Psk. Esra Sayın
Kadında Güç Arayışı
Kadında güç arayışı, kadınların sosyal, ekonomik, politik veya kişisel yaşamlarında etkili olmak, kararlar almak, kontrol sahibi olmak veya başkaları ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
DOĞAYLA GELİŞEN ÇOCUK
Doğa ile kurulan bağ, çocukların bütüncül gelişimini, yaratıcılığını ve problem çözme becerilerini destekleyerek akademik başarıyı ve odaklanma gücünü...
Klinik Psikolog E. Sevginur Bakır
Kaygının Yansımaları
Kaygının Yansımaları Rahatsız edici ve gerginlik yaratan duygu olarak tanımlan...
Psk. Deniz Duygu Karataş
Doğru nefes
Doğru nefes alma tekniği, nefesin burundan alınıp verilmesini, diyaframın aktif kullanılmasını ve nefes verme süresinin alma süresinden uzun tutulması...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
KABUL ve KARARLILIK TERAPİSİNE GİRİŞ: Karar Anı Tekniği
Kabul ve Kararlılık Terapisi (KKT), bireyin değerleriyle uyumlu hareket edebilmesini sağlayan psikolojik esneklik kavramını merkeze alan bilimsel bir ...
Klinik Psikolog Emine Özdemir
İlişkinin Tutkalı: Onarma Girişimi
Beklentinin varlığı bir ilişkinin devam ettiğini gösterirken, beklentisizlik aslında o ilişkinin duygusal olarak sona erdiği anlamına gelir.
Psk. Deniz Duygu Karataş
PANİK ATAKTA
Panik atak, beynin vücuda yanlış alarmlar göndermesiyle oluşan, yoğun korku ve fiziksel belirtilerle seyreden ani bir ruhsal bozukluktur.
Klinik Psikolog Emine Özdemir
Değersizlik Algısı
Değerlilik algısı erken çocukluk döneminde şekillenir ve ihtiyaçların karşılanmaması durumunda bireyde kusurluluk veya sevilmezlik gibi uyum bozucu şe...
Klinik Psikolog Derya Arslan
Terapi Yolculuktur
Terapi, bireyin kendi varoluşuna dair derin bir farkındalık geliştirdiği ve yaşam boyu sürebilen bir "kendini bilme" yolculuğudur.
Psk. Bersun Demir
Yeme Alışkanlığımın Psikolojimle Ne İlgisi Var ?
Yeme alışkanlıkları; stres, üzüntü veya mutluluk gibi yoğun duygusal durumlarla başa çıkma mekanizması olarak kullanılan duygusal yeme davranışıyla do...
Psk. Esra Sayın
Kaygı bozukluğu
Kaygı bozukluğu, bireylerin günlük yaşamını kısıtlayan sürekli endişe ve panik haliyle karakterize edilen, farklı türleri bulunan bir ruh sağlığı soru...
Psk. Esra Sayın
Sistemik Aile Terapisi
Sistemik aile terapisi, bireysel sorunları tekil olaylar yerine aile içindeki etkileşimlerin ve sistemin bir sonucu olarak bütüncül bir perspektifle e...
Psk. Esra Sayın
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), sadece askerlerde değil, kaza veya doğal afet gibi sarsıcı olaylar yaşayan her bireyde görülebilen ciddi bir ps...
Psk. Cemre Sultan Damlacık
İLİŞKİNDE BAĞLI MISIN YOKSA BAĞIMLI MI ?
Bağlanma kuramı, çocukluk döneminde bakımverenlerle kurulan duygusal bağın yetişkinlikteki ilişki dinamiklerini doğrudan şekillendirdiğini savunur.
Psk. Esra Sayın
Vajinismus, kadın cinsel işlev bozuklukları arasında yer alan bir durumdur ve genellikle vajinal kasların istemsiz ve ağrılı kasılması olarak tanımlanır. Bu kasılmalar, cinsel ilişkiye, jinekolojik muayeneye veya tampon kullanımına engel olabilir. Vajinis
Vajinismus, vajinal kasların istemsiz kasılması sonucu cinsel ilişkiyi veya tıbbi muayeneleri zorlaştıran ya da engelleyen bir cinsel işlev bozukluğud...
Psk. Esra Sayın
Virginia Satir, aile terapisi alanında önemli katkılarda bulunmuş ve bu alanda öncü olarak kabul edilen bir terapisttir. Satir’in geliştirdiği yöntemler ve teoriler, aile terapisi pratiğinde hala geniş bir uygulama alanı bulmaktadır. Onun yaklaşımları gen
Virginia Satir'in aile terapisi yaklaşımı, sağlıklı bir aile yapısı için açık iletişim, yüksek özsaygı ve duygusal ifadenin önemini vurgulayan insan o...
Psk. Esra Sayın
İlişkilerde manipülasyon, bireylerin bilinçli veya bilinçsiz olarak karşı tarafın duygu, düşünce ve davranışlarını kendi çıkarları doğrultusunda etkilemeye çalışmalarıdır. Manipülasyonun ilişkiler üzerindeki etkileri genellikle olumsuzdur ve birçok farklı
İlişkilerde manipülasyon, güven duygusunu zedeleyerek sağlıklı bir birlikteliğin temelini sarsar ve sürdürülebilirliği tehlikeye atar.
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Aşk ve İlişkiler: Psikolojik Perspektifler
Robert Sternberg'in Üç Aşamalı Aşk Teorisi; aşkın tutku, yakınlık ve bağlılık olmak üzere üç temel psikolojik bileşenden oluştuğunu savunur.
Klinik Psikolog Mustafa Mert Mutlu
Sandviç Tekniğiyle Mesajınızı Etkili Bir Şekilde Aktarın
Sandviç tekniği, olumsuz geribildirimleri iki olumlu ifade arasına yerleştirerek iletişimi daha yapıcı ve dengeli hale getiren stratejik bir yöntemdir...
Klinik Psikolog Mustafa Mert Mutlu
İlişkilerde Bağlanma Stilleri ve Önemi
İlişkilerdeki temel sorunların kökeni, çocukluk döneminde ebeveynlerle kurulan bağlara dayanan güvenli, kaçıngan veya kaygılı bağlanma stilleridir.
Klinik Psikolog Mustafa Mert Mutlu
İLİŞKİLERİ BİTİREN MAHŞERİN 4 ATLISI
Aşağılama, eleştiri, sürekli savunma ve duvar örme olarak tanımlanan dört temel olumsuz tutum, partnerler arasındaki bağı zayıflatarak ilişkilerin son...
Uzm. Psk. Tuğçe Dönmezer
Evinizin ilaç dolabında neler var?
Evlerde yaygın olarak kullanılan ilaçların ötesinde, fiziksel ağrıların ve hastalıkların çoğunun temelinde aslında psikolojik nedenler yatmaktadır.
Uzm. Psk. Tuğçe Dönmezer
Siz Hiç Tükendiniz mi?
SİZ HİÇ TÜKENDİNİZ Mİ? Yıllar önce, Hürrem Sultan karakterini canlandıran Meryem Uzerli'nin tüm Türkiye'yi ekrana kilitleyen diziden ayrılmasıyla birl...
Uzm. Psk. Serhat Özmen
AİLELERLE ÇALIŞIRKEN
Aile, bireyin güvenlik ve sevgi ihtiyacını karşılayan, toplumsal değerlerin öğrenildiği ve sosyal sözleşme niteliği taşıyan temel bir yapıdır.
Uzm. Psk. Serhat Özmen
Kadınlar Neden Evliliklerde Zorlanırlar?
Evlilik süreciyle birlikte gelen toplumsal cinsiyet rolleri ve ev işleri gibi sorumluluklar, kadınların kariyer ve kişisel gelişim dengesini kurmasını...
Uzm. Psk. Serhat Özmen
AİLELER NEDEN TERAPİYE GELİR?
Modern aile yapısı; ekonomik zorluklar, teknoloji bağımlılığı ve iletişim problemleri gibi çeşitli kültürel ve sosyal krizlerle karşı karşıya kalarak ...
Klinik Psikolog Eyüp Serdar Gelegen
Sosyal Anksiyete
Sosyal anksiyete, bireyin sosyal ortamlarda yargılanma korkusuyla hissettiği ve günlük yaşam işlevselliğini olumsuz etkileyen yoğun bir kaygı bozukluğ...
Psk. Hümeyra Gökyıldız
Neden Terapi Almalıyım?
Terapi, bireylerin duygusal yüklerle başa çıkmalarını sağlayarak duygusal refahı artırır ve güvenli bir ortamda profesyonel destek sunar.
Uzm. Psk. Melike Türkan Taşyüz
ÇOCUKLA ETKİLİ İLETİŞİM
Çocukla etkili iletişim kurmak için Insoo Kim Berg'in yaklaşımı doğrultusunda olaylara çocuğun bakış açısıyla bakmak ve zihnindeki ideal resmi anlamak...
Uzm. Psk. Melike Türkan Taşyüz
BELİRSİZLİĞE TAHAMMÜLSÜZLÜK VE İNSAN
Bilişsel tamamlanma ihtiyacı, bireyin belirsizlikten kaçınarak hızlıca kesin bilgiye ulaşma ve zihinsel bir neticeye varma güdüsünü ifade eder.