Doktorsitesi.com

DENGE

Klinik Psikolog Handan Horasan
Klinik Psikolog Handan Horasan
27 Mayıs 2025143 görüntülenme
Randevu Al
İşte bütün bu sorular, yaşam hattınızı koruyan ışıklı patikaları işaret eder. Ve elbette, zaman zaman hat kesilebilir. Yol bazen kaybolur, çizgiler dağılır. Böyle zamanlarda, bir el uzanmasına, bir rehberliğe, profesyonel bir desteğe sığınmak da insan olmanın zarafetindendir.
DENGE
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

Yaşamda Denge ve Yeniden Ayağa Kalkma Kudreti

Bir insanı dengeye neyin getirdiği sorusu, insanlık tarihinin en kadim arayışlarından biridir. Bu dengenin sırrı, hayattan hiç yara almamak, kırılmamak ya da fırtınalardan tamamen korunmak değildir. Asıl mesele, her düşüşten sonra yeniden ayağa kalkabilme kudretini muhafaza edebilmektir. Hayat; düşmek, kalkmak ve her seferinde yeniden doğrulmak üzerine kurulu bir döngüdür.

İbn Arabi’nin İlahi Tecelli Felsefesinde Yaşam Hattı

İbn Arabi, ilahi tecelli felsefesinde bu dengeyi bir hat üzerinden tasvir eder. Her eylemi, bir kâğıdın üzerine kondurulmuş bir nokta gibi düşündüğümüzde, bu noktalar birleşerek bir yaşam hattı meydana getirir. Eğer bu hat bir bütünlük içinde akıyorsa insan yol alır; ancak bu hattı kesen, bölen yahut araya giren her bir eylem, insanın yürüyüşünü sekteye uğratır.

İçsel Huzursuzluk: Kadim Bir Haberci

Peki, hangi eylemin bizi yolumuzdan alıkoyduğunu nasıl anlayacağız? Bir adım attıktan sonra içinizde doğan hafif bir sızı veya belli belirsiz bir huzursuzluk, aslında durmanız gereken yeri işaret eder. Dengede kalmak için sadece hissettiklerimize değil, hissedemediklerimize de kulak vermeliyiz; zira her ikisi de içeriden gelen kadim birer habercidir.

Yaşam Hattınızı Korumak İçin Sorulması Gereken Sorular

Eğer kalbiniz bir durumdan ötürü huzursuzsa, yaşam hattınızı kesintiye uğratan bir eylem içinde olabilirsiniz. Bu noktada, yaptıklarınıza dönüp bakmak ve şu soruları sormak gerekir:

  • Günlük rutinleriniz size yaşam enerjisi mi veriyor yoksa sizi tüketiyor mu?
  • Eylemlerinizin ardındaki asıl motivasyonu görebiliyor musunuz?
  • Kendinizi hayata taşıyan işlerle mi meşgulsünüz?
  • Yeteneklerinize ve istidatlarınıza uygun tercihler yapıyor musunuz?

Bu soruların cevapları, yaşam hattınızı koruyan ışıklı patikaları işaret eden birer rehber niteliğindedir.

Profesyonel Destek ve İnsan Olmanın Zarafeti

Zaman zaman yaşam hattı kesilebilir, yol kaybolabilir ve çizgiler dağılabilir. Böyle dönemlerde bir el uzanmasına ihtiyaç duymak, bir rehberliğe veya profesyonel bir desteğe sığınmak, insan olmanın zarafetindendir. Bu, zayıflık değil, aksine dengeyi yeniden kurma yolunda atılan bilinçli bir adımdır.

Şiir ve Düz Yazı Arasındaki Denge

Yaşamın her anı aynı ritimde akmaz; bazen kanatları dinlendirmek gerekir. Şiir, bu dünyanın terazisinde ölçülemeyen, havanın, suyun ve sırların diliyle konuşan bir alana aittir. Oysa düz yazı, ayakları toprağa basan ve daha somut bir dil isteyen bir yapıdadır. Bu metin; dünyaya, yaşamaya ve her şeye rağmen yeniden ayağa kalkmaya dair düşülmüş küçük bir nottur.

Etiketler

Yaşam dengesiAnlamakDuygu durumuİşaretlerle iletişimduygusal regülasyonhayatın anlamı

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Handan Horasan

Klinik Psikolog Handan Horasan

“Eğer bir insanı anlamak istiyorsam, tüm bilimsel bilgileri bir tarafa bırakıp, önyargısız bir tavır
benimserim.”
— Carl Gustav Jung
Psikolojiye ve insana yaklaşımımda bu sözü rehber ediniyorum. Akademik temellerim bu anlayışla
şekillendi. 2015 yılında Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Ardından
Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nı tamamladım. Mesleki gelişim
sürecimde farklı psikoterapi ekollerini öğrenmek amacıyla çeşitli eğitim programlarına katıldım. Bu
süreçle birlikte, insanlara şifa olma niyetiyle başladığım mesleki yolculuğum bugün 8 yılı aşkın bir
süredir devam ediyor.
Eğitim hayatım sonrasında çeşitli hastane ve kliniklerde çalışma deneyimlerim oldu. Pandemi
süreciyle birlikte çevrim içi bireysel seanslara ağırlık verdim. Hâlen online ve yüz yüze görüşmelerle
aktif olarak danışan takibi yapıyor, aynı zamanda eğitim programlarında yer alıyorum.
Yaklaşık üç yıl süren Bütüncül Psikoterapi eğitimimin ardından sürecimi Dinamik Psikoterapi
eğitimleri ve süpervizyonlarıyla destekledim. Bunları Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ile EMDR
Terapisi eğitim ve süpervizyonları izledi.
Son 3 yıldır ise Jungiyen Koçluk Okulunda aldığım koçluk eğitimiyle birlikte, bireysel ilgi alanım olan
Tasavvuf Düşüncesi ve Nefs İlmi üzerine yaptığım araştırma ve aldığım eğitimleri, psikoterapi
süreçlerine bütüncül bir bakış açısıyla entegre ediyorum. Bu çok katmanlı yaklaşımların, her danışan
için en uygun yöntemi belirleme sürecinde değerli katkılar sunduğunu tecrübe ettim.
Terapiye başlamak, güçlü bir içsel niyetin göstergesidir. Jung’un da dediği gibi:
“Bulmaya en çok ihtiyacınız olan şey, bakmayı en az istediğiniz yerdedir.”
Eğer sizde bakmaya hazırsanız yollarımız zaten kesişecektir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.