Psk. Zeynep Sahar
Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Nedir? Belirtileri ve Çözüm Yolları
Tükenmişlik sendromu, kronik iş yeri stresinin yönetilememesi sonucu oluşan duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve düşük kişisel başarı hissi ile karakter...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Çocuklarda Dürtüsellik: Belirtileri, Nedenleri ve Günlük Yaşamdaki Görünümü
Dürtüsellik, bireyin davranışlarının sonuçlarını değerlendirmeden hareket etmesi durumudur ve beynin yürütücü işlevlerindeki gelişimsel farklılıklar i...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Çocuklarda Dikkat Eksikliği: Belirtileri, Nedenleri, Tanı Süreci ve Etkili Müdahale Yaklaşımları
Dikkat eksikliği, çocuğun akademik başarısını, sosyal ilişkilerini ve öz güven gelişimini doğrudan etkileyen önemli bir nörogelişimsel durumdur.
Psk. Beyza Çoban
Geçmişte Takılı Kalmak: Zihin Neden Sürekli Eskiye Döner?
Geçmişte takılı kalmak, zihnin tamamlanmamış veya duygusal yoğunluğu yüksek olayları anlamlandırma çabasıyla sürekli aynı döngüye girmesi ve bugünü ya...
Psk. Beyza Çoban
Kendini Sürekli Yetersiz Hissetmek
Yetersizlik duygusu, bireyin dışarıdaki başarısından bağımsız olarak iç dünyasında hissettiği derin bir eksiklik ve kendilik algısı problemidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travma Sonrası Kimlik: “Ben” Duygusunun Yeniden İnşası
Travmatik yaşantılar bireyin dünyaya ve kendisine dair temel güven algısını sarsarak benlik algısında kalıcı değişimlere ve yabancılaşma hissine neden...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Kendine Değer Vermeyi Öğrenmek :Öz Şefkat Neden Bu Kadar Zor
Öz şefkat, kişinin zor anlarda kendisine anlayış ve nezaketle yaklaşabilme becerisidir ve bu durumun eksikliği genellikle çocuklukta gelişen uyumsuz ş...
Psk. Zeynep Sahar
Suçluluk Duymadan "Hayır" Diyebilmek: Sağlıklı Sınırlar Çizmenin Psikolojisi
Sınır çizmek bencillik değil, bireyin kendi benliğini koruyarak başkalarıyla sağlıklı bir mesafe kurmasını sağlayan işlevsel bir gerekliliktir.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Maskeli Depresyon:Gülümserken İçten İçe Tükeniyor Musunuz?
Maskeli depresyon, bireyin dışarıya mutlu ve işlevsel görünmesine rağmen iç dünyasında derin bir tükenmişlik, boşluk hissi ve fiziksel şikayetler yaşa...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde Tekrar Eden Döngüler
İnsanlar, zihinlerinin tanıdık bulduğu ve çocukluk döneminden gelen duygusal kalıpları, sağlıklı olmasa bile yetişkinlik ilişkilerinde tekrar etme eği...
Psk. Elif Sevim
Sürekli Kaygılı Hissetmek Neden Olur?
Kaygı, zihnin olası tehlikelere karşı geliştirdiği doğal bir alarm sistemidir ancak belirsizlik, mükemmeliyetçilik ve stres gibi faktörlerle kronik bi...
Psk. Dan. Pınar Atan Balcıoğlu
NEDEN OYUN TERAPİSİ?
Oyun, çocukların karmaşık duygularını ifade etmek için kullandıkları doğal bir dil, oyuncaklar ise onların kelimeleridir.
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete Tanısı Nasıl Konur? Psikiyatri Görüşmesinde Ne Olur?
Psikiyatri görüşmesi, hastanın şikayetlerini, yaşam rutinini ve tıbbi geçmişini kapsayan kapsamlı bir klinik değerlendirme sürecidir.
Psk. Hilal Çakmak
Kendi Labirentinde Kaybolmak
İnsan zihni acıdan kaçınmak için savunma mekanizmaları geliştirdiğinden, bireyin kendi kör noktalarını ve travmalarını objektif bir şekilde analiz etm...
Psk. Hilal Çakmak
Adhd süper güç olabilir mi?
DEHB, bir eksiklikten ziyade belirli koşullarda avantaj sağlayan farklı bir nöroçeşitlilik ve zihinsel yapılanma olarak tanımlanmaktadır.
Psk. Hilal Çakmak
varoluşsal depresyon
Varoluşsal depresyon, bireyin ölüm, yalnızlık, anlamsızlık ve sorumluluk gibi temel gerçeklerle yüzleşmesi sonucu ortaya çıkan derin bir anlam krizidi...
Psk. Hilal Çakmak
Tükendik Mi?
Tükenmişlik sendromu, Dünya Sağlık Örgütü tarafından mesleki bir fenomen olarak kabul edilen ve duygusal tükenme, duyarsızlaşma ile düşük kişisel başa...
Psk. Hilal Çakmak
Mobbing Nedir?
Mobbing, bireyin özgüvenini ve ruhsal bütünlüğünü hedef alan, iletişim engelleme ve itibarsızlaştırma gibi yöntemlerle ilerleyen sistematik bir psikol...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanmada Terapi Nasıl Yardımcı Olur?
Terapi süreci, kaygılı bağlanmanın temelinde yatan erken yaşam deneyimlerini ve otomatik olumsuz düşünceleri anlamlandırarak farkındalık kazanmayı hed...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanmada Özgüven Nasıl Geliştirilir?
Kaygılı bağlanan bireylerin öz-değer algısı partnerin ilgisine göre değişkenlik gösterdiği için, özgüvenin dış onaya değil içsel kaynaklara dayandırıl...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Çocuklar Neden Tuvaletini Tutar? Enkoprezisin Psikolojik Nedenleri
Çocuklarda kaka tutma davranışı genellikle ağrılı bir deneyim sonrası gelişen bir korku döngüsüdür ve bu durum zamanla istemsiz dışkı kaçırmaya yol aç...
Doç. Dr. Taner Öznur
Online Terapi Anksiyete İçin Gerçekten İşe Yarar mı?
Bilimsel araştırmalar, online Bilişsel Davranışçı Terapi'nin anksiyete bozukluklarının tedavisinde yüz yüze terapiyle benzer etki ve başarı oranlarına...
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
Kayıp ve Yas
Kayıp kavramı sadece ölümle sınırlı olmayıp boşanma, iş kaybı ve sağlık sorunları gibi yaşam akışını değiştiren pek çok farklı durumu ve bu durumlara ...
Psk. Hilal Çakmak
Kaygıdan Doğan Güç
Yönetilebilir düzeydeki kaygı, tehlikeleri önceden fark etmemizi sağlayan ve bizi tedbir almaya yönlendiren evrimsel bir güvenlik sistemidir.
Psk. Hilal Çakmak
Mutluluğun Psikolojisi
Pozitif psikolojiye göre mutluluk seviyemizin %50'si genetik faktörlere, %10'u yaşam koşullarına bağlıyken, %40'ı kendi kontrolümüzdeki kasıtlı faaliy...
Psk. Hilal Çakmak
Normal olmak ya da olmamak!
Psikolojide normallik; istatistiksel veriler, sosyo-kültürel beklentiler ve bireyin günlük hayatındaki işlevselliği üzerinden tanımlanan dinamik bir y...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Online Terapi ile Yüz Yüze Terapi Arasında Fark Var mı?
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte psikoterapi hizmetleri artık hem yüz yüze hem de online olarak sunulabilmektedir. Bu nedenle birçok kişi, online te...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapi ile Psikiyatrik Tedavi Arasındaki Fark Nedir?
Psikoterapi, bireyin duygu ve davranış kalıplarını anlamasına odaklanarak farkındalık kazanmasını ve yaşam kalitesini artırmayı hedefleyen bilimsel bi...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Terapiyi Yarım Bırakmak Doğru mu?
Terapiyi sonlandırma isteği genellikle zorlayıcı duygusal süreçlerden veya iyileşme hissinden kaynaklanabilir, ancak bu durumun terapistle paylaşılmas...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Bir Psikoterapinin İşe Yaradığını Nasıl Anlarım?
Psikoterapinin başarısı anlık değişimlerden ziyade, olaylara karşı geliştirilen bakış açısının rasyonelleşmesi ve olumsuz düşünce kalıplarının yönetil...