Psk. Esra Sayın
Şema Terapisi: Kök İnançlarımızın Derinliklerine Yolculuk
Şema terapisi, çocukluk döneminde karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar sonucu oluşan ve yetişkinlikte kronik sorunlara yol açan uyumsuz inanç sistemlerin...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Tuğba Masalcı
İyileşmeye Giden Yolda Küçük Hatırlatmalar
Duyguları bastırmak yerine onları tanımak ve kendimize karşı eleştirel değil, şefkatli bir iç ses geliştirmek iyileşme sürecinin temelidir.
Psk. Ayşenur Taş
Sürekli Erteliyor musunuz? Erteleme Davranışı, Nedenleri ve Psikolojik Çözüm Yolları – Psikolog Ayşenur Taş | Ankara Emek
Erteleme davranışı sadece bir disiplin sorunu değil; mükemmeliyetçilik, kaygı ve duygusal kaçınma gibi derin psikolojik faktörlerden kaynaklanan karma...
Psk. Ayşenur Taş
Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavi Süreci – Psikolog Ayşenur Taş ile Ankara Emek’te Bireysel Terapi
Depresyon, bireyin yaşam kalitesini düşüren ancak profesyonel psikolojik destek, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilen bir...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel Terapi: Sessizlikten Şifaya
Cinsel sorunlar sadece fiziksel değil, çoğunlukla psikolojik faktörlerden ve iletişim eksikliğinden kaynaklandığı için cinsel terapi bu kök nedenleri ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel Terapi: Bedenin ve Zihnin Şifası
Cinsel terapi; bireylerin ve çiftlerin yaşadığı cinsel işlev bozukluklarını, isteksizliği ve performans kaygısını bilimsel yöntemlerle ele alan özel b...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ruh Haline İyi Gelecek Hap Tüyolar
Günlük rutinlere eklenen güneş ışığı, yürüyüş ve nefes egzersizleri gibi küçük alışkanlıklar, mutluluk hormonlarını destekleyerek zihinsel yorgunluğu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bipolar Bozukluk Üzerine Terapötik Şifreler
Duygudurum dalgalanmaları, bireyin mani ve depresyon gibi zıt uçlar arasında gidip geldiği, ancak her iki durumun da kişinin bütünlüğünün bir parçası ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyondan Kalıcı Olarak Kurtulmanın Yolları
Depresyonla mücadelede bilişsel davranışçı terapi gibi bilimsel yöntemlerle profesyonel destek almak ve gerektiğinde uzman kontrolünde ilaç tedavisi u...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Kaygılı Bağlanma Tarzı ve Terk Edilme Korkusu Arasındaki İlişki
Kaygılı bağlanma stili, çocukluktaki tutarsız ebeveyn tutumları nedeniyle gelişen ve yetişkinlikte yoğun terk edilme korkusu ile reddedilme hassasiyet...
Klinik Psikolog Mehmet Keskinbıçak
KAZANILMIŞ ROLLER: BEN Mİ SEÇTİM, YOKSA MECBUR MU KALDIM?
Kazanılmış roller, bireyin çocukluk dönemindeki travmalar veya çevresel beklentiler sonucunda geliştirdiği ve zamanla gerçek kimliğiyle karıştırdığı s...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
İş yerinde psikolojik taciz (mobbing): bireysel ve kurumsal sonuçları üzerine bir inceleme
Mobbing, bir çalışanın sistematik olarak aşağılanması ve psikolojik baskıya maruz bırakılmasıyla karakterize edilen, bireyin sağlığını ve iş performan...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Üniversite Sınavı Sürecinde Bilişsel Çarpıtmalar ve Akademik Kaygı: Psikoeğitimsel Bir Değerlendirme
Üniversite sınavı süreci gençler üzerinde yoğun kaygı ve stres oluşturarak akademik performansı ve genel işlevselliği olumsuz etkilemektedir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Yaşam ve Sağlık: Ekran Süresi ile Zihinsel İyilik Hali Arasındaki Denge
Teknolojinin hayatımıza entegre olması, bilgiye erişimi ve iletişimi kolaylaştırsa da uzun süreli ekran maruziyeti bireyin hem fiziksel hem de psikolo...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Psikolojik ve Fiziksel Yolları
Bağışıklık sistemi sadece fiziksel faktörlerden değil, kronik stres ve kaygı gibi psikolojik durumlardan da doğrudan etkilenmektedir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Hayatta Sağlığı Korumak: Psikolojik ve Fiziksel İyilik Haline Bütüncül Bir Yaklaşım
Dünya Sağlık Örgütü sağlığı sadece hastalık yokluğu değil; fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik hali olarak tanımlamaktadır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sağlık Psikolojisi
Sağlık, bedensel ve zihinsel süreçlerin bir bütünüdür; kronik hastalıklarda psikolojik esneklik kazanmak tedavi uyumunu ve yaşam kalitesini doğrudan a...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anksiyetenin Sessiz Kardeşi: İyi Hissetme Zorunluluğu Sendromu
Duyguların varlığı mantıklı bir nedene dayanmak zorunda değildir ve rasyonel bir temeli olmasa bile her duygu gerçek kabul edilmelidir.
Klinik Psikolog Batuhan Toprak
Kaygı ile Başa Çıkmak
Kaygı, bireyi gelecekteki olası tehlikelere karşı hazırlayan doğal bir savunma mekanizmasıdır ancak kontrol edilemediğinde yaşam kalitesini olumsuz et...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Kültürel Bağlamda İstifçilik: Ayıp mı, Psikolojik Bozukluk mu?
İstifleme bozukluğu, eşyaların maddi değerine bakılmaksızın elden çıkarılamaması ve bu durumun yaşam alanlarını işlevsiz hale getirerek hayat kalitesi...
Klinik Psikolog Senem Görç
Duygusal Yemeye Bir Bakış
"Bazen aç olmadığım hâlde yiyorum. Bazen acıktığımı fark etmiyorum bile. Aynaya baktığımda kendime karşı acımasızlaşıyorum. Kendimi bazen yemezsem kon...
Klinik Psikolog Senem Görç
Terapiye İhtiyacım Var Mı?
Terapiye başlamak için büyük bir kriz veya dramatik bir sorun yaşanması gerekmez; hayatın anlamını yitirmeye başlaması veya kendine yabancılaşma hissi...
Psk. Meltem Şahiner
Yavaşlamak
Modern yaşamda otomatik pilotta yaşamak hayatı kaçırmamıza neden olurken, yaşamın sadece 'şimdi ve burada' mümkün olduğu vurgulanmaktadır.
Klinik Psikolog Handan Horasan
AYÇİÇEĞİ VE SER ÇİÇEĞİ
İnsanların doğuştan gelen istidat farklılıkları olaylara verdikleri tepkileri belirler ve her bireyin kendi hassasiyetlerini savunma hakkı vardır.
Klinik Psikolog Mehmet Emin Kızgın
Özgüven Geliştirme Yolları
Özgüven, bireyin yeteneklerine duyduğu inanç olup çocuklukta temelleri atılsa da yetişkinlikte kendini tanıma ve stratejik yaklaşımlarla geliştirilebi...
Klinik Psikolog Mehmet Emin Kızgın
Evlilikte Doğru Partner Seçimi
Evlilikte doğru partner seçimi; sadece romantik duygularla değil, ortak değer yargıları, yaşam hedefleri ve kişilik özelliklerinin uyumuyla şekillenme...
Klinik Psikolog Mehmet Emin Kızgın
Sağlıklı ve Sağlıksız Bağlanma Türleri
Bağlanma teorisi, erken çocukluk döneminde bakım verenlerle kurulan bağların bireyin yaşam boyu sürecek sosyal ilişki dinamiklerini ve psikolojik geli...
Klinik Psikolog Mehmet Emin Kızgın
Kök Ailede Sınırlar
Kök ailede sağlıklı fiziksel, duygusal, zihinsel ve finansal sınırların oluşturulması, bireyin kişisel kimlik kazanması ve aile içi çatışmaların önlen...
Klinik Psikolog Mehmet Emin Kızgın
Freud'un Yapısal Kuramı
Freud'un yapısal kuramı, insan zihnini haz odaklı İd, gerçeklik dengesini kuran Ego ve ahlaki değerleri temsil eden Süper Ego olmak üzere üç temel bil...
Klinik Psikolog Mehmet Emin Kızgın
Freud'un Topografik Kuramı
Freud'un Topografik Kuramı, insan zihnini bilinç, bilinç öncesi ve bilinçdışı olmak üzere üç temel katmana ayırarak davranışların kökenlerini açıklar.