Klinik Psikolog Sena Tunç
Öfke Kontrolü
Yok sayılmak, sadece sessizlik değildir... Görülmediğinde, içten içe bir öfke büyür. Çünkü hepimiz ...
Klinik Psikolog Sena Tunç
Psikolojik Farkındalık
🕊️Farkındalık bazen can acıtır. Çünkü her yeni bilgi, kendimize ördüğümüz eski duvarları sarsar. ...
Klinik Psikolog Sena Tunç
Onay Alma Arayışı
🍀 İnsanın ruhunu en çok yoran şey, kendini başkalarının gölgesinde tartmasıdır. Onay arayışı, bir ...
Klinik Psikolog Sena Tunç
Sağlıklı Kararlar Almak
🍀Hayatta sağlıklı kararlar almak, yalnızca mantığı değil, duyguları da dikkate almayı gerektirir. G ...
Op. Dr. Umut Sinan Ersoy
Estetik Cerrahide Doğru Olarak Bilinen 10 Yanlış
2016 yılında kaleme almış olduğum ve Milliyet, NTV dahil birçok medya kanalında yayınlanmış olan yaz ...
Op. Dr. Semih Ak
Menisküs Yırtığı Nedir? Her Zaman Ameliyat mı?
Menisküs Nedir? Menisküs, diz ekleminde bulunan, C şeklindeki esnek kıkırdaksı yapıdır. Her dizd ...
Psk. Esra Sayın
Klinik Psikolog Bakış Açısıyla Aile İletişim Sorunlarına Çözümler
İletişim Sorunlarının Kökeninde Ne Yatıyor? Aile içi iletişim sorunları genellikle duygusal payla ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Sınavın Anlamı
Peki bu sınavın anlamı nedir? YKS özünde mesleki teorik bilgiyi edinme ; sonrasında mesleki pratiği ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
‘RUHUMUZUN ENKAZINI KALDIRMAK’
Bir akrabası ,tanıdığı vefat edenler yas sürecini yaşamaya devam ediyor. Yaşadığı olayların vahameti ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MIŞ GİBİ
Toplum olarak gelişebilmek adına ahlakı ön plana koymalı ,doğruya yöneltmeli ,iyiyi değer olarak bel ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Birlikte “BİR” Olmak
Üst soylar değerli,kıymetli ,başımızın tacıdır ancak rahatlıklarıyla çocuğun sorumluluk ve sınırları ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
SENİN DÜNYAN
İnsan nasıl hissediyorsa karşıya onu yansıtır.. Bu her kültürde ve inanışta ve kuramda kendine yer b ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
EİNSTEİN GİBİ DÜŞÜNMEK
Çok bilinmeyen genişletilen takım elbise,duman kaçırmayan buzdolabı,daha işlevsel kamera ve ses kayı ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
RUHUMUZ İÇİN DİYETLER
Bu hafta mesela birtakim dietler yapalım; Teşekkür etme,hatamız varsa özür dileme,iyi günler,nası ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
KÜLLERİNDEN DOĞAN ŞEHİR
İşte Antakya’da böyle.Depremden sonra çok kötü zamanlar geçirdik. Tüm anılarımız yok oldu; gittiğimi ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
SEÇİCİ SOSYALLİK
Ünlü kişisel gelişimci kim Roth diyorki: ‘İnsan en çok vakit geçirdiği beş kişinin ortalamasıdır. ‘ ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ÖRDEK SENDROMU
Ancak siz işinizde gücünüzdeyken sabah uyanıp akşam dönerken ya da hınca hınç ders çalışırken nasıl ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
AN’DAKİ MUTLULUK
Zaman hayatımız için çok önemli bir kavram ve gün geçtikçe daha da kıymetini anladığımız bir kavram. ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
İYİLİK ÜZERİNE
Nitelikli bir gözlemden sonra iyiliğin biraz karşılıklılık istediğine (keza görevin olmaya başlıyor) ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
UMUT DOLU 2024
2023 şehrimizi deprem felaketi hasebiyle çok üzdü. Bir sürü eve hüzün çöktü, tarih yok olma eşiğine ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ZİHİNSEL GEVİŞ GETİRME
Genel anlamda sebepleri olarak stresli ve gergin durumlar, travmatik yaşantılar,yaşamda karşılaşılan ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
SAĞLIKLI BİR YAS İÇİN
Peki böyle bir dönemde; Bu süreci tek başınıza atlatmaya çalışmayın. Sizi iyi bir şekilde dinleyi ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
NEDEN AFFEDELİM?
İşte bu noktada birilerinden nefret etmekti yoksa yine de içinizdeki sevgiyi öldürüp öldürmemek mi ? ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MUTLU OLMAK İÇİN
İnsan biyo-psiko-sosyal bir varlık. O yüzden tüm bu alanlar mutlu olması için lazım. Biyolojik ta ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
YAŞ DEĞİL YAŞAYIŞ MESELESİ
İlk araba kullandığınız zamanları düşünün, ilk yazı yazdığınız zamanları ya da ilk dolma yemeğinizi. ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BAYRAMIN HAKKINI VERMEK
Bayramda büyükler ziyaret edilir, eller öpülür.. Bayramda küçüklere harçlıklar verilir, sevindiri ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
FARZ-I MİSAL
Farz ı misal her zaman fedakâr olmaktan hoşlanmıyorum ama elinde değil kendimi bir şeyler yaparken b ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
GÜVENSİZLİK DUVARI
Çözüm acaba intikam almak ya da duvar örmekten mi geçiyor ? Güvenin inşası kendi içimizdeki ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BANA ‘DEĞER’
*Birisi sizi ağırlıyorsa ya da bir şey alıyorsa teşekkür edin; ne gerek vardı demeyin. *Konuşmanı ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
YOZLAŞMA
Peki bu eylemler neden artıyor bunu masaya yatırmak gerekiyor.. Öncelikle ahlaki biz yozlaşm ...