Psk. Cumhur Sezer Sadıkoğlu
Sosyal Anksiyete Nedir?
Sosyal anksiyete, bireyin toplumsal etkileşimlerde aşırı kaygı duyması ve fiziksel belirtilerle birlikte sosyal ortamlardan kaçınması durumudur.
Psikoloji Makaleleri
Psk. Ayça Ercan
Kaybetme Korkusu
Kaybetme korkusu, seni gittikçe daha büyük tavizler vermeye zorlar. Kendinden tavizler vermeye başladıkça, olmadığın biri gibi davranmaya başlarsın. O...
Psk. Ayça Ercan
Evrensel Psikoloji
psikolojide, hayatın başımıza gelen olayların kendisinden çok, bu olaylara verdiğimiz tepkiler doğrultusunda geliştiğini savunan 90/10 kuralı isimli b...
Psk. Ceyda Örek
İzmir Psikolog Desteği
Hayatın her anında farklı sebeplerden dolayı birtakım sorunlar yaşanır. Bu psikolojik ve mental sorunlar zaman içerisinde insanın daha da karanlık nok...
Psk. Ceyda Örek
Erkekler Neden Aldatır?
İlişkilerde aldatma davranışına baktığımızda pek çok neden görebiliriz. Kişinin psikolojik örüntüleri, ilişki kurma biçimi, model aldığı ilişki ( kök ...
Uzm. Psk. Cansu Ayman
Neden? & Nasıl?
“Neden” diye sormak, başımıza gelenler için “neden”ler aramak oldukça doğal ve insana özgü. Bir şeylerin nedenlerini bulduğumuz veya bulduğumuzu sandı...
Klinik Psikolog Nazlıcan Şenyurt
Ruminasyon ve Tekrarlayıcı Düşünceler
Tekrarlayıcı olumsuz düşünceler, psikolojik bozuklukların birçoğunda gözlemlediğimiz olgulardan birisidir. Klinik açıdan endişe verici düzeydeki kaygı...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Suçluluk: Kapanmayan Bir Hesaplaşma
Suçluluk Nedir? Suçluluk, kişinin yanlış bir şey yaptığınıza veya yapacağınıza dair ısrarlı bir inancı ifade eder. Bu kompleks, suçluluk ve endişe duy...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Sonbahar Depresyonu ile Baş Edebilmeniz İçin 12 Öneri
Eylülün sonlarına yaklaşıyoruz. Ağaçların yapraklarını dökmeye başlaması, yağışlar, değişen hava koşulları insanın ruhunda da aynı etkiyi gösterer...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Değersizlerin Hayatı 2
Kendilerine değer vermeyen kişilerin çoğunluğundan oluşan bir toplumun gündelik yaşamı nasıl olabilir? Örneğin, trafikte, sokakta, çarşıda – pazarda b...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Değersizlerin Hayatı
Psikolojide anlamca yakın ve birbirini tamamlayan özsaygı (self esteem) ve özdeğer (self worth) kavramlarının birey ve toplum düzeyindeki etkileri ü.....
Uzm. Psk. Nazım Serin
Onay Bağımlılığı: Kendi Değer Algınızı Nasıl Yükseltebilirsiniz?
Onay Bağımlılığı: Kendi Değer Algınızı Nasıl Yükseltebilirsiniz? Hemen hemen herkes bazen yaptıklarının takdir edildiğini, onaylandığını ve kabul ed...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Yaşadığın Hayattaki Kişi Sen Misin? 2
“İnsan iki kere doğar. Biri anadan, diğeri ise “kendinden” doğmaktır. Asıl olan ikinci “doğumu” gerçekleştirebilmektir” demiştik. Dün kaldığımız yer.....
Psk. Cumhur Sezer Sadıkoğlu
Pasif Agresif Kişilik Nedir?
Pasif Agresif Kişilik Nedir? Pasif agresif kişilik, bireyin doğrudan bir çatışma veya açık bir saldırganlık göstermemesi, ancak duygusal manipülasyon,...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Bilinçaltının Sırları: Zihnimizdeki Şemaların Anlamları
Bilinçaltının Sırları: Zihnimizdeki Şemaların Anlamları Farkındalık olmadan devam eden zihinsel aktivitelerin bütününü bilinçaltı ol...
Klinik Psikolog Emine Özdemir
Birinden Bir şey İstemek Neden Bu Kadar Zor?
Tüketimin her geçen gün arttığı bir dünyada tüketime bağlı olarak istekler de artış gösteriyor. Bu isteklere bazen kendi çabamızla, bazen de başkaları...
Klinik Psikolog Batuhan Toprak
Değersizlik Duygusu
Bir birey, değersizlik duygusunu ilk olarak dünyaya geldiği anda, bakım vereninin—çoğunlukla annenin—ona yansıttığı duygular aracılığıyla öğrenir. Bu ...
Psk. Görkem Erva Demir
Zorbalık nedir?
Zorbalık nedir? Öncelikle zorbalığı konuşmamız için akran baskısını ve agresyon nedir onu konuşmamız gerek. Akran baskısı dediğimiz konu ay...
Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
Mükemmeliyetçiliği Yenmenin 13 Yolu
Mükemmelliyetçiliği yenmenin ilk yolu, mükemmeliyetçilik düşüncesinin kârı ve zararı adlı bir liste oluşturmaktır. Bana bu düşüncenin faydaları nele.....
Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
Benlik Saygısı Nedir?
Benlik saygısı, kişinin kendine olan saygısının ve değerinin derecesini ifade eder. Bu değerlendirme bireylerin tüm yeteneklerinin, güçlü yanlarının ...
Psk. Seçilay Ezberci
İLİŞKİLERDE ALDATMA
Yakın ilişkilerde ilişkinin ilk başlarında genellikle heyecan, tutku, arzu, özlem ve aşk gibi duygular en yüksek seviyede başlar. İlişkinin başında hi...
Psk. Seçilay Ezberci
EVLİLİK VE ÇİFT DANIŞMANLIĞI
Çift ve evlilik danışmanlığı evli olan veya olmayan çiftlerin karşılaştıkları problemleri ele alıp çözüme yönelik çalışmayı hedefleyen danışmanlık tür...
Psk. Seçilay Ezberci
İLİŞKİLERDE ÖFKE KONTROLÜ
Öfke kontrolü sağlıklı ve uyumlu bir ilişkiye sahip olmak için nasıl yönetileceğini anlamak ve bilmek için hayati önem taşıyan bir alandır. Öfkenin na...
Psk. Aysel Yıldırım
Düzensiz Yemenin Arkasındaki Kontrol Mekanizması ve Nasıl Başa Çıkılabilir.
Yaygın inanışın aksine, düzensiz beslenme sadece yemekle ilgili değildir. Yemek, yeme bozukluğu olan birinin hissettiği zor duygularla başa çıkma meka...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
MANİPÜLE EDİLİYOR MUYUM ?
MANİPÜLE EDİLİYOR MUYUM ? Manipülasyon; bir kişinin diğerini etkisi altına alması, bilinçli olarak yönlendirmesi ve isteği dışında davranmaya zorla...
Psk. Cumhur Sezer Sadıkoğlu
OKB Nedir?
Obsesif kompulsif bozukluk temelde obsesyon ve kompülsiyon olarak adlandırılan belirtilerden meydana gelir. Obsesyonlar bireyin zihninden uzaklaştırma...
Uzm. Psk. İlayda Demir
İnsanları Memnun Etme Çabasından Nasıl Kurtulursunuz?
İnsanları memnun etmek, kendi mutluluğunuzun peşinden gitmeyi zorlaştırıyorsa, sınırlar koymanın ve zamanınızı geri almanın yollarını bulmak önemlidir...
Psikoterapist Elif Aksar
Yas Tutmak
Yas dönemi için genellikle kişinin sevdiği birinin ölümünden sonra gerçekleşen süreç olarak bakılır fakat yas sadece sevilen birinin kaybından sonra g...
Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
Onay Bağımlılığı ve Benlik Değeri
Bir çocuk küçüklüğünde sürekli suçlanmışsa, hataları yüzüne vurulmuş ya da bir şekilde değersiz hissetmiş ise ailesinden ya da zamanla çevresinden s.....
Psk. Cumhur Sezer Sadıkoğlu
Narsisizm Nedir?
Narsisizm, düşük benlik ve düşük öz saygı duygusunun bir "savunma mekanizması" gibi meydana çıkarak düşük benlik duygusunu gizlemeyi amaçlayan bir kiş...