İlişkide Tartışmamak Sağlıklı mı, Yoksa Kaçınma mı?
Tartışma Her Zaman Sorun Göstergesi midir?
Tartışma, iki farklı ihtiyacın ya da bakış açısının temas etmesidir. Sağlıklı ilişkilerde bu temas kaçınılmazdır. Çünkü iki ayrı bireyin olduğu yerde farklılıklar da vardır. Tartışma, doğru şekilde yaşandığında ilişkinin zarar gördüğünü değil, ilişkinin canlı olduğunu gösterir.
Sorun, tartışmanın varlığı değil; nasıl yaşandığıdır.
Tartışmamak Ne Zaman Kaçınmaya Dönüşür?
Bazı ilişkilerde tartışmamak bir tercih değil, bir savunma biçimidir. Taraflardan biri ya da her ikisi, çatışmanın ilişkiyi bozacağından, terk edilmeye yol açacağından ya da kontrolün kaybedileceğinden korkabilir. Bu durumda tartışma, tehlikeli bir alan gibi algılanır.
Klinik gözlemler, bu ilişkilerde şu cümlelerin sık kullanıldığını gösterir:
“Sorun çıkarmaya gerek yok”
“Zaten değişmeyecek”
“Konuşsak da kavga olacak”
Bu noktada tartışmamak, huzurun değil; kaçınmanın göstergesi hâline gelir.
Kaçınılan Tartışmalar Nereye Gider?
Konuşulmayan her konu ortadan kalkmaz. Aksine, ilişki içinde birikir. Küçük rahatsızlıklar dile getirilmedikçe, taraflar arasında görünmeyen bir mesafe oluşur. Zamanla bu mesafe duygusal uzaklığa, hatta ani kopuşlara zemin hazırlayabilir.
Birçok “bir anda biten” ilişkinin arkasında, uzun süre tartışılmayan konular vardır.
Sağlıklı Tartışma Nasıl Olur?
Sağlıklı ilişkilerde tartışma, karşı tarafı yenmek için değil; anlaşılmak için yapılır. Duygular bastırılmaz ama saldırıya da dönüşmez. Taraflar rahatsızlıklarını ifade edebilir, sınırlarını dile getirebilir ve farklılıkların ilişkiyi tehdit etmek zorunda olmadığını deneyimleyebilir.
Bu tür tartışmalar ilişkiyi zayıflatmaz; aksine güveni artırır.
Terapötik Açıdan Bakıldığında
Terapi sürecinde “hiç tartışmıyoruz” ifadesi genellikle derinleştirilir. Terapötik soru şudur:
“Tartışmamak sizi gerçekten yakınlaştırıyor mu yoksa sessizleştiriyor mu?”
Bu ayrım yapıldığında, birçok çift ilk kez kendi kaçınma biçimleriyle yüzleşir.
İlişkide tartışmamak tek başına sağlıklı ya da sağlıksız bir gösterge değildir. Önemli olan, tartışmanın neden olmadığıdır. Kaçınmadan beslenen sessizlik, uzun vadede ilişkiyi korumaz. Sağlıklı ilişkiler, çatışmayı tamamen yok eden değil; çatışmayla temas edebilen ilişkilerdir.
