Neden Hep Aynı İlişkilerde Kayboluyoruz?

Neden Hep Aynı İnsanlara Çekiliyoruz?

-Bilinçdışı Bağlanma Kalıplarımızın Psikolojisi-

“Bu sefer farklı olacak” diyerek başladığınız ilişkilerin, neden hep benzer bir şekilde bittiğini hiç fark ettiniz mi?

İlk başta farklı görünen insanlar, bir süre sonra aynı duygusal döngüyü tekrar ettiriyorsa; bunun sebebi tesadüf değil, bilinçdışı bağlanma kalıplarımızdır.

Çekildiğimiz İnsanlar Tesadüf Değildir!

İnsan zihni tanıdık olanı “güvenli” kabul eder.

Bu güvenli alan her zaman sağlıklı değildir; sadece alışıktır.

Çocuklukta gördüğümüz sevgi biçimi, ihmal, aşırı kontrol ya da duygusal mesafe; yetişkinlikte bize “aşk” gibi hissettiren çekimin temelini oluşturur.

Bu yüzden bazen bizi üzen, ulaşılmaz ya da duygusal olarak soğuk insanlara karşı yoğun bir çekim hissederiz.

Çünkü zihnimiz, geçmişte çözülememiş bir hikâyeyi bu ilişkide tamamlamaya çalışır.

Neden Sağlıklı Olan Bize Sıkıcı Gelir?

Duygusal olarak tutarlı, ulaşılabilir ve net insanlar; kaotik bağlanmaya alışmış bir zihin için “heyecansız” görünebilir.

Aslında heyecan sandığımız şey çoğu zaman belirsizliktir.

Belirsizlik, kaygıyı artırır; kaygı da yoğun duygular yarattığı için aşk sanılabilir.

Sağlıklı bağlanma ise sakin hissettirir.

Ve sakinlik, travmatik bağlanma yaşayan kişiler için başlangıçta yabancı ve hatta rahatsız edici olabilir.

“Beni Seçmeyen İnsanları Seçiyorum” Döngüsü

Bazı insanlar sürekli olarak kendisini seçmeyen kişilere bağlanır.
Bu durum, bilinçdışı bir inançtan beslenir:

“Sevilmek için daha fazla çabalamalıyım.”

Bu inanç, kişinin değerini ilişki içindeki mücadeleye bağlamasına neden olur.
Sevgi; emek, fedakârlık ve acıyla eşleştiğinde, huzur suçluluk gibi hissedilebilir.

Bu Döngü Nasıl Kırılır?

Bu döngüyü kırmanın ilk adımı fark etmektir.
Kime çekildiğinizi değil, neden çekildiğinizi sormaya başladığınızda dönüşüm başlar.

• İlişkide beni en çok tetikleyen ne?
• Bu his bana tanıdık mı?
• Çocukluğumda bu duyguyu kimin yanında hissettim?
• Sevgi benim için sakin mi, yoksa çaba mı?

Bu sorular, ilişkilerinizdeki görünmez ipleri fark etmenizi sağlar.

Sonuç

İnsan, kendine ne kadar yabancıysa; ilişkilerde de o kadar tekrar eder.

Kendini tanımaya başladıkça, çekildiğin insanlar değişir.

Ve bir gün fark edersin ki artık seni yoranı değil, seni büyüteni seçiyorsun.