Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Sürekli kötü senaryolar kuran bir zihnim vardı. En mutlu anlarda bile ya bozulursa? diye düşünüp huzursuz oluyordum. Esra Hanım bu düşünce kalıplarının nereden geldiğini anlattı ve beni çok rahatlattı. Terapilerim sayesinde artık zihnimle savaşmak yerine onu yönlendirebiliyorum. Gerçekten çok etkili bir süreç oldu. Teşekkürler Esra Hanım 😊

Yeni bir ülkede olmak zaten yeterince zorken içsel yüklerimle birlikte daha da zorlanıyordum. Zihnim susmuyordu. Esra Hanım’ı araştırmalarım sonucunda buldum içime sindi ve randevu oluşturdum. 4 aydır kendisinden destek alıyorum ve Esra Hanımla online seanslar sayesinde hem duygularımı düzenlemeyi hem de kendime yer açabilmeyi öğrendim. Uzaktan bile bu kadar etkili çalışabilen uzman bulmak gerçekten çok değerli. Yurtdışında olan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Yurtdışında yaşadığım için Türkçe destek alabileceğim birini bulmak zor olmuştu. Hem kültürel olarak anlayan biri olsun istiyordum hemde derinlemesine yol alacağım biri. Esra Hanım’la yollarımız kesiştiği için kendimi çok şanslı hissediyorum. Online olmasına rağmen dikkatini, emeğini ve samimiyetini çok net hissettim. Gerçekten güçlü bir destek arayan herkese öneririm.

Bağ kuramam anlatamam ifade edemem uzak kalırım diye düşünüyordum. Ama tam tersi oldu. Esra Hanım’ın yaklaşımı, dikkati, kendine has o sıcak ama profesyonel tutumu sayesinde ilk defa biri tarafından gerçekten anlaşıldığımı hissettim. Online ama içtenliği ilgisi ve bilgeliği tamamen gerçek. Yurt dışında olup destek arayanlar için çok kıymetli bir isim.

Herkes beni güçlü, sağlam, dayanıklı sanıyordu. Ama içimde hep “ya başaramazsam” kaygısı vardı. Ama bir yerlerde tükenmiş hissediyordum. Esra Hanım terapide o gücün aslında bir maske olduğunu fark ettirdi. Şimdi maskesiz güç ne demek onu öğreniyorum. Kırılgan halimle de yol alabileceğimi bilmek bana iyi geldi. Minnetle Esra Hocam

Bazı olaylar yaşandıktan sonra hemen geçip gitmiş gibi davranıyordum. Ama içimden gitmiyordu aslında ve içimde taşıyordum her şeyi. Uykuya dalmadan önce, yalnız kaldığımda hep zihnimde tekrar tekrar dönüyordu. Bu yüzden başlamıştım. Terapide Esra Hanım sayesinde “unutmak” değil, “anlamak” gerektiğini öğrendim. Bunu yaparkende hiç rahatsız etmeden samimi ve doğal bir şekilde yapıyor. İçimde sessizce bekleyen acılar artık bana yük değil. Rahatladım, kuş gibi hafif hissediyorum kendimi.

Kendimi eksik görürdüm sürekli düzeltmem gereken bir şey vardı kendimde. Uzun süre aynaya bakmak bile zor geliyordu. Ama sadece fiziksel olarakta değil sadece varoluş olarakta eksiktim. Esra Hanım o içteki değersizlik duygusunun izini sürdü. Ve 7. ayımı terapimde tamamladım. Nelerden geldiğini anladım ve şu an aslında hiçte öyle hissetmiyorum.

Hep eksik görürdüm kendimi sürekli düzeltmem gereken bir şey vardı kendimde. Uzun süre aynaya bakmak bile zor geliyordu. Ama sadece fiziksel olarakta değil sadece varoluş olarakta eksiktim. Esra Hanım o içteki değersizlik duygusunun izini sürdü. Ve 7. ayımı terapimde tamamladım. Nelerden geldiğini anladım ve şu an aslında hiçte öyle hissetmiyorum.

Hayatımda her şey yolunda gibi ama içimde hep bir boşluk, hep bir huzursuzluk olurdu. Tam mutlu olacağım derken sanki bir şey eksikmiş ve mutlu bir şekilde gitmeyecek gibi hissediyordum. Terapimde bu duygumun nereden geldiğini, içsel nedenlerini anladım. Bana çok çok iyi geldi Esra Hanım.

Hep bir başkasının kararlarına, yönlendirmelerine göre yaşamışım. Ne isterim, ne severim, ben kimim? Bunlar üzerine hiç düşünmemişim. Esra Hanım ile kendi alanımı kurmayı öğrendim. İlk defa kendi sesimi dinledim. Bir başkasına göre değil, kendime göre yaşamak ne büyük bir özgürlükmüş. Bana bunları sorgulattığınız ve kendimi keşfetmemi sağladığınız için çok teşekkür ederiiim 🥰🧚🏻‍♀️