Günümüz dünyasında sağlık kavramı, yalnızca fiziksel hastalıkların yokluğu olarak değil, zihinsel ve sosyal iyilik haliyle birlikte ele alınmaktadır. ...
. Psikolojik Esneklik: Kronik Hastalıklarda Umut ve Güçlenme Kronik hastalıklar sadece bedeni değil, zihni de etkiler. Psikolojik esneklik, bireyin h....
Her Şey Yolundaymış Gibi Yapmak Danışanların çoğu, terapiye geldiklerinde yaşadıkları duygunun “haklı” bir nedeni olması gerektiğine inanır. Bu, toplu...
Kaygı, bireyi gelecekteki olası tehlikelere karşı hazırlayan doğal bir savunma mekanizmasıdır ancak kontrol edilemediğinde yaşam kalitesini olumsuz et...
İstifleme bozukluğu, eşyaların maddi değerine bakılmaksızın elden çıkarılamaması ve bu durumun yaşam alanlarını işlevsiz hale getirerek hayat kalitesi...
"Bazen aç olmadığım hâlde yiyorum. Bazen acıktığımı fark etmiyorum bile. Aynaya baktığımda kendime karşı acımasızlaşıyorum. Kendimi bazen yemezsem kon...
Terapiye İhtiyacım Var mı? Bu soruyu kendine belki defalarca sordun. Belki de ilk kez. “Bir şeyler yolunda gitmiyor ama ne olduğunu da tam bilmiyorum....
Yavaşlamak: Şimdi ve Burada Olmanın İyileştirici Gücü Gün içinde kaç anı gerçekten yaşıyoruz? Kaç anı yalnızca “geçiyoruz”? Sabah kahvemizi içerken, b...
Ayçiçeğinin güneşe tahammülü ile nâzik bir ser çiçeğinin tahammülü bir midir?Biri, güneş ne tarafa giderse yüzünü o yöne çevirecek kadar ona muhtaçtır...
Özgüven, bireyin kendi yeteneklerine, becerilerine ve yargılarına dair geliştirdiği olumlu bir inançtır. Hayatın pek çok alanında başarılı olmak için ...
Evlilik, bireyler arasında duygusal, sosyal ve ekonomik bir birliktelik kuran önemli bir kurumdur. Bu bağlamda doğru partner seçimi, evliliğin başarıs...
Bağlanma, bireylerin sosyal ilişkilerde kurduğu derin ve sürekli duygusal bağları ifade eder. Psikoloji alanında, bağlanma teorisi, özellikle erken ço...
Aile, bireylerin duygusal, psikolojik ve sosyal gelişiminde kritik bir rol oynayan bir role sahiptir. Sağlıklı sınırların oluşturulmadığı durumlarda s...
Freud'un yapısal kuramı, psikanalizin temel yapı taşlarından birini teşkil ederken, bireyin zihin yapısının karmaşık doğasını anlamak adına oldukça yo...
Psikoloji alanında karmaşık bir figür olan Sigmund Freud, insan ruhunu anlamak için temel bir çerçeve olarak Topografik Teoriyi tanıttı. Bu teori, zih...
Aile yetiştirme tutumlarının çocuk yetiştirme de etkisi Bireyin kişiliği doğumdan başlayarak tüm yaşamı süresince toplumsal yaşantılarla da şekillen...
Psikanalize göre semptomlar; dile dökülemeyen veya kabul edilemeyen düşüncelerin, arzuların ve çatışmaların bastırılması sonucu ortaya çıkar. Freud bu...
Danışmanlık Süreci Nasıl İşler? Bireysel danışmanlık sürecimiz, ilk görüşmeyle başlar. Bu görüşme, danışanın ihtiyaçlarını ve hedeflerini anlamaya yön...
Aile Danışmanlığı Nedir? Aile danışmanlığı, aile bireyleri arasındaki ilişkilerin sağlıklı ve dengeli bir şekilde yürütülmesini sağlamak amacıyla prof...
Her kayıp, sadece dışarıda bir şeyi yitirmek değildir. Aslında içimizde, bir şeyin yerinden oynamasıdır. Psikanalizin de söylediği gibi: Kayıp dışarıd...
Modern dünyada dış görünüşe verilen önem, bireylerin beden algısı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Sosyal medya, reklamlar, güzellik standartları v...
Üniversite sınavına az bir zaman kalması öğrencilerde yoğun psikolojik baskı ve kaygı yaratmaktadır. Bu psikolojik durumlar öğrencilerin bilişsel işle...
Günümüzde süregelen kilo problemi yaşayan, kontrol edemediği sağlıksız yeme davranışlarından şikayet edenlerin sayısı oldukça fazladır. Bu bağlamda de...
Bir karara varırken, aslında bir cevaba değil; yüzlerce cevaptan örülmüş bir dokumaya varırız. Bu dokuma; düşünceyle, sezgiyle, duyguyla ve duyumsamay...
Geçmez sanırsın, geçer. Bitmez sanırsın, biter. Bin inkılâba bir vasıta olur rüzgâr... Hayat, durmaksızın akan bir nehir gibi değişim ve dönüşümle örü...
Bazen hayatın akışında, istemediğimiz ve ummadığımız değişiklikler olur. Bunlar bize iyi hissettirmez; bir an önce değiştirmek, daha doğrusu kurtulmak...
Bir insanı dengeye ne getirir? Bunu tam olarak bilseydim, ilk işim sizlerle paylaşmak olurdu. Fakat şunu biliyorum ki mesele, hayattan hiç yara almama...
Ruhun, dünyaya gelişinden itibaren bir "görülme" ihtiyacı vardır. Kendisini, ömür gibi kısa bir zaman diliminde aşikâr edememesi ve buna bir dil bulma...
Bir adam, çok güzel bir kadına âşık olmuş. Methiyeler dizerek aşkını ilan etmeye karar vermiş. Kadın, uzun uzun dinledikten sonra gülümsemiş ve şöyle ...
“Bir veli ile karşılaşan hırsızın, bütün gördüğü onun cepleridir.” Hepimizin doğuştan gelen yapısal özellikleri ve istidatları var. Ancak, kendimizle ...
