Doktorsitesi.com

DENGE

Klinik Psikolog Handan Horasan
Klinik Psikolog Handan Horasan
27 Mayıs 202527 görüntülenme
Randevu Al
İşte bütün bu sorular, yaşam hattınızı koruyan ışıklı patikaları işaret eder. Ve elbette, zaman zaman hat kesilebilir. Yol bazen kaybolur, çizgiler dağılır. Böyle zamanlarda, bir el uzanmasına, bir rehberliğe, profesyonel bir desteğe sığınmak da insan olmanın zarafetindendir.
DENGE

Bir insanı dengeye ne getirir?

Bunu tam olarak bilseydim, ilk işim sizlerle paylaşmak olurdu.

Fakat şunu biliyorum ki mesele, hayattan hiç yara almamak değildir; kırılmamak, üzülmemek ya da fırtınalardan korunmak da değil. Asıl mesele, her düşüşten sonra yeniden ayağa kalkabilme kudretini koruyabilmektir. Düşmek ve kalkmak... Sonra yine düşmek ve yeniden doğrulmak...

İbn Arabi, ilahi tecelli felsefesinde bu dengeyi bir hat üzerinden tasvir eder. Her eylemi, bir kâğıdın üzerine kondurulmuş bir nokta gibi düşünün. Noktalar birleşir ve bir yaşam hattı meydana gelir. Eğer bu hat, bir bütünlük içinde akıyorsa insan yol alır; ancak bu hattı kesen, bölen yahut araya giren her bir eylem, insanın yürüyüşünü sekteye uğratır.

Peki, hangi eylemin bizi yolumuzdan alıkoyduğunu nasıl anlayacağız?

Bir adım attınız; ardından içinizde hafif bir sızı mı doğdu? Ya da belli belirsiz bir huzursuzluk mu sardı içinizi? İşte orada durmak gerek... Çünkü dengede kalmak istiyorsak, sadece hissettiklerimize değil, hissedemediklerimize de kulak vermeliyiz. Zira her ikisi de içeriden gelen kadim birer habercidir.

Eğer kalbiniz bir şeyden ötürü huzursuzsa, yaşam hattınızı kesintiye uğratan bir şey yapıyor olabilirsiniz. O vakit, yaptıklarınıza dönüp bakmak gerekir: Günlük rutinleriniz size yaşam mı veriyor yoksa sizi tüketiyor mu? Eylemlerinizin ardındaki asıl motivasyonu görebiliyor musunuz? Kendinizi hayata taşıyan işlerle meşgul müsünüz? Yeteneklerinize, istidatlarınıza uygun tercihler yapıyor musunuz?

İşte bütün bu sorular, yaşam hattınızı koruyan ışıklı patikaları işaret eder.

Ve elbette, zaman zaman hat kesilebilir. Yol bazen kaybolur, çizgiler dağılır. Böyle zamanlarda, bir el uzanmasına, bir rehberliğe, profesyonel bir desteğe sığınmak da insan olmanın zarafetindendir.

Her zaman şiir yazmıyorum elbette. Bazen kanatlarımı dinlendiriyorum. Şiir, bu dünyanın terazisinde ölçülemeyen bir yere aittir. Oysa düz yazı, ayakları toprağa basan bir dil ister; şiir ise havanın, suyun ve sırların diliyle konuşur.

Bu yazı; dünyaya, yaşamaya ve yeniden ayağa kalkmaya dair bir küçük not olsun.

Etiketler

Yaşam dengesiAnlamakDuygu durumuİşaretlerle iletişimduygusal regülasyonhayatın anlamı

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Handan Horasan

Klinik Psikolog Handan Horasan

“Eğer bir insanı anlamak istiyorsam, tüm bilimsel bilgileri bir tarafa bırakıp, önyargısız bir tavır
benimserim.”
— Carl Gustav Jung
Psikolojiye ve insana yaklaşımımda bu sözü rehber ediniyorum. Akademik temellerim bu anlayışla
şekillendi. 2015 yılında Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Ardından
Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nı tamamladım. Mesleki gelişim
sürecimde farklı psikoterapi ekollerini öğrenmek amacıyla çeşitli eğitim programlarına katıldım. Bu
süreçle birlikte, insanlara şifa olma niyetiyle başladığım mesleki yolculuğum bugün 8 yılı aşkın bir
süredir devam ediyor.
Eğitim hayatım sonrasında çeşitli hastane ve kliniklerde çalışma deneyimlerim oldu. Pandemi
süreciyle birlikte çevrim içi bireysel seanslara ağırlık verdim. Hâlen online ve yüz yüze görüşmelerle
aktif olarak danışan takibi yapıyor, aynı zamanda eğitim programlarında yer alıyorum.
Yaklaşık üç yıl süren Bütüncül Psikoterapi eğitimimin ardından sürecimi Dinamik Psikoterapi
eğitimleri ve süpervizyonlarıyla destekledim. Bunları Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ile EMDR
Terapisi eğitim ve süpervizyonları izledi.
Son 3 yıldır ise Jungiyen Koçluk Okulunda aldığım koçluk eğitimiyle birlikte, bireysel ilgi alanım olan
Tasavvuf Düşüncesi ve Nefs İlmi üzerine yaptığım araştırma ve aldığım eğitimleri, psikoterapi
süreçlerine bütüncül bir bakış açısıyla entegre ediyorum. Bu çok katmanlı yaklaşımların, her danışan
için en uygun yöntemi belirleme sürecinde değerli katkılar sunduğunu tecrübe ettim.
Terapiye başlamak, güçlü bir içsel niyetin göstergesidir. Jung’un da dediği gibi:
“Bulmaya en çok ihtiyacınız olan şey, bakmayı en az istediğiniz yerdedir.”
Eğer sizde bakmaya hazırsanız yollarımız zaten kesişecektir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.