Klinik Psikolog Beste Güven
İçinizdeki Çocuğun Bugün Neye İhtiyacı Var?
. Güven Duygusu Birçok insanın çocukluk yaraları, sevgi ve güven eksikliğinden kaynaklanır. Bugün, kendi kendinize şu sözleri söylemeyi deneyin: "Ben....
Psikoloji Makaleleri
Psk. Esra Kütle
Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DKB) Nedir?
Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu, bireyin ağır travmalarla başa çıkmak için geliştirdiği bir savunma mekanizması olup birden fazla kimlik durumuna sahip ...
Psk. Esra Kütle
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Obsesif Kompulsif Bozukluk, kontrol edilemeyen zorlayıcı düşünceler ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için sergilenen tekrarlayıcı davranı...
Psk. Esra Kütle
Kaygı Nedir?
Kaygı, gelecekteki belirsizliklere karşı hissedilen doğal bir tepki olsa da süreklilik kazandığında yaşam kalitesini düşüren ve profesyonel destek ger...
Psk. Esra Kütle
Depresyon Nedir?
Depresyon, iki haftadan uzun süren sürekli hüzün, ilgi kaybı ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren ciddi bir klinik sağlık sorunudur.
Psk. Esra Kütle
EMDR Nedir?
EMDR, travmatik anıların beyinde sağlıklı bir şekilde işlenmesini sağlayarak bu anıların birey üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmayı hedefleyen bili...
Klinik Psikolog Gözde Göktaş
Kalabalık Yalnızlık
Kalabalık yalnızlık, bireyin çevresinde çok sayıda insan olmasına rağmen derin ve anlamlı bağlar kuramaması sonucu hissettiği bir izolasyon durumudur.
Klinik Psikolog Ayşenur Aldırmaz
Bir Şarkı, Bir Hatıra: Duygularımızın Sırlarını Çözmek
Şarkılar, beyindeki amigdala ve hipokampus bölgelerinin işbirliği sayesinde geçmişteki duygusal anıları ve o dönemin atmosferini yeniden canlandıran b...
Klinik Psikolog Beste Güven
Terapiyle Hayatımda Neleri Değiştirebilirim?
Terapi süreci, bireyin davranışlarının kökenini keşfederek kendisini daha derinden tanımasını ve yaşamına bilinçli bir şekilde yön vermesini sağlar.
Klinik Psikolog Emine Pınar
Duygusal Zeka EQ
Duygusal zeka, bireylerin hem kendi hem de çevrelerindekilerin duygularını yönetebilmesini sağlayarak akademik başarıdan öte mutlu ve başarılı bir yaş...
Psk. Melih Gündeş
Madonna Sendromu Nedir ve Çözümleri
Madonna Sendromu, güçlü ve başarılı bireylerin toplumsal beklentiler ile kişisel tatmin arasında yaşadığı denge sorunlarını ve ilişkilerdeki zorluklar...
Psk. Meltem Şahiner
DUYGU BULAŞMASI
Duygu bulaşması, ayna nöronlar aracılığıyla bir bireyin duygusal durumunun farkında olunmadan başkalarına aktarılması sürecidir.
Psk. Meltem Şahiner
MİNDFULNESS NEDİR? NE DEĞİLDİR?
Mindfulness, bireyin o anki içsel ve dışsal deneyimlerini yargılamadan, şefkat ve kabullenicilikle izlediği bir bilinçli farkındalık sürecidir.
Klinik Psikolog Ayşenur Aldırmaz
Psikoterapi: Neyin Peşindeyiz? Bir Terapistin Günlüğüne Yolculuk!
Psikoterapi, bireylerin kriz yönetimi, kaygı ve travma gibi nedenlerle iç dünyalarını keşfetmek ve yaşam kalitelerini artırmak için profesyonel bir re...
Psk. Derya Genç
Kendinle Gurur Duyman Gereken Konular
Her şey anlamsız geldiğinde ne kadar zor gelse de güne başladığın için, Tükenmiş hissettiğinde dahi devam ettiğin için, Tüm korkularına rağmen attığın...
Klinik Psikolog Onur Cansız
ÇİFT, AİLE VE İLİŞKİ TERAPİSİ
Çift ve aile terapisi, bireyler arasındaki iletişim kopukluklarını gidermek, çatışma yönetimi becerilerini geliştirmek ve duygusal bağları yeniden inş...
Psk. Esra Sayın
İlişkilerde Zaman Yönetimi: Kaliteli Zamanın Gücü
Modern yaşamın yoğun temposu ve sosyal medya kullanımı, çiftler arasında iletişim kopukluğuna ve duygusal mesafelerin artmasına neden olmaktadır.
Psk. Esra Sayın
Geçmiş Travmaların İlişkiler Üzerindeki Etkisi
İlişkilerde yaşanan kronik çatışmaların temelinde genellikle çocukluk döneminden veya geçmiş yaşantılardan gelen travmalar ve bu travmaların şekillend...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Suçluluk: Kapanmayan Bir Hesaplaşma
Suçluluk, bireyin gerçek veya hayali hatalar sonucunda geliştirdiği, hem psikolojik hem de fiziksel belirtilerle kendini gösteren karmaşık bir duygudu...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Epilepsi: Nöbetlerden Daha Fazlası
Epilepsi sadece fiziksel nöbetlerden ibaret olmayıp, hastaların %88'inde bellek problemleri ve bilişsel zorluklar gibi ciddi yaşam kalitesi sorunların...
Klinik Psikolog Ayşenur Aldırmaz
İklim Değişikliğinin Mental Sağlık Üzerindeki Etkisi: Eko Anksiyete
Eko anksiyete, iklim değişikliğinin neden olduğu çevresel felaket korkusu ve gelecek nesillerin güvenliğine dair duyulan derin bir psikolojik kaygı tü...
Psk. Cihat Bölükbaşı
Hastaların Neden Bilişsel Davranışçı Terapiyi (BDT) Tercih Ettikleri Üzerine
Bilişsel Davranışçı Terapi, bilimsel temellere dayanan ve çeşitli ruhsal sorunlar üzerinde kısa sürede somut sonuçlar veren kanıta dayalı bir yöntemdi...
Psk. Derya Genç
Özgüveninizi Geliştirecek 6 Günlük Pratik
Küçük ve ulaşılabilir hedefler belirleyerek başarı duygusunu tatmak, özgüveni inşa etmenin temel adımlarından biridir.
Psk. Derya Genç
Partnerimin Narsist Olduğunu Nasıl Anlarım?
Narsist bireylerin en belirgin özellikleri arasında empati eksikliği, sürekli ilgi odağı olma arzusu ve başkalarını kendi çıkarları doğrultusunda sömü...
Psk. Nurcan Acat
Karmaşa ve düzen arasında; zihnin puslu ve sisli düşünceleri arasında mesafe alabilmek
Dağınıklık, bireyin iç dünyasındaki karmaşayı ve stresi dış dünyaya yansıtarak görünür kılan bir farkındalık aracıdır.
Psk. Derya Genç
Kardeş Kıskançlığı ile Baş Etmenin 7 Yolu
Büyük çocuğu bebekle ilgili basit kararlara dahil etmek ve ona seçim hakkı tanımak, kendisini değerli hissetmesini sağlayarak sürece uyumunu kolaylaşt...
Psk. Derya Genç
Manifestlemek ve Kendini Gerçekleştiren Kehanet
Manifestleme, bir arzuyu gerçeğe dönüştürme süreci olup sadece düşünce ve duygulara değil, aynı zamanda bu hedeflere ulaşmak için atılan somut eylemle...
Psk. Cansu Karaman
Artık Çok Meşhur Olan “TOKSİK” İlişki Nedir?
Toksik ilişkiler; duygusal istismar, kontrol çabası, güvensizlik ve iletişim eksikliği gibi bireyin psikolojik sağlığını bozan belirgin özelliklerle k...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Ne yaparsam yapayım yaranamıyorum
İlişkilerde aşırı fedakarlık yapmak, karşı tarafta minnet duygusu yerine hak görme ve değersizleşme algısı yaratarak dengeyi bozar.
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Evlilik bir başarı mıdır?
Evliliklerin veya uzun süreli ilişkilerin sona ermesi bir başarısızlık değil, tarafların beklentilerinin bir noktada örtüşmemesinin doğal bir sonucudu...