Çocuklarda Kaygı Bozuklukları ve Terapi Yaklaşımları
Belirtiler:
- Yoğun endişe ve felaketleştirme
- Okula gitmek istememe
- Karın ağrısı, mide bulantısı, çarpıntı
- Aşırı utangaçlık ve kaçınma davranışları
- Anne-babaya yapışma hâli
- Gece korkuları ve uyku problemleri
Nedenleri:
- Ailede kaygı eğilimi
- Travmatik yaşantılar
- Aşırı koruyucu ebeveynlik
- Duygusal ifade becerilerinin yetersizliği
- Okul ve sosyal çevre baskısı
Terapötik yaklaşımlar:
1. **Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT):**
- Kaygı döngüsünün anlaşılması
- Olumsuz düşüncelerin yeniden yapılandırılması
- Kaçınma davranışlarının azaltılması
- Maruz bırakma çalışmaları
2. **Oyun terapisi:**
- Çocuğun kaygısını sembolik şekilde ifade etmesine yardımcı olur.
3. **Duygu düzenleme eğitimi:**
- Nefes egzersizleri, gevşeme, bedensel farkındalık
4. **Ebeveyn rehberliği:**
- Aşırı koruyuculuğun azaltılması
- Tutarlı sınır koyma
- Kaygıyı beslemeyen iletişim
Ebeveynlere öneriler:
- Kaygıyı küçümsememek (“Bir şey yok, takma” dememek)
- Çocuğu zorlayarak maruz bırakmamak
- Adım adım destekleyici yaklaşım
- Günlük küçük cesaretlendirme hedefleri koymak
Sonuç:
Çocukluk çağı kaygıları erken fark edildiğinde oldukça iyi tedavi edilebilir.
Doğru terapi ve ebeveyn desteğiyle çocuk, kaygılarını yönetmeyi ve özgüvenle hareket etmeyi öğrenir.
