Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sürekli Üretme Zorunluluğu: Yorgun Ruhların Sessiz Çığlığı
Sürekli üretme zorunluluğu, genellikle çocukluk döneminde sevgi ve değer görmenin başarı koşuluna bağlanmasıyla gelişen psikodinamik bir temele dayanı...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ayrılamama Halleri: Toksik Bağlılıkların Psikodinamik Kökleri
Erken çocukluk dönemindeki bağlanma stilleri, bireylerin yetişkinlikte toksik ilişki döngülerine girme ve ayrılık korkusu nedeniyle bu ilişkilerde kal...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Görünürlük Arzusu ve Psikolojik Yalnızlık: ‘Beğeni’nin Ötesinde Bir Boşluk
Çocukluktaki görülme eksikliği yetişkinlikte sosyal medya üzerinden dışsal onay arayışına dönüşse de, dijital beğeniler içsel boşluğu doldurmakta yete...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Algısının Dijital Aynada Çarpıtılması: Sosyal Medyada Filtre Gerçeği
Dijital filtreler, bireylerin doğal görünümlerini yetersiz bulmalarına ve aynadaki gerçek görüntüleriyle dijital kimlikleri arasında görsel yabancılaş...
Uzm. Psk. Ayşegül Semerci
SOSYAL MEDYA KIYASLANMA YORGUNLUĞU
Sosyal medya platformlarında paylaşılan idealize edilmiş hayatlar, bireylerin kendi yaşamlarını başkalarının kurgulanmış anlarıyla kıyaslamasına ve ye...
Klinik Psikolog Burak Bolat
Yüksek İşlevli Depresyon: Görünmeyen Acıyı Anlamak ve Üstesinden Gelmek
Yüksek işlevli depresyon, bireylerin dışarıdan başarılı görünseler de iç dünyalarında kronik yorgunluk ve değersizlik hissiyle mücadele ettikleri gizl...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Okula Uyum Süreci: Çocukların Ruhsal Gelişimi ve Müdahale Stratejileri
Okula uyum süreci; ebeveyn tutumları, çocuğun mizacı ve öğretmen desteği gibi çok boyutlu faktörlerden etkilenen kritik bir psikososyal gelişim aşamas...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Kaygının Eşiğinde Ne Zaman Yardım Almalıyız?
Normal kaygı geçici ve işlevsel bir mekanizmayken, klinik anksiyete süreklilik göstererek bireyin günlük yaşamını ve işlevselliğini ciddi şekilde kısı...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Kendini Geliştirme Takıntısı: Sürekli Daha İyi Olmaya Çalışmak Neden Yorar?
Modern toplumda kendini geliştirme arzusu, sosyal medyanın etkisiyle bir onay görme zorunluluğuna ve kronik yetersizlik hissine dönüşmüştür.
Uzm. Psk. Emir Keteci
Hep Anlayışlı Olmak: Sağlıklı Bir Özellik mi, Yoksa Görünmeyen Bir Yük mü?
Aşırı anlayışlı olmak genellikle bilinçli bir tercih değil, çocukluk dönemindeki travmalara veya terk edilme korkusuna dayanan bir savunma mekanizması...
Psk. Duygu Rabia Üzülmez
Erich Fromm'un Merceğinden Modern İnsan: Tüketim, Yalnızlık ve Varoluşsal Çatışmalar Üzerine Psikodinamik Bir Bakış
Erich Fromm'a göre modern insanın yaşadığı ruhsal sıkıntılar sadece kişisel patolojilerden değil, içinde bulunulan sosyo-ekonomik sistemin ve kültürel...
Psk. Duygu Rabia Üzülmez
Yas Sonrası Büyüme ve Gelişim: Kaybın Dönüştürücü Gücü
Yas süreci, bireyin yaşadığı sarsıcı deneyimin ardından daha güçlü ve bilge bir anlayışla yoluna devam etmesini sağlayan travma sonrası büyüme imkanı ...
Psk. Duygu Rabia Üzülmez
Yas: Kaybın Dönüştürücü Yolculuğu (Psikanalitik ve Varoluşçu Bir Bakış)
Psikanalitik yaklaşıma göre yas, kaybedilen nesneye duyulan duygusal bağın geri çekilmesi ve bu bağın içselleştirilerek ruhsal dengenin yeniden kurulm...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Paris Anlaşması’nın Psikolojik Yükü: Eko-Kaygının Yükselişi
Paris Anlaşması ve artan iklim farkındalığı, bireylerde özellikle genç nesillerde "eko-kaygı" olarak adlandırılan kronik stres ve çaresizlik hissini t...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Paris Anlaşması'nın İnsan Ruh Sağlığına Zararları
Paris İklim Anlaşması, küresel ısınmayı sınırlama hedefiyle çevresel ve ekonomik düzlemde önemli değişimleri öngörse de, insan ruh sağlığı üzerindeki ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hayvanların İnsan Psikolojisi Üzerine Etkileri
Evcil hayvanlarla kurulan bağ; yalnızlık, stres ve depresyonu azaltırken oksitosin ve serotonin gibi hormonların salınımını artırarak ruh sağlığını bi...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Sende bazen düşünüyor musun
İlişkilerde tükenmişlik; duygusal uzaklaşma, sürekli tartışmalar ve tutku kaybı gibi belirtilerle kendini göstererek bağların zayıflamasına neden olur...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
"Overthinking" dediğimiz durum artık çağımızın hastalığı
Ya şöyle olursa ya böyle olursa. Falcılık yapma yani. Bir başka tarafı hep olumsuzu düşünme "felaketleştirmek" yani hep en kötü senaryoyu düşünür. "Ya...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
"Ne yaparsam yapayım zamanı bir türlü yettiremiyorum."
Yetiştiririm ben zannedip aynı ana bir sürü işi sıkıştırmak. Gerçekçi plan yapamazlar. Otuz dakikada bitiririm dediği iş aslında bir saatte biter. İk....
Klinik Psikolog Senem Görç
Yaz Depresyonu: Güneşli Havalarda İçsel Karanlık
Yaz depresyonu, kış depresyonunun aksine uykusuzluk, iştah kaybı ve huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösteren mevsimsel bir duygulanım bozukluğud...
Psk. Işıl Zer
Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Modern Zamanların Sessiz Salgını
Sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin sosyal ortamlarda başkaları tarafından yargılanma korkusuyla yoğun kaygı yaşaması ve günlük işlevselliğinin ciddi ...
Psk. Yunus Emre Güleç
Anksiyete
Anksiyete, gelecekteki olası tehditlere karşı duyulan yoğun kaygı ve korku hali olup, hem fiziksel hem de duygusal belirtilerle kendini gösteren psiko...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Dijital Bağımlılık ve Ergen Ruh Sağlığı
Ergenlik dönemindeki biyolojik gelişim süreçleri ve ödül sisteminin erken olgunlaşması, bireyleri dijital uyaranlara ve bağımlılığa karşı daha hassas ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ekran Kullanımı ve Uyku Kalitesi
Ekranlardan yayılan mavi ışık melatonin hormonunu baskılayarak uykuya geçişi zorlaştırır ve derin uyku evresinin kalitesini bozar.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Ekran Bağımlılığı: Sessiz Tehdit
Ekran bağımlılığı sadece süreyle değil, çocuğun ekranı bir duygusal regülasyon aracı olarak kullanması ve bu durumun sağlıklı gelişimi sekteye uğratma...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ekran Bağımlılığı ve Psikolojik Etkileri
Ekran bağımlılığı, yalnızca uzun süre ekran karşısında vakit geçirmek anlamına gelmez. Asıl önemli olan, bireyin ekran karşısında geçirdiği zamanı kon...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Anksiyete Biçimleri ve Günlük Yaşam
Modern anksiyetenin en belirgin özelliklerinden biri, belirsizlikle başa çıkamama durumudur. Teknolojinin sunduğu anlık bilgi akışı, bireylerin her şe...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Benlik Saygısı ve Sosyal Medya Etkileşimi
Sosyal medya platformlarında yaratılan ideal benlik algısı ile gerçek benlik arasındaki kopukluk, bireylerde yetersizlik hissi ve benlik saygısında dü...
Klinik Psikolog Gözde Göktaş
Deprem korkularına karşı en etkili çözüm: EMDR terapisi
Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından hem depremzedelerde hem de yardım ekiplerinde ikincil travma belirtileri ve sürekli tetikte olma hali gözl...
Klinik Psikolog Göknur Karadağ
Ailede Herkes Rolünü Oynar — Peki, Sen Kendi Rolünü Seçtin mi?
Aile içinde bireylere atanan kalıplaşmış roller zamanla kişinin öz kimliği haline gelerek gerçek benliğin keşfedilmesini zorlaştırabilir.