Psk. Yunus Emre Güleç
Depresyon için 3 önemli öneri
Depresyonun kalıcı tedavisi için uzman bir terapist veya psikiyatristten profesyonel destek almak sürecin en kritik adımıdır.
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Psikopati ve Narsistik Kişilik Bozukluğu: Benzerlikler ve Farklılıklar
Psikopati ve narsistik kişilik bozukluğu, empati eksikliği ve manipülasyon gibi ortak özellikler taşısa da motivasyon kaynakları ve duygusal tepkileri...
Klinik Psikolog Mehmet Emin Kızgın
Ailede Sevgi Dili
Sevgi dili, bireylerin duygularını ifade etme ve algılama biçimlerini kapsayan; onay sözleri, hediyeleşme, hizmet etme, fiziksel temas ve nitelikli za...
Psk. Cemre Sultan Damlacık
Sessiz Terk (Ghosting): Neden Bu Kadar Yaralayıcı?
Ghosting, bir kişinin ilişkiyi hiçbir açıklama yapmadan ve iletişimi tamamen keserek sonlandırmasıdır.
Psk. Bahar Kalyoncu
Kadın ve Erkeğin Dengeli Dansı: Anima ve Animus
Carl Gustav Jung'un kuramına göre her birey, biyolojik cinsiyetinden bağımsız olarak Anima (dişil) ve Animus (eril) adı verilen temel arketipleri büny...
Klinik Psikolog Deniz Doğruöz
Düşükten Sonra Evlilik: Sessiz Acılar ve Görünmeyen Mesafeler
Düşük sonrası yaşanan yas süreci her iki eşte farklı duygusal tepkilere yol açarak iletişim kopukluklarına ve evlilik ilişkisinde ciddi sarsıntılara n...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Bağlanma Kuramı: Kuramsal Temelleri, Nörobiyolojik Boyutu ve Klinik Yansımaları
Bağlanma kuramı, John Bowlby ve Mary Ainsworth tarafından geliştirilen, bireyin hayatta kalma ve güvenlik ihtiyacı doğrultusunda kurduğu ilişkilerin y...
Psk. Samet Turan
Çocuklara Sağlıklı Sınır Koymak
Sınırlar, çocuklara karmaşık dünyada bir düzen ve güvenlik hissi aşılayarak kendilerini psikolojik olarak güvende hissetmelerini sağlar.
Psk. Bahar Kalyoncu
Karadutun Lekesi
Karadut lekesinin sadece kendi yaprağıyla çıkması gibi, insanın ruhsal yaralarının şifası da yine kendi içsel deneyimlerinde ve özünde gizlidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Hayatta Anlam Arayışı ve Varoluşsal Boşluk
Varoluşsal boşluk, bireyin yaşamındaki eylemleri ve hedefleri anlamlandıramadığı derin bir içsel tatminsizlik durumunu ifade eder.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya Yorgunluğu: Görünmeyen Bir Ruhsal Tükenmişlik
Sosyal medya yorgunluğu, yoğun dijital kullanım sonucu ortaya çıkan zihinsel tükenmişlik hali olup konsantrasyon güçlüğü, yetersizlik hissi ve uyku pr...
Psk. Cenk Özen
Yakınlık Korkusu: Hem Biri Olsun İstiyorum Hem de Uzak Durmak
Savunmasızlığı güçsüzlükle eşitlemek ve reddedilme korkusuyla savunma mekanizmalarını indirmemek, sağlıklı ve derin bağlar kurulmasının önündeki en te...
Psk. Gamze Polat
Yetersizlik Duygusu Nedir ?
Yetersizlik duygusunun temelleri genellikle çocukluk dönemindeki ebeveyn tutumları, ihmal edilme veya aşırı şımartılma gibi deneyimlerle atılmaktadır.
Klinik Psikolog Sena Tunç
Öfke Kontrolü
Yok sayılmak, sadece sessizlik değildir… Görülmediğinde, içten içe bir öfke büyür. Çünkü hepimizin ihtiyacı aynı: “Lütfen beni gör, duy, anla…” Peki b...
Klinik Psikolog Sena Tunç
Psikolojik Farkındalık
Farkındalık süreci, eski zihinsel kalıpları sarsarak ve bireyi gerçeklerle yüzleşmeye zorlayarak başlangıçta sancılı bir deneyim yaratabilir.
Klinik Psikolog Sena Tunç
Onay Alma Arayışı
Sürekli onay arayışı ve dış referanslılık, bireyin kendi özgünlüğünü yitirmesine ve öz benliğinden uzaklaşarak kimlik kaybı yaşamasına neden olur.
Klinik Psikolog Sena Tunç
Sağlıklı Kararlar Almak
Sağlıklı karar verme süreci sadece mantığa değil, kişinin kendi değerlerini ve bireysel ihtiyaçlarını tanımasına dayanır.
Psk. Esra Sayın
Klinik Psikolog Bakış Açısıyla Aile İletişim Sorunlarına Çözümler
Aile içi iletişim sorunları genellikle empati eksikliği, suçlayıcı dil ve duyguların şeffaf bir şekilde paylaşılmamasından kaynaklanmaktadır.
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
Onsuz Olamamak: Sevgi mi, Bağımlılık mı?
Sağlıklı bir ilişki karşılıklı güven ve bireysel sınırlara saygı üzerine kurulurken, duygusal bağımlılık kişinin öz değerini ve mutluluğunu tamamen pa...
Klinik Psikolog Senem Görç
Kaygının Bedende Yankısı: Panik Atak Üzerine
Panik atak, somut bir tehlike olmasa bile vücudun alarm sisteminin aşırı duyarlı hale gelmesiyle oluşan yoğun fiziksel ve zihinsel bir deneyimdir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travma Sonrası Büyüme: Yaralardan Güce Giden Yol
Travma sonrası büyüme, bireyin yaşadığı zorluklardan sonra sadece eski haline dönmesini değil, baş etme süreciyle daha dirençli ve farkındalığı yüksek...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Dünyada Anksiyetenin Yeni Yüzleri
Teknolojik ilerlemeler ve gelecek belirsizliği, bireylerde sürekli bir zihinsel tetikte olma hali yaratarak kronik stres hormonlarının salgılanmasına ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Z Kuşağında Tükenmişlik: Daha Başlamadan Yorulmak
Z kuşağı, sosyal medyadaki mükemmeliyetçi beklentiler ve sürekli kıyaslama ortamı nedeniyle yoğun bir psikolojik baskı altında hissetmektedir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İklim Kaygısı: Sessiz Bir Krizin Psikolojisi
İklim kaygısı, çevresel krizler nedeniyle özellikle genç kuşaklarda yoğunlaşan gelecek endişesi ve varoluşsal sorgulamaları içeren psikolojik bir duru...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya ve Ruh Sağlığı: Yeni Nesil Yalnızlık
Dijital kalabalıklar içinde yalnızlık Sosyal medya, bireye “sürekli bağlılık” hissi verir. Bildirimler, beğeniler ve mesajlar dopamin salınımını tetik...
Klinik Psikolog Emine Özdemir
Kendi Kendimin Terapisti Olabilir Miyim
Psikolojik bilgi sahibi olmak ve günlük aktiviteler geçici bir rahatlama sağlasa da, bilgi sahibi olmak ile kalıcı değişim ve iyileşme süreci birbirin...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Çocuklarda Yalan Söyleme Davranışı
Çocuklarda yalan söyleme davranışı iki yaş civarında başlar ve yaş ilerledikçe masumane isteklerden bilinçli menfaat koruma çabasına doğru evrilir.
Psk. Esra Sayın
Bireysel Terapinin Faydaları Klinik Psikolog Gözüyle
Bireysel terapi, kişinin geçmiş yaşantılarını ve davranış kalıplarını analiz ederek derin bir öz farkındalık ve kendilik değeri geliştirmesine yardımc...
Psk. Özge Öz Batır
KİTLE PSİKOLOJİSİ
Kitle içerisinde bireysel bilinç kaybolarak yerini ortak duygu ve fikirlerin hakim olduğu kolektif bir bilince bırakır.
Psk. Özge Öz Batır
Varoluşsal Özgürlük
Varoluşsal özgürlük, bireyin hayallerinin genişliği, bu hayalleri gerçekleştirme iradesi ve kendi potansiyelinin farkına varmasıyla doğrudan ilişkilid...