Psk. Hilal Çakmak
Başarı mı Başarızlık Mı ?
Başarı ve Başarısızlığın İnsan Psikolojisindeki Dinamikleri: Kendilik Algısı, Motivasyon ve Esneklik Üzerine Bir İncelemeİnsan psikolojisi, çevresiyle...
Psk. Hilal Çakmak
Aynadaki Benlik: Fiziksel Görünüşün Psikolojik Mimarisi
Aynadaki Benlik: Fiziksel Görünüşün Psikolojik MimarisiGiriş kapısından içeri girdiğimizde, dünyaya ilk sunduğumuz kartvizitimiz fiziksel görünüşümüzd...
Psk. Hilal Çakmak
Yıkıntıların Arasından Filizlenmek: Travmanın Dönüştürücü Gücü
Yıkıntıların Arasından Filizlenmek: Travmanın Dönüştürücü Gücü"Bizi öldürmeyen şey güçlendirir." Friedrich Nietzsche’nin bu ikonik sözü, yüzyıllardır ...
Psk. Hilal Çakmak
Acıdan kaçış
Bağımlılığın Psikolojik Anatomisi: Neden Bir Şeye "İhtiyaç" Duyarız?Bağımlılık, genellikle irade zayıflığı veya karakter eksikliği olarak yanlış etike...
Klinik Psikolog Cengiz Kızılkaya
Psikolojik iyi oluş
Başka bir açıdan psikolojik iyi oluş, insanın hayattaki anlamlı amaçları sürdürmesini, kişisel gelişimi ve çevresi ile kurduğu kaliteli ilişkilerini ....
Klinik Psikolog Cengiz Kızılkaya
Travma ve yas
Aslında hepsi birer ayrılıktır ve ister istemez insana farklı boyutlarda üzüntüler yaşatabilir. Ayrılığı en derin hissetiğimiz yerlerden birisi de sev...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Davranışların Arkasındaki Görünmez İhtiyaçlar: Tekrar Eden Döngüleri Anlamak
Davranışların Arkasındaki Görünmez İhtiyaçlar: Tekrar Eden Döngüleri Anlamak İnsan psikolojisinde bazen en çok eleştirilen ve yargılanan davranışlar, ...
Doç. Dr. Taner Öznur
ACT Nedir? Anksiyeteyle Savaşmak Yerine Kabullenmek Ne Anlama Geliyor?
GİRİŞ “Anksiyetenizi kabul edin” — bu cümle ilk duyulduğunda pes etmek gibi hissettirebilir. Oysa Kabul ve Kararlılık Terapisi’nin (ACT) önerdiği şey ...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir?İlişkilerinizde Eksik Bir Şeyler Mi Hisediyorsunuz?
Sevildiğiniz halde kendinizi sevilmemiş hissettiğiniz oluyor mu? Çevrenizde sizi önemseyen insanlar olmasına rağmen içinizde tarif edemediğiniz bir bo...
Psk. Zeynep Sahar
Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Nedir? Belirtileri ve Çözüm Yolları
Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Nedir? Belirtileri ve Çözüm Yolları Tükenmişlik sendromu (burnout); kronik iş yeri stresinin başarıyla yönetilememesi s...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Çocuklarda Dürtüsellik: Belirtileri, Nedenleri ve Günlük Yaşamdaki Görünümü
Dürtüsel davranışların akademik başarı, sosyal ilişkiler ve duygusal gelişim üzerindeki etkileri değerlendirilmiş; erken fark edilmesinin ve uygun des...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Çocuklarda Dikkat Eksikliği: Belirtileri, Nedenleri, Tanı Süreci ve Etkili Müdahale Yaklaşımları
Dikkat eksikliğinin akademik başarı, sosyal ilişkiler ve günlük yaşam üzerindeki etkileri değerlendirilmiş; erken tanının, aile ve okul iş birliğinin....
Psk. Beyza Çoban
Geçmişte Takılı Kalmak: Zihin Neden Sürekli Eskiye Döner?
Fakat zihninin bir tarafı hâlâ geçmişte kalmıştır. Yaşanan bir ayrılık, söylenen bir söz, yapılan bir hata, kaybedilen bir ilişki, aile içinde yaşanan...
Psk. Beyza Çoban
Kendini Sürekli Yetersiz Hissetmek
Takdir edilir ama “Aslında o kadar iyi değilim” der. Bir işi tamamlar ama zihni hemen eksik kalan taraflara odaklanır. Dışarıdan bakıldığında güçlü, b...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travma Sonrası Kimlik: “Ben” Duygusunun Yeniden İnşası
Travmatik yaşantılar yalnızca anıyı değil, kişinin kimliğini de etkiler. Travma sonrası birçok danışanın ortak cümlesi şudur: “Artık eski ben değilim....
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Kendine Değer Vermeyi Öğrenmek :Öz Şefkat Neden Bu Kadar Zor
“Başkalarına karşı anlayışlıyım ama kendime asla öyle davranamıyorum.” Bu cümle size tanıdık geliyor mu? Bir arkadaşınız hata yaptığında onu teselli e...
Psk. Zeynep Sahar
Suçluluk Duymadan "Hayır" Diyebilmek: Sağlıklı Sınırlar Çizmenin Psikolojisi
Suçluluk Duymadan "Hayır" Diyebilmek: Sağlıklı Sınırlar Çizmenin Psikolojisi Hayatınızda kaç kez sırf karşınızdaki kırılmasın, hakkınızda kötü düşünme...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Maskeli Depresyon:Gülümserken İçten İçe Tükeniyor Musunuz?
Maskeli Depresyon: Gülümserken İçten İçe Tükeniyor Musunuz? Dışarıdan bakıldığında her şey yolunda görünebilir. İşinize gidiyor, sorumluluklarınızı ye...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde Tekrar Eden Döngüler
İlişkilerde Tekrar Eden Döngüler Bazen bir ilişkide kurulan en güçlü bağ, aslında geçmişten gelen en eski alışkanlığın bir yansıması olabilir. İnsan ...
Psk. Elif Sevim
Sürekli Kaygılı Hissetmek Neden Olur?
Gün içinde zaman zaman kaygı hissetmek yaşamın doğal bir parçasıdır. Yeni bir işe başlamak, önemli bir karar vermek ya da belirsizliklerle karşılaşmak...
Psk. Dan. Pınar Atan Balcıoğlu
NEDEN OYUN TERAPİSİ?
Çocukların Sessiz Dili: Neden Oyun Terapisi?Biz yetişkinler kalbimizi kıran, bizi kaygılandıran ya da öfkelendiren bir şey yaşadığımızda bunu güvendiğ...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete Tanısı Nasıl Konur? Psikiyatri Görüşmesinde Ne Olur?
GİRİŞ“Psikiyatriste gidersem ne olur?”Bu soruyu sormak, gitmeyi geciktiren en büyük engellerden biridir. Bilmediğimiz süreçler kaygı yaratır. Bu neden...
Psk. Hilal Çakmak
Kendi Labirentinde Kaybolmak
Kendi Labirentinde Kaybolmak: Bir İnsan Neden Kendisinin Psikoloğu Olamaz?Psikoloji bilimine ilgi duyan, kişisel gelişim kitapları okuyan veya terapi ...
Psk. Hilal Çakmak
Adhd süper güç olabilir mi?
DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), klinik literatürde ve toplumsal algıda genellikle bir "eksiklik" veya "yetersizlik" olarak ele alı...
Psk. Hilal Çakmak
varoluşsal depresyon
Varoluşsal Depresyon: Anlam Arayışının Karanlık TüneliGeleneksel depresyon genellikle somut bir kayıp, travma, kimyasal dengesizlikler veya günlük yaş...
Psk. Hilal Çakmak
Tükendik Mi?
Tükenmişlik Sendromu (Burnout): Modern Dünyanın Görünmez PandemisiGünümüzün hız ve başarı odaklı dünyasında, "çok çalışmak" ve "her şeye yetişmek" bir...
Psk. Hilal Çakmak
Mobbing Nedir?
İş Yerindeki Gizli Salgın: Bir Psikoloğun Gözünden Mobbing ve Ruhsal AnatomisiMobbing (iş yerinde psikolojik taciz), sadece profesyonel bir anlaşmazlı...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanmada Terapi Nasıl Yardımcı Olur?
Kaygılı bağlanma yaşayan birçok kişi, ilişkilerde sürekli aynı döngüleri tekrar ettiğini fark edebilir. Yoğun kaybetme korkusu, sürekli güvence arayış...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanmada Özgüven Nasıl Geliştirilir?
Kaygılı bağlanma yaşayan kişilerde özgüven, çoğu zaman ilişkinin gidişatına bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Partner ilgili olduğunda kişi kendi...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Çocuklar Neden Tuvaletini Tutar? Enkoprezisin Psikolojik Nedenleri
Çocuklar Neden Tuvaletini Tutar? Enkoprezisin Psikolojik Nedenleri Çocuklarda kaka tutma davranışı, çoğu zaman “inatçılık” ya da “tuvalete gitmek iste...
Popüler Makaleler