Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anlaşılmak mı, Onaylanmak mı? İlişkide Görülme İhtiyacının İki Yüzü
Anlaşılmak duyguların görülmesi ve kabul edilmesiyle ilgiliyken, onaylanmak bir düşüncenin veya davranışın doğru bulunması anlamına gelir.
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sürekli Kendini Savunmak: İlişkide Tehdit Algısı
İlişkilerde sürekli savunma halinde olmak, partnerin davranışlarını tehdit olarak algılamaktan kaynaklanan ve duygusal yakınlığın önüne geçen bir koru...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Tartışmadan Kaçınmak: Huzur mu, Bastırılmış Çatışma mı?
Çatışmadan kaçınma davranışı genellikle çocukluk deneyimlerine ve terk edilme korkusuna dayanmakta, bireylerin tartışmayı bir tehdit olarak algılaması...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Haklı Olmak mı, Bağlı Kalmak mı? İlişkilerde Güç Mücadelesi
İlişkilerde haklı çıkma çabası, aslında bireyin görülme, duyulma ve değerli hissetme arzusunun bir yansıması olarak ortaya çıkar.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Konuşmadan Anlaşılmayı Beklemek: Zihinden Okuma Yanılsaması
Zihinden okuma beklentisi, bireylerin ihtiyaçlarını açıkça ifade etmek yerine karşı tarafın bunları kendiliğinden anlamasını beklemesiyle oluşan ve ha...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlk Adımı Atamamanın Psikolojisi: Yakınlık İsteği ile Kaybetme Korkusu Arasında Kalmak
İlişkilerde ilk adımı atmak bir zayıflık veya haksızlık göstergesi değil, aksine ilişkiyi onarma iradesini ve insani olgunluğu temsil eden bir güçtür.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Küslük Kültürü ve İlişkisel Bedeli: İlişkide Mesafe Üzerinden Kurulan Bağ
Küslük kültürü, karşı tarafın hatasını kendiliğinden anlaması beklentisine dayanarak ilişkide belirsizlik, kaygı ve duygusal uzaklaşmaya yol açan bir ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sessizlik ve Susarak Cezalandırma: Konuşulmayanın Yarattığı Duygusal Mesafe
Susarak cezalandırma, ifade edilemeyen öfke ve kırgınlık gibi duyguların bir sonucu olarak ortaya çıkar ve ilişkideki belirsizlik ile kaygı seviyesini...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İletişim Bozuklukları: Söylenemeyenler, Duyulamayanlar ve İlişkisel Kopukluk
İletişim bozuklukları genellikle duyguların doğrudan ifade edilememesi ve bu durumun yerini suçlama, eleştiri veya geri çekilme gibi olumsuz döngülere...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Saç Yolma (Trikotillomani): Bir Alışkanlık mı, Duygusal Düzenleme Çabası mı?
Trikotillomani, yoğun stres ve kaygı anlarında bir duygusal düzenleme mekanizması olarak ortaya çıkan ve geçici rahatlama sağlayan bir saç yolma davra...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveyn Danışmanlığında Sınırlar, Kurallar ve Duygusal Güvenlik
Sınırlar, çocuğa dünyanın nasıl bir yer olduğunu öğretir. Ne zaman durması gerektiğini, başkalarının sınırlarına nasıl saygı göstereceğini ve kendi ih...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aldatma Sonrası Çift Terapisi: Güven Yeniden İnşa Edilebilir Mi?
Aldatma sonrası terapinin ilk adımı, yoğun duyguların regüle edilmesi ve kriz ortamının stabilize edilerek onarım sürecine zemin hazırlanmasıdır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çift Terapisinde Görünmeyen Dinamikler: Aynı Evde Yaşayan İki Ayrı Hikâye
Bireylerin çocukluk döneminde edindiği bağlanma biçimleri ve geçmiş deneyimleri, bugünkü ilişki dinamiklerini ve partnerlerine verdikleri tepkileri se...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kuşaklararası Aktarım: Ebeveynlikte Kendi Çocukluğumuzun İzleri
Kuşaklararası aktarım, ebeveynlerin çocukluk döneminde içselleştirdikleri ilişki modellerinin ve davranış kalıplarının yetişkinlikteki ebeveynlik roll...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveyn Danışmanlığında Çift Olabilmek: Çocuk Geldikten Sonra İlişki
Çocuk sahibi olma süreciyle birlikte çiftlerin eş rollerinin ebeveynlik rollerinin gerisinde kalması, ilişkide çatışmalara ve duygusal uzaklaşmaya ned...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişki Terapisinde İletişim Sorunu Mu, Duygusal Kopukluk Mu?
Duygusal kopukluk genellikle ani değil, yavaş yavaş gelişir. Günlük hayatın temposu, sorumluluklar, iş stresi ve ebeveynlik rolleri zamanla ilişkinin ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeni Evli Çiftlerde Uyum Süreci
Yeni evlilik süreci, iki farklı bireyin ortak bir yaşam düzeni kurmaya çalıştığı doğal ve kaçınılmaz bir adaptasyon evresidir.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Evlilik Öncesi ilişkide Sık Yapılan Psikolojik Hatalar
Evlilik öncesi dönemde partneri idealize etmek veya kırmızı bayrakları görmezden gelmek gibi psikolojik hatalar, evliliğin temelini zayıflatarak uzun ...
Psk. Elif Sevim
İç Çocuk Çalışması Nedir ve Nasıl Yapılır?
İç çocuk, bireyin çocuklukta yaşadığı duyguların ve savunma mekanizmalarının yetişkinlikteki ilişkilerini ve özgüvenini şekillendiren temel bir yapıdı...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Sessiz İstifa (Quiet Quitting): Tükenmişlik, Psikolojik Sözleşme ve Çalışan Ruh Sağlığı Üzerine Bir İnceleme
Sessiz istifa, çalışanın işten fiilen ayrılmadan sadece temel sorumluluklarını yerine getirmesi ve psikolojik olarak işten geri çekilmesi durumudur.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveynlerde Duygusal Tükenmişliğin Çocukla İlişkiye Yansıması
Ebeveynlerde duygusal tükenmişlik, kronik bitkinlik ve yetersizlik hissiyle karakterize olup çocukla kurulan bağın niteliğini ve güvenli bağlanma süre...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Karşılaştırma Kültürü ve Benlik Değeri
Ergenlik döneminde sosyal medya ve akran baskısıyla derinleşen karşılaştırma kültürü, gençlerde yetersizlik hissi ve dış onaya bağımlılık gibi olumsuz...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Kontrol İhtiyacı ve Kaygı İlişkisi
Çocuklarda kontrol ihtiyacı, belirsizlikle başa çıkmak ve kendini güvende hissetmek için geliştirilen kaygı temelli bir savunma mekanizmasıdır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aile İçinde Sessiz Çatışmaların Çocuk Üzerindeki Etkisi
Sessiz çatışmalar ebeveynler arasındaki soğukluk ve pasif-agresif davranışlarla kendini gösterirken, çocuklarda derin bir belirsizlik ve güvensizlik d...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Duygusal Boşluk Hissi ve Anlam Arayışı
Ergenlik dönemindeki duygusal boşluk hissi, bireyin kimlik arayışı ve yaşam amacını sorgulama sürecinin doğal bir yansımasıdır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Bağımsızlaşma ve Aile ile Çatışma: Kopuş mu, Yeniden Yapılanma mı?
Ergenlik dönemi, bireyin aileye bağlı kalma ihtiyacı ile bağımsızlık kazanma arzusu arasında yaşadığı yoğun içsel çatışmalarla karakterize edilen krit...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Öfke: Anlaşılmamanın Sessiz Çığlığı
Ergenlik döneminde öfke, gencin kendisini ifade edemediği durumlarda bir savunma mekanizması ve temel bir iletişim dili olarak ortaya çıkar.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Duygusal Dalgalanmalar: Yoğun Hislerin Nörobiyolojik Arka Planı
Ergenlik döneminde duyguları yöneten limbik sistemin, mantıklı karar vermeyi sağlayan prefrontal korteksten daha hızlı gelişmesi biyolojik bir dengesi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Beden Algısı ve Kendilik Değeri
Sosyal medyada sunulan idealize edilmiş beden görselleri, ergenlerde yetersizlik hissi ve kendi fiziksel yapılarına yabancılaşma gibi olumsuz duygular...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Akran İlişkileri ve Aidiyet İhtiyacı
Ergenlik döneminde akran grubuna ait olma ihtiyacı bireyin özsaygısı için kritiktir ve bu ilişkiler empati ile çatışma çözme gibi temel sosyal beceril...