Doktorsitesi.com

"Overthinking" dediğimiz durum artık çağımızın hastalığı

Doç. Dr. Psk.  Gizem Akcan
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
18 Temmuz 20259 görüntülenme
Randevu Al
"Aşırı düşünme hastalığı" da diyebiliriz buna. Peki nedir bu kendini sürekli başkalarıyla kıyaslama, geçmişe takılı kalma, öyle olmuştu böyle olmuştu şöyle olmuştu veya sürekli geleceği düşünme.
"Overthinking" dediğimiz durum artık çağımızın hastalığı

Ya şöyle olursa ya böyle olursa. Falcılık yapma yani. Bir başka tarafı hep olumsuzu düşünme "felaketleştirmek" yani hep en kötü senaryoyu düşünür. "Ya en kötüsü olursa? Ya başıma bir şey gelirse? Ya şöyle olursa? Ya olmazsa? Olmaması için ne yapabilirsin?" Veya sürekli “kendinde eksik arama, kendini başkalarıyla kıyaslama” bunlar overthinking belirtileridir. Sen de kendini benzeri düşüncelerde dönüp dururken buluyorsan gel bir uzmana danış ne dersin?

Yazar Hakkında

Doç. Dr. Psk.  Gizem Akcan

Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan

Merhaba,

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.