İYOT TAKVİYESİ HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER
İYOT TAKVİYESİ HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER
İyot takviyesi sandığınız gibi her derde deva değildir, tam tersine kontrolsüz kullanıldığında başınıza tam bir dert almış olursunuz. Özellikle’ Lügol damla evinize girerse doktor evinize girmez.’ Şeklinde paylaşımlar görüyorum bu tamamen yanlış bir bilgi ; her gün düzenli lügol damla kullanıyorsanız eninde sonunda mutlaka doktora gidersiniz. Yanlış bildiğiniz bilgilerinizin doğruları nedir hadi bir göz atalım:
Yetişkin bir insanın günlük iyot ihtiyacı 150 mikrogramdır. Hamileler için bu ihtiyaç 220 mikrograma kadar çıkabilir. Bu dozlar ülkemizde 1998 yılında düzenlenen kanun ile sofra tuzlarına iyot eklendiği için günlük beslenmeniz ile çok kolaylıkla yeterli miktarda iyot alabilirsiniz. İyot eksiğiniz olduğunu düşünüyorsanız veya doktorunuz sizde iyot eksikliğinden kuşkulandı ise öncelikle serum iyot düzeyinize ve vücudunuzda yeterli, iyot bulunup bulunmadığını gösteren idrarda iyot atılımınıza bakarak gerekli dozlara size iyot takviyesi başlayacaktır.
Piyasada bulunan % 5'lik lügol damlada 1 damlasında 6500 mikrogram iyot bulunur %2 ‘lik lügol damlalarda 1 damlasında 2600 mikrogram iyot içerir. Lügol solusyonları ihtiyacınızdan çok çok fazla iyot içerir. Dikkat ediniz ! Bizim almamız gereken miktar ise sadece 150 mikrogramdır. Ayrıca miligram ve mikrogram işaretlerine ve yazılımlarına da dikkat edin. 1 miligram (Mg)=1000 mikrogram(Mcg)
İHTİYAÇ FAZLASI İYOT ALDIĞINIZDA VÜCUDUNUZDA NELER OLUR?
1.Tiroid bezinizin daha fazla çalışarak fazla hormon üretmesine neden olur. ( Jod-Basedow etkisi) Hipertiroidi kliniği
2.Tiroid bezinde otoimmün hastalıkların özellikle Hashimato hastalığı veya Graves Hastalığı gelişimini tetikler.
3.Tiroid bezi üzerindeki iyot taşıma proteinlerini bloke ederek yeterli iyodun tiroid hücresi içine taşınmasını engeller tiroid hormonu sentezine engel olur. (Wolff Chaikoff etkisi) 4.Tiroid kanseri gelişim sıklığını arttırır.
5.Uzun vadede tiroid bezinin yapısını bozar ve hormon üretiminin azalmasına neden olur. 6.Mide bağırsak sisteminizi bozarak ishal karın ağrısı bulantı gibi yakınmalara neden olur. 7.Cilt üzerine yüksek dozda kullanım sonucu ciltte yanıklar yapabilir. Sivilce benzeri döküntüler kaşıntı kızarıklık yapabilir.
Eğer bir ailenin mutfaktan sorumlu annesi veya bir yemek şirketinin aşçısı yemeklerinde sofra tuzunu iyotlu tuz olarak kullanıyor ise bireylerde iyot eksikliği görülmüyor. Tabi mide barsak sistemini etkileyen kronik hastalığı olanlar ve beslenme sorunu çeken kronik hastalar bu gurupta değildir. Bu gurup hastalar için zaten doktorlar olarak bizler hasanın serum düzeylerine bakarak gerekeli takviyeleri yapıyoruz.
İyot kullanımı şöyle veya böyle faydalıdır deyip iyot takviye gıda önermek, iyot kullanımı reklamı yapmak büyük bir sorumsuzluk örneğidir. Piyasadaki iyot damlaların içeriğine bakmadan , miligram ve mikrogram arasındaki farka dikkate etmeden, en önemlisi de doktorunuzun sizde iyot eksikliği var olduğunu ispat etmeden iyot damla kullanmanız sağlığınız için çok zararlıdır.
Herhangi bir takviye ürünü kullanmadan önce lütfen doktorunuza danışın. Sağlıkla kalın. http://www.emelyigitkarakas.com
