Psk. Dan. Pınar Atan Balcıoğlu
NEDEN OYUN TERAPİSİ?
Çocukların Sessiz Dili: Neden Oyun Terapisi?Biz yetişkinler kalbimizi kıran, bizi kaygılandıran ya da öfkelendiren bir şey yaşadığımızda bunu güvendiğ...
Psikolojik Danışman Makaleleri
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Çocuklar Neden Tuvaletini Tutar? Enkoprezisin Psikolojik Nedenleri
Çocuklar Neden Tuvaletini Tutar? Enkoprezisin Psikolojik Nedenleri Çocuklarda kaka tutma davranışı, çoğu zaman “inatçılık” ya da “tuvalete gitmek iste...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Kardeş Kıskançlığı: Çocukların Davranışlarının Ardındaki Duygusal Gerçeklik
Kardeş Kıskançlığı: Çocukların Davranışlarının Ardındaki Duygusal Gerçeklik Yeni bir bebeğin aileye katılması çoğu zaman heyecan ve mutlulukla karşıla...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Love Bombing Nedir? Gerçek Sevgiden Nasıl Ayırt Edilir?
Love Bombing Nedir? Gerçek Sevgiden Nasıl Ayırt Edilir?Son yıllarda ilişki psikolojisinde en sık konuşulan kavramlardan biri love bombing oldu. İlk ba...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Modern İlişkilerin Görünmeyen Krizi: Neden Birlikteyken Bile Yalnızız?
Modern İlişkilerin Görünmeyen Krizi: Neden Birlikteyken Bile Yalnızız? Günümüzde ilişkiler geçmişe kıyasla çok daha hızlı başlayıp çok daha kısa süred...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Panik Atak Sırasında Sinir Sistemimizin Aslında Neye İhtiyacı Var?
Panik Atak Sırasında Sinir Sistemimizin Aslında Neye İhtiyacı Var? Panik atak sırasında yaşanan yoğun belirtiler çoğu zaman kişiye kontrolünü kaybetti...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
Hayal dünyasında yaşamak (Uyumsuz Hayal Kurma-Maladaptif Daydreaming)
Uyumsuz Hayal Kurma-Maladaptif Daydreamingİşlevsiz hayal kurma, 2002 yılında psikolog Eli Somer tarafından ortaya atıldı. Travma mağdurlarıyla çalışıy...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
Manipülasyon Nedir? Nasıl Fark Edilir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Manipülasyon, birinin kendi saygısız davranışını görmezden gelip, sizi buna verdiğiniz tepki yüzünden suçlamasıdır. Manipülatif insanlar size davranış...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
DEHB'in (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozokluğu) bilinmeyen tarafları, DEHB ile yaşamak
Birçok kişi DEHB’i sadece dikkatle ya da hiperaktivite ile tanır. Fakat DEHB yalnızca odaklanma ya da dikkatsizlikte yaşanan zorlanmadan ibaret değild...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
Mükemmeliyetçi olmanın zorlukları
mükemmeliyetçilerin çektiği acıları öğrenmenin vakti geldi, üzgünüm belki mükemmeliyetçiler bu yazıyı okumak istemeyecek ama biliyorum acı çekiyorsunu...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
Tamamlanmamış işler zihninizi meşgul etmeye devam ediyor.
Tamamlanmamış işler zihninizi meşgul etmeye devam ediyor. Nasıl mı? Buna psikolojide Zeigarnik Etkisi deniyor. Çünkü 1920’lerde psikolog Bluma Zei...
Psk. Dan. Selda Mahim
Yas: Sevginin Kayıptan Sonra Aldığı Şekil
Ben yası, öylesine bir günde senin tişörtünü bir başkasının üzerinde gördüğümde yaşadım. Bir anlığına zaman durdu; çünkü bazı insanlar gittikten sonra...
Uzm. Psk. Dan. Şuayip Kütük
Beynimiz Neden Sürekli Tehlikedeymişiz Gibi Davranır ve Onu Nasıl Sakinleştiririz?
Beynimiz Neden Sürekli Tehlikedeymişiz Gibi Davranır ve Onu Nasıl Sakinleştiririz? 1. Giriş: Anksiyetenin Doğasını Anlamak Anksiyete, temelde organizm...
Uzm. Psk. Dan. Cennet Günaydın
Erken Dönem Uyum Bozucu Şemaların Yetişkinlikteki Psikopatolojik ve Davranışsal Yansımaları
Jeffrey Young tarafından geliştirilen Şema Terapi kuramı, bireyin çocuklukta edindiği erken dönem şemalarının yetişkinlikte nasıl kendini tekrar eden ...
Uzm. Psk. Dan. Mihriban Caf
İlişki Problemleri: Sevgi Varken Neden Zorlanıyoruz?
İlişkiler insanların en çok iyileştiği ama aynı zamanda en çok yara aldığı alanlardan biridir. Birini sevmek her zaman sağlıklı bir ilişki kurmak anla...
Uzm. Psk. Dan. Mihriban Caf
Anksiyete / Kaygı Bozukluğu: Zihnin Bitmeyen Alarm Hali
Kaygı insanın doğal bir duygusudur. Tehlike anında bizi korur, dikkatli olmamızı sağlar. Ancak kaygı kontrolden çıktığında ve günlük yaşamı zorlaştırm...
Uzm. Psk. Dan. Mihriban Caf
Depresyon: Sessizce Ağırlaşan Yorgunluk
Depresyon çoğu zaman dışarıdan yalnızca “mutsuzluk” gibi görünür. Oysa depresyon, insanın düşüncelerini, bedenini, ilişkilerini ve yaşam enerjisini et...
Psk. Dan. Selda Mahim
Çamurun İçinden Açan Şey: Lotus Çiçeği ve İnsan Psikolojisi
Bunun en önemli nedeni, yetişme şeklidir. Lotus, temiz ve berrak sularda değil; çamurlu ve bulanık alanlarda büyür. Buna rağmen suyun yüzeyine çıktığı...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MÜZİK RUHUN GIDASI MIDIR?
MÜZİK RUHUN GIDASI MIDIR? İnsanlık tarihi boyunca müzik, yalnızca bir eğlence aracı değil; aynı zamanda duyguların if...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
DUYGULARLA SÖRF YAPMAK
Duygularla Sörf Yapmak: Duygusal Düzenleme, Kabul ve Psikolojik Esneklik Üzerine Bir Değerlendirme İnsan yaşamı, sürekli değişen duygusal deneyimlerin...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
TOPLUMSAL ÇÜRÜME
Toplumsal Çürüme Üzerine Bir Değerlendirme: Şiddet, Değerler ve Sosyal Dönüşüm Son yıllarda farklı şehirlerde okullarda yaşanan şiddet olayları, yalnı...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ÇOCUK OLMAK
ÇOCUK OLMAK “Çocuk olmak” sadece küçük bir bedene sahip olmak değil; dünyayı henüz şekillenmemiş bir zihin, yoğun duygular ve...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BAĞIMLILIK NASIL OLUŞUR?
Bağımlılık Nasıl Oluşur? Nörobiyolojik, Psikolojik ve Sosyal Süreçlerin Değerlendirilmesi Bağımlılık, bireyin bir maddeyi kullanma ya da belirli bir d...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Ruh Sağlığı İçin Doğanın Önemi: Psikolojik İyi Oluş Üzerindeki Etkileri
Ruh Sağlığı İçin Doğanın Önemi: Psikolojik İyi Oluş Üzerindeki Etkileri Doğa ile temas, insan ruh sağlığını destekleyen en temel ve erişilebilir çevre...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BAYRAM PSİKOLOJİSİ
Bayramlar, kültürel ve toplumsal yaşamın en önemli ritüellerinden biri olarak kabul edilir. Toplumun ortak değerlerini, dayanışma duygusunu ve kişiler...
Psk. Dan. Tuğba Deliktaşlı
Anksiyete (Kaygı) İçin Danışmanlık Süreci: Belirtiler, Nedenler ve İyileşme Adımları
Anksiyete, geleceğe dair belirsizlik ve kontrol kaybı hissiyle ortaya çıkan, hem zihinsel hem de bedensel belirtilerle kendini gösteren bütüncül bir s...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
PANİK ATAK NEDİR? NASIL ANLARIM? NEDEN OLUR? NE YAPABİLİRİM?
PANİK ATAK NEDİR? NASIL ANLARIM? NEDEN OLUR? NE YAPABİLİRİM? ⚠️ Önemli Not: Bu yazı yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi bir tanı veya tedavi tavsi...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
GEÇMİŞİN YÜKÜNDEN KURTULMAK- EMDR TERAPİSİ
GEÇMİŞİN YÜKÜNDEN KURTULMAK EMDR TERAPİSİ Başlık son derece iddialı fakat bir gerçek. 8 aşamalı EMDR terapisiyle geçmişinizin getirdiği acıları hafifl...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
TAKINTILARDAN KURTULMANIN YOLLARI
TAKINTILARDAN KURTULMANIN YOLLARI Bilimsel adıyla Obsesif Kompulsif Bozukluk, danışanlar tarafından ifade ediliş şekli “takıntı” “vesvese” “zorlantı”....
Uzm. Psk. Dan. Şuayip Kütük
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Görünmeyen Yaraların Sessiz Çığlığı
Travma sonrası stres bozukluğu, sarsıcı olaylar sonrasında gelişen ve bireyin günlük yaşamı ile sosyal ilişkilerini uzun vadede olumsuz etkileyen cidd...
Popüler Psikolojik Danışman Makaleleri