Psikolojik Danışman Makaleleri
Stres ve Panik Atak: Vücudunuz Size Ne Anlatmaya Çalışıyor?
Günlük yaşamın içinde bastırılan duygular, ifade edilmeyen öfke, kaygı ya da korkular bedensel tepki ...
Yaşlılıkta Egzersizin Faydaları
Yaşlandıkça sağlığımıza ve uzun ömre öncelik vermek mantıklıdır. Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sür ...
Olgunluk Maskesinin Altında Gizlenen Çocukluk
Bazı çocuklar sanki bir gecede büyür. Kendi yemeklerini yapar, okul işlerini yardımsız halleder, duy ...
İlişkilerde Duygusal Güven: ‘Anlaşıldığımı Hissetmek’ Neden Bu Kadar Önemli?
Duygusal güven, kişilerarası ilişkilerin sürdürülebilirliği ve derinliği açısından temel bir bileşen ...
REDDEDİLME ÜZERİNE
REDDEDİLME ÜZERİNE Reddedilme kavramı somut olarak ilk defa çocuğun konuşmaya başlayıp so ...
Nostalji: Geçmişin Gücüyle Geleceğe Bakmak
1. Nostalji Mutluluktan Değil, Çoğunlukla Mutsuzluktan Kaynaklanır Genel inanışa göre nostalji, key ...
ERGENLİKTE AKRAN BASKISI
ERGENLİKTE AKRAN BASKISI Ergenlik döneminde akran baskısı kişinin isteyip istememesinin ön ...
Çocuklarda Psikolojik Dayanıklılık (Resilience)
Koruyucu Faktörler Güvenli aile ilişkileri, destekleyici bir sosyal çevre ve olumlu okul ortamı day ...
BENLİK MÜCADELESİ
Ebeveynliğin belki en zor dönemi...Anne babaların bunaldığı,etraftakilerin bol bol yorum yaptığı,doğ ...
Ortalama Olmanın Huzuru
Ortalama olmak, olağanüstülüğe takıntılı bir dünyada sessiz bir başarısızlık haline geldi. İlkokulda ...
Nazikliğin Bilimi: Başkalarına Yardım Etmek Neden Bizi de Mutlu Eder?
Nazikliğin Bilimi Nazik olmayı genellikle başkalarına sunduğumuz bir şey olarak düşünürüz, ancak ar ...
Ebeveynlikte Mükemmeliyetçilik: Kusursuz Olma Baskısının Çocuk Üzerindeki Etkileri
Psikologlar, mükemmeliyetçi ebeveyn tutumunun çocuklarda içsel eleştiriyi artırdığını ve bağımsız ka ...
Yapay Zekâ Çağında Empati Kaybı ve İnsan İlişkileri
Araştırmalar, dijital iletişimin ve yapay zekâ destekli uygulamaların bireylerin yüz yüze iletişimde ...
Çocuklarda Sessiz Kaygı: Ailelerin Fark Etmediği Yeni Belirtiler
Güncel araştırmalar, özellikle dijital çağda yetişen çocuklarda sessiz kaygının yaygın olduğunu göst ...
Travma Sonrası Dayanıklılık: Beynin Yeniden Yazılabilme Gücü
Travma sonrası dayanıklılık, sadece olumsuz olaylardan kaçınmak değil, bu olaylardan güçlenerek çıka ...
Z Kuşağında Duygusal Tükenmişlik: Erken Yaşta Hayat Yorgunluğu
Duygusal tükenmişlik, kişinin kendini yorgun, tükenmiş ve duygusal olarak boş hissetmesiyle karakter ...
Ergenlerde Sosyal Kaygı ve Görünürlük Korkusu
Günümüzde sosyal medya ve dijital platformlar, ergenlerin kendilerini sürekli gözlem altında hissetm ...
Travma Sonrası Dayanıklılık: Beynin Yeniden Yazılabilme Gücü
Travma sonrası dayanıklılık, sadece olumsuz olaylardan kaçınmak değil, bu olaylardan güçlenerek çıka ...
Ergenlerde Sosyal Kaygı ve Görünürlük Korkusu
Günümüzde sosyal medya ve dijital platformlar, ergenlerin kendilerini sürekli gözlem altında hissetm ...
Okul Öncesi Dönemde Duygu Düzenleme Becerilerinin Gelişimi
Duygu düzenleme, çocuğun olumsuz duygularını tanıması, ifade etmesi ve yönetebilmesi anlamına gelir. ...
İlişkilerde Psikolojik Manipülasyonun Yeni Biçimi: Sessiz Soğuma (Silent Treatment)
Sessiz soğuma, uzun vadede mağdurun özgüvenini zedeleyebilir, kaygı ve depresyon riskini artırabili ...
Duygusal Yemeyi Anlamak ve Dönüştürmek
Duygusal yeme, genellikle kişinin iç dünyasında bastırdığı, ifade edemediği ya da farkında olmadan t ...
Depresyona Neden Gireriz?
ŞEFKAT GÖREMEYEN YORGUN BEDENLER. Depresyona neden gireriz? Hepimiz zaman zaman ben depresyond ...
Duygusal Bağların Kökü: Güvenli Bağlanmanın Sessiz Hikayesi
Erken Bağlanmanın Psikolojik Temelleri Mary Ainsworth’un (1978) geliştirdiği “Yabancı Durum Deneyi” ...
Zihnin Zaman Yolculuğu: Geleceğe Kaygı, Geçmişe Pişmanlık
Geçmiş Odaklı Düşünme: Ruminasyon ve Pişmanlık Zihnin geçmişe yönelimi genellikle ruminasyon kavram ...
Ergenlikte Kimlik Arayışı ve Aile Dinamikleri
Ergenler, kimliklerini oluştururken aileden bağımsızlaşma çabası içine girerler. Ancak bu bağımsızl ...
💔 Dating Violence: The Invisible Form of Abuse That Often Goes Unnoticed
🌿 What Is Dating Violence? Dating violence refers to any form of physical, emotional, sexual, ec ...
💔 Flört Şiddeti: Sessizce Başlayan Görünmez Şiddet
Flört Şiddeti Nedir? Flört şiddeti, partnerlerden birinin diğerine fiziksel, duygusal, cinsel, ek ...
Bağımlılığın Gölgede Kalan İç Yüzü: Yaygın Kullanım Bozukluğu
Sosyal medya bağımlılığı gündeme gelen ancak sonuçlarının üzerinde yeterince durulmadığı, bağımlılığ ...
Çocuğunuzun Dikkatini Artırmak İçin 10 Nöroplastisite Temelli Aktivite
1. Ritim ve Müzik Egzersizleri Müzik dinlemek, enstrüman çalmak ya da ritim tutmak beynin dikkat ...