Klinik Psikolog Sena Tunç
Onay Alma Arayışı
🍀 İnsanın ruhunu en çok yoran şey, kendini başkalarının gölgesinde tartmasıdır. Onay arayışı, bir zaman sonra kimliğe dönüşür; kişi, kendi sesini duy...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Sena Tunç
Sağlıklı Kararlar Almak
🍀Hayatta sağlıklı kararlar almak, yalnızca mantığı değil, duyguları da dikkate almayı gerektirir. Gerçekten bize iyi geleni seçebilmek için önce kend...
Psk. Esra Sayın
Klinik Psikolog Bakış Açısıyla Aile İletişim Sorunlarına Çözümler
İletişim Sorunlarının Kökeninde Ne Yatıyor? Aile içi iletişim sorunları genellikle duygusal paylaşım eksikliğinden, yanlış anlaşılmalardan, dile getir...
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
Onsuz Olamamak: Sevgi mi, Bağımlılık mı?
Bazen birini o kadar çok sever ve bağlanırız ki, onunla geçirilen anlar bir ihtiyaç haline gelir. Sabah kalktığımızda, gün içinde ve gece uyumadan ö.....
Klinik Psikolog Senem Görç
Kaygının Bedende Yankısı: Panik Atak Üzerine
Kaygının Bedende Yankısı: Panik Atak Üzerine Bazen beden, bir hikâyeyi sözcüklerden önce anlatır. Kalp hızlanır, nefes daralır, göğüs sıkışır. O an, n...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travma Sonrası Büyüme: Yaralardan Güce Giden Yol
Acıdan sonra gelen değişim Travmanın ardından kişi sadece eski haline dönmekle kalmaz, bazen daha dirençli, daha şefkatli ve daha bilinçli bir şekilde...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Dünyada Anksiyetenin Yeni Yüzleri
Belirsizlik çağında yaşamak Teknoloji ilerledikçe yaşam kolaylaşıyor gibi görünse de, belirsizlikler artıyor. Geçim kaygısı, iklim krizi, dijitalleşen...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Z Kuşağında Tükenmişlik: Daha Başlamadan Yorulmak
Beklentiler çağında büyüyen gençlik Z kuşağı, dijital dünyanın içinde, her an herkesle kıyaslanabildiği bir ortamda büyüdü. Mükemmel başarılar, ideal ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İklim Kaygısı: Sessiz Bir Krizin Psikolojisi
İklim kaygısı nedir? İklim kaygısı, çevresel krizler karşısında bireyin hissettiği yoğun endişe, suçluluk, umutsuzluk ve hatta yas duygularını kapsar....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya ve Ruh Sağlığı: Yeni Nesil Yalnızlık
Dijital kalabalıklar içinde yalnızlık Sosyal medya, bireye “sürekli bağlılık” hissi verir. Bildirimler, beğeniler ve mesajlar dopamin salınımını tetik...
Klinik Psikolog Emine Özdemir
Kendi Kendimin Terapisti Olabilir Miyim
Günlük hayatta hepimizin zorlandığı durumlar olur. Böyle zamanlarda bazı duygular bizim için zorlayıcı olabilir. Zorluğun üstesinden gelme konusunda k...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Çocuklarda Yalan Söyleme Davranışı
Çocuklarda yalan söyleme davranışı Çocukların iki yaşına doğru konuşmaya başlamalarıyla yalanı değerlendirmek mümkün hale gelince; yalan söyleme dav...
Psk. Esra Sayın
Bireysel Terapinin Faydaları Klinik Psikolog Gözüyle
Meslek hayatım boyunca bir Uzman Klinik Psikolog olarak bireysel terapinin sayısız faydasına tanıklık ettim. İnsan zihni, bazen kendi iç karmaşasında...
Psk. Özge Öz Batır
Varoluşsal Özgürlük
Varoluşsal Özgürlük Sahip olduklarımız dışında sahip olmadığımız nesne olsun duygu olsun her ne olursa içimizde onun hayaliyle umut ederek yaşıyoruz.P...
Psk. Belgin Yılmaz
YEME BOZUKLUKLARINDA SIK GÖRÜLEN 7 YANLIŞ İNANÇ Psikolojik açıdan değerlendirme
YEME BOZUKLUKLARINDA SIK GÖRÜLEN 7 YANLIŞ İNANÇ Psikolojik açıdan değerlendirme 1. "Sıkı bir diyete girersem kilo verebilirim." Danışanların sıkça b...
Psk. Esra Sayın
BDT Nedir? Hangi Durumlarda ve Nasıl Uygulanır?
BDT Nedir? Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamaya ve olumsuz düşünce kalıplarını değişt...
Psk. Esra Sayın
EMDR Nedir? Hangi Durumlarda ve Nasıl Uygulanır?
EMDR Nedir? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, travmatik anıların neden...
Psk. Esra Sayın
Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Çözüm Yolları
Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Çözüm Yolları Kaygı bozukluğu, bireyin günlük yaşamını, iş hayatını, sosyal ilişkilerini ve genel olarak ruh sağ...
Psk. Esra Sayın
Aile İçi İletişim Sorunları ve Çözüm Önerileri
Aile İçi İletişim Sorunları ve Çözüm Önerileri Aile içi iletişim, bireyler arasındaki duygusal bağları güçlendiren ve aile birliğini koruyan en önemli...
Psk. Esra Sayın
Aile İçi İletişim Sorunları ve Çözüm Önerileri
Aile İçi İletişim Sorunları ve Çözüm Önerileri Aile içi iletişim, bireyler arasındaki duygusal bağları güçlendiren ve aile birliğini koruyan en önemli...
Psk. Esra Sayın
Şema Terapi Nedir? Faydaları ve Uygulanışı
Şema Terapi Nedir? Faydaları ve Uygulanışı Şema Terapi Nedir? Şema Terapi, bireyin çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan olumsuz deneyimlerinin bir so...
Psk. Esra Sayın
Stres Yönetimi Nedir? Stres Yönetimi İçin Öneriler
Stres Yönetimi Nedir? Stres Yönetimi İçin Öneriler Stres yönetimi, bireylerin stresli durumlara karşı daha dirençli hale gelmesini sağlayan teknikler ...
Psk. Esra Sayın
Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Çözüm Önerileri
Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Çözüm Önerileri Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden ve beklenmedik bir şekilde gelen yoğun korku ya da endişe atakla...
Psk. Esra Sayın
Fobiler Nedir? Fobi Türleri ve Çözüm Önerileri
Fobiler Nedir? Fobi Türleri ve Çözüm Önerileri Fobiler, kişiyi belirli nesnelerden, durumlardan veya etkinliklerden kaçınmaya iten, kontrol edilmesi z...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
İş Stresi: Tanımı, Nedenleri ve Çalışanlar Üzerindeki Etkileri
İş Stresi: Tanımı, Nedenleri ve Çalışanlar Üzerindeki Etkileri Giriş İş stresi, günümüz iş dünyasında sıkça karşılaşılan bir durumdur ve bireylerin ya...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
3-6 Yaş Arası Çocuklarda Kimlik Gelişimi
-6 Yaş Arası Çocuklarda Kimlik Gelişimi Giriş Kimlik gelişimi, bireyin kendini tanıması, benliğini ve toplumsal rollerini anlamlandırması sürecid....
Klinik Psikolog Emine Pınar
Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, çocukların ilkokula başlamaya hazır olup olmadıklarını belirlemek amacıyla yapılan, gelişimsel bir değerlendirme te...
Uzm. Psk. Ayşegül Semerci
Çocuğunuzun Özgüvenini Arttırmak İçin Neler Yapabilirsiniz?
Çocuğunuzun Özgüvenini Arttırmak İçin Neler Yapabilirsiniz? Kişinin dünya üzerinde kendini gördüğü konum, insanlarla kurduğu ilişkilerdeki rahatlık ...
Klinik Psikolog Duygu Sarıkaya
Yakın İlişkiler
Yakın İlişkilerde Neden Zorlanıyoruz? İnsan, doğası gereği ilişki kurmaya ihtiyaç duyan bir varlık. Sevgiye, anlaşılmaya, paylaşılmaya duyduğumuz ihti...