Klinik Psikolog Özlem Semra Taşkın
Spot Işığı Etkisi
"Herkes bana bakıyor" hissi, bireyin kendisini sürekli odak noktası sanmasıyla oluşan ve olumsuz içsel diyaloglarla beslenen bir sosyal kaygı durumudu...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Sınav Kaygısını Nasıl Yenebilirim?
Sınav kaygısını yönetmek için olumsuz düşünce kalıplarını tespit edip bunların yerine daha gerçekçi ve olumlu yaklaşımlar getiren zihinsel yapılandırm...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Sınav Kaygısının Nedenleri
Ailelerin baskıcı tutumları ve mükemmeliyetçi düşünce kalıpları, öğrencilerin sınav kaygısını artıran temel psikolojik faktörlerdir.
Klinik Psikolog Şeyma Altınel
DEPRESYON NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR? TEDAVİSİ NASIL OLUR?
Depresyon, genetik faktörler, travmalar ve stres gibi çoklu nedenlerle ortaya çıkan, kişinin hayat işlevselliğini ciddi şekilde bozan bir duygu-durum ...
Klinik Psikolog Gülsu Dilge Özükanar
Öfke; bireyin haz/keyif almasını engelleyen herhangi bir durum
Öfke, bireyin engellenme veya tehdit hissettiği durumlarda ortaya çıkan, koruyucu işleve sahip normal ve sağlıklı bir temel duygudur.
Klinik Psikolog Özlem Semra Taşkın
Kişisel Gelişim Kitapları
Kişisel gelişim kitapları genel bir rehberlik sunsa da, her bireyin yaşam deneyimi eşsiz olduğu için bu kaynaklar spesifik sorunların çözümünde tek ba...
Klinik Psikolog Özlem Semra Taşkın
Online Eğitim Döneminde Ebeveynler
Online eğitim sürecinde ebeveynlerin yetersizlik hissetmesi doğaldır ve bu sürecin geçici olduğu unutulmamalıdır.
Uzm. Psk. Dila Hotlar
İlişkisellikte İnce Sınır: Bağlama-Bağımlılık
Yetişkinlikteki bağlanma stilleri, yaşamın ilk üç yılında bakım veren figürlerle kurulan güven ilişkisi ve çocukluk deneyimleri temelinde şekillenir.
Klinik Psikolog Özlem Semra Taşkın
Pandemi Sonrası Yeni Normal
Pandemi sonrası yeni normale uyum sürecinde sağlıklı kaygı, bireyleri tehlikelere karşı temkinli olmaya iten koruyucu bir mekanizma olarak işlev görme...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
PEŞİN HÜKÜM VE AYRIMCILIK
Peşin hüküm, yetersiz bilgiye dayalı zihinsel bir tutumdur ve eyleme döküldüğünde toplumsal sorunlara yol açan ayrımcılığa dönüşebilir.
Uzm. Psk. Kübra Şahin İpek
Oyun Terapisinin Gücü Çocuktan Beslenir
Çocukların sergilediği sembolik oyunlar, zihinsel kapasitelerini ve dış dünyayı algılama biçimlerini yansıtan en önemli gelişimsel araçtır.
Uzm. Psk. Kübra Şahin İpek
Çocuğun Gelişmekte Olan Beyni Bakımverenlerin İmzasını Taşır
Bebek beyni doğuştan olgunlaşmamış bir yapıda olduğu için ilk 3 yaş, beyin mimarisinin %90'ının şekillendiği en kritik gelişim evresidir.
Klinik Psikolog Erdim Hasip Hakverir
Bebek Sen Nerden Geldin
Çocuklarda sevgi ve ilgi eksikliği, yeni bir kardeşin gelişiyle birlikte değersizlik hissi ve yıkıcı bir kıskançlığa dönüşerek psikolojik sağlığı olum...
Uzm. Psk. Uğur Kartum
Profesyonel destek
İnsan psikolojisi, genetik miras ve çevresel faktörlerin sürekli etkileşimiyle şekillenen dinamik bir yapıya sahiptir.
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Psikolojik Problemini çözmek için çok hızlı şekilde uzmandan uzmana gezmek doğru mudur?
Merhabalar, bazı danışanlarda bu durum görülmekte, fakat bu durum danışana maddi ve manevi sadece zarar vermekte. Danışan bir yetkin uzmana başvurup o...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Şizofreni Ne Değildir?
Şizofreni, bireyin gerçeği algılamasını bozan ve yaşam boyu devam eden ciddi bir beyinsel rahatsızlıktır.
Uzm. Psk. Harun Aysever
Hastalık Hastası Olabilir miyim?
Hastalık hastalığı, bireyin herhangi bir tıbbi sorunu olmamasına rağmen ciddi bir hastalığa yakalandığına dair yoğun ve takıntılı bir kaygı duyması du...
Uzm. Psk. Harun Aysever
ALDATILMAK AFFEDİLEBİLİR Mİ?
Aldatılma süreci, bireyde güven duygusunun zedelenmesine, yoğun öfke ve hayal kırıklığına yol açarak ciddi bir psikolojik yıkım yaratmaktadır.
Klinik Psikolog Sema Kılıç
RİTÜELLERLE İLİŞKİNİZİ GÜÇLENDİRİN
Çift ritüelleri, eşler arasındaki duygusal bağı kuvvetlendiren ve kaliteli zaman geçirmeyi sağlayan düzenli tekrarlanan anlamlı aktivitelerdir.
Aile Danışmanı Betül Araz
Kum tepsisi terapisi
Kum tepsisi terapisi, kelimelerin yetersiz kaldığı durumlarda semboller ve minyatürler aracılığıyla bilinçdışına ulaşarak sözel öncesi seviyede bir iy...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Sanatın İnsan Psikolojisine Etkisi
Sanat, bir duygunun dışa vurulmasında kullanılan belli yöntemler ve tekniklerden oluşur, insanları zihinsel açıdan gelişimin sağlarken aynı zamanda ps...
Klinik Psikolog Yağmur Vardar
Borderline Kişilik Bozukluğu Özellikleri
Borderline Kişilik Bozukluğu; tutarsız ilişkiler, yüksek dürtüsellik ve stabil olmayan benlik algısı ile karakterize edilen, intihar riski yüksek bir ...
Psk. Tuğba Kılınç Yıldırım
Çocuklarda Özgüven/Psikohayat Akademi
Bir çok ebeveyn çocuk doğduğu andan itibaren onun kendini ifade etmesine izin vermiyor aslında. Acıktım demeden yemek yedirilen, tuvaletinin geldiğini...
Uzm. Psk. Damla Yaşar
BATIL İNANÇ PSİKOLOJİSİ
Batıl inançlar, belirsizliği çözme ve doğaüstü güçler aracılığıyla olayları kontrol etme arzusuyla ortaya çıkan irrasyonel düşüncelerdir.
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Yaşam Doyumu Nedir? COVID-19 Sürecinde Yaşam Doyumumuz Nasıl?
Yaşam doyumu, bireyin hayatının bütününe yönelik hissettiği genel memnuniyet düzeyini ve yaşamın anlamını ifade eden kapsamlı bir kavramdır.
Klinik Psikolog Damla Taşkın
Depresyon Nedir? Mitler ve Gerçekler
Depresyon, toplumun yaklaşık %16'sını etkileyen, kadınlarda ve düşük sosyoekonomik düzeydeki bireylerde daha sık görülen ciddi bir psikolojik rahatsız...
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Geviş Getirme Sadece Ağzımızda Olmuyor...
Ruminasyon, bireyin geçmiş hatalara veya gelecek kaygılarına takılarak aynı düşünceleri zihninde sürekli tekrar etmesiyle oluşan verimsiz bir kısırdön...
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Oyuncağını Kaybetmeyen Bebek, Onu Aramaz..
Kaybetme korkusu ve kaybedilen bir unsurun sonradan aşırı değer kazanması, genellikle çocukluk dönemindeki bağımlı bağlanma sorunlarından kaynaklanmak...
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Küçük Bir Adım, Hayal Bile Edemeyeceğiniz Değişiklikleri Beraberinde Getirebilir!
Gerçek ve kontrollü bir ilerleme kaydetmek için en kritik aşama, işin en zor kısmı olarak kabul edilen ilk adımı atmaktır.
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
İlerlemek İçin Başkalarının Boyunu Kısaltmaya Çalışma; Çünkü Bu O Kişiye Değil, Senin Zararına Olacaktır
Başkalarını geri çekmeye çalışmak bireyin kendi potansiyelini baltalar ve gelişimden uzak kalmasına neden olan bir yanılgıdır.