Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çiftlerde Cinsel Uyum ve İletişim
İletişim Eksikliği ve Etkileri: Çiftler arasında cinsellikle ilgili konuların konuşulamaması, ihtiyaçların bastırılması ya da partnerin duygusal tepki...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel İşlev Bozukluğu
Başlıca Cinsel İşlev Bozuklukları: 1. İsteksizlik (Cinsel İstek Bozukluğu): Bireyin cinsel istek duymaması ya da cinsel ilişkiye karşı belirgin bir is...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Cinsel Terapi Utanılacak Bir Şey midir?
Cinsel Sorunlar Yaygındır, Ama Gizlidir Birçok insan cinsel sorunlar yaşar ancak bu sorunları dile getirmekten çekinir. Yapılan araştırmalara göre Tür...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Mahremiyetin Çocuk Psikolojisine Etkisi
Dijital Mahremiyet Nedir?: Ailelerin çocuklarının fotoğraflarını paylaşması ile başlayan süreçte, çocukların kendi mahremiyet sınırlarını belirlemesi ...
Klinik Psikolog Senem Görç
Zor Bir Çocukluktan Sonra Yetişkin İlişkilerinde Ne Olur?
Zor Bir Çocukluktan Sonra Yetişkin İlişkilerinde Ne Olur? Çocukluk, yalnızca yaşamın ilk yılları değil; aynı zamanda insanın dünyayı, ilişkileri ve ke...
Psk. Gamze Polat
Panik Atak Nedir ?
Panik atak sadece kaygı yaşatır, size başka zarar vermez. “Panik atak gelmesin!” demek yerine “Bir süre gelebilir, geldiğinde baş etmek için neler yap...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Vagus Siniri: Psikofizyolojik Düzenlemede Anahtar Bir Yapı
Vagus siniri, beyinden çıkan onuncu kranial sinirdir ve parasempatik sinir sisteminin en önemli elemanlarından biridir. Vücuttaki en uzun kranial sini...
Uzm. Psk. Nehir Demir
Üniversite Sınavına Hazırlanan Gençlerle Psikolojik Danışmanlık
🎓 *Üniversite Sınavına Hazırlanan Gençlerde Psikolojik Danışmanlığın Önemi* Üniversite sınavı, gençler için sadece akademik değil, aynı zamanda duygu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlerde Ertelenmiş Çocukluk: Olgun Bedenlerde Büyüyemeyen Duygular
Bu kişiler ilişkilerde yoğun onay ihtiyacı hisseder, terk edilme korkusu yaşar, bağımlı bağlanma örüntüsü geliştirirler. Ayrıca öfke, kırılganlık, ken...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hayır Diyememek: Sınır Sorunları ve Kendi Olma Cesareti
Hayır diyememek çocuklukta gelişen öğrenilmiş bir davranış olabilir. Ailede sınırların belirsiz olması, bireyin kendi duygularının yok sayılması ya da...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anlam Boşluğu: Modern İnsan Neyi Arıyor?
Viktor Frankl’in logoterapisi, bireyin yaşama anlam yüklemesinin iyilik haline etkisini güçlü şekilde ortaya koymuştur. Frankl’a göre insan, acı çekse...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sessiz Tükenmişlik: Güçlü Görünüp İçten Çöken Zihinler
Sessiz tükenmişlik, genellikle yüksek sorumluluk yüklenmiş bireylerde, özellikle de sağlık çalışanları, öğretmenler ve ebeveynlerde sıkça görülmektedi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Detoks: Ruh Sağlığımız İçin Neden Şart Oldu?
Teknoloji çağında sürekli çevrim içi olma hali, bireylerde dikkat dağınıklığı, tükenmişlik ve kaygı düzeylerinde artışa neden olmaktadır. Günümüzde öz...
Psk. Esra Sayın
Şema Terapisi: Kök İnançlarımızın Derinliklerine Yolculuk
Şema Terapisi Nedir? Şema terapisi, 1990’lı yıllarda Jeffrey Young tarafından geliştirilmiş, bilişsel-davranışçı terapi temelli ama aynı zamanda psika...
Klinik Psikolog Tuğba Masalcı
İyileşmeye Giden Yolda Küçük Hatırlatmalar
Duygularını Bastırma, Tanı;Üzgün, öfkeli ya da endişeli hissetmek kötü değildir. Duyguların sana bir şey anlatmaya çalışıyor. Onları bastırmak yerin.....
Psk. Ayşenur Taş
Sürekli Erteliyor musunuz? Erteleme Davranışı, Nedenleri ve Psikolojik Çözüm Yolları – Psikolog Ayşenur Taş | Ankara Emek
Erteleme Sadece Tembellik Değildir Çevrenizdekiler size “Sadece yapsana!”, “Üşengeçlik bu!” diyebilir. Ancak erteleme çoğu zaman bir irade eksikliği y...
Psk. Ayşenur Taş
Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavi Süreci – Psikolog Ayşenur Taş ile Ankara Emek’te Bireysel Terapi
Depresyonun Belirtileri Nelerdir? Depresyon herkeste farklı şekillerde kendini gösterebilir. Ancak en sık karşılaşılan belirtiler şunlardır: Sürekli ü...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel Terapi: Sessizlikten Şifaya
Cinsellik: İlişkinin Görünmeyen Yüzü Birçok çift için cinsellik, sevgi ve bağlılığın en özel ifade biçimlerinden biridir. Ancak zamanla bastırılan duy...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel Terapi: Bedenin ve Zihnin Şifası
Cinsel Terapi Nedir? Cinsel terapi, bireylerin veya çiftlerin cinsellikleriyle ilgili yaşadıkları sorunları ele almak ve çözmek amacıyla uygulanan öze...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ruh Haline İyi Gelecek Hap Tüyolar
Zihinsel sağlığımızı korumak ve ruh halimizi iyileştirmek için küçük ama etkili alışkanlıklar büyük farklar yaratabilir. İşte günlük yaşamda kolaylı.....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bipolar Bozukluk Üzerine Terapötik Şifreler
🌓 Duygudurum Dalgalanmaları İçin Bazı günler güneşin kendini göstermesi daha uzun sürüyor ama o hep orada. Senin içindeki deniz bazen durgun, bazen d...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyondan Kalıcı Olarak Kurtulmanın Yolları
. Psikoterapiye Devam Etmek Bilişsel davranışçı terapi (BDT), şema terapi, psikodinamik terapi gibi farklı terapi yaklaşımları depresyonun altında ya....
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Kaygılı Bağlanma Tarzı ve Terk Edilme Korkusu Arasındaki İlişki
Kaygılı Bağlanma Tarzı ve Terk Edilme Korkusu Arasındaki İlişki Gelişimsel ve Klinik Bir Bakış ⸻ Giriş İnsan ilişkileri, bireyin çocukluk döne...
Klinik Psikolog Mehmet Keskinbıçak
KAZANILMIŞ ROLLER: BEN Mİ SEÇTİM, YOKSA MECBUR MU KALDIM?
Bazen hayatın ortasında durup kendimize şunu sormak gerekir: “Şu an yaptıklarım gerçekten benim seçimim mi, yoksa koşulların beni zorladığı bir yaşamı...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
İş yerinde psikolojik taciz (mobbing): bireysel ve kurumsal sonuçları üzerine bir inceleme
Mobbing, modern iş yaşamında çalışanların maruz kaldığı en ciddi psikososyal risk faktörlerinden biridir. İlk olarak Heinz Leymann tarafından kavramsa...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Üniversite Sınavı Sürecinde Bilişsel Çarpıtmalar ve Akademik Kaygı: Psikoeğitimsel Bir Değerlendirme
Üniversite sınavı, gençlerin hem akademik hem de toplumsal geleceğini etkileyen önemli bir dönüm noktasıdır. Bu süreç, genç bireylerde yoğun kaygı, st...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Yaşam ve Sağlık: Ekran Süresi ile Zihinsel İyilik Hali Arasındaki Denge
Teknolojinin hayatımıza entegre olması, bilgiye erişimi ve iletişimi kolaylaştırsa da uzun süreli ekran maruziyeti bireyin hem fiziksel hem de psikolo...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Psikolojik ve Fiziksel Yolları
Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlara, hastalıklara ve zararlı mikroorganizmalara karşı koruyan hayati bir savunma mekanizmasıdır. Ancak bağışıklı...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Hayatta Sağlığı Korumak: Psikolojik ve Fiziksel İyilik Haline Bütüncül Bir Yaklaşım
Günümüz dünyasında sağlık kavramı, yalnızca fiziksel hastalıkların yokluğu olarak değil, zihinsel ve sosyal iyilik haliyle birlikte ele alınmaktadır. ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sağlık Psikolojisi
. Psikolojik Esneklik: Kronik Hastalıklarda Umut ve Güçlenme Kronik hastalıklar sadece bedeni değil, zihni de etkiler. Psikolojik esneklik, bireyin h....