Psk. Elif Sevim
Büyük Şehirde Yalnızlık: Kalabalığın İçinde Sessiz Bir Boşluk
Büyük şehirlerdeki fiziksel yakınlığa rağmen, hızlı yaşam temposu insanlar arasında görünmez duvarlar örerek ilişkilerin yüzeyselleşmesine ve bağların...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Ürik Asit Yüksekliği ve Beslenme: Bilinmesi Gerekenler
Ürik asit vücutta dengelenmediğinde hiperürisemiye yol açarak eklemlerde gut hastalığına ve böbrek taşı oluşumuna neden olabilir.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?
Ketojenik diyet, vücudun enerji için karbonhidrat yerine yağ asitlerinden üretilen keton cisimlerini kullandığı ketosis sürecine dayanan biyolojik bir...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Eritritol Nedir? Kullanılmalı mı?
Eritritol, mısır nişastasının fermente edilmesiyle üretilen, sofra şekerine göre çok daha düşük kalorili ve kan şekeri üzerinde etkisi olmayan bir tat...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Keto Nasıl Yapılır?
Ketojenik beslenme sürecinde sosyal baskılara karşı dirençli kalabilmek için aile, arkadaşlar ve uzmanlardan oluşan güçlü bir destek çevresi oluşturul...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Ketosis’de miyim?
Ketozis süreci, vücudun enerji kaynağı olarak glukoz yerine yağ asitlerini ve keton cisimlerini kullanmaya başladığı bir adaptasyon aşamasıdır.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
En Basit Haliyle Ketojenik Diyet
Görsele bakın, denklemimiz basit: Bir protein kaynağı ile başlayın, yanına yasaklı olmayan sebzeleri koyun ve üzerine özgürce sağlıklı yağları ekleyin...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Keton Ölçüm Yolları
Vücudun ketozis evresine girip girmediğini belirlemek için idrar, kan ve nefes yoluyla yapılan üç farklı bilimsel ölçüm yöntemi bulunmaktadır.
Uzm. Psk. Nilay İnceman
Çaresizliğin Günlük Hayatlarımızda Ortaya Çıkışı
Çaresizlik duygusu, bireyin temel ihtiyaç ve isteklerinin mutlaka karşılanması gerektiğine dair duyduğu güçlü inanç ile bu beklentinin karşılanamaması...
Psk. Elif Sevim
Küsmek: Sessizliğin Ardındaki Mesaj
Küsme davranışı temelinde anlaşılmama ve değersizlik hislerini barındırsa da, bu sessizlik duyguların fark edilmesini sağlamak yerine ilişkideki bağla...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
İlişkilerde Güvensizlik: Gottman Yaklaşımıyla Güvenin Yeniden İnşası
Güven, romantik ilişkilerin sürdürülebilirliği için temel bir unsurdur ve partnerlerin birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarına verdiği tutarlı yanıtlarla...
Uzm. Psk. Dan. Esra Bildik
İlişkilerde Tekrarlayan Döngüler Psikolojik Olarak Ne Anlatır?
Çocukluk döneminde şekillenen bağlanma biçimleri ve karşılanmamış duygusal ihtiyaçlar, yetişkinlikteki romantik ilişkilerde benzer senaryoların farkın...
Psk. Elif Sevim
Psikolojide Etiketleme: Bir Sözcüğün Zihnimizde Yarattığı Zincir
Etiketleme, bireyin geçici bir davranışını veya hatasını tüm kimliğine mal ederek genelleştirmesiyle oluşan ciddi bir bilişsel hatadır.
Klinik Psikolog Leman Özdağtekin
Çocuklarımızla Etkili İletişim Kurabilmek
Çocuklarla sağlıklı bir bağ kurmak için onlara karşı dürüst, samimi ve koşulsuz sevgiye dayalı bir yaklaşım sergileyerek güven duygusu oluşturulmalıdı...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Duygusal İhmal ve Benlik Gelişimi
Duygusal ihmal, ebeveynlerin çocuğun duygusal ihtiyaçlarını sistematik olarak yok sayması veya geçersizleştirmesiyle ortaya çıkan ve fark edilmesi zor...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Ayrılık Kaygısı ve Bağımsızlık Gelişimi
Ayrılık kaygısı, özellikle nesne sürekliliğinin henüz gelişmediği 8-18 ay aralığında başlayan ve çocuğun bilişsel gelişim evreleriyle doğrudan ilişkil...
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ BAKIMI (FIRÇALAMA)
Düzenli ve doğru teknikle günde en az iki kez diş fırçalamak, plak oluşumunu ve diş çürüklerini önlemenin en temel yoludur.
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ EKSİKLİĞİ
Diş eksikliği estetik görünümü bozmanın yanı sıra çiğneme fonksiyonunu ve çene kemiği yapısını olumsuz etkiler.
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ ETİ ÇEKİLMESİ
Diş eti çekilmesi, diş köklerinin açığa çıkmasına neden olan ve diş kaybını önlemek için erken teşhis gerektiren ciddi bir ağız sağlığı sorunudur.
Dt. Ali Osman Erdinç
TOTAL PROTEZ (TAM DİŞ PROTEZİ)
Total protez, tüm dişlerini kaybetmiş hastalarda çiğneme, konuşma ve estetik görünümü yeniden kazandırmak amacıyla uygulanan hareketli bir protez çözü...
Dt. Ali Osman Erdinç
DİASTEMA KAPAMA
Diastema, genetik faktörler veya çene yapısı uyumsuzluğu gibi nedenlerle dişler arasında oluşan boşlukları ifade eden tıbbi bir durumdur.
Dt. Ali Osman Erdinç
ALL-ON-FOUR İMPLANT
All-on-Four tedavisi, tam dişsizlik durumunda çene kemiğine yerleştirilen dört stratejik implant ile tüm diş dizisini taşıyan sabit bir protez imkanı ...
Dt. Ali Osman Erdinç
KANAL İÇİ FİBER POST (ÜST KISMI TAMAMEN ÇÜRÜMÜŞ DİŞLERİN KURTARILMASI)
Kanal içi fiber post uygulaması, kanal tedavisi görmüş ve aşırı madde kaybı olan dişleri güçlendirerek restorasyonlar için sağlam bir temel oluşturur.
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ ETİ HASTALIKLARI
Diş eti hastalıkları, kanama ve hassasiyetle başlayıp tedavi edilmezse diş kaybına yol açabilen yaygın ağız sağlığı sorunlarıdır.
Dt. Ali Osman Erdinç
HASSAS BAĞLANTILI PROTEZLER
Hassas bağlantılı protezler, özel bağlantı elemanları sayesinde doğal dişlere veya implantlara sabitlenerek yüksek stabilite ve kullanım konforu sağla...
Dt. Ali Osman Erdinç
20'LİK DİŞ ÇEKİMİ
0 yaş dişleri genellikle 17-25 yaşları arasında çıkar ve yer darlığı veya gömülü kalma gibi sorunlar nedeniyle çekilmeleri gerekebilir.
Dt. Ali Osman Erdinç
İMPLANT DESTEKLİ PROTEZ
İmplant destekli protezler, çene kemiğine yerleştirilen titanyum vidalar sayesinde diş eksikliklerini gidererek hem estetik hem de fonksiyonel bir çöz...
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ SIKMA (BRUKSİZM)
Diş sıkma ya da tıp dilinde bruksizm, kişinin gündüz veya gece fark etmeden dişlerini bilinçsiz şekilde sıkması veya gıcırdatması durumudur. Stres, uy...
Dr. Dt. Orhan Öztoprak
Diş Eti Estetiği (Pembe Estetik) ile Uyumlu Bir Gülüş Elde Edin
Pembe estetik, diş etlerinin dişlerle olan seviye uyumunu, simetrisini ve rengini düzenleyerek estetik ve doğal bir gülüş tasarımı oluşturmayı hedefle...
Dr. Dt. Orhan Öztoprak
Ağız Bakım Rutininizi Değiştirin: Estetik Diş Tedavileri Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Tedavi sonrası ilk 48 saatte aşırı sıcak, soğuk ve sert gıdalardan kaçınılmalı; sigara ve alkol gibi iyileşmeyi olumsuz etkileyen alışkanlıklardan uza...