"Seni Seviyorum Ama Uzak Dur": Neden Hep Size Soğuk Davranan Kişilere Aşık Oluyorsunuz? (Kaçıngan Bağlanma)
O Meşhur Kovalamaca
Senaryo hep aynıdır: Başta her şey harikadır. İlgilidir, heyecanlıdır. Ama ilişki ne zaman ciddileşmeye başlasa, karşı taraf bir adım geri çekilir. Mesajlar azalır, buluşmalar ertelenir, duvarlar örülür. Siz yaklaştıkça o kaçar; o kaçtıkça siz daha çok kovalarsınız.
Kendinizi "Benim suçum ne?" diye yerken bulursunuz. Rahatlayın. Sorun sizde değil. Sorun, karşınızdaki kişinin "Bağlanma Stili"nde. Bugün, modern ilişkilerin en büyük katili olan "Kaçıngan Bağlanma" (Avoidant Attachment) stilini masaya yatırıyoruz.
Özgürlük Maskesi Altındaki Korku
Kaçıngan bağlanan kişiler dışarıdan "Çok bağımsız, özgürlüğüne düşkün, bağlanmayı sevmeyen" havalı tipler gibi görünür. Ama bu bir tercih değil, çocukluktan kalma bir yaradır.
Bebekken ağladığında kucağa alınmayan, duygusal ihtiyaçları ebeveynleri tarafından "şımarıklık" olarak görülen çocuklar; hayatta kalmak için şunu öğrenir: "Kimseye muhtaç olma. Duygularını gösterme. İnsanlara çok yaklaşırsan canın yanar."
Yetişkin olduklarında ise "Yakınlık" onlar için "Tehdit" anlamına gelir. Siz ona "Seni seviyorum" dediğinizde, onun beyni "Özgürlüğüm gidiyor, boğulacağım" alarmı verir.
Kaygılı ve Kaçıngan Dansı
Kaderin cilvesi şudur ki; Kaçınganlar (Kaçanlar) ile Kaygılılar (Kovalayanlar) birbirini mıknatıs gibi çeker.
-
Siz (Kaygılı): İlgi istersiniz, "Beni seviyor musun?" diye sorarsınız.
-
O (Kaçıngan): Bunu "Baskı" olarak görür ve kabuğuna çekilir (Ghosting).
-
Siz: Panikleyip daha çok üstüne gidersiniz.
-
O: Tamamen iletişimi keser.
Bu toksik dans, siz tükenene kadar sürer.
Bir "Duvar"la mı Berabersiniz?
-
Duygusal Konularda Şakaya Vurma: "Çok derinleştin", "Abartma", "Akışına bırakalım" laflarını sık duyarsınız.
-
Kusur Bulma: İlişki mükemmel giderken aniden sizin yürüyüşünüze, giyiminize takarak soğumak için bahane yaratır.
-
Eski Sevgili Hayaleti: Ya hiç kimseyi beğenmez ya da asla ulaşılamayacak "o eski mükemmel sevgiliyi" (platonik) yüceltir. Amaç: Gerçek, kanlı canlı bir ilişki yaşamamak.
Eğer bir kaçınganla beraberseniz veya siz kaçıngansanız:
Duvarı Yıkmak mı, Kapıdan Girmek mi?
-
Kişisel Algılamayın: Onun uzaklaşması sizin yetersizliğinizle değil, onun korkusuyla ilgilidir.
-
Alan Tanıyın: Üstüne gitmek, boğulmuş hissettirir. Ona "mağarasına çekilme" izni verin. Geri dönecektir.
-
İhtiyacı Net Söyleyin: Duygusal tiradlar atmak yerine; "Şu an sarılmaya ihtiyacım var" gibi net, suçlamayan cümleler kurun.
Sonuç
Sevgi, korkutucu bir şey değildir. Eğer sevildiğinizde boğuluyor gibi hissediyorsanız; veya hep sizi iten insanları seviyorsanız, bu kaderiniz değil, değiştirilebilir bir yazılımdır.
İlişki bir savaş alanı değil, güvenli bir limandır. Silahları indirme vakti gelmedi mi?
