Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MASKE ESKİZİ
Bireyler, gerçek duygularını ve iç dünyalarını gizlemek amacıyla sosyal çevrelerinde farklı psikolojik maskeler kullanarak toplumsal beklentilere uyum...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
GASLİGHTİNG
Psikolojik manipülasyon, bir bireyin diğerinin algı ve davranışlarını kontrol etmek amacıyla gerçeklik algısını zayıflatması ve üzerinde mutlak hakimi...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
OTORİTE ÜZERİNE
Otorite figürleriyle yaşanan yetişkinlik çatışmalarının temelinde, çocukluk döneminde anne veya baba ile kurulan sorunlu ilişkiler ve geçmişteki uzlaş...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Obsesif Kompulsif Bozukluk, bireyin zihnindeki istemsiz takıntılı düşünceler ile bu düşünceleri yatıştırmak için sergilediği tekrarlayıcı davranışlar ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
DEPRESYON
Depresyon; sürekli üzüntü, ilgi kaybı, uyku bozuklukları ve enerji düşüklüğü gibi hem fiziksel hem de zihinsel belirtilerle kendini gösteren bir durum...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Mindfulness Nedir?
Mindfulness, nefes farkındalığı ve çeşitli meditatif egzersizler aracılığıyla şimdiki ana odaklanmayı sağlayan bir zihinsel disiplin yöntemidir.
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Çocukluk travmaları
Çocukluk döneminde yaşanan travmalar, yetişkinlikte mükemmeliyetçilik, sınır çizememe ve duyguları bastırma gibi çeşitli davranış kalıplarıyla kendini...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ELEŞTİREL’ İÇ SES’
İç eleştirmen ve mükemmeliyetçilik, bireyin hata yapma korkusunu tetikleyerek motivasyonunu ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen baskıcı bir unsurdur...
Op. Dr. Semih Ak
ÇAPRAZ BAĞ KOPMASI
Ön çapraz bağ, dizin stabilitesini sağlayan ve kaval kemiğinin kontrolsüzce öne kaymasını engelleyen kritik bir yapıdır.
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ErteleME!
Erteleme döngüsünü kırmak için motivasyonun gelmesini beklemek yerine, disiplinli bir şekilde karar verip hemen harekete geçmek esastır.
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
YALNIZLIĞINI ANLAMAK
İnsanın hayat boyu karşılaşabileceği kayıplara ve değişimlere karşı hazırlıklı olması için yalnızlığını yönetebilmeyi öğrenmesi temel bir gereklilikti...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BENCİLLİK
Bencillik, bireyin kendi çıkarlarını başkalarının duygularından üstün tuttuğu ve temelinde empati eksikliği barındıran ben-merkezci bir yaşam anlayışı...
Prof. Dr. Burcu Örmeci
DİSTONİ
Distoni, vücudun çeşitli bölgelerindeki kasların istem dışı kasılmasıyla oluşan ve yaşam kalitesini düşüren hareket bozukluklarıdır.
Prof. Dr. Burcu Örmeci
KAS HASTALIKLARI (Miyopatiler)
Kas hastalıkları; genetik faktörler, metabolik bozukluklar veya bağışıklık sisteminin kas dokularına saldırması gibi farklı nedenlerle ortaya çıkan üç...
Prof. Dr. Burcu Örmeci
ESANSİYEL TREMOR (TİTREME)
Parkinson hastalığında titreme istirahat halindeyken görülüp hareketle azalırken, esansiyel tremorda titreme hareket halindeyken ortaya çıkar ve istir...
Prof. Dr. Burcu Örmeci
SPASTİSİTE
Spastisite, kas ve tendonların aşırı sertleşmesiyle karakterize olan, çoğunlukla serebral palsi kaynaklı hareket ve duruş bozukluklarına yol açan bir ...
Dyt. Serpil Demirci
Diyet Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum
Bazen karşılaştığımız durumlardan birisi ise vücudun direnç göstermesi. Tam olarak bu noktada arka planda meydana gelebilecek fizyolojik etmenleri değ...
Dr. Ahmet Yasin Tekin
💉 Botoks Sadece Estetik mi? Migren ve Diğer Tıbbi Kullanım Alanları
Botoks, estetik kaygıların ötesinde migren, diş sıkma ve aşırı terleme gibi kronik sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan fonksiyonel bir tıbbi yö...
Op. Dr. Semih Ak
ARTROSKOPİ
Artroskopi, eklem rahatsızlıklarını küçük kesiler ve kamera yardımıyla teşhis ve tedavi eden minimal invaziv bir cerrahi yöntemdir.
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
Onsuz Olamamak: Sevgi mi, Bağımlılık mı?
Sağlıklı bir ilişki karşılıklı güven ve bireysel sınırlara saygı üzerine kurulurken, duygusal bağımlılık kişinin öz değerini ve mutluluğunu tamamen pa...
Op. Dr. Hicran Giriş
Vajinismus Nedir?
Vajinismus, vajinal kasların istemsiz kasılması nedeniyle cinsel ilişkinin gerçekleşememesi durumudur ve profesyonel destekle tedavi edilebilen klinik...
Op. Dr. Hicran Giriş
Kızlık Zarı Dikimi: Himenoplasti
Kızlık zarı dikimi (himenoplasti), çeşitli nedenlerle zarar görmüş veya yırtılmış olan kızlık zarının cerrahi yöntemlerle yeniden onarılması işlemidir...
Op. Dr. Hicran Giriş
Küretaj
Küretaj, rahim içindeki gebelik materyalinin tahliye edilmesi işlemidir ve gebelik haftasına göre vakum aspirasyon, dilatasyon veya indüksiyon gibi fa...
Klinik Psikolog Senem Görç
Kaygının Bedende Yankısı: Panik Atak Üzerine
Panik atak, somut bir tehlike olmasa bile vücudun alarm sisteminin aşırı duyarlı hale gelmesiyle oluşan yoğun fiziksel ve zihinsel bir deneyimdir.
Dr. Ahmet Yasin Tekin
🦠 Bağırsak İkinci Beyin mi? Mikrobiyota Sağlığının Vücut ve Zihin Üzerindeki Etkileri
Bağırsak mikrobiyotası, sindirimden bağışıklık sistemine ve nörotransmitter üretimine kadar pek çok hayati fonksiyonu yöneten karmaşık bir ekosistemdi...
Uzm. Dyt. Işıl Özer
Bağışıklık Sisteminde Beslenmenin Önemi
Bağışıklık sistemi vücudu zararlı mikroorganizmalara karşı koruyan hayati bir mekanizmadır ve beslenme bu sistemin gücünü belirleyen en temel faktördü...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travma Sonrası Büyüme: Yaralardan Güce Giden Yol
Travma sonrası büyüme, bireyin yaşadığı zorluklardan sonra sadece eski haline dönmesini değil, baş etme süreciyle daha dirençli ve farkındalığı yüksek...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Dünyada Anksiyetenin Yeni Yüzleri
Teknolojik ilerlemeler ve gelecek belirsizliği, bireylerde sürekli bir zihinsel tetikte olma hali yaratarak kronik stres hormonlarının salgılanmasına ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Z Kuşağında Tükenmişlik: Daha Başlamadan Yorulmak
Z kuşağı, sosyal medyadaki mükemmeliyetçi beklentiler ve sürekli kıyaslama ortamı nedeniyle yoğun bir psikolojik baskı altında hissetmektedir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İklim Kaygısı: Sessiz Bir Krizin Psikolojisi
İklim kaygısı, çevresel krizler nedeniyle özellikle genç kuşaklarda yoğunlaşan gelecek endişesi ve varoluşsal sorgulamaları içeren psikolojik bir duru...