Dyt. Ebrar Dere
D VİTAMİNİ
D vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyerek kemik ve diş sağlığını koruyan hayati bir bileşend...
Dyt. Ebrar Dere
Bağışıklık Sistemimizi Nasıl Güçlendiririz ?
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı, dengeli beslenme alışkanlığı kazanılmalı ve bu düzen düzenli fiziksel aktivite ile desteklenmelidir.
Psk. Ebrar Beyza Gülseren
Aile İçi İletişimde Duyguların Önemi
Aile içi iletişim, ebeveynlerin ve çocukların birbirlerinin duygularını doğru tanıyıp anlamlandırmasıyla şekillenen çok yönlü bir süreçtir.
Psk. Kübra Şahin
Yaşamımızı Biçimlendiren Sınırlarımızdır!
Sınırlar, çocukların kendilerini güvende hissetmelerini sağlayarak dış dünyaya hazırlanmalarına ve sosyal uyum becerilerini geliştirmelerine yardımcı ...
Dyt. Erden Abdüsselam
Detoksların Kilo Kaybı Mekanizması
Öncelikle detoks kelime anlamına baktığımızda, vücuttan toksin atma anlamına geliyor.. ⭐Kelime anlamına baktığımızda sağlıklı ve yapılması gereken bir...
Dyt. Erden Abdüsselam
Ketojenik Diyet
Düşük karbonhidratlı diyetlerin tahılların zararlı olduğuna dair iddiaları bilimsel bir temele dayanmamakta ve glutenin zararsız olduğu yapılan çalışm...
Psk. Elçin Kaya Karataş
Depresyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Depresyon, belirtilerin en az iki hafta sürmesi ve günlük işlevselliği bozmasıyla normal mutsuzluktan ayrılan klinik bir durumdur.
Op. Dr. Arzu Çabuk Dökmeci
Magnezyum
Magnezyum, vücutta 300'den fazla enzimatik reaksiyonda görev alarak kas fonksiyonlarını, kemik sağlığını ve enerji üretimini destekleyen hayati bir mi...
Uzm. Dr. Fulden Küçük
Sigara İçmek Kemik Kaybını Arttırmakta ve Vitamin Dengesini Bozmakta
Sigara kullanımı, bağırsakların kalsiyum emilim verimliliğini düşürerek kemik mineral yoğunluğunda belirgin azalmaya ve hızlanmış kemik kaybına neden ...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Uyanık Beyin Ameliyatlarında Nöropsikologların Görevi Nedir?
Uyanık Beyin Ameliyatı Nedir? Uyanık beyin ameliyatı, genellikle beyin tümörleri, epilepsi, Parkinson hastalığı gibi durumlarda kullanılan bir cerrahi...
Uzman Aile Danışmanı Hale Ulusoy Al
Attentioner Dikkatimi Topluyorum Programı
Attentioner, 7-14 yaş aralığındaki çocukların dikkat ve odaklanma becerilerini geliştirmek amacıyla Bremen Üniversitesi bünyesinde hazırlanan nöropsik...
Psk. Dan. Gizem Erdost Kıvrak
EMDR Terapisi ile Acı Anılardan Kurtulmak Mümkün
EMDR, travma sonrası stres ve psikolojik sorunların tedavisinde kullanılan, bilimselliği kanıtlanmış ve dünya çapında uygulanan güçlü bir terapi yönte...
Uzm. Dr. Emre Göçer
Yenidoğan Bebek Önerileri
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmeleri ve bir yaşına kadar düzenli D vitamini takviyesi almaları gerekmektedir.
Dyt. Elif Aydiş
BAYRAM İÇİN ÖNERİLER
Mutfakta sakız çiğnemek ve ana öğünler öncesinde besleyici ara öğünler tüketmek, kontrolsüz atıştırmaların ve aşırı yeme isteğinin önüne geçer.
Uzm. Psk. Dan. Zehra Ezer
Romantik İlişkilere Zarar Veren Davranışlar: ‘’Mahşerin Dört Atlısı’’
İlişkilerde yıkıcı etkiye sahip olan 'Mahşerin Dört Atlısı'; eleştiri, hor görme, savunmacılık ve duvar örme davranışlarından oluşmaktadır.
Klinik Psikolog Yasemin Görecek
Bağlanma , anne ve çocuk ilişkisi .
Anne ve bebek arasındaki bağlanma, doğum öncesinde başlayan ve doğum sonrasında devam eden karşılıklı bir etkileşim sürecidir.
Klinik Psikolog Yasemin Görecek
Ömrünün başlangıcıyla sonu arasında anlaşma olan kişi mutludur
“Başlangıç” anne ile mutlu ilişkidir. Bütün yaşam boyu nefret ve kaygıyı bu ilişki hafifletir ve insana yaşlılığında bile destek ve tatmin duygusu ver...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Bakım veren tükenmişliği nedir?
Bakım veren tükenmişliği; bir yakınının bakımını üstlenen bireylerde rol karmaşası, gerçekçi olmayan beklentiler ve kontrol eksikliği gibi nedenlerle ...
Klinik Psikolog Nazife Yağbasanlar
CİNSELLİK - CİNSEL BOZUKLUKLAR
Freud'un kuramına göre cinsellik doğumdan itibaren insan varlığının ayrılmaz bir parçasıdır ve sağlıklı gelişimi için çocukluk döneminde doğru ebeveyn...
Dyt. Ezgi Topçu
İnsülin Direnci
✅Aşırı susamaya, ağız kuruluğuna, bulanık görmeye, artmış iştaha, yorgunluğa, kilo alma&vermede güçlüğe, ciltte yağlanmaya, sindirim problemleri ve hi...
Op. Dr. Havva Yılmaz
GEBELİK ÖNCESİ GÖZDEN GEÇİRMENİZ GEREKENLER
Sağlıklı bir gebelik ve bebek gelişimi için sürecin 2-3 ay önceden planlanması ve tıbbi hazırlıklara başlanması kritik önem taşır.
Klinik Psikolog Derya Arslan
Sınırlar
Benlik bilinci, bireyin "öteki" ile kurduğu diyalektik ilişki ve bu süreçte belirlenen sınırlar sayesinde olgunlaşır.
Psk. Güneş Üçcan
100. MAYMUN KİM?
Bireylerin 'ben ne yapabilirim' şeklindeki pasif tutumu, toplumsal ve küresel sorunların çözümünün önündeki en büyük engeldir.
Dyt. Saide Gülşah Esensoy
Ramazan / Şeker Bayramında Neler Yiyelim?
Bayramda sindirim sistemini yormamak için kızartma yerine fırınlama, haşlama veya ızgara gibi sağlıklı pişirme yöntemleri tercih edilmelidir.
Dr. Psk. Dan. Emin Kurtuluş
Narrative (Öyküsel) Terapi ve Travma
Narrative terapi, travma yaşayan bireylerin hikayelerini güçlü yanlarına odaklanarak yeniden inşa etmelerini ve genel iyi oluş hallerini artırmalarını...
Uzm. Dr. Murad Alhasan
Covid-19'dan ne öğrendik? 693 hastanın demografik, klinik ve laboratuvar özelliklerinin değerlendirildiği çok merkezli kesitsel çalışma
Bu çalışma, Türkiye genelindeki 693 hastadan elde edilen verilerle COVID-19'un sosyoekonomik etkilerini ve bilimsel gelişimini incelemektedir.
Psk. Nida Tosun
Esneriz Ama Kırılmayız .
Travmatik deneyimler bireyde hem fiziksel hem de ruhsal sarsıntılara yol açsa da bu durum iyileşme sürecinin doğal bir parçasıdır.
Uzm. Dr. Handan Bekdemir
Kan Şekeri Düştüğünde Hangi Belirtiler Olur?
Kan şekeri düşüklüğü başlangıçta acıkma, çarpıntı, titreme ve terleme gibi fiziksel ve psikolojik belirtilerle kendini gösterir.
Klinik Psikolog Derya Arslan
Yemekler sakinleştirici “geçiş” tiriciler değildir
Bebeklikte anneden ayrılma sürecinde kullanılan geçiş nesneleri, bireyin dış dünyayı güvenli bir şekilde keşfetmesini sağlayan ilk köprüler olarak işl...
Psk. Gizem Saray
Duygusal Bağımlılık mı? Sevgi mi?
Duygusal bağımlılık, bireyin mutluluk ve öz değer ihtiyacını kendi içinde karşılayamayıp bir başkasına muhtaç hissetmesiyle ortaya çıkan korku temelli...