncelerini, enerjisini ve günlük işlevselliğini etkileyen bir ...
🧠 PANİK ATAK NASIL GELİR? KRİZ ANINDA NE YAPABİLİRİM?
Panik atak, çoğu zaman bir anda gelir gibi hissedilse de, aslında beden uzun süredir bir şeyleri hab ...
"Kusurlu ve Görünür": Sosyal Kaygıyla Yaşamak
Sosyal Kaygı Giriş: Görülme Korkusu Sosyal kaygı, modern çağın en yaygın psikolojik zorlukları ...
Covert Borderline Kişilik Bozukluğu: Sessiz Fırtınanın İç Dünyası
Covert Borderline’ın Temel Özellikleri 1. Sessiz Fırtınalar: Covert borderline bireyler dışa ...
🪷 Anksiyete Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Anksiyete, aslında her insanda doğal olarak bulunan bir duygu. Bizi tehlikelere karşı koruyan, harek ...
Sınav Kaygısı ile Başa Çıkmanın Gerçek Yolları
Sınav Kaygısı ile Başa Çıkmanın Gerçek Yolları Sınav dönemi yaklaşırken birçok öğrenciden benzer ...
Travmanın Beyin Üzerindeki Etkileri
Stres Tepkisi ve Limbik Sistem Travma sırasında amigdala, tehdit algısını artırarak sürekli alarm h ...
Uyku Öğrenmeyi Nasıl Etkiler?
Beynin Dinlenme Değil, Düzenleme Süreci Uyku, yalnızca bedenin değil, beynin de toparlanma sürecidi ...
Bireylerde Öz Saygı (Self-Esteem) ve Öz Yeterlik (Self-Efficacy)
Gelişimsel Temeller Öz saygı ve öz yeterlik, erken çocukluk döneminde ebeveyn tutumları, sosyal ger ...
Geçmişin Gölgesi: Flashback Nedir ve Nasıl Yönetilir?
Flashback, kişinin geçmişte yaşadığı yoğun ve genellikle travmatik bir olayı sanki o an yeniden yaşı ...
Sarsıntıdan Sonra: Deprem Travmasıyla Başa Çıkma ve Psikolojik İyileşme Rehberi
Deprem Sonrası Ortaya Çıkan Doğal Psikolojik Tepkiler Deprem gibi travmatik bir olaydan sonra ort ...
Sessiz Yara: Psikolojik Şiddeti Tanıma ve Kendini Koruma Rehberi
Psikolojik şiddet, bir bireyin duygu durumunu ve özgüvenini hedef alarak yapılan manipülasyon, aşağı ...
🧠 Depresyon: Sessizce İçeri Sızan Yorgunluk
Depresyon çoğu zaman aniden ortaya çıkan bir duygu değildir. Bir anda “çok mutsuz” olduğumuz için ba ...
Somatik Deneyimleme (Somatic Experiencing®): Bedendeki Acının İyileşmesinde Nörobiyolojik Bir Yaklaşım
Travma ve Ağrı Arasındaki Nörobiyolojik Bağlantı Travma, sinir sisteminde savaş–kaç–don tepk ...
Dijital Bağımlılığın Yeni Yüzü: Etkileşim, Kaçış ve Kimlik Arayışı
Dijitalleşen Zihinler Dijital çağ, insan yaşamının temposunu hızlandırmakla kalmadı; düşünme, his ...
🌗 Kendimizi Merkezden Çıkarıp Bir Başkasını Aldığımızda
Bazen sevilmek uğruna, bazen kaybetme korkusundan, bazen de “iyi insan” olma çabasıyla fark etmeden ...
💫 Panik Atak: Zihnin Gerçek Tehlike Olmadan Verdiği Alarm
Panik atak, aniden başlayan yoğun korku ve bedensel belirtilerle kendini gösteren bir kriz durumudur ...
İlişkide Tükenmenin En Sessiz Belirtisi: Artık Üzülmemek
İlişkiler her zaman büyük tartışmalar, kapı çarpmalar veya bitiş konuşmalarıyla son bulmaz. Bazen b ...
💞 İlişkilerde Dikkat Edilmesi Gereken Şeyler
Bir ilişki, iki ayrı bireyin birbirine temas ettiği, büyüdüğü ve bazen de sınandığı bir yolculuktur. ...
PİŞMANLIK DUYGUSU ZİHİNSEL AÇIDAN NASIL BİR GELİŞİME UĞRAR?
Pişmanlık duygusu zihinsel açıdan şöyle gelişir: Zihin ‘’yanlış bir şey yaptığın için üzülmeli ve ra ...
İLİŞKİDE PARTNERİNİZE BAĞIMLI OLDUĞUNUZU DÜŞÜNÜYORSANIZ NELER YAPABİLİRSİNİZ?
*Kişisel kaynaklarınızı arttırın. Yeni hobiler edinin, yeni şeyler öğrenin *Yalnız kalmayı deneyi ...
Sosyal Medyada Gerçeklik Algısının Bozulması: Dijital Kimlik Sorunu
Dijital kimlik sorunu, özellikle ergenler ve genç yetişkinler arasında yaygındır. Gençler, online pl ...
Modern Hayatta Kaygının Yeni Yüzü: Sürekli Uyarılma Sendromu
Bu sendrom, özellikle dijital teknolojilerin yoğun kullanımıyla ilişkilidir. Telefon bildirimleri, e ...
🧩 Giriş: Sosyal Medya Çağında Değişen Sadakat Anlayışı
🧠 1. Psikolojik Boyut: Sosyal Medya ve Duygusal Tatminsizlik Sosyal medyada insanlar kendilerini ...
�� Mutluluk Peşinde Kaybolmak: Sürekli İyi Hissetme Baskısının Psikolojisi
📌 Sürekli Mutlu Olma Baskısının Kaynakları 1. Sosyal Medya Etkisi Instagram, TikTok gibi plat ...
Her Şeyi Kontrol Etme İhtiyacı: Zihnimizin Görünmez Tuzağı
🧠 Kontrol İhtiyacının Kökeni Her şeyi kontrol etme ihtiyacı çoğu zaman çocuklukta şekillenir. Aşağ ...
Distimik Kişilik: Kronik Üzüntünün Sessiz Yüzü
Klinik Özellikler Distimik bireylerde görülen başlıca belirtiler şunlardır: Günün bü ...
🌀 Takıntılar: Zihnin Kontrol Etme Çabası
Takıntılar, çoğu zaman “mantıksız olduğunu biliyorum ama elimde değil” cümlesiyle tanımlanır. Kişi b ...