Dt. Emre Sarkın
Farklı İmplant Markaları Arasındaki Farklar Nelerdir? Kalite Ne Kadar Önemli?
İmplant tedavisi, eksik dişlerin yerine titanyum vidalar yerleştirilerek komşu dişlere zarar vermeden fonksiyonel ve estetik bir çözüm sunar.
Dt. Emre Sarkın
İmplant Vida Kırılması veya Gevşemesi Durumunda Ne Yapılır?
İmplant vidası, implant gövdesi ile üst yapı arasındaki bağlantıyı stabilize eden kritik bir bileşendir ve gevşemesi veya kırılması çiğneme fonksiyonu...
Fzt. Güney Sonel
Masa Başı Çalışanların Yaptığı 3 Büyük Hata (Ve Sağlığınıza Etkileri)
Uzun süre hareketsiz kalmak kas zayıflığına ve dolaşım sorunlarına yol açtığı için her 30-45 dakikada bir kısa molalar verilmelidir.
Fzt. Güney Sonel
Ense Hörgücü (Dowager’s Hump)
Ense hörgücü, modern yaşamdaki kötü duruş alışkanlıkları ve teknoloji kullanımı nedeniyle boyun ile sırt bölgesinde oluşan bir postür bozukluğudur.
Psk. Dan. Ayhan Demirci
ROMANTİK İLİŞKİLERDE HAYIR DİYEBİLMEK
İlişkilerde "hayır" diyebilmek bir reddetme eylemi değil, sağlıklı sınırların belirlenmesi ve uzun vadeli huzursuzlukların önlenmesi için temel bir ge...
Dyt. İpek Saroğlu
Sezgisel yeme nedir ?
Sezgisel yeme, dışsal diyet listeleri yerine bedenin doğal açlık ve tokluk sinyallerini dinleyerek beslenme yeteneğini yeniden kazanmayı amaçlayan bir...
Dyt. İpek Saroğlu
Yeme Bozukluğu ve Diyet Dışı Yaklaşım
Yeme bozuklukları sadece yemekle ilgili bir durum olmayıp, temelinde derin bir kontrol ihtiyacı ile beden ve zihin arasındaki ilişkinin bozulması yatm...
Klinik Psikolog Binnur Adıgüzel
Gündüz Yetişmeye Çalışıp Gece Rüyalarında Koşanlardan Mısın?
Rüyalarda sürekli bir yerlere yetişmeye çalışmak, bireyin günlük hayatında hissettiği içsel performans baskısını ve bastırılmış duygularını simgelemek...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kontrol Edemediğin Düşünceler Seni Kötü Yapmaz
Zihne aniden gelen rahatsız edici ve kontrol dışı düşünceler insan psikolojisinin doğal bir parçasıdır ve bu düşünceler kişinin gerçek karakterini yan...
Psk. Şafak Kaan Karaman
"Ya Öyle Olursa?" Zihinsel Senaryoların Kaygı Döngüsü
Kaygı, bireyin gelecekteki olası risklere karşı "ya olursa" şeklinde olumsuz senaryolar üretmesine ve bu düşüncelerin günlük yaşam kalitesini düşüren ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Düşünce Takıntıları: Zihnin Bitmeyen Sorgulama Döngüsü
Obsesif düşünceler, bireyin isteği dışında zihne gelen, kontrol edilmesi güç ve genellikle kişinin değerleriyle çelişen rahatsız edici zihinsel süreçl...
Psk. Dilay Demirgan
Duygu Regülasyonu: Duyguyu Değil, Davranışı Yönetmek
Duygu regülasyonu duyguları bastırmak yerine, onları fark ederek eşlik eden davranışları bilinçli bir şekilde seçebilme becerisidir.
Klinik Psikolog Elif Hazal Gevrek
Mütevazılık mı, Görünmezlik mi?
Mütevazılık ve yetkinliği ifade etmek arasındaki farkın karıştırılması, bireylerin kendi başarılarını şans eseri görmelerine ve potansiyellerini kısıt...
Uzm. Dr. Dt. Dilek Uysal
İmmediat Protez
İmmediat protez, diş çekimiyle aynı gün takılarak hastanın tedavi süresince hiç dişsiz kalmamasını sağlayan estetik ve fonksiyonel bir çözümdür.
Uzm. Psk. Dan. Özlem Şafak
TRAVMA SONRASI BÜYÜME
Travma sonrası büyüme, bireylerin yaşadıkları sarsıcı deneyimlerin ardından acıyla birlikte olumlu değişimler de yaşayabileceğini ve en az %40 oranınd...
Klinik Psikolog Zühra Gizem Yıldırım
Yetişkin DEHB Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Şema Terapi ile Tedavi Süreci
Yetişkinlerde DEHB; dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve zaman yönetimi zorlukları gibi belirtilerle kendini gösteren, kişinin iş yaşamını ve duygusal dü...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
SPOR YAPMAK RUHA İYİ GELİR Mİ?
Düzenli fiziksel aktivite, vücutta salgılanan kimyasallar sayesinde stresi azaltır ve zihinsel bir rahatlama sağlar.
Doç. Dr. Süleyman Günay
Reflü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Reflü, alt özofagus sfinkterinin işlevini yitirmesi sonucu mide asidinin yemek borusuna kaçarak yanma ve ekşi su gelmesi gibi belirtilere yol açmasıdı...
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
Zayıflama İğnesi Kullanırken 5 Ölümcül Beslenme Hatası
Zayıflama iğneleri iştahı kesse de vücudun temel enerji ihtiyacı karşılanmadığında metabolizma kıtlık moduna girerek yağ yerine kas kütlesini yakmaya ...
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
Mounjaro (Tirzepatid) İle Kilo Verme: Ay Ay Değişim ve Duraklama (Plato) Dönemini Kırma Rehberi
Mounjaro, GLP-1 ve GIP reseptörlerini aynı anda uyararak insülin direncini kırar, tokluk hissi yaratır ve duygusal yeme isteğini sonlandırır.
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
Zayıflama İğnelerinin Gizli Tehlikesi: Kas Kaybı (Sarkopeni) ve Çöken Yüzler Nasıl Önlenir?
GLP-1 zayıflama iğneleri iştahı baskılayarak hızlı kilo kaybı sağlasa da, uzman desteği alınmadığında vücutta %40 ile %50 oranında ciddi kas kütlesi k...
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
Mounjaro (Tirzepatid) İğnesi: Zayıflamada Çift Etkili Mucize mi?
Mounjaro, hem GLP-1 hem de GIP reseptörlerini uyararak iştahı kapatan ve insülin direncini kıran çift etkili bir zayıflama ilacıdır.
Doç. Dr. Süleyman Günay
Yaşlı ve Genç Hastalarda GERD’nin Endoskopik Bulguları
Gastroözofageal reflü hastalığı, yaş gruplarına göre farklı klinik ve endoskopik bulgular sergileyen karmaşık bir yapıya sahiptir.
Psk. Dilay Demirgan
Tükenmişlik Sendromu: Zihnin ve Bedenin “Dur” Deme Hali
Tükenmişlik sendromu, sadece iş yoğunluğuyla değil; kişinin sürekli başkalarını memnun etme çabası ve kendisine uyguladığı yüksek içsel baskı sonucund...
Psk. Dilay Demirgan
Otomatik Düşünceler: Farkındalık ve Yeniden Yapılandırma Süreci
Duygularımız ve davranışlarımız doğrudan olaylardan değil, zihnimizin bu olaylara yüklediği otomatik düşünce ve yorumlardan kaynaklanır.
Psk. Merve Demir Alpaslan
Depresyonda Olduğumu Nasıl Anlarım?
Klinik depresyon tanısı konulabilmesi için çökkün duygudurum ve ilgi kaybı gibi belirtilerin en az iki hafta boyunca kesintisiz devam etmesi gerekir.
Psk. Elif Sevim
Manipülatif iletişim nasıl fark edilir?
Manipülatif iletişim, bireyleri suçluluk ve korku gibi duygularla dolaylı yoldan kontrol etmeyi amaçlayan ve öz güveni zedeleyen bir etkileşim biçimid...
Psk. Merve Demir Alpaslan
Erteleme Davranışı
Erteleme davranışı, bireyin sorumluluklarını bilinçli olarak ötelemesiyle ortaya çıkan ve tembellikten farklı olarak içsel bir çatışma içeren psikoloj...
Psk. Gizem Sevim Karaman
“Ben Buyum” Demek Kabul mü, Vazgeçiş mi?
"Ben buyum" ifadesi, psikolojik bir kabulden ziyade bazen değişimin getireceği sorumluluklardan kaçmak için kullanılan bir savunma mekanizması ve duyg...
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
Ağrı empatisi ve Hasta yakını olmak -2/Being Caregiver and Pain Observation -2
Bakım veren yükü, hastaya destek olan kişilerin fiziksel ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyerek anksiyete, depresyon ve yaşam doyumu kaybına yol ...