Ergenlikte Beden Algısı ve Kendilik Değeri
Sosyal medya, akran karşılaştırmaları ve toplumsal güzellik normları, ergenin bedenine dair algısını derinden etkiler. Sürekli idealize edilmiş bedenlerle karşılaşmak, ergenin kendi bedenine yabancılaşmasına ve yetersizlik hislerinin artmasına neden olabilir. Bu durum, özellikle hassas benlik yapısına sahip ergenlerde yoğun utanç ve değersizlik duygularını tetikleyebilir.
Olumsuz beden algısı, yalnızca dış görünüşle ilgili bir memnuniyetsizlik değildir; aynı zamanda kişinin kendilik değerini bedeni üzerinden tanımlamasına yol açar. Bu durum yeme davranışlarında bozulma, sosyal ortamlardan kaçınma ve içe çekilme gibi sonuçlar doğurabilir.
Yetişkinlerin bu süreçte kullandığı dil son derece belirleyicidir. Bedene yönelik eleştirel söylemler, ergenin iç sesine dönüşebilir. Bunun yerine bedenin işlevselliğini, gücünü ve bireyin kendine özgü özelliklerini vurgulayan bir yaklaşım, sağlıklı bir beden algısının gelişmesini destekler.
Hazırlayan:
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
