Podolog Yeşim Korkut
Podolojik Batık Tırnak Tedavisi Nasıl Yapılır?
Podolojik batık tırnak tedavisi, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan tırnağın doğal formunu koruyarak iyileşme sağlayan profesyonel bir yaklaşımdır.
Podolog Yeşim Korkut
SİĞİL NEDİR ? SİĞİL TEDAVİSİ NASIL OLUR ?
Siğiller, HPV virüsü kaynaklı bulaşıcı deri lezyonlarıdır ve özellikle ayak tabanında oluştuklarında ciddi ağrı ile yaşam kalitesinde düşüşe neden olu...
Podolog Yeşim Korkut
Mantarlı Tırnak
Tırnak mantarı, nemli ve kapalı ortamlarda gelişen, tırnakta renk değişimi, kalınlaşma ve kırılganlığa yol açan bulaşıcı bir enfeksiyondur.
Klinik Psikolog Doruk Zedelenmez
Sürekli İyi Hissetmek Zorunda mıyız?
Sürekli iyi hissetme zorunluluğu ve pozitiflik baskısı, kişinin doğal duygularına karşı öz eleştirel bir yaklaşım geliştirmesine ve yaşadığı sıkıntını...
Psk. Beyza Çoban
Kendini Sürekli Suçlamak: Her Şey Gerçekten Sizin Sorumluluğunuz mu?
Sağlıklı sorumluluk bilinci hataları objektif değerlendirip telafi etmeyi sağlarken, aşırı suçluluk duygusu kişinin tüm kimliğini hedef alan yıkıcı bi...
Klinik Psikolog Hüray Er
İnsan Ruhu Tek Bir Kalıba Sığar mı? Bütüncül Psikoterapi ile Kendi İyileşme Haritanızı Keşfedin
Bütüncül psikoterapi, farklı psikolojik ekolleri birleştirerek her danışanın özgün ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş bir iyileşme haritası sunar.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklukta Oyun ve Duygusal Gelişim
Oyun, çocukların dil becerilerinin yetersiz kaldığı durumlarda duygularını ifade etmelerini ve öz düzenleme becerisi kazanmalarını sağlayan doğal bir ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Sağlıklı Sınırlar Koymak: Dengeyi Bulmanın Önemi
Kişisel sınırlar, bireyin kendi ihtiyaçlarını ve değerlerini koruyarak ilişkinin güvenli ve sürdürülebilir bir temelde yürümesini sağlayan psikolojik ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Empati Yorgunluğu: Başkalarının Duygularını Taşımak
Empati yorgunluğu, başkalarının yoğun duygusal yüklerine ve travmalarına uzun süre maruz kalma sonucunda ortaya çıkan bir tükenmişlik ve hissizleşme d...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Okul Öncesi Dönemde Oyun Temelli Öğrenmenin Psikolojik Etkileri
Oyun, okul öncesi dönemdeki çocukların dünyayı keşfetmesini sağlayan en doğal öğrenme aracıdır ve bilişsel, sosyal ve duygusal becerilerin gelişimini ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aile İçi Şiddetin Çocuk Psikolojisi Üzerindeki Uzun Vadeli Etkileri
Aile içi şiddete tanık olmak veya doğrudan maruz kalmak, çocuklarda kronik kaygı, suçluluk duygusu ve sürekli tetikte olma hali gibi derin psikolojik ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Geçmiş Travmalar Günlük Yaşamı Nasıl Etkiler?
Psikolojik travma, bireyin kendisini tehdit altında hissettiği deneyimler sonucu oluşan ve etkileri olayın niteliğinden ziyade kişinin anlamlandırma b...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Duygusal İhmalin Yetişkinlikteki Etkileri Nelerdir?
Duygusal ihmal, çocukluk döneminde bireyin duygusal ihtiyaçlarının ebeveynler tarafından karşılanmaması durumudur ve yetişkinlikte derin psikolojik et...
Dyt. Çiğdem Özcan Kurt
ANTİOKSİDAN İÇEREN BAZI GIDALAR VE OKSİDATİF STRES
Vücuttaki serbest radikaller ile antioksidanlar arasındaki dengenin bozulması; kanser, diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik sorunların temelini ol...
Klinik Psikolog Miraç Sağlam Ürker
Kendine engel olmak
Kendini sabote etmek, bireyin bilinçli olmasa da korku ve yetersizlik inançları nedeniyle kendi hedeflerine ulaşmasını engelleyen davranışlar sergilem...
Psk. Ayşegül Güneş
Kafamın İçinde Sürekli Bir Şeyler Dönüyor: Fazla Düşünmenin Psikolojik Nedeni Nedir?
Fazla düşünmek, çözüm üretmekten ziyade geçmişteki hataları veya gelecekteki belirsizlikleri kontrol etme çabasıyla ortaya çıkan zihinsel bir döngüdür...
Klinik Psikolog Dr. Beyza Çatalay
Neden sürekli tetikte hissediyoruz? Stres bedenimizde ve zihnimizde ne yapıyor?
Stres, bireyin karşılaştığı zorluklar karşısında verdiği öznel bir adaptasyon süreci olup bedeni tehlikelere karşı koruyan "savaş ya da kaç" mekanizma...
Dr. Yağmur Kılıç Eren
BOTOKS İLE YÜZ GENÇLEŞTİRME VE KIRIŞIKLIK TEDAVİSİ
Botoks, kasları geçici olarak gevşeterek özellikle mimiklere bağlı oluşan yüz kırışıklıklarını gideren ve etkisi 3 ile 6 ay süren ameliyatsız bir este...
Prof. Dr. Burcu Kısa
MENOPOZ KADIN SAĞLIĞININ YENİ BİR DÖNEME GİRDİĞİ ZAMANDIR,YENİ VE MUHTEŞEM ,KEYİFLİ BİR BAŞLANGIÇTIR
Menopoz döneminde yaşanan sıcak basması ve uyku bozukluğu gibi belirtiler, profesyonel tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle yönetilebilir şikâyetle...
Prof. Dr. Burcu Kısa
HAMİLE İKEN YAPILMASI GEREKEN 5 ALTIN KURAL
Gebelikte "iki kişilik yemek" yerine dengeli beslenmeye odaklanılmalı ve gerekli takviyeler mutlaka uzman doktor kontrolünde kullanılmalıdır.
Psk. Beyza Çoban
Sürekli Bir Şey Olacakmış Gibi Hissetmek: Nedeni Belirsiz Kaygı Neden Ortaya Çıkar?
İçsel huzursuzluk ve kötü bir şey olacakmış hissi, genellikle gerçek bir tehlikeden ziyade zihnin ve bedenin savunma mekanizmalarının hatalı bir alarm...
Klinik Psikolog Miraç Sağlam Ürker
Baglanma stilleri
Bağlanma stilleri, bireyin çocukluk döneminde bakım verenle kurduğu ilişkilerle temellenen ve yetişkinlikteki romantik ilişkilerde güven, yakınlık ve ...
Klinik Psikolog Sibel Almina Yıldırır
Yüksek Standartlar Şeması: Kusursuz Olma Baskısından Esnek Başarıya
Yüksek standartlar şeması, bireyin özdeğerini sadece performansına bağlayarak kendisine yönelik aşırı katı ve sürdürülemez ölçütler geliştirmesi durum...
Psk. Beyza Çoban
Hiçbir Şey Hissedememek: Duygusal
Duygusal uyuşma, zihnin yoğun stres veya travma karşısında geliştirdiği bir korunma mekanizmasıdır ve kişinin duygularına erişiminin zorlaşmasıyla kar...
Dyt. Ceyda Allar Arısoy
Demir Eksikliği Anemisi : Beslenmemizde Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Demir eksikliği anemisi, vücutta oksijen taşınması ve enerji üretimi gibi hayati süreçleri aksatarak halsizlik, çarpıntı ve gelişim geriliği gibi cidd...
Klinik Psikolog Miraç Sağlam Ürker
Aşiri düşünmek
Aşırı düşünme, geçmişteki olayları sürekli analiz etme veya gelecekteki olumsuz senaryolara odaklanma şeklinde ortaya çıkan ve çözüm üretmekten ziyade...
Psk. Beyza Çoban
Erteleme Davranışı: Yapmamız Gereken Şeyi Neden Sürekli Sonraya Bırakırız?
Erteleme davranışı tembellikten ziyade kaygı, başarısızlık korkusu ve mükemmeliyetçilik gibi olumsuz duygulardan kaçınmak için kullanılan bir savunma ...
Psk. Ayşegül Güneş
"Belki Düzelir" Diye Beklerken Kendinizi Kaybetmek: İlişkilerde Değersizlik Döngüsü
İlişkilerde değersizlik hissi, genellikle aşırı vericilik, sürekli onay beklentisi ve suçluluk psikolojisi gibi örtük davranışlarla kendini göstererek...
Klinik Psikolog Rümeysa Biçer
Suçluluk Her Zaman Zararlı mıdır? Sağlıklı Suçluluk, Onarım ve Ahlaki Yaralanma
Suçluluk duygusu her zaman sağlıksız bir durum değildir; aksine hataları fark etmemizi, sorumluluk almamızı ve zarar gören ilişkileri onarmamızı sağla...
Doç. Dr. Ahmet Emin Mutlu
TÜP BEBEK TEDAVİSİ KAÇ KEZ DENENEBİLİR?
Tüp bebek tedavisinde evrensel bir üst sınır bulunmamakta olup, devam kararı çiftin sağlık durumu, yaşı ve başarı potansiyeline göre kişiselleştiriler...