Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Alzheimer Son Evre Ölüm Belirtileri
Alzheimer Son Evre Belirtileri Derin bilinç kaybı Yutma güçlüğü Solunum problemleri Enfe ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Bacak Seğirmesi
Bacak Seğirmesinin Yaygın Nedenleri Bacak seğirmesi, birçok farklı sebepten kaynaklanabilir. Yayg ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Aşırı Uyku Getiren Şeyler
Aşırı Uyku Getiren Bitki Çayları Aşırı uyku getiren bitki çayları arasında papatya, melisa ve lav ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Baş Dönmesi İçin Hangi Doktora Gidilir?
Dahiliye Baş Dönmesine Bakar Mı? Dahiliye doktoru da baş dönmesine bakar. Özellikle baş dönmesini ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Kafamı Hareket Ettirince Başım Dönüyor
Kafamı Sağa Sola Çevirince Başım Dönüyor Kafayı sağa sola çevirince baş dönmesi, genellikle iç ku ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Çocuklarda Baş Ağrısı
Çocuklarda Baş Ağrısı Neden Olur? Çocuklarda baş ağrısının birçok nedeni olabilir. En yaygın nede ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Sitikolin Nedir?
Sitikolin Ne İşe Yarar? Sitikolin, beyin hücre zarlarının temel bileşeni olan fosfatidilkolin üre ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Gebelikte Baş Ağrısı
Hamilelikte Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? Hamilelikte baş ağrısına iyi gelen yöntemler arasında dinl ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Huzursuz Bacaklar Sendromu (RLS)
Huzursuz Bacaklar Sendromunun Belirtileri Bacaklarda huzursuzluk ve rahatsızlık hissi Hareket ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Diyabet – Beyin ve Sinir Sistemi Etkilenmesi
Beyin ve Sinir Sistemi Üzerindeki Etkiler Diyabetin beyin ve sinir sistemi üzerindeki etkileri ge ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Gribal Enfeksiyonlardan Korunmak
Su İçmeliyiz Vücudun sağlıklı işleyişi için su tüketimi hayati öneme sahiptir. Su, hücrelerin yen ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Okul Çağı Bağışıklık ve Dikkat
Sınav Performansını Artıran Takviyeler Sınav dönemlerinde öğrencilerin zihinsel performanslarını ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Hücresel Yaşlanma
Hücre Yaşlanması Nasıl Önlenir? Hücre yaşlanmasını önlemek için birkaç temel strateji izlenebilir ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Hangi Saatlerde Kahve İçilmez?
Günlük Kahve Tüketimi Ne Olmalı? Genel olarak sağlıklı bir birey için günlük kahve tüketimi 3-4 f ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Ağız Uyuşması Neden Olur?
Ağız Uyuşması Neden Olur? Ağız Uyuşması Yaşayan Bir Kadın Dolaşım bozuklukları da yeterli kan akı ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
B12 Vitamini
B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri B12 vitamini eksikliği, vücuttaki birçok sistemi etkileyebilec ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Tüm Hastalıklar Kemik erimesi (osteoporoz) Kas güçsüzlüğü ve a ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Yorgunluk
Sürekli Halsizlik, Yorgunluk ve Uyku Halinin Nedenleri Sürekli halsizlik, yorgunluk ve uyku hali, ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Vücuttan Toksinleri Nasıl Atarız?
Kandaki Toksinler Nasıl Atılır? Kandaki toksinleri temizlemek için bol su tüketimi önemlidir. Böy ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Alışkanlıkların Nörobilimi: Yeni Nöral Yolunuzu Nasıl İnşa Edersiniz?
Alışkanlık döngüsü genellikle tetik (cue) — rutin (routine) — ödül (reward) üçlüsüyle açıklanır. Nö ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Minimalizm: Zihniniz İçin Yeni Bir Temizlik Hareketi
Beyindeki dikkat ağları — özellikle ön korteksin ve parietal lobun etkileşimi — sürekli bildirimler ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya, Kıyaslama ve Benlik Algısı: Narcissus’un Yeni Havuzları
Sosyal karşılaştırma teorisi, bireylerin kendilerini değerlendirmek için başkalarına baktığını öne ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyku ve Biliş: Geceyi Göz Ardı Etmenin Gizli Maliyetleri
Bellek konsolidasyonu — yani kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya transfer — derin uyku (NREM ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Esneklik ve Psikolojik Sağlık: Bilişsel Katılığın Stresle İlişkisi
Bilişsel katılık özellikle kaygı bozukluklarında, obsesif kompulsif bozuklukta, travma sonrası stre ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travmatik Anıların İşlenmesi: Bellek, Sinir Sistemi ve Terapi Süreçleri
Travmanın nörobiyolojik temelleri üç sistemle ilgilidir: Amigdala: Tehdit kodlaması Hipokampüs ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uzaktan Çalışma, Sınırlar ve Tükenmişlik: Ev Ofisin Psikolojisi
Sınır çizme yeteneği — fiziksel, zamansal ve psikolojik sınırlar — uzaktan çalışmada sağlığın anaht ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygu Düzenleme Becerileri: Nörobilimden Terapötik Pratiğe
Nörobilimsel açıdan duygu düzenleme, prefrontal korteksin amigdala üzerindeki “top- down” kontrolüy ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İklim Kaygısı: Gelecek Endişesinin Psikolojisi ve Baş Etme Yolları
Psikoloji literatürü, iklim kaygısının iki boyutunu ayırt eder: bilgisel/bilişsel farkındalık (duru ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Şefkatinin Bilimsel Temelleri: Eleştirel İç Sesi Dönüştürmenin Psikoterapötik Gücü
Eleştirel iç ses — yani “içsel eleştirmen” — bireyin performans, ilişkiler ve benlik değeri üzerind ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Dayanıklılığın Nöropsikolojisi: Zorluklara Karşı Beynin Kendini Onarma Mekanizması
İlginç biçimde, dayanıklılığı yüksek bireylerde PFC–amigdala devresi daha etkili çalışır; kişi tehd ...