Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Sınır Koymak Neden Önemlidir?
Sağlıklı sınırlar, bireyin kişisel kimliğini koruyarak ilişki içerisinde kendi varlığını ve özgünlüğünü sürdürmesine olanak tanır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Evlilik Terapisine Ne Zaman Başvurulmalıdır?
Evlilik terapisi, sadece kriz anlarında değil, iletişimi güçlendirmek ve sorunların büyümesini önlemek amacıyla her aşamada başvurulabilecek profesyon...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aldatma Sonrası İlişki Devam Edebilir Mi?
Aldatma sonrası ilişkinin devam edebilmesi için her iki tarafın da sürece dair yüksek bir isteklilik göstermesi ve güvenin yeniden inşası için çaba sa...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Güven Sorunu İlişkileri Nasıl Etkiler?
Güven, sağlıklı bir ilişkinin temel yapı taşıdır ve eksikliği durumunda iletişim sorunları, aşırı kontrolcü davranışlar ve duygusal uzaklaşma gibi cid...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çiftler Neden Sürekli Aynı Konuda Tartışır?
Tekrarlayan tartışmaların temelinde genellikle somut konular değil; takdir edilme, güven ve önemsenme gibi karşılanmamış derin duygusal ihtiyaçlar yat...
Prof. Dr. Gökhan Meriç
Diz Artroskopisi Nedir-Nasıl Yapılır?
Diz artroskopisi, küçük kesilerle eklem içini görüntüleyen ve hem tanı hem de tedavi amaçlı kullanılan minimal invaziv bir cerrahi yöntemdir.
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
HİPERBAĞIMSIZ YALNIZLIK
“Benim kimseye minnetim yok, ben kendi başımın çaresine bakarım."Bu cümle ilk duyulduğunda güçlü, sarsılmaz ve güvenli bir duruş gibi görünebilir. Anc...
Prof. Dr. Olcay Güler
Diz Kapağı (Patella) Çıkığı: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Diz kapağı çıkığı, genellikle gençlerde ve sporcularda görülen, diz kapağının normal yuvasından kaymasıyla oluşan ve şiddetli ağrı ile hareket kısıtlı...
Prof. Dr. Olcay Güler
Diz Eklemi Kıkırdak Yaralanması ve Tedavisi: Erken Tanı ile Eklem Sağlığını Korumak
Diz kıkırdağı, eklem hareketlerinin sürtünmesiz gerçekleşmesini sağlayan ancak damarsız yapısı nedeniyle kendi kendini iyileştirme kapasitesi oldukça ...
Prof. Dr. Olcay Güler
Diz Eklemi Artroskopisi Nedir? Hangi Durumlarda Uygulanır?
Diz artroskopisi, büyük kesiler yerine küçük giriş noktalarından kamera ve ince aletlerle yapılan minimal invaziv bir kapalı cerrahi yöntemidir.
Prof. Dr. Olcay Güler
Ayak Bileği Sıkışma Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Ayak bileği sıkışma sendromu, eklem içindeki yumuşak doku veya kemik yapıların hareket esnasında birbirine baskı yapmasıyla oluşan ve genellikle sporc...
Prof. Dr. Olcay Güler
Ayak Bileği Kırığı Nedir? Belirtileri, Tedavi Süreci ve İyileşme Dönemi
Ayak bileği kırıkları; şiddetli burkulmalar, spor yaralanmaları veya yüksek enerjili travmalar sonucu oluşan ve hareket kabiliyetini doğrudan etkileye...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sağlıklı İlişkinin 7 Temel Özelliği
Sağlıklı bir ilişki, sorunların hiç yaşanmadığı bir yapı değil; güven, saygı ve empati temelleri üzerine inşa edilen ve sorunların yapıcı yöntemlerle ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişki, Çift ve Aile Danışmanlığı Nedir? Hangi Durumlarda Destek Alınmalıdır?
İlişki, çift ve aile danışmanlığı; iletişim sorunlarını çözmeyi, aile içi dinamikleri anlamayı ve bireyler arasındaki bağları daha sağlıklı bir zemine...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Kaygı ile Utangaçlık Aynı Şey Mi?
Utangaçlık bir kişilik özelliği olarak günlük yaşamı ciddi ölçüde kısıtlamazken, sosyal kaygı yoğun yargılanma korkusu ve kaçınma davranışlarıyla kişi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Geçmiş Travmalar Günlük Yaşamı Nasıl Etkiler?
Geçmiş travmalar, kişinin baş etme kapasitesini aşarak beyin ve bedende kalıcı bir tehdit algısı oluşturmakta ve yıllar sonra bile düşünce ile davranı...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Mükemmeliyetçilik Psikolojinizi Nasıl Etkiliyor?
Mükemmeliyetçilik, bireyin gerçekçi olmayan yüksek standartlar belirleyerek hata yapmayı başarısızlık olarak görmesi ve bu durumun zamanla ağır bir ps...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Duygusal Tükenme (Burnout) Belirtileri Nelerdir?
Duygusal tükenme (burnout), uzun süreli kronik stres sonucu bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal kaynaklarının tamamen boşalması durumudur.
Psk. Gizem Sevim Karaman
Stres Yönetiminde En Sık Yapılan Hatalar
Stres yaşamın doğal bir parçasıdır ve onu tamamen yok etmeye çalışmak yerine, stresle sağlıklı bir ilişki kurup yönetmeye odaklanmak daha gerçekçi bir...
Doç. Dr. Nihan Turhan
Mastektomi Sonrası Hayat: Bilmeniz Gerekenler
Mastektomi sonrası iyileşme süreci; hastanede yatış, dren bakımı, yara hijyeni ve ağrı yönetimini kapsayan çok boyutlu bir fiziksel adaptasyon dönemid...
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
Bağımlılığın Görünmeyen Yüzü: UYUMLANMA
Beyin gelişimi için sadece olumsuz uyaranların yokluğu yeterli değildir; çocuğun öz-düzenleme becerilerinin gelişmesi için ebeveynle kaliteli bir duyg...
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
Başarılı Evliliklerin Beş Sırrı !
Başarılı evliliklerde çatışma anlarında mizah kullanımı gerilimi düşürürken, bir olumsuz etkileşimi dengelemek için en az beş olumlu etkileşimin yaşan...
Klinik Psikolog Batuhan Toprak
Üniversite Sınavı Neden Bu Kadar Kaygı Yaratır?
Üniversite sınavı sürecinde hissedilen belirli düzeydeki kaygı motivasyonu artırırken, kontrol edilemeyen yüksek kaygı odaklanma sorunlarına ve perfor...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Çocuklarda Öfke Kontrol Problemi Ve Bununla Nasıl Başa Çıkabiliriz?
Öfke çocuklarda doğal bir duygu olsa da, beyin gelişimleri henüz tamamlanmadığı için bu hissi genellikle fiziksel tepkiler veya öfke patlamalarıyla dı...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Duygularımın Nasıl Farkında Olabilirim ?
Duygu farkındalığı, hissedilen duyguları doğru isimlendirme ve yargılamadan kabul etme becerisi olarak ruh sağlığının temel taşını oluşturur.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?Hangi Rahatszılıklarda Kullanılır?
Bilişsel Davranışçı Terapi, duygusal sıkıntıların temelinde olayların kendisinden ziyade bireyin bu olayları yorumlama biçiminin yattığını savunan bil...
Psk. Elif Sevim
Sessiz Tükenmişlik (Silent Burnout) Nedir?
Sessiz tükenmişlik, bireyin günlük sorumluluklarını yerine getirmesine rağmen iç dünyasında büyük bir psikolojik zorlanma ve enerji kaybı yaşaması dur...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Geçmişin Bugündeki Gölgesi: Travma Nedir ve Bizi Nasıl Etkiler?
Travma, bir olayın büyüklüğünden ziyade bireyin sinir sisteminin o yükü taşıyamayıp sindirememesi ve bu durumun bugünkü yaşamı sabote etmesi olarak ta...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Ortak Bir Dil Bulabilmek: İlişki Problemleri Neden Yaşanır?
İlişkilerde asıl belirleyici olan sorunların varlığı değil, bu sorunların doğru iletişim diliyle nasıl yönetildiği ve onarıldığıdır.
Prof. Dr. İlknur Kepenekçi
ENDOKRİN CERRAHİ NEDİR?
Endokrin cerrahi; tiroid, paratiroid ve böbrek üstü bezlerinin cerrahi tedavisiyle ilgilenen, hastalığın biyolojik davranışını analiz ederek müdahale ...