Doktorsitesi.com

KONTROLDEN TESLİMİYETE

Klinik Psikolog Handan Horasan
Klinik Psikolog Handan Horasan
27 Mayıs 2025157 görüntülenme
Randevu Al
Kontrol etmenin karşıtı; teslimiyettir. Teslim olmak, edilgen kalıp hiçbir şey yapmamak değildir. Aksine, elinden geleni yapıp ardından hakkında hükmün çoktan verildiğini bilerek, olanı sabırla karşılamayı bilmektir. Bu, zihnin tükenmişliğine karşı ruhun derinliğinden gelen bir duru kabulleniştir.
KONTROLDEN TESLİMİYETE
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

Zihnin Savunma Mekanizması ve Kontrol Yanılsaması

Hayatın akışında bazen istemediğimiz ve ummadığımız değişikliklerle karşılaşabiliriz. Bu durumlar genellikle bizde olumsuz hisler uyandırır; bir an önce bu durumdan kurtulmak veya onu değiştirmek isteriz. İnsan zihni, tehdit olarak algıladığı her unsuru kendinden uzaklaştırma eğilimindedir. Bu durum, zihnin hayatta kalmak adına geliştirdiği en temel savunma mekanizmasıdır.

Günlük rutinler ve sıradan bir hayat akışı, kişiye her şeyi kontrol edebileceği yanılsamasını yaşatır. İnsan, kendine daimi bir korunaklı alan yaratma umuduyla hayata tutunur. Ancak "idare makinası" gibi işleyen akıl, bazen işin içinden çıkamaz hale gelir. İşte bu noktada insan, kendisinden daha güçlü ve sonsuz olan ilahi yardıma ihtiyaç duyar.

Unutma Süreci: Ruhun Bilgisinden Zihnin Verilerine

İnsan, kontrol yanılsaması içindeyken ruhunun derinliklerinde barındırdığı hakikatleri henüz hatırlamamaktadır. Zihin, yalnızca yaşantılardan topladığı veriler üzerinden işlem yapar. Bebeklikten yetişkinliğe kadar geçen bu süreci bir "unutma" hali olarak tanımlamak mümkündür.

İbn Arabi'nin düşüncelerinden ilhamla, ruhların beden kılıfına girmeden önceki süreci şu şekilde özetlenebilir:

  • Ruhlar, ervah aleminde yaratıldıkları o muhtelif zamanda külli akla bağlıydılar.
  • İlahi olanla doğrudan temas halindeydiler.
  • Dünyaya gelince, hayatta kalmak için akıl yetilerinin gelişmesi ve işlevsel hale gelmesi gerekti.
  • Bu süreçte yaşantılardan veriler toplandı ve bir sonraki adımlar bu veriler ışığında atıldı.

Zihnin İşleyiş Döngüsü

Zihnin çalışma prensibi belirli bir döngü üzerine kuruludur. Bu döngü şu aşamalardan oluşur:

  1. Veri Toplama: Dış dünyadan gelen bilgilerin alınması.
  2. İşleme ve Kayıt: Bilginin analiz edilip hafızaya aktarılması.
  3. Hatırlama: Yeni bir veri geldiğinde eski kayıtların geri çağrılması.
  4. Çıktı: Benzer işlemler sonucunda bir tepki üretilmesi.

Bu döngüyü kırmanın tek yolu, kalbin varlığını hatırlamak ve farklı bir işleyişe geçmektir.

Kalbin Huzuru ve Teslimiyetin Gücü

Kur’an-ı Kerim’de kalbin huzuru hakkında şöyle buyurulur: “Onlar, iman edenler ve kalpleri Allah’ı anmakla huzura kavuşanlardır. Biliniz ki kalpler ancak Allah’ı anmakla huzur bulur.” (Ra’d Suresi, 28. ayet). Bu ayet, zihnin karmaşasından kurtulup gerçek huzura ermenin yolunu gösterir.

Kontrol etme çabasının tam karşısında teslimiyet yer alır. Teslimiyet, hiçbir şey yapmadan edilgen kalmak değildir. Aksine, elinden gelen tüm gayreti gösterdikten sonra hükmün çoktan verildiğini bilmektir. Bu, olanı sabırla karşılamak ve zihnin tükenmişliğine karşı ruhun derinliğinden gelen duru bir kabulleniş sergilemektir.

Sabır ve Teslimiyetin Tarihi Örnekleri

İslam tarihinde teslimiyetin ve sabrın en büyük örnekleri peygamberlerin hayatlarında saklıdır:

PeygamberKarşılaştığı ZorlukSergilediği Tavır
Hz. YakupOğlu Hz. Yusuf’un hasretiBüyük bir sabırla bekledi
Hz. EyyüpAğır hastalıklar ve imtihanlarMetanetle dayandı
Hz. İbrahimAteşe atılma tehdidiAllah’a sığındı, ateş ona serinlik oldu
Hz. YusufHaksız suçlamalar ve zindanYıllarca sabrederek hakikati bekledi

Sonuç: Kalbi Bir Uyanışa Doğru

Temennimiz, yaşadığımız her türlü zorluğun altından kalkabilecek bir güç ve kontrol yanılsamalarından arınmış bir akla sahip olmaktır. Doğru kararlar verebilecek bir irade ve görünenin ardındaki hakikati sezen bir kalbi uyanış, insanı gerçek huzura ulaştıracaktır. Rabbimiz, kalplerimizi bu hakikatleri taşıyabilecek şekilde genişletsin ve bizleri huzura erdirsin.

Etiketler

Kabul etmekteslimiyetmaneviyatinanmagayretkader ve kaza

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Handan Horasan

Klinik Psikolog Handan Horasan

“Eğer bir insanı anlamak istiyorsam, tüm bilimsel bilgileri bir tarafa bırakıp, önyargısız bir tavır
benimserim.”
— Carl Gustav Jung
Psikolojiye ve insana yaklaşımımda bu sözü rehber ediniyorum. Akademik temellerim bu anlayışla
şekillendi. 2015 yılında Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Ardından
Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nı tamamladım. Mesleki gelişim
sürecimde farklı psikoterapi ekollerini öğrenmek amacıyla çeşitli eğitim programlarına katıldım. Bu
süreçle birlikte, insanlara şifa olma niyetiyle başladığım mesleki yolculuğum bugün 8 yılı aşkın bir
süredir devam ediyor.
Eğitim hayatım sonrasında çeşitli hastane ve kliniklerde çalışma deneyimlerim oldu. Pandemi
süreciyle birlikte çevrim içi bireysel seanslara ağırlık verdim. Hâlen online ve yüz yüze görüşmelerle
aktif olarak danışan takibi yapıyor, aynı zamanda eğitim programlarında yer alıyorum.
Yaklaşık üç yıl süren Bütüncül Psikoterapi eğitimimin ardından sürecimi Dinamik Psikoterapi
eğitimleri ve süpervizyonlarıyla destekledim. Bunları Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ile EMDR
Terapisi eğitim ve süpervizyonları izledi.
Son 3 yıldır ise Jungiyen Koçluk Okulunda aldığım koçluk eğitimiyle birlikte, bireysel ilgi alanım olan
Tasavvuf Düşüncesi ve Nefs İlmi üzerine yaptığım araştırma ve aldığım eğitimleri, psikoterapi
süreçlerine bütüncül bir bakış açısıyla entegre ediyorum. Bu çok katmanlı yaklaşımların, her danışan
için en uygun yöntemi belirleme sürecinde değerli katkılar sunduğunu tecrübe ettim.
Terapiye başlamak, güçlü bir içsel niyetin göstergesidir. Jung’un da dediği gibi:
“Bulmaya en çok ihtiyacınız olan şey, bakmayı en az istediğiniz yerdedir.”
Eğer sizde bakmaya hazırsanız yollarımız zaten kesişecektir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.