Psk. Hilal Çakmak
Kendi Labirentinde Kaybolmak
Kendi Labirentinde Kaybolmak: Bir İnsan Neden Kendisinin Psikoloğu Olamaz?Psikoloji bilimine ilgi duyan, kişisel gelişim kitapları okuyan veya terapi ...
Psk. Hilal Çakmak
Adhd süper güç olabilir mi?
DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), klinik literatürde ve toplumsal algıda genellikle bir "eksiklik" veya "yetersizlik" olarak ele alı...
Psk. Hilal Çakmak
varoluşsal depresyon
Varoluşsal Depresyon: Anlam Arayışının Karanlık TüneliGeleneksel depresyon genellikle somut bir kayıp, travma, kimyasal dengesizlikler veya günlük yaş...
Psk. Hilal Çakmak
Tükendik Mi?
Tükenmişlik Sendromu (Burnout): Modern Dünyanın Görünmez PandemisiGünümüzün hız ve başarı odaklı dünyasında, "çok çalışmak" ve "her şeye yetişmek" bir...
Psk. Hilal Çakmak
Mobbing Nedir?
İş Yerindeki Gizli Salgın: Bir Psikoloğun Gözünden Mobbing ve Ruhsal AnatomisiMobbing (iş yerinde psikolojik taciz), sadece profesyonel bir anlaşmazlı...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanmada Terapi Nasıl Yardımcı Olur?
Kaygılı bağlanma yaşayan birçok kişi, ilişkilerde sürekli aynı döngüleri tekrar ettiğini fark edebilir. Yoğun kaybetme korkusu, sürekli güvence arayış...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanmada Özgüven Nasıl Geliştirilir?
Kaygılı bağlanma yaşayan kişilerde özgüven, çoğu zaman ilişkinin gidişatına bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Partner ilgili olduğunda kişi kendi...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Çocuklar Neden Tuvaletini Tutar? Enkoprezisin Psikolojik Nedenleri
Çocuklar Neden Tuvaletini Tutar? Enkoprezisin Psikolojik Nedenleri Çocuklarda kaka tutma davranışı, çoğu zaman “inatçılık” ya da “tuvalete gitmek iste...
Doç. Dr. Taner Öznur
Online Terapi Anksiyete İçin Gerçekten İşe Yarar mı?
GİRİŞ“Ekran başında terapi olur mu?” — online terapiye başlamayı düşünen pek çok kişi bu soruyu soruyor.Araştırmaların yanıtı giderek netleşti: evet, ...
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
Kayıp ve Yas
KAYIP VE YASKayıp kavramı bir çok farklı kayıp türünü içinde barındırır. Romantik ilişkinin sonlandırılması, boşanma, tıbbi sorunlar nedeniyle organ k...
Psk. Hilal Çakmak
Kaygıdan Doğan Güç
Kaygının Karanlık Yüzü Değil, Evrimsel Gücü: Bir Psikoloğun Gözünden AnksiyeteModern dünyada kaygı (anksiyete), genellikle kökü kazınması gereken bir ...
Psk. Hilal Çakmak
Mutluluğun Psikolojisi
Mutluluğun Bilimi: Pozitif Psikoloji Işığında İyi Oluşun ŞifreleriUzun yıllar boyunca psikoloji bilimi, ağırlıklı olarak zihinsel hastalıkları, travma...
Psk. Hilal Çakmak
Normal olmak ya da olmamak!
Her anına şahitlik ettiğimiz insan zihni ve davranışları, devasa bir okyanus gibidir. Bir psikolog olarak masanın bu tarafında oturduğumda, karşılaştı...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Online Terapi ile Yüz Yüze Terapi Arasında Fark Var mı?
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte psikoterapi hizmetleri artık hem yüz yüze hem de online olarak sunulabilmektedir. Bu nedenle birçok kişi, online te...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapi ile Psikiyatrik Tedavi Arasındaki Fark Nedir?
Ruh sağlığı alanında destek almayı düşünen birçok kişi, psikoterapi ile psikiyatrik tedavi arasındaki farkı merak eder. Bu iki yaklaşım birbirini tama...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Terapiyi Yarım Bırakmak Doğru mu?
Psikoterapi sürecinde bazı kişiler, çeşitli nedenlerle terapiyi sonlandırmayı düşünebilir. Yoğun iş temposu, maddi nedenler, motivasyon kaybı veya ken...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Bir Psikoterapinin İşe Yaradığını Nasıl Anlarım?
Psikoterapiye başladıktan sonra birçok kişinin merak ettiği konulardan biri de terapinin fayda sağlayıp sağlamadığını nasıl anlayacağıdır. Terapinin e...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Terapide Konuşacak Bir Şey Bulamazsam Ne Olur?
Psikoterapiye başlamayı düşünen birçok kişi, seans sırasında konuşacak bir şey bulamamaktan endişe eder. Oysa bu durum sanıldığından çok daha yaygındı...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapist Bana Tavsiye Verir mi?
Psikoterapiye başlamayı düşünen birçok kişinin aklındaki sorulardan biri de psikoterapistin doğrudan tavsiye verip vermeyeceğidir. Terapi sürecinde am...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Terapiye Gelirken Not Almalı mıyım?
Psikoterapiye başlamayı düşünen ya da terapi sürecine devam eden birçok kişi, seansa gelirken not almanın gerekli olup olmadığını merak eder. Bunun te...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Terapide Ağlamak Normal midir?
Psikoterapi sırasında ağlamak, birçok kişinin deneyimlediği ve son derece doğal kabul edilen bir duygusal tepkidir. Terapi, bireyin bastırdığı duygula...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Her Seans Aynı Şekilde mi Geçer?
Psikoterapiye başlamayı düşünen birçok kişi, her seansın belirli bir düzende ilerleyip ilerlemediğini merak eder. Aslında terapi seanslarının genel bi...
Dyt. Halimenur Akgün
Kabızlık (Konstipasyon) Nedir? Kronik Kabızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Kronik kabızlıkta yetersiz lif alımı, hareketsiz yaşam, stres, bazı hastalıklar ve bağırsak mikrobiyotasındaki değişiklikler rol oynayabilir. Çözüm ya...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapi Ne Kadar Sürer?
Psikoterapi Ne Kadar Sürer? Psikoterapiye başlamayı düşünen birçok kişinin en çok merak ettiği konulardan biri terapi süresidir. Ancak psikoterapinin ...
Psk. Elif Sevim
İçimizdeki Eleştirmenle Nasıl Baş Edebiliriz?
Hepimizin zihninde zaman zaman bizi eleştiren bir ses vardır. “Daha iyisini yapmalıydın.”, “Yetersizsin.”, “Başarısız olacaksın.” ya da “Bunu hak etmi...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
İyi Düşünürsem Kötü Olur İnancı: Psikolojik Dinamikler
İnsanlar yaşamları boyunca karşılaştıkları olayları yalnızca deneyimleri doğrultusunda değil, aynı zamanda sahip oldukları bilişsel inanç sistemleri a...
Doç. Dr. Onur Ergün
Mevsim Geçişlerinde Artan Boğaz Kuruluğu: Nedenleri ve Korunma Yolları
Mevsim Geçişlerinde Artan Boğaz Kuruluğu: Nedenleri ve Korunma Yollarıİlkbahar ve yaz mevsimlerinde birçok kişi boğazda kuruluk, yanma, takılma hissi ...
Klinik Psikolog Suat Keçeci
Beden Kayıt Tutar mı Travmanın Beden Üzerindeki Sessiz İzleri
Beden Kayıt Tutar mı? Travmanın Beden Üzerindeki Sessiz İzleriNeden Bazı Acılar Geçse de Beden Unutmaz?"Beden kayıt tutar."Son yıllarda psikoloji alan...
Doç. Dr. Taner Öznur
Nefes Egzersizleri Anksiyeteye Gerçekten Yardımcı Olur mu? Ne İşe Yarar, Ne Yaramaz?
GİRİŞ“Derin nefes al” — anksiyete yaşayan birine en sık söylenen cümlelerden biridir.Bu tavsiye yanlış değil, ama eksik. Nefes egzersizlerinin ne işe ...
Doç. Dr. Onur Ergün
Çocuklarda Orta Kulak Sıvısı Birikimi
Hafif kulak ağrısı ve işitme azlığı gibi belirtiler verebilen bu hastalık, aslında östaki borusu başta olmak üzere geniz eti, burun bölgesindeki enfek...
Popüler Makaleler