Gençlerde Anksiyete ve Depresyon Neden Bu Kadar Arttı?
Günümüzde gençlerle çalışırken en sık karşılaştığım sorunlardan biri anksiyete ve depresyon. Sosyal ...
Yapay Zeka Destekli Terapiler: Psikolojik Sağlıkta Yeni Bir Dönem
Son yıllarda, yapay zeka destekli terapiler psikolojik sağlık alanında önemli bir yenilik olarak öne ...
Mükemmeliyetçilik Neden Gelişir ve Hayatımıza Nasıl Etki Eder?
Uzman Psikolojik Danışman Esra Bildik
GASTROSKOPİ NEDİR?
GASTROSKOPİ NEDİR? Bir doktorun, sindirim sisteminin iç yüzeyine bakmasını sağlayan bir prosedür ...
Sosyofobide Terapötik Yaklaşımlar: İçsel Eleştirmenle Barışmak
Sosyofobi, yalnızca sosyal ortamlarda yaşanan bir kaygı bozukluğu değildir; aynı zamanda bireyin içs ...
Sosyofobi ile Yaşamak: Günlük Hayatta Mikro Kaçınmalar
Sosyofobi genellikle büyük sosyal durumlarla ilişkilendirilse de, bu bozukluk günlük hayatta birçok ...
Dijital Dünyada Sosyofobi: Takip Edilen Ama Konuşamayan
Sosyofobi, yalnızca fiziksel ortamlarda değil, dijital dünyada da bireyin görünürlükten kaçındığı, y ...
Sosyofobi: Sessiz Çığlık – Kökleri, Belirtileri ve Görünmeyen Mücadele
Sosyofobi, bireyin sosyal ortamlarda yargılanma, eleştirilme veya küçük düşürülme korkusuyla yaşadığ ...
Sosyofobi ve Ergenlik: Kalabalıkta Yalnızlık
Ergenlik, bireyin kimlik geliştirdiği, sosyal ilişkilerle benliğini sınadığı ve dış dünyanın geri bi ...
“Benlik Değeri Neye Dayanıyor?”: Sosyal Onay Bağımlılığı
Sosyal Onay Bağımlılığı Nedir? Sosyal onay bağımlılığı, bireyin kendi değerini başkalarının onayı ...
Psikolojik Yalnızlık ile Sosyal Yalnızlık Arasındaki Fark
Sosyal Yalnızlık Nedir? Sosyal yalnızlık, bireyin sosyal ilişkilerinin yetersizliği ya da kopuklu ...
Bilişsel Yorgunluk ve Karar Verme Tükenmişliği
Bilişsel Yorgunluk Nedir? Bilişsel yorgunluk, uzun süreli zihinsel çabanın ardından dikkat, hafız ...
Öz-Şefkati Öğrenememek: Kendine İyi Davranmanın Travmatik Engelleri
Öz-Şefkati Öğrenememe Nedir? Bazı bireyler, kendilerine iyi davranmanın “zayıflık”, “bencillik” y ...
Aidiyet İhtiyacının Karanlık Yüzü: Grup İçi Körlük ve Dışlayıcılık
Aidiyetin Psikolojik Temelleri İnsan doğası gereği sosyal bir varlıktır. Bağ kurmak, korunmak ve ...
Zihinsel Karmaşada Dikkat Dağınıklığı ve Bilişsel Yük
Bilişsel Yük Nedir? Bilişsel yük, beynimizin aynı anda işlemek zorunda kaldığı bilgi miktarını if ...
Psikoterapide Karşıt Aktarım: Terapistin İçsel Dünyasıyla Çalışmak
Karşıt Aktarım Nedir? Karşıt aktarım, terapistin danışanın kişiliğine, anlatılarına veya aktarımı ...
Kıskançlık Psikolojisi: Kökleri, İşlevi ve İyileşme Süreci
Kıskançlığın Psikolojik Kökleri Kıskançlığın temelinde genellikle şu psikolojik dinamikler yatar: ...
Aşırı Düşünme (Overthinking) ile Başa Çıkma Yolları
Overthinking Nedir? Aşırı düşünme, zihnin sürekli “ya şöyle olursa?”, “keşke öyle yapmasaydım”, “ ...
İyileşme Dirençleri: Değişimden Korkmak Üzerine Bir Analiz
İyileşmeye Direnç Nedir? Direnç, bireyin bilinçli olarak istemediği ancak davranış düzeyinde sürd ...
Dijital Narsisizm ve Sosyal Medya Vitrinleri
Dijital Narsisizmin Belirtileri Dijital narsisizm, klinik anlamda narsisistik kişilik bozukluğuyl ...
Bireysel Farklar ve İçe Dönük Liderlik: Sessiz Gücün Psikolojisi
İçe Dönüklük ve Yanlış Algılar İçe dönük bireyler genellikle sessiz, gözlemci ve içsel dünyasında ...
Psikolojik Dayanıklılıkta Mizahın Gücü
Mizah ve Psikolojik Savunma Mizah, psikodinamik kuramda olgun savunma mekanizmalarından biri olar ...
Anksiyete Çağında Bedenle Yeniden Bağ Kurmak
Anksiyete ve Bedenden Kopuş Anksiyete yaşayan bireylerde sıklıkla görülen özelliklerden biri, bed ...
Duygusal Yoksunluk Şeması ve Yetişkin İlişkilerine Etkisi
Şemanın Kökeni Duygusal yoksunluk şeması genellikle şu üç temel ihtiyaç eksikliğinden kaynaklanır ...
Travmatik Bağlanma: Sevgiyle Acının İç İçe Geçtiği İlişkiler
Travmatik Bağlanmanın Kökeni Travmatik bağlanma genellikle tutarsız, ihmalkâr ya da istismar içer ...
Psikolojik Tembellik mi, Yoksa Bastırılmış Travma mı?
Psikolojik Tembellik Nedir? Bireyin gerekli olduğunu bildiği halde harekete geçememesi, işleri sü ...
Kaygılı Bağlanma Stilinin Günlük Hayata Etkileri
Kaygılı Bağlanma Nedir? Kaygılı bağlanma stiline sahip bireyler, ilişkilerinde yoğun bir şekilde ...
İlişkilerde Tekrarlayan Kalıpların Psikodinamik Temeli
Tekrarlayan İlişki Kalıpları Nedir? Kişinin farklı partnerlerle ama benzer dinamiklerle ilişki ya ...
Ayrılık Sonrası Psikolojik Yeniden Doğuş
Ayrılık Bir Yas Sürecidir Tıpkı ölüm gibi, ayrılık da bir kayıptır ve birey bu kayba yas tutar. İ ...