Dt. Nadide Sönmez Altun
Diş Taşı Temizliği Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli?
İşlem sonrası ilk birkaç saat aşırı sıcak, soğuk ve sert gıdalardan kaçınılmalı, ilk 24 saat ise lekelenmeye neden olabilecek sigara, çay ve kahve gib...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde İlişki Stilleri: Yakınlık Korkusu, Bağlanma ve Güven İnşası
Ergenlikteki bağlanma stilleri, çocukluktaki bakım veren ilişkisine dayanarak bireyin sosyal ve romantik ilişkilerindeki yakınlık ve mesafe ayarını be...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Deprem Sonrası Toplumsal Travma ve Psikolojik İyileşme Süreçleri
Afet sonrası en sık görülen tepkiler arasında şok, donakalma, yoğun korku, uyku problemleri ve geleceğe dair karamsarlık bulunur. Bu tepkiler aslında ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Sınır Koyma: Disiplin mi İlişki mi? Pozitif Sınır Modeli
Çocuklarda sınır koymak, belirsizliği ortadan kaldırarak güven duygusunu pekiştirir ve kaygıyı minimize eden net bir çerçeve sunar.
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sorun Yaşamayan Danışanlar da Terapiye Neden Gelir?
Psikoterapiye başvurmak için büyük bir kriz yaşanması şart değildir; bireyler içsel bir huzursuzluk veya boşluk hissi nedeniyle de profesyonel destek ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
“Motivasyonum Yok” Cümlesinin Arkasına Gizlenmiş Asıl Duygu
Motivasyon eksikliği genellikle bir irade sorunu değil; duygusal yorgunluk, umutsuzluk, anlamsızlık ve kaygı gibi derin duyguların dışa vurumu olan bi...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kendini Tanıma Sürecinde Neden Önce Daha Kötü Hissederiz?
Kendini tanıma süreci, bastırılmış duyguların ve savunma mekanizmalarının devre dışı kalması nedeniyle başlangıçta duygusal bir yük ve zorlanma hissi ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sorun Yok Denen İlişkiler Neden Bir Anda Dağılır?
İlişkilerde kullanılan 'sorun yok' ifadesi genellikle problemlerin çözüldüğünü değil, çatışmadan kaçınma veya kaybetme korkusuyla duyguların bastırıld...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Neden Dinlenirken Bile Suçluluk Hissederiz?
Dinlenme, tüm işler bittiğinde kazanılan bir ödül değil, bedenin ve zihnin yeniden regüle olması için gereken temel bir biyolojik ihtiyaçtır.
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sürekli Kendini Geliştirme Çabası Psikolojik Bir Baskıya Dönüşür mü?
Kendini geliştirme çabası, mevcut öz benliği yok sayan bir 'yetersizlik' inancından beslendiğinde destekleyici bir araç olmaktan çıkıp ağır bir psikol...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sessiz Çocuklar Her Zaman Uyumlu mudur?
Çocuklarda sessizlik her zaman doğal bir kişilik özelliği olmayıp, bazen duygusal ihtiyaçların karşılanmadığı ortamlarda geliştirilen koruyucu bir sav...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partnerini Değil Kendini Kaybettiğini Fark Etmek
İlişkilerde kendini kaybetmek, bireyin uyum sağlama adına kendi istek ve sınırlarından taviz vererek öz benliğinden uzaklaşması sürecidir.
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sürekli Anlayan Taraf Olmak: İlişkilerde Görünmez Yorgunluk
Empati sürecinin tek taraflı işlemesi, kişinin kendi ihtiyaçlarını bastırmasına ve sağlıklı ilişki dengesinin bozularak kendinden vazgeçme noktasına g...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Psikolojik Dayanıklılık mı, Duygusal Bastırma mı?
Psikolojik dayanıklılık, zorlayıcı duyguları yok saymak yerine onları kabul ederek işlevselliği sürdürebilme ve yeniden toparlanabilme becerisidir.
Psk. Gizem Sevim Karaman
Terapiye Gitmek İçin Yeterince Kötü Olmak Gerekir mi?
Psikoterapi sadece kriz anlarında başvurulan bir son çare değil, bireyin kendisiyle kurduğu ilişkiyi derinleştiren ve yaşam kalitesini artıran profesy...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sınav Kaygısı Mı, Ailenin Beklentisini Taşıma Yorgunluğu Mu?
Sınav kaygısı, öğrencinin kapasitesini kullanmasını engellediğinde ve sınav sonuçları bireyin öz değeriyle ilişkilendirildiğinde klinik bir sorun hali...
Dt. Nadide Sönmez Altun
İmplant mı Köprü mü? Hangisi Kime Uygun?
İmplant tedavisi, komşu dişlere zarar vermeden çene kemiğine yerleştirilen titanyum vidalarla doğal dişe en yakın ve kalıcı çözümü sunar.
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
EMDR VE SOMATİK DENEYİMLEME®
EMDR terapisi, beynin doğal işleme mekanizmasını taklit ederek travmatik anıların sağlıklı bir şekilde yeniden kaydedilmesini ve olumsuz inançların gü...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zaman Algısı Bozulduğunda Ruh Ne Yaşar? Psikolojide İçsel Saat
Zaman algısı bireyin ruhsal durumuna göre değişen öznel bir deneyimdir; depresyonda zaman ağırlaşırken, kaygı durumunda kontrolsüzce hızlanır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Üretkenlik Çağında Değersizlik Hissi: İşlevselliğin Psikolojisi
Dinlenirken hissedilen huzursuzluğun temelinde, bireyin özdeğerini tamamen üretkenliğe ve performansa bağlaması yatmaktadır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Yalnızlık
Modern yalnızlık, teknolojik bağlantıların artmasına rağmen duygusal derinliğin ve anlamlı bağların azalmasıyla ortaya çıkan bir kopuş halidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojide “Askıda Kalma” Hâli: Ne İleri Gidebilmek Ne Geri Dönebilmek
Askıda kalma, bireyin yüksek bir zihinsel farkındalığa sahip olmasına rağmen sinir sisteminin güvenlik algısı nedeniyle eyleme geçemeyip donma hali ya...
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
Kronik Stres / Chronic Stress
Stres, vücudun tehlikelere karşı adrenalin ve kortizol hormonlarını salgılayarak verdiği, hayatta kalmayı amaçlayan fizyolojik bir tepkidir.
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
Otizmli bireylerin ve ailelerinin dayanıklılığı ve yaşam kalitesinin arttırılması Enhancing the resilience and quality of life of autistic individuals and their families
Dayanıklılık, bireylerin ve sistemlerin zorluklar karşısında hayatta kalma ve işlevini sürdürme kapasitesi olup, kontrollü risklere maruz kalmak birey...
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
Algılanan sosyal izolasyon (Yalnızlık) ve Ruh Sağlığı / Perceived Social Isolation (Loneliness) and Mental Health
Yalnızlık öznel bir duygu durumu iken sosyal izolasyon toplumsal temasların nesnel yokluğunu ifade eder ve her iki durum da kültürlere göre farklılık ...
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
Hasta Yakını Olmak – 1 / Being caregivers of SMI -1
Ağır psikiyatrik hastalıklar, hastaların günlük işlevlerini kısıtlarken bakım verenlerin fiziksel, duygusal ve mali açıdan ciddi yükler üstlenmesine n...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkilerde Duygusal Manipülayson: Fark Etmeden Yıpranmak
Duygusal manipülasyon, suçluluk duygusu ve kontrol mekanizmaları üzerinden bireyin kendi gerçekliğinden şüphe duymasına neden olan derin bir psikoloji...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Tükenmişlik Sendromu: Sevmek Yetmiyor Gibi Hissetmek
İlişkide tükenmişlik, yoğun çaba ve ihmal edilen ihtiyaçlar sonucunda ortaya çıkan derin bir duygusal yorgunluk ve kopukluk durumudur.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Riskli Davranış Eğilimleri: Sınırları Zorlamak Ne Anlatır
Ergenlik döneminde beyin gelişimi henüz tamamlanmadığı için gençler, biyolojik olarak dürtüsel davranmaya ve risklerin uzun vadeli sonuçlarını göz ard...
Aile Danışmanı Ekrem Çulfa
Psikoterapi sürecinde danışanların bir psikoterapistten en çok ne beklediği, hem bireysel deneyimlere hem de genel olarak sağlıklı bir terapötik ilişkinin temel taşlarına dayanır.
Psikoterapinin temel yapı taşı, terapistin danışanı merakla, empatiyle ve hiçbir yargıda bulunmadan tam dikkatle dinleyerek güvenli bir alan oluşturma...