Psk. Gizem Sevim Karaman
Mesaj Beklemek Neden Bu Kadar Kaygı Yaratır? Modern İlişki Kaygısının Görünmeyen Yüzü
Telefon ekranına tekrar bakıyorsunuz. Bildirim yok. “Acaba neden yazmadı?” “Bir şey mi oldu?” ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sevgi mi Bağımlılık mı? Toksik İlişkileri Ayırt Etmenin 5 Yolu
Bazı ilişkiler vardır; bittiğinde üzülmekten çok nefessiz kalmış gibi hissedersiniz. Sürekli düşünür ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Neden Hep Yanlış Kişileri Seçiyorum?
Bir ilişki biter, kişi kendine aynı soruyu tekrar sorar: “Ben neden hep yanlış insanları buluyorum? ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Düşünmekten Yorulmak: Overthinking (Aşırı Düşünme) Nasıl Durdurulur?
Zihin bazen çözüm üretmek için düşünür, bazen de kontrolü kaybetmemek için durmadan çalışır. İşte ov ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sessiz Anksiyete: Dışarıdan Güçlü Görünüp İçeride Dağılmak
Bazı insanlar vardır; çevresi onları “çok güçlü”, “her şeyi kontrol altında tutan”, “soğukkanlı” bir ...
Psk. Elif Sevim
Sosyal Anksiyete Nedir ve Nasıl Aşılır?
Kalabalık bir ortamda konuşurken elleriniz titriyor, yeni insanlarla tanışırken yoğun bir kaygı hiss ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MÜZİK RUHUN GIDASI MIDIR?
MÜZİK RUHUN GIDASI MIDIR? İnsanlık tarihi boyunca müzik, yalnızca bir eğlence aracı değil; aynı z ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
DUYGULARLA SÖRF YAPMAK
Duygularla Sörf Yapmak: Duygusal Düzenleme, Kabul ve Psikolojik Esneklik Üzerine Bir Değerlendirme ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
TOPLUMSAL ÇÜRÜME
Toplumsal Çürüme Üzerine Bir Değerlendirme: Şiddet, Değerler ve Sosyal Dönüşüm Son yıllarda farkl ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ÇOCUK OLMAK
ÇOCUK OLMAK “Çocuk olmak” sadece küçük bir bedene sahip olmak değil; dünyayı henüz şekillenmemiş ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BAĞIMLILIK NASIL OLUŞUR?
Bağımlılık Nasıl Oluşur? Nörobiyolojik, Psikolojik ve Sosyal Süreçlerin Değerlendirilmesi Bağımlı ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Ruh Sağlığı İçin Doğanın Önemi: Psikolojik İyi Oluş Üzerindeki Etkileri
Ruh Sağlığı İçin Doğanın Önemi: Psikolojik İyi Oluş Üzerindeki Etkileri Doğa ile temas, insan ruh ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BAYRAM PSİKOLOJİSİ
Bayramlar, kültürel ve toplumsal yaşamın en önemli ritüellerinden biri olarak kabul edilir. Toplumun ...
Dr. Dt. Orhan Öztoprak
Eksik Diş Tedavisi Neden Ertelenmemelidir?
Eksik dişler yalnızca estetik bir problem olarak düşünülse de ağız sağlığı üzerinde çok daha büyük e ...
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
NARSİSİZM DOSYASI: “Bir Narsistin Çocuğu Olmak…”
Narsist bir eveveynin çocuğu olmak demek; Bütün çocukluğun boyunca boğulduğunu hissettiğin bir ev ...
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
BAĞIMLILIK DOSYASI: Sex Bağımlılığı “Nemfomani”
Seks bağımlılığının kökenleri çocukluk deneyimlerine dayanır. Seks bağımlılığı uzmanı Dr. Aviel Goo ...
Uzm. Dr. Bilge Ateş
ANNE SÜTÜ MUCİZESİ
Anne sütü, yenidoğan bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve be ...
Uzm. Psk. Sibel Kuru
HER FEDANIN BİR KÂRI VAR MI
Bir yanda vazgeçiş, diğer yanda kazanç… Ancak ilişkiler söz konusu olduğunda bu iki kavram çoğu zama ...
Klinik Psikolog M.Yasin Çakıroğlu
DİJİTAL BAĞIMLILIKLAR
DİJİTAL BAĞIMLILIKLAR: EKRAN KULLANIMI VE SANAL KUMARIN PSİKOLOJİK ETKİLERİ Giriş: Modern Çağın S ...
Psk. Elif Sevim
Gelecek Kaygısı Nasıl Yenilir?
Hayatın bazı dönemlerinde insan kendini sürekli “Ya olmazsa?”, “Ya başaramazsam?”, “Ya yalnız kalırs ...
Uzm. Psk. Hakan Emlu
Stres ve Tükenmişlik Sendromu Nedir? Belirtileri | Bolu Uzman Psikolog Hakan Emlu
Stres ve Tükenmişlik Sendromu Stres Nedir? Stres, kişinin içsel veya dışsal talepler karşısınd ...
Uzm. Psk. Hakan Emlu
Depresyon Nedir? Belirtileri | Bolu Uzman Psikolog Hakan Emlu
Depresyon Nedir? Depresyon, yalnızca üzgün hissetmek değildir. Kişinin duygu durumunu, düşünceler ...
Uzm. Psk. Hakan Emlu
Panik Atak Nedir? Belirtileri | Bolu Uzman Psikolog Hakan Emlu
Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden başlayan ve kısa süre içinde yoğunlaşan korku, bedensel uyar ...
Uzm. Psk. Hakan Emlu
Anksiyete Nedir? Belirtileri | Bolu Uzman Psikolog Hakan Emlu
Anksiyete Nedir? Anksiyete, kişinin geleceğe yönelik yoğun endişe, huzursuzluk ve kontrol edemedi ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kurumsal Hayatta Görünmez Tükenmişlik
Kurumsal yaşam dışarıdan düzenli, profesyonel ve kontrollü görünebilir. Ancak birçok çalışan için bu ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Bir Şey Biriktiremiyorum Çaresizliği
Günümüzde birçok insan çalışmasına, çabalamasına ve sürekli üretmeye devam etmesine rağmen “bir şey ...
Uzm. Dr. Sümeyra Elif Kaplan Karakaya
Çocuklarda Uyku Problemleri ve Gece Korkuları
Kaliteli uyku yalnızca dinlenmek değil; aynı zamanda gelişimin sağlıklı ilerlemesi için vazgeçilmez ...
Prof. Dr. Duran Canatan
DÜNYA TALASEMİ GÜNÜ: 8 MAYIS
Talasemi nedir? KALITSAL BİR KAN HASTALIĞIDIR. Sağlıklı bireylerde kanda oksijen taşıyan ve ...
Dr. Dt. Orhan Öztoprak
Yüz Şekline Göre Gülüş Tasarımı Neden Önemlidir?
Gülüş tasarımı yalnızca dişleri beyazlatmak ya da düzeltmek değildir. Doğal ve estetik bir sonuç eld ...
Psk. Beyza Çoban
Ruhun Sessiz Çığlığı: Duygusal Tükenmişlik ve Öz Şefkate Dönüş
Bir psikolog olarak klinik görüşmelerimde, dışarıdan bakıldığında hayatı "dört dörtlük" görünen ama ...