Klinik Psikolog Savaş Polat
5 Dakikada Stres Nasıl Atılır? Anında Rahatlama Sağlayan Hızlı Teknikler
Anlık stres anlarında amigdalanın tetiklediği 'savaş ya da kaç' tepkisini kontrol altına almak için bilimsel temelli hızlı teknikler uygulanabilir.
Uzm. Dr. Nuray Can Uluğ
Demans sürecinde ailelere uyarılar
Demans ve Alzheimer hastalığının evrelerine göre güvenlik önlemleri alınmalı, özellikle ileri evrelerde tam bakım desteği sağlanmalıdır.
Uzm. Dr. Nuray Can Uluğ
Şah Damarı Tıkanıklıkları İnmeye Neden Olabilir
Şah damarı tıkanıklığı, damar duvarlarında oluşan plakların kan akışını kesmesi veya pıhtı atması sonucu inme riskini doğuran kritik bir sağlık sorunu...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Stresle Başa Çıkma Rehberi: Nedenleri, Etkileri ve Kanıtlanmış Yönetim Teknikleri
Kontrol altına alınamayan kronik stres; bağışıklık, kalp ve sindirim sistemleri üzerinde ciddi fiziksel hasarlara yol açarken aynı zamanda anksiyete v...
Uzm. Dr. Nuray Can Uluğ
Epilepside Tedavi Mümkün
Epilepsi nöbetleri, en bilinen haliyle düşme, şuur kaybı ve kasılmalarla olabileceği gibi, dalmalar, sıçramalar şeklinde de olabilmektedir” dedi. Epil...
Op. Dr. Onur Gök
Diz Kireçlenmesinde Erken Müdahale Yaşam Kalitesini Artırıyor
Diz kireçlenmesi yaş, genetik faktörler ve aşırı yük binmesi gibi nedenlerle oluşurken, tedavide hastanın durumuna göre kişiye özel cerrahi dışı veya ...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Psikolog Fiyatları: Neden Birbirinden Farklılık Gösterir ve Seanslar Nasıl İlerler?
Psikolog seans ücretleri; uzmanın deneyimi, eğitimi, uygulanan terapi yöntemi ve seansın online veya yüz yüze olması gibi çeşitli faktörlere bağlı ola...
Uzm. Dr. Semiha Ülkü Gül
Osteoporoz sessiz ama tehlikeli bir hastalık
Özel Ümit Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon (FTR) Uzmanı Dr. Semiha Ülkü Gül, osteoporozun (kemik erimesi) kemik mineral yoğunluğunun azalması ...
Psk. Beyza Çoban
Yaş Almaktan mı, Hayatı Kaçırmaktan mı Korkuyoruz?
Yaş alma kaygısı genellikle rakamlardan ziyade kaçırılmış fırsat hissi ve toplumun belirli yaşlara yüklediği kalıplaşmış beklentilerden kaynaklanmakta...
Psk. Esma Can
Aşırı Düşünmekten Nasıl Kurtulunur? Zihni Sakinleştirme Yolları
Aşırı düşünmek; belirsizlik, hata yapma korkusu ve mükemmeliyetçilik gibi nedenlerle ortaya çıkan, bireyin yaşam kalitesini ve odaklanma becerisini dü...
Psk. Esma Can
Sürekli Kaygılı Hissetmek Neden Olur? Kaygıyla Baş Etme Yolları
Sürekli kaygı hissi; belirsizlikler, kontrol kaybı ve geçmiş travmalar gibi faktörlerden kaynaklanarak bireyin yaşam kalitesini ve sosyal ilişkilerini...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Karar Yorgunluğu
Karar yorgunluğu, yoğun seçim süreçleri sonrası karar verme yetisinin zayıflamasıdır ve özellikle sağlık çalışanları gibi yüksek sorumluluk taşıyan gr...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Sahtekârlık Sendromu
Sahtekârlık sendromu, bireyin elde ettiği somut başarılara rağmen kendisini yetersiz hissetmesi ve başarılarını şans gibi dışsal faktörlere bağlaması ...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Yas Süreci Neden Her Zaman İlerlemiyor?
Yas süreci, sevilen birinin kaybı sonrası ortaya çıkan doğal ve kişisel bir yolculuk olup, belirli bir sırayı takip etmeyen karmaşık duygusal tepkiler...
Psk. Dan. Serap Bozkaya
İlk Öğretmenlerim
Kuşaklararası aktarım, sadece travmaları değil; aile büyüklerimizin zorluklarla başa çıkma yöntemlerini, yaşam tutumlarını ve psikolojik dayanıklılık ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Yas süreci nedir ve yaşın aşamaları nelerdir ? Süreç nasıl işler ,nasıl duygular yaşanır,nasıl başet
Yas, yalnızca ölümle sınırlı olmayan; kayıp karşısında verilen doğal bir psikolojik, duygusal ve bedensel uyum sürecidir.
Dyt. Havva Nur Esen
Tiroit Hormon Bozukluklarında Beslenme: Bağırsak Sağlığı, İnflamasyon ve Bütüncül Yaklaşım
Tiroit bezi metabolizma, enerji kullanımı ve vücut sıcaklığı gibi hayati fonksiyonları kontrol eden hormonlar üretir; bu hormonların dengesizliği hipo...
Prof. Dr. Barın Selçuk
Serebral Palsi Nedir? Çocuklarda Kinezyolojik Bantlama El Kullanımını Geliştirebilir mi?
Serebral palsili çocuklarda kinezyolojik bantlama uygulaması, el bileği ve parmak hareketlerini destekleyerek günlük yaşam aktivitelerinde kısa süreli...
Dyt. Havva Nur Esen
Lipödem Nedir? Belirtileri, Beslenme ve Tedavi Yaklaşımları
Lipödem, genellikle kadınlarda görülen, bacak ve kollarda simetrik yağ artışı, ağrı ve hassasiyetle karakterize kronik bir durumdur.
Op. Dr. Selim Özkaya
Çocuklarda Apandisit Belirtileri Nelerdir? Ne Zaman Acile Başvurulmalı?
Çocuklarda apandisit, genellikle göbek çevresinde başlayıp sağ alt karına yayılan şiddetli karın ağrısı, iştahsızlık ve kusma gibi belirtilerle kendin...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Bastırılmış Duygular ve Depresyon: İfade Etme, Kendini Anlama Süreci
Depresyon, çocukluk döneminde şekillenen ve bilinç dışına itilen bastırılmış duyguların bir dışavurumu olarak kabul edilmektedir.
Doç. Dr. H. Onur Aydın
Kasık Fıtığı Ameliyatı Sonrası Hastaların Dikkat Etmesi Gerekenler
Ameliyat sonrası ilk 24 saatte ağrı yönetimi ve erken mobilizasyon kritik olup, yara yerinin enfeksiyondan korunması için bölgenin kuru tutulması ve h...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Okul ve Sınav Kaygısı ile Baş Etmenin Yolları
Sınav kaygısı, öğrencinin öğrendiği bilgileri kullanmasını engelleyen yoğun bir stres hali olup hem fiziksel hem de zihinsel belirtilerle kendini göst...
Uzm. Dr. Dt. Tuğba Çınar Türk
Çocuklarda Parmak Emme Alışkanlığı: Dişlere Zararı ve Bırakma Yolları
Parmak emme bebeklikte doğal bir refleks olsa da, 4 yaşından sonra devam etmesi diş dizilimi ve çene yapısında kalıcı bozulmalara yol açabilir.
Uzm. Dr. Dt. Tuğba Çınar Türk
Çocuklarda Diş Renklenmesi: Tek Diş Renk Değişimi Ne Anlama Gelir?
Çocuklarda tek dişte görülen gri veya mor renk değişimi genellikle geçmişte yaşanan bir travma sonucu oluşan pulpa hasarı veya doku ölümünden kaynakla...
Uzm. Dr. Dt. Tuğba Çınar Türk
Ankara’da Çocuk Diş Hekimi (Pedodonti Uzmanı) Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Çocuk diş sağlığı için ilk dişin çıkışından itibaren bir pedodonti uzmanına başvurulması, çocuğun gelişimi ve davranış yönetimi açısından kritik önem ...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Ergen Terapisi: Zorlayıcı Bir Dönemde Duygusal Destek
Ergenlik dönemi; kimlik arayışı, bağımsızlık ihtiyacı ve sosyal değişimler nedeniyle stres ile çatışmaların yoğun yaşandığı kritik bir gelişim sürecid...
Psk. Dan. Serap Bozkaya
Ergenin Günlüğü
Çocukların yaşadığı kaygı ve değersizlik hissini azaltmak için ebeveynlerin çocuklara söz hakkı tanıması ve fikirlerine gerçekten değer vermesi kritik...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Kaygı Bozukluğunu Psikoterapi ile Anlamak
Kaygı bozukluğu, sadece yüzeysel belirtilerden ibaret olmayıp kökeninde genellikle bastırılmış duygular, geçmiş deneyimler ve bilinçdışı çatışmalar ya...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Kaygı Bozukluğu: Zihnin Bitmeyen Alarmı
Kaygı bozukluğu, normal endişeden farklı olarak kişinin günlük işlevselliğini ciddi oranda bozan, kontrol edilemeyen ve süreklilik arz eden bir sağlık...