Zihinsel Gürültünün Kaynağı Sürekli tetikte olma hali Aşırı uyarılan beyin sistemi Duygusal belirsizlik Geçmiş-gelecek odaklı düşünme Nörobilim Perspe...
Kıskançlık, ilişkilerde en sık görülen ancak en yanlış anlaşılan duygulardan biridir. Kıskançlık tamamen kötü bir duygu değildir; dozunda olduğunda se...
Cinsel İsteksizlik Nedir? Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel eylemlere karşı ilgisinin, isteğinin az olması veya hiç olmaması durumudur. Cinsel istek ...
Orgazm Nedir? Orgazm, cinsel uyarılmanın doruk noktaya ulaştığı, şiddetli hazzın ve bir takım fizyolojik değişikliklerin eşlik ettiği yaşantıdır. Orga...
Sertleşme Bozukluğu (Erektil Disfonksiyon) Nedir? Sertleşme (ereksiyon) penisin kanla dolmasıyla başlayan cinsel yanıttır. Sertleşme bozukluğu, erkeği...
Erken Boşalma Nedir? Cinsel uyarılma sonucunda meninin penisten dışarı atılmasına boşalma (ejekülasyon) denir. Erken boşalma, penis vajinaya girmeden ...
Vajinismus Nedir? Vajinismus, kadının vajinal kaslarının istemsiz bir şekilde kasılması sonucu, cinsel birleşmenin gerçekleşememesi veya ağrılı ve zor...
Cinsel Terapi Nedir? Cinsel terapi, kişilerin ve/veya çiftlerin cinsel problemlerini belirlemelerine ve çözmelerine yardımcı olan psikoterapi türüdür....
İlişkilerde tartışma kaçınılmazdır. Sağlıklı ilişkiler tartışmanın hiç olmadığı değil, doğru şekilde yönetildiği ilişkilerdir. Tartışmayı büyütmeden ç...
Partneri yanınızdayken bile “yalnız” hissetmek, birçok ilişkide fark edilmeyen ama oldukça yaygın bir duygusal boşluk hâlidir. Duygusal yoksunluk, kiş...
Bu sahne aslında milyonlarca ilişkinin bitişine benzeyen evrensel bir ritüeldir. Ayrılık anı genellikle görünürdür; fakat ayrılığa götüren süreç çoğu ...
Ölçek Ne İşe Yarar? Amerikan Hiperaktivite Ölçeği, çocuğun farklı yaşam alanlarında gösterdiği davranışları analiz eder. Çünkü DEHB, yalnızca evde değ...
ERTELEME Mİ, TEMBELLİK Mİ? “Bugün başlamasam da olur, yarın yaparım.” Bu cümle kulağa tanıdık geliyor mu? Birçoğumuzun zaman zaman yaptığı erteleme da...
MÜKEMMELİYETÇİLİK: KUSURSUZ OLMA ÇABASININ GÖRÜNMEYEN YÜZÜ Sizce “yeterince iyi” olmayı neden kabul edemiyoruz? Bazı insanlar için hata yapmak, nerede...
FİZİKSEL AÇLIK VE DUYGUSAL AÇLIK ARASINDAKİ FARK: GERÇEKTEN AÇ MIYIM, YOKSA HİSLERİM Mİ ACIKIYOR? Yemek yemek, hayatın en doğal eylemlerinden biridir....
YEMEĞİN DUYGUSAL ANLAMI: DUYGUSAL YEME DAVRANIŞI Yemeğin sadece fizyolojik değil, duygusal bir dili de vardır. Hepimiz zaman zaman kendimizi stresli...
VÜCUDUN ALARM SİSTEMİNİ TANIMAK: PANİK ATAK NEDİR? Birdenbire kalp hızla çarpmaya başlar, nefes daralır ve göğüste sıkışma hissedilir. Sanki kalp kriz...
Depresyon Nasıl Anlaşılır? Belirtileri ve Terapi Süreci Günlük hayatın temposu içinde zaman zaman hepimiz keyifsiz hissedebilir, motivasyonumuzu kaybe...
Kaygı (Anksiyete) Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yolları Zihninizin bir türlü durmadığı, kalp atışlarınızın hızlandığı, sanki görünmez bir şeyin siz...
Öfke, insanın kendini koruma ve sınırlarını hatırlamasını sağlayan doğal bir duygudur. Ancak kontrol edilmediğinde ilişkileri zedeler, karar verme sür...
Darley ve Latané’nin Klasik Deneyi 1968’de yapılan deneyde, bir odada yalnız olduğunu sanan katılımcı, bir kişinin fenalaşmasına şahit olduğunda hemen...
Leon Festinger’in Sosyal Karşılaştırma Teorisi Festinger’e göre insanlar kendilerini değerlendirmek için nesnel bir ölçüt bulamadıklarında, otomatik o...
Toplumsal Kimlik Teorisi: Biz ve Onlar Henri Tajfel’in toplumsal kimlik teorisine göre insanlar, dünyayı anlamlandırmak için kategoriler oluşturur. Bu...
Bilişsel Kestirmeler: Heuristikler İnsan zihni bilgiye boğulduğunda karar vermek için kestirme yollar kullanır. Bu süreçte grup özellikleri hızlıca ge...
Cialdini’nin 7 İkna İlkesi 1. Karşılıklılık – İnsanlar kendilerine yapılan iyiliği karşılamak ister. 2. Tutarlılık – Bir söz verildiğinde kişi buna uy...
Psikosomatik Hastalıkların Temel Özellikleri • Fiziksel Semptomların Psikolojik Kökeni: Semptomlar gerçek ve ölçülebilirdir; ancak tetikleyici faktörl...
. Giriş İnfertilite, bireyin yaşam doyumunu ve psikolojik fonksiyonelliğini önemli ölçüde etkileyen bir durumdur. Tüp bebek tedavisi ise başarı oranl....
İlişkilerde güven, duygusal bağın taşıyıcı kolonudur. Güven zedelendiğinde ilişki sarsılır; şüphe arttığında ise kişinin zihni sürekli tetikte kalır.....
Beynin Risk ve Güvenlik Dengesi: Mikro Duraksamaların Sinirsel Altyapısı Kariyerle ilgili her yeni adım —terfi istemek, iş değiştirmek, sorumluluk alm...
Düşünceler ve Davranışlar Düşünceler: Zihnimizde beliren içsel cümleler, yorumlar ve imgeler. Davranışlar: İçimizde olanın (düşünce + duygu) dışa yans...
