Psk. Kutay Ürkmen
KISKANÇLIK
KISKANÇLIK “Bitti.” dedi, telefondaki kadın. Hıçkıra hıçkıra ağlıyordu. “Anlamadım.” dedi, iş toplantısının en can alıcı yerinde, ısrarla çalan telefo...
Psk. Kutay Ürkmen
ÇENENİZ KADERİNİZDİR
ÇENENİZ KADERİNİZDİR... Yaşadığımız bir çok problemin, dargınlıkların, küskünlüklerin, hayal kırıklıklarının sebebinin, susmamız gereken yerde susma...
Psk. Kutay Ürkmen
EVLİLİKTE ALTIN KURALLAR
EVLİLİK VE ÇİFT SORUNLARI Son yıllarda evlilik ve çift terapisine başvuran kişilerin sayısı sürekli olarak artıyor ne yazık ki. Bu duruma, içinde bu...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
KAYGI YÖNETİMİ
Kaygı, insanın doğasında olan ve aslında koruyucu bir işlevi bulunan bir duygudur. Tehlike karşısında bizi hazırlayan, önlem almamızı sağlayan bu sist...
Op. Dr. Emre Özoran
Tüp Mide Ameliyatı mı Gastrik by-pass mı? Bana hangi ameliyat uygun?
Tüp Mide (Sleeve Gastrektomi) Ameliyatı Kime yapılır? Tüp mide ameliyatında midenin büyük bir bölümü çıkarılarak hacmi azaltılır. Uygunluk kararı bire...
Op. Dr. Emre Özoran
Kolonoskopi öncesi barsak temizliği
Kolonoskopi, kalın bağırsağın (kolon) iç yüzeyini detaylı bir şekilde inceleyen önemli bir tıbbi işlemdir. Bu işlem sayesinde polipler, tümörler, ilti...
Op. Dr. Emre Özoran
Safra Kesesi Taşı Nedir?
Safra taşı (kolelitiazis) safra kesesinde oluşan, genellikle kolesterol veya safra pigmentlerinden meydana gelen katı taşlardır. 🟢 Safra Taşı Neden O...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Duygularını Anlatamayan İnsanlar Daha mı Güçlü Görünür?
Duyguların dışa vurulmaması genellikle bir güç göstergesi değil, çocukluk döneminde geliştirilen bir savunma mekanizması ve hayatta kalma stratejisidi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bağlanma Korkusu: Yakınlık İhtiyacı ile Kaçınma Arasındaki İçsel Çatışma
Bağlanma korkusu, bireyin yakınlık kurmayı yoğun şekilde arzularken aynı zamanda reddedilme veya kontrol kaybı gibi tehdit algıları nedeniyle ilişkide...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sürekli Yetişmeye Çalışmak: Performans Kimliği ve Kronik İçsel Baskı
Modern yaşamda bireylerin özdeğerlerini sadece başarıya endekslemeleri, dinlenmeyi bir tehdit olarak algılamalarına ve kronik bir tatminsizlik döngüsü...
Dr. Ahmet Ayık
İstanbul Saç Ekimi Doktoru Anlatıyor: Saç Ekimi Gerçekten Kalıcı mı?
Saç ekimi, genetik olarak dökülmeye dirençli donör bölgeden alınan köklerin seyrelmiş alanlara nakledilmesiyle gerçekleştirilen ve kalıcılığı kişiye ö...
Doç. Dr. Süleyman Günay
Reflü mü, Yoksa Daha Ciddi Bir Sorun mu?
Mide yanması, boğazda yanma, ağza acı su gelmesi… Bu şikâyetler çoğu zaman reflüye bağlanır. Ancak bazı durumlarda bu belirtiler reflü dışında daha ci...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Sanal Dünyada Ve Sosyal İzolasyon Psikolojik Sağlımıza Etkileri
SANAL DÜNYADA SOSYAL İZOLASYON VE PSİKOLOJİK SAĞLIK Dijitalleşmenin hızla arttığı günümüzde, bireyler sosyal ihtiyaçlarını giderek daha fazla sanal ...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
çift terapisi ne zaman gerekli
Çift Terapisine Ne zaman başvurulmalı? Gerçek Örneklerle Yaklaşım Gerçek öneriler klinik yaklaşım Günümüzde çiftler, ilişkil...
Uzm. Psk. Dan. Özlem Şafak
BAĞLANMA
BAĞLANMA Bağlanma başka bir insanla kurulan duygusal bağdır. Bağlanma teorisi ise burdan yola çıkarak ilk bakım verenle kurulan bağdan itibaren tüm so...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yanlış Anlaşılma Korkusu: Kendini İfade Etmek Neden Bu Kadar Zor?
Bazı insanlar düşüncelerini paylaşmadan önce uzun süre düşünür, cümlelerini defalarca zihninde kurar ve yine de konuşmakta zorlanır. Bunun temelinde ç...
Dr. Eda Çelikkalkan Semiz
OZON
Ozon terapisi, son yıllarda hem iş dünyasındaki kronik yorgunlukla mücadelede hem de genel iyilik halini artırmada modern tıbbın en güçlü destekçileri...
Dt. Emre Sarkın
Farklı İmplant Markaları Arasındaki Farklar Nelerdir? Kalite Ne Kadar Önemli?
İmplant tedavisi, eksik dişlerin yerine titanyum vidalar yerleştirilerek komşu dişlere zarar vermeden fonksiyonel ve estetik bir çözüm sunar.
Dt. Emre Sarkın
İmplant Vida Kırılması veya Gevşemesi Durumunda Ne Yapılır?
İmplant vidası, implant gövdesi ile üst yapı arasındaki bağlantıyı stabilize eden kritik bir bileşendir ve gevşemesi veya kırılması çiğneme fonksiyonu...
Fzt. Güney Sonel
Masa Başı Çalışanların Yaptığı 3 Büyük Hata (Ve Sağlığınıza Etkileri)
Uzun süre hareketsiz kalmak kas zayıflığına ve dolaşım sorunlarına yol açtığı için her 30-45 dakikada bir kısa molalar verilmelidir.
Fzt. Güney Sonel
Ense Hörgücü (Dowager’s Hump)
Ense hörgücü, modern yaşamdaki kötü duruş alışkanlıkları ve teknoloji kullanımı nedeniyle boyun ile sırt bölgesinde oluşan bir postür bozukluğudur.
Psk. Dan. Ayhan Demirci
ROMANTİK İLİŞKİLERDE HAYIR DİYEBİLMEK
İlişkilerde "hayır" diyebilmek bir reddetme eylemi değil, sağlıklı sınırların belirlenmesi ve uzun vadeli huzursuzlukların önlenmesi için temel bir ge...
Dyt. İpek Saroğlu
Sezgisel yeme nedir ?
Sezgisel yeme, dışsal diyet listeleri yerine bedenin doğal açlık ve tokluk sinyallerini dinleyerek beslenme yeteneğini yeniden kazanmayı amaçlayan bir...
Dyt. İpek Saroğlu
Yeme Bozukluğu ve Diyet Dışı Yaklaşım
Yeme bozukluğu dediğimiz şey aslında sadece yemekle ilgili değildir. Yemek, beden ve zihin arasındaki ilişkinin bozulduğu bir noktadır. Bazen dışarıda...
Klinik Psikolog Binnur Adıgüzel
Gündüz Yetişmeye Çalışıp Gece Rüyalarında Koşanlardan Mısın?
Rüyalarda sürekli bir yerlere yetişmeye çalışmak, bireyin günlük hayatında hissettiği içsel performans baskısını ve bastırılmış duygularını simgelemek...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kontrol Edemediğin Düşünceler Seni Kötü Yapmaz
Birçok insan zaman zaman aklına gelen bazı düşünceler nedeniyle kendini suçlu hissedebilir. Özellikle beklenmedik ya da rahatsız edici düşünceler orta...
Psk. Şafak Kaan Karaman
"Ya Öyle Olursa?" Zihinsel Senaryoların Kaygı Döngüsü
Kaygı, bireyin gelecekteki olası risklere karşı "ya olursa" şeklinde olumsuz senaryolar üretmesine ve bu düşüncelerin günlük yaşam kalitesini düşüren ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Düşünce Takıntıları: Zihnin Bitmeyen Sorgulama Döngüsü
Obsesif düşünceler, bireyin isteği dışında zihne gelen, kontrol edilmesi güç ve genellikle kişinin değerleriyle çelişen rahatsız edici zihinsel süreçl...
Psk. Dilay Demirgan
Duygu Regülasyonu: Duyguyu Değil, Davranışı Yönetmek
Duygu regülasyonu duyguları bastırmak yerine, onları fark ederek eşlik eden davranışları bilinçli bir şekilde seçebilme becerisidir.
Klinik Psikolog Elif Hazal Gevrek
Mütevazılık mı, Görünmezlik mi?
Mütevazılık ve yetkinliği ifade etmek arasındaki farkın karıştırılması, bireylerin kendi başarılarını şans eseri görmelerine ve potansiyellerini kısıt...