Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Öz Şefkat Nedir?
Günlük yaşamın yoğunluğu, dikkatimizi sürekli dışarıya yöneltir. İş, sorumluluklar, ilişkiler ve beklentiler arasında kendimize nasıl baktığımızı fark...
Uzm. Psk. Dan. Ahunur Soysal
Çift Terapisinde Aile Danışmanlığının Rolü Nedir?
Sağlıklı bir ilişki, yalnızca sevgi ve bağlılıkla değil; etkili iletişim, karşılıklı anlayış ve ortak problem çözme becerileriyle de güçlenir. Ancak z...
Uzm. Psk. Dan. Ahunur Soysal
Travma Sonrası İyileşme: Yeniden Güçlenmek Mümkün
Hayat boyunca bazı olaylar, kişinin güven duygusunu, dünyaya bakışını ve günlük yaşamını derinden etkileyebilir. Doğal afetler, kazalar, şiddet, istis...
Uzm. Psk. Dan. Ahunur Soysal
Yas Süreci Nedir? Kayıpla Baş Etme Yolculuğunu Anlamak
Hayatın kaçınılmaz gerçeklerinden biri kayıptır. Sevilen bir kişinin vefatı, bir ilişkinin sona ermesi, iş kaybı, sağlık sorunları ya da yaşamda öneml...
Op. Dr. Nurcan Gürkaynak
Göz Çevresi Estetiği Nedir? Hangi İşlemler Yapılır?
Yüz ifadesini en çok etkileyen bölgelerin başında göz çevresi gelir. Zamanla yaş alma, genetik faktörler, güneş ışınları, stres ve yaşam tarzı gibi .....
Fzt. İbrahim Babayiğit
Thorasik Outlet Sendromu ve Boyun Sırt ve Kol ağrısı
Hock, G., Johnson, A., Barber, P., & Papa, C. (2024). Current clinical concepts: Rehabilitation of thoracic outlet syndrome. Journal of Athletic Train...
Fzt. İbrahim Babayiğit
Boyun Düzleşmesi Boyun ve Baş Ağrısı Yapar mı?
Delen, V., Erdoğan, M. O., Özlü, M., & Çevik, H. (2023). Headache characteristics in chronic neck pain patients with loss of cervical lordosis: A cros...
Fzt. İbrahim Babayiğit
Priformis sendromu ve Kalça Ağrısında Fizyoterapi ve Manuel terapinin etkisi
Piriformis Sendromunda Fizyoterapi Yaklaşımları – Makale ÖzetiGüncel sistematik derlemelere göre piriformis sendromunda tedavinin ilk basamağını konse...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Panik Atak Belirtileri Nelerdir
Panik atak, kişinin bir anda yoğun korku, kaygı ve bedensel alarm hali yaşadığı bir durumdur. Kalp hızlanır, nefes değişir, göğüste sıkışma, baş dönme...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Psikolojik Sağlamlık
Psikolojik dayanıklılık, zorlayıcı yaşam olayları karşısında hiç etkilenmemek değil; yaşanan güçlüğü anlayabilmek, uyum sağlayabilmek ve yeniden devam...
Fzt. İbrahim Babayiğit
Fibromiyalji ve Haşimato
Park S, ve ark. (2022). Is thyroid autoimmunity a predisposing factor for fibromyalgia? A systematic review and meta-analysis. Clinical and Experiment...
Fzt. İbrahim Babayiğit
Siyatik Ağrısında Fizyoterapi, manuel terapi ve osteopatinin Etkisi
Dove L, Jones G, Kelsey LA, Cairns MC, Schmid AB. How effective are physiotherapy interventions in treating people with sciatica? A systematic review ...
Fzt. İbrahim Babayiğit
Boyun Fıtığı Ameliyatsız Küçülebilir
Kaynak:Chiu CC ve ark. The probability of spontaneous regression of cervical herniated disc: A systematic review. Clinical Rehabilitation.Pan H ve ark...
Fzt. İbrahim Babayiğit
Omuz Kas Yırtığı Ameliyatsız İiyileşebilir
Ryösä A, Laimi K, Äärimaa V, Lehtimäki K, Kukkonen J, Saltychev M.Surgery or Conservative Treatment for Rotator Cuff Tear: A Meta-analysisDisability a...
Fzt. İbrahim Babayiğit
Bel Fıtığı Ameliyatsız Küçülebilir
Makale Özeti Makale Zou T, Liu XY, Wang PC ve ark. Incidence of Spontaneous Resorption of Lumbar Disc Herniation: A Meta-analysis Clinical Spine Surge...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Sağlıklı Sınır Koymak
Hayatımız boyunca destekleyici ve güven veren insanlarla karşılaştığımız gibi; sınırlarımızı zorlayan, manipülatif veya sürekli tüketen kişilerle de k...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
Sağlıklı kilo kaybı, kısa sürede sonuç vaat eden popüler diyetlerden ziyade sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları ve düzenli fiziksel aktivite ile mü...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme: Oruç Tutarken Nelere Dikkat Edilmeli?
Ramazan ayı, yalnızca uzun süre aç kalınan bir dönem olarak değil, beslenme alışkanlıklarının yeniden düzenlenebileceği önemli bir süreç olarak değerl...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Haşimato Tiroiditinde Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Haşimato tiroiditi, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırması sonucu gelişen otoimmün bir hastalıktır. Özellikle kadınlarda daha sık görülmekle b...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Geleceğin Beslenme Modeli: Sürdürülebilir Beslenme Neden Önem Kazanıyor?
Dünya nüfusunun hızla artması, iklim değişikliği, doğal kaynakların azalması ve gıda israfı gibi küresel sorunlar, beslenme alışkanlıklarımızı yeniden...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Metabolizmayı Hızlandırmanın Sırrı Aç Kalmak Değil, Doğru Beslenmektir
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte birçok kişi kısa sürede kilo vermek amacıyla uzun süre aç kalmayı veya tek tip beslenme programlarını tercih edeb...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Kurban Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kurban Bayramı, ailelerin bir araya geldiği ve sofraların zenginleştiği özel dönemlerden biridir. Ancak bu dönemde değişen beslenme alışkanlıkları, öz...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Obeziteye Doğru Yaklaşım: Sağlıklı Kilo Yönetimi İçin Bilmeniz Gerekenler
Obezite, yalnızca estetik kaygılarla ilişkilendirilen bir durum değil; yaşam kalitesini ve genel sağlığı doğrudan etkileyen kronik bir hastalıktır. Ka...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Türk Üniversite Öğrencilerinde Müzik ve Yaratıcılık Performansı Arasındaki İlişkinin İncelenmesi
Araştırmanın amacı ve önemi Araştırmada katılımcıların yaratıcılık performanslarının, onlara dört farklı müzik türü dinletildikten sonra olumlu veya o...
Prof. Dr. Ahmet Nihat Karakoyunlu
Prostat Kanseri
Prostat kanseri, erkeklerde en sık görülen kanser türlerinden biridir. Özellikle 50 yaş sonrası görülme sıklığı artan bu hastalık, çoğu zaman erken dö...
Uzm. Dr. Sepıdeh Mellatdoust
Magnezyum Neden İşe Yaramaz?
Magnezyum, kas fonksiyonlarından sinir sistemi dengesine, uykudan enerji üretimine kadar birçok süreçte görev alan temel bir mineraldir. Ancak doğru f...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Lise Öğrencilerinde Doğum Sırası, Rekabetçilik ve İnternet Oyun Bağımlılığı İlişkisi
Bu araştırmadaki örneklem 2018-2019 öğretim yılında İznik ilçesinde bulunan lise düzeyindeki okullarda öğrenim gören ve ailenin ilk ve üçüncü çocuğ...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Does Our Inhibitory Control Effect Our Creativity Skill?
Everybody listen a music which is perfect and it is organised a thought of ‘Is it skill or creativity?’ Generally people use same meaning talent and c...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Kolay Et Cadı Kazanında Kaynar
Peki günün sonunda elinde kalan ne? Sana vaat edildiği kadar mutluluk üretiyor mu bu yaptıkların? Yoksa köşeye sıkışmış, tehlike altında ve kandırılm....
Uzman Aile Danışmanı Gülsen Bilgeç
"Ben Stresli Değilim, Sadece İçimde Bir Şeyler Yolunda Gitmiyor"
Danışanlarımdan en sık duyduğum cümlelerden biri şudur: “Aslında hayatımda büyük bir kriz yok, işim gücüm yerinde, stresli de hissetmiyorum. Ama içimd...