Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 Takıntılar (Obsesyonlar): Zihnin Tekrar Tuzağı
Bazı düşünceler vardır, ne kadar uzak durmaya çalışsak da zihnimizi bırakmaz. Kimi zaman “ya kapı ...
Prof. Dr. Bahadır Külah
Safra Kesesi Ameliyatı (Kolesistektomi)
Safra Kesesi Ameliyatı (Kolesistektomi) – Kapsamlı ve Güncel Rehber Safra kesesi ameliyatı, genelli ...
Psk. Tenzile Gebeş
Evlilikte Kaybolan “Ben”: Bireysel Alanın Önemi
Evlilik, çoğu zaman “birlikte olma” arzusuyla başlar. Çiftler birbirine yakınlaşır, paylaşımlar arta ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
Stres Yönetimi: Kontrol Etmeyi Değil, Dönüştürmeyi Öğrenmek
Stres, aslında bedenimizin “tehlike var” sinyalidir. Kısa vadede bizi motive edebilir, ancak uzun sü ...
Uzm. Psk. Dan. Fatma Kaya
Bağımlılığın Gölgede Kalan İç Yüzü: Yaygın Kullanım Bozukluğu
Sosyal medya bağımlılığı gündeme gelen ancak sonuçlarının üzerinde yeterince durulmadığı, bağımlılığ ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
EMDR Psikolojik Sorunların Hepsinde Uygulanabiliyor mu?
EMDR psikoterapisi her türlü psikolojik sorunun çözümünde uygulanabilir. Fakat kişi sorununu fark et ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
EMDR Psikoterapisi İçin Psikolojik Sorunlara Kesin Çözüm Diyebilir miyiz?
Bu kişiler ne yaparlarsa yapsınlar kendileri ile ilgili bu olumsuz düşünce ve duyguların etkisinden ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Psikolojik Travmalar: Erişkinlik Dönemindeki Sorunların Temel Nedeni!
Psikolojik Travmalar: Erişkinlik Dönemindeki Sorunların Temel Nedeni! İnsanlar, durduk yere ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Çocukluk ve Ergenlik Travmalarında EMDR Psikoterapisi
Yine duygusal taciz, şiddete maruz kalma, uygun olmayan anne baba etkileşimleri ya da çocuğun görmem ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
EMDR Psikolojik Travmalar Üzerinde Nasıl Bir Etkiye Sahiptir?
Tabii küçük ve orta büyüklükteki travmaların kişiyi büyük travma dediklerimizden daha az etkilediğin ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Panik Atakla Yaşamak Zorunda Değilsiniz!
Panik atağın ortada güncel olan hiçbir neden yokken ve kişinin fark ettiği bir tetikleyici olmadan d ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Takıntı ve En Çok Rastlanan Takıntı Türleri
Takıntıyı; kişinin aklına gelen ve kişide yoğun kaygı ve endişe yaratan istem dışı ve zorlayıcı düşü ...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
Depresyonun Şemalarımızla İlgili Kökeni
Şemalar Nedir? Şemalar, çocukluk döneminde yaşadığımız deneyimlerle zihnimizde oluşan kalıcı ...
Uzm. Dr. Bilgehan Biçer
Anksiyete ve Fobiler
Anksiyete Nedir? Diğer adıyla kaygı bozukluğu kişinin hiç sebep yokken sürekli endişe içinde olma ...
Fzt. Güney Sonel
Bel ve Sırt Ağrılarında Korse Takmak Zarar Verir mi? Fizyoterapide Doğru Kullanım Rehberi
Kronik bel ve sırt ağrıları yaşayan birçok kişi, çareyi hemen bir korse takmakta buluyor. Kısa süred ...
Uzm. Psk. Emir Keteci
İlişkilerde Eleştiri ve Yakınma Farkı
Romantik ilişkilerde çatışmaların kaçınılmaz olduğu bilinen bir gerçektir. Ancak bu çatışmaların ili ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Çocuğunuzun Dikkatini Artırmak İçin 10 Nöroplastisite Temelli Aktivite
1. Ritim ve Müzik Egzersizleri Müzik dinlemek, enstrüman çalmak ya da ritim tutmak beynin dikkat ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Sınav Öncesi Panikleyen Beyin: Kaygıyı Azaltmanın Nöropsikolojik Yolları
🧠 Kaygılayan Beyin Ne Yapar? Sınav öncesinde yaşanan yüksek stres, beynin özellikle amigdala ve ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
İlişkilerde Aynı Tartışmayı Neden Tekrarlarız?
🧠 Döngüsel Tartışmaların Altında Ne Yatar? İlişkilerde tekrarlayan çatışmalar çoğu zaman görünen ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Zaman Yönetimi Değil, Düşünce Yönetimi: Başarılı Öğrencilerin Gizli Stratejisi
⏱️ Zaman Yönetimi Neden Yetersiz Kalır? Zaman yönetimi teknikleri (günlük planlama, ajanda tutma, ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Çocuğum Sürekli Hayal Kuruyor: Bu Dikkatsizlik mi, Yaratıcılık mı?
🧠 Hayal Kurmak: Zihinsel Bir İhtiyaç Hayal kurmak, çocuğun iç dünyasını anlamlandırma ve dış dün ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Odaklanamıyorum! Dikkat Dağınıklığı mı, Zihinsel Yorgunluk mu?
Dikkat Dağınıklığı Nedir? Dikkat dağınıklığı, kişinin dikkatini sürdürmekte ya da bir iş üzerinde ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Ergenlikte Duygu Fırtınaları: Beyin Neden Bu Kadar Hızlı Değişiyor?
🧠 Ergen Beyni: Henüz Tamamlanmamış Bir Yapı Ergenlikte birey fiziksel olarak bir yetişkine yakla ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Sınav Kaygısı mı, Yoksa Mükemmeliyetçilik mi? Başarının Görünmeyen Engeli
📌 Sınav Kaygısı Nedir? Sınav kaygısı, bir sınav ya da performans gerektiren durum öncesi ve sıra ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Dikkatini Toplayamayan Çocuk mu, Yoksa Aşırı Uyarılmış Bir Zihin mi?
🧠 Zihin Neden Aşırı Uyarılır? Çocuklar, doğaları gereği çevresel uyaranlara oldukça açıktır. Anc ...
Prof. Dr. Bahadır Külah
Mide İçin Hangi Doktora Gidilir?
Mide ağrısı, yanma, şişkinlik veya bulantı gibi şikayetler günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Bu t ...
Prof. Dr. Bahadır Külah
Kıvrandıran Mide Ağrısı: Nedenleri, Belirtileri ve Doğru Tedavi Yöntemleri
Mide ağrısı, pek çok kişide zaman zaman yaşanabilen bir şikâyettir. Ancak kıvrandıran mide ağrısı, s ...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Öfkenin Mesajını Anlamak: Öfke Bize Ne Söyler?
🧠 Öfke Nedir? Neden Var? Öfke, insanın kendini tehdit altında, adaletsizliğe uğramış, haksızlığa ...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Aldatma Nedenleri ve sonuçları
Aldatma, tek bir nedene bağlanamayacak kadar çok katmanlıdır. İşte sık karşılaşılan bazı nedenler: ...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Çiftler arası ilişkilerde uyumu arttıran ve azaltan faktörler
2. Güven Sadakat, dürüstlük ve şeffaflık Karşılıklı güven duygusunun gelişmesi, ilişkide emniy ...