Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aileyle Çalışmak: Travma, Cinsellik ve Kabul Arasında Dengeyi Kurmak
Çocukların yaşadığı travmalarda ailenin tutumu iyileşme sürecinin temel belirleyicisi olduğu için terapötik sürece ebeveynlerin aktif katılımı ve duyg...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Güçlü Benlik Gelişimi: Travmadan Sonra Yeniden Yapılanm
Travma yaşayan çocuklarda oluşan olumsuz benlik algısını dönüştürmek için oyun terapisi aracılığıyla güvenli ve onarıcı bir iyileşme zemini oluşturulu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocukta Eşcinsel Yönelim ve Travma: Klinik Gözlemler ve Duyarlılıklar
Cinsel yönelim ve travma sonrası tepkiler arasındaki farkın, çocuğu aceleyle etiketlemeden titizlikle ayırt edilmesi gerekir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkin Yalnızlığı: Kalabalık İçinde Duygusal İzolasyon
Yetişkin yalnızlığı, bireyin sosyal çevresi olsa dahi bağlarının derinlik ve anlamdan yoksun olmasıyla karakterize edilen duygusal bir boşluk halidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Gizli Yas: Kaybın Adı Yoksa Yas Nasıl Tutulur?
Gizli yas, toplum tarafından meşru görülmeyen veya küçümsenen kayıplar nedeniyle bireyin acısını paylaşamaması ve sosyal destekten mahrum kalması duru...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Bekçilik: Sürekli Her Şeyi Kontrol Etme İhtiyacı Nereden Geliyor?
Psikolojik bekçilik, bireyin belirsizlikleri yönetmek ve güvenli alan yaratmak amacıyla kendisini ve çevresini aşırı denetim altında tutma çabasıdır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Reddin Psikolojisi: Kabul Görmeme Korkusunun Derinliği
Reddedilme, bireyin dışlanması veya kabul görmemesi durumudur ve kökenleri genellikle çocukluk dönemindeki duygusal ihmallere dayanarak kişinin öz değ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Empat Yorgunluğu: Fazla Hissetmenin Tüketen Yüzü
Empat yorgunluğu, başkalarının acılarına ve olumsuz duygularına sürekli maruz kalma sonucunda ortaya çıkan duygusal, zihinsel ve fiziksel bir tükenmiş...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Tıkanmalar: Beynin 'Donma' Hallerinde Ne Olur?
Donma tepkisi, sinir sisteminin tehdit algıladığında prefrontal korteksi devre dışı bırakıp amigdalayı devreye sokarak zihinsel ve fiziksel kilitlenme...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anksiyete Bozukluğunda Bedensel Belirtilerle Baş Etme Stratejileri
Anksiyete anında ortaya çıkan bedensel belirtiler, vücudun hayatta kalmak için geliştirdiği evrimsel bir "savaş ya da kaç" mekanizmasının sonucudur.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
BDT ile Gelecek Kaygısıyla Baş Etmek: Şimdiye Demir Atmak
Gelecek kaygısı, bireyin belirsizliğe karşı tahammülsüzlüğü ve sürekli olumsuz senaryolar üretmesiyle ortaya çıkan kronik bir duygusal süreçtir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hipnozla Kaygı Yönetimi: Zihinsel Yeniden Programlama
Hipnoz, sempatik sinir sistemini sakinleştirip parasempatik sistemi aktive ederek kaygının yarattığı fiziksel gerilimi derin bir bedensel rahatlamaya ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anksiyete Bozukluğunda Uyku Kalitesinin Rolü ve Müdahaleler
Anksiyete ve uyku kalitesi arasında çift yönlü bir ilişki bulunmaktadır; kalitesiz uyku anksiyeteyi artırırken, anksiyete de uyku düzenini bozarak bir...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyofobide Bilişsel Kaçınma: Düşüncelerle Savaştan Göz Temasına
Bilişsel kaçınma, sosyal fobi yaşayan bireylerin kaygı uyandıran düşünce ve durumlardan uzak durmak için kullandığı, ancak anksiyeteyi paradoksal olar...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Şema Terapi ile Terk Edilme Şemasını Onarmak
Terk edilme şeması, çocukluktaki travmatik deneyimler sonucu oluşan ve yetişkinlikte yoğun terk edilme korkusu ile güvensizlik hissiyle kendini göster...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
BDT Temelli Maruz Kalma Tekniklerinin Etkinliği
Maruz kalma, bireyin kaygı duyduğu uyaranlara sistematik olarak yaklaşarak kaçınma davranışını ortadan kaldırmasını ve alışma yoluyla korkularını yenm...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Çocukla Güvenli İlişki Kurmak: Şema Terapötik Yolculuk
İçsel çocuk, bireyin çocukluk dönemine ait bastırılmış duygularını ve ihtiyaçlarını temsil eden, yetişkinlikteki tepkileri doğrudan etkileyen zihinsel...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyumsuz Başa Çıkma Tepkilerinin Şema Temelli Analizi
Başa çıkma tepkileri, şemaların tetiklediği yoğun duygularla baş etmek için geliştirilen otomatik, katı ve genellikle işlevsel olmayan kaçınma veya ko...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anksiyete ile Yaratıcılık Arasındaki İkili İlişki
Anksiyete, bireylerin olayları çok boyutlu analiz etmesini ve duyguları derinlemesine hissetmesini sağlayarak yaratıcı düşünce için güçlü bir zemin ha...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Oyun Terapisinde Regülasyon Becerileri
Oyun terapisi, çocukların yoğun duygularını sembolik oyunlar ve metaforlar aracılığıyla somutlaştırarak güvenli bir mesafeden ifade etmelerine ve anla...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Şema Kimliğinin Oluşumu: Erken Dönem Yaralar
Şemalar, çocukluk döneminde karşılanmayan temel duygusal ihtiyaçlar ve ebeveyn tutumları sonucunda oluşan, bireyin kendisi ve dünya hakkındaki kökleşm...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sessiz Kalabalık: Sosyal Fobide İçsel Diyaloglar
Sosyal fobi, bireyin zihninde sürekli bir yargılama mekanizması yaratarak geçmişteki olumsuz geri bildirimlerin içselleştirilmiş birer eleştirmene dön...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Panik Bozuklukta Zihin-Beden İlişkisi
Panik bozukluk, dış bir tehlike olmaksızın sempatik sinir sisteminin tetiklenmesiyle oluşan ve zihinsel felaketleştirme senaryolarıyla şiddetlenen bir...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyofobi ve Performans Kaygısı Arasındaki Bağ
Performans kaygısı, özellikle sosyofobik bireylerde başkaları tarafından değerlendirilme korkusuyla ortaya çıkan yoğun bir endişe ve bedensel tepki ha...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Atipik Depresyonun Günlük Hayata Etkileri
Atipik depresyonun en belirgin özelliği, kişinin olumlu olaylara karşı geçici bir neşe hissetmesi ancak sonrasında derin bir karamsarlık ve suçluluk d...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Son Zamanların Korkutan Hastalığı: Anoreksiya Nervoza
Anoreksiya Nervoza, temelinde beden dismorfisi ve derin psikolojik nedenler yatan, hayati tehlike arz eden ciddi bir yeme bozukluğudur.
Psk. Samet Turan
Yaz Tatili: Ekrandan Kalbe Bir Yolculuk
Yaz tatili, ailece yapılan doğa aktiviteleri ve ortak hobiler sayesinde çocukların stresini azaltmak ve duyusal gelişimlerini desteklemek için kritik ...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Sınırlar nerede başlar nerede biter?
Sınır koymak, bireyin öz değerini korumasının ve sağlıklı, sürdürülebilir ilişkiler kurabilmesinin temel ön koşuludur.
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Kadın ve Erkek Beyni: Biyolojik ve Nörolojik Farklılıkların İlişkilerdeki Yansımaları
İlişkilerdeki anlaşmazlıklar genellikle karakter farklarından ziyade hormonların ve beyin yapısının işleyişindeki biyolojik çeşitliliklerden kaynaklan...
Klinik Psikolog Solmaz Şenyüz
Gençlerde Anksiyete ve Depresyon Neden Bu Kadar Arttı?
Gençlerde görülen anksiyete ve depresyonun temelinde sosyal medya kaynaklı kıyaslamalar, akademik başarı baskısı ve gelecek kaygısı gibi faktörler yer...