Dyt. İpek Saroğlu

İpek Hanım ile yeme ataklarım için çalışmaya başladık. Öncelikle sizi yargılamadan uzun uzun dinliyor ve takıldığınız yerlerde size çok güzel yol gösteriyor. En güzeli de farkındalık ve sorgulama yeteneğiniz gelişiyor, neyi neden ve ne için yaptığınızı çok daha iyi anlıyorsunuz. Seansların sonunda resmen aydınlanma yaşıyor insan. Kısa zamanda çok güzel ilerledim sayesinde, her şey için teşekkür ederim ❤️

Yıllardır farklı diyetler denedim ama ilk defa sürdürülebilir bir sistemle ilerliyorum. Sezgisel beslenme sayesinde yasaklar olmadan, suçluluk hissetmeden beslenmeyi öğrendim. En güzeli de bu sürecin tamamen bana özel ilerlemesi. Ama burada en büyük farkı yaratan şey kesinlikle diyetisyenimin yaklaşımı. Sadece ne yemem gerektiğini söyleyen biri değil; gerçekten dinleyen, anlayan ve asla yargılamayan bir rehber. Her görüşmeden sonra kendimi daha motive, daha güçlü ve daha farkında hissediyorum bu farkındalık her şeye değer. İyi ki yollarımız kesişmiş İpek hanımcığımla 🌸

İpek hanımla yaklaşık 6 aydır çalışıyoruz. Çocukluğumdan beri kilo sorunu olan, 30 yaşına kadar da sürekli kilo alıp verme döngüsünü kıramayan biriydim. O yüzden ilk hedefim kilo vermek yerine gerçekten beslenmeyi öğrenmekti. Geldiğimiz bu nokta da artık çok daha sağlıklı ve düzenli besleniyorum. Yeme ataklarım azaldı, rutini bozduğumda daha kolay dengeye gelebiliyorum. Bu süreci hem bilgisiyle hemde yaklaşımıyla kolaylaştırdığı için İpek Hanıma teşekkür ediyorum, iyiki varsınız🤍

Diyet döngülerinden bıkmış biriydim. Gün sonunda diyet zihniyeti, kıtlık bilinci ve toplumun yargıları ile başbaşa kaldım. Çıkış yolu aradığım sırada, sezgisel beslenme ve Dyt. İpek Saroğlu hocam çıktı karşıma. Onun şefkatli yaklaşımı, beslenmeye karşı faklı yaklaşım ve teknikeri; kendime farklı bir şekilde bakmamı sağladı. Onun danışmanlığında kendimi rahat ve şeffaf hissediyorum. Yargılardan uzakta, duygularımı tanıyarak ilerlemek beni iyi hissettiyor. Sizde diyet ve döngülerinden bıktıysanız. İpek hocamın danışmanlığında sezgisel beslenme ile tanışmanızı tavsiye ederim.

İpek hanımı instagramdan görüyordum hep ve hiç diyete başlama isteğim yoktu ama hem çok kilo almıştım hem artık insülin direncim ve pcosum kötüleşmeye başlamıştı yani bir yerden başlamam gerekiyordu. niye ipek hanımı seçtim çünkü daha önce 2 kez diyetisyene gittim ve pilav makarna hatta peynirin bile kısıtlandığı yasak besinlerin olduğu sert diyetler yapmıştım ve de duygusal yemem vardı ve her ne kadar çok hızlı kilo vermişsem 2 katı tekrar aldım ve sürdürülebilir beslenme anlayışını denemek istedim, iyi ki denemişim💕 ipek hanım hem çok tatlı hem her şeyi o kadar güzel anlatıyor ki evet ben tam böyleyim diyorsunuz size gelen yeme ataklarınızı nasıl yenebileceğinizi ve nasıl bir yol izlemeniz gerektiğini öğretiyor, hayatınıza bir beslenme düzeni oturtturuyor ve en güzeli yasak besin mantığımız yok Herşeyi yiyebiliyorum önemli olan düzen ölçü ve rutin ❤️ hem misler gibi kilo verdim hem de ipek hanımın bana kattığı Birsürü şeyle kendi beslenmemi ve duygusal yememi kontrol etmeyi başarıyorum ❤️ kesinlikle tavsiye ediyorum🌸

İpek Hanım ile 2 aydır bir süreç içerisindeyiz. Yeme bozukluğu, tartı ve ayna takıntısı gibi durumlarla çocukluğumdan beri uğraşıyorum. Bende oturmuş olan problemleri yavaş yavaş çözmeye başladık ve bana farklı bakış açıları kazandırdı 🙏 Benim için daha yolun başı sayılır ancak şimdiden bir iyileşme sağlayabiliyorsam İpek Hanımın yaklaşımları sayesinde 🌸

İpek hanımla görüşmelerimiz çok güzel ve çok bilgilendirici geçti kafamın takıldığında bıkmadan ve pozitif enerjisiyle tüm sorularıma tek tek cevapladı çok güzel bir deneyimdi

İpek hanımı uzun süredir instagram üzerinden takip ediyordum. Kendimi bildim bileli başladığım ve bıraktığım katı diyet süreçlerinden sürekli alma verme üzerine kurulu bir hayat düzeninden çok yorulmuşum. Beslenme alışkanlığımın patalojik yanlarının farkındaydım fakat düzeltmek için nereden nasıl başlamam gerektiğini bilmiyordum. Sonrasında İpek hanımla seanslarımıza başladık. Her şeyden önce farkındalığım ve düşünce tarzımı yeniden inşa etmemde yanımda olduğu için çok şanslı ve mutlu hissediyorum. Artık yemeklerden korkmuyorum artık diyet yapmıyorum çünkü beslenmemi nasıl şekillendirmem gerektiğini biliyorum. Edindiğim alışkanlıkları ve sürdürülebilir beslenme düzenimi biliyorum. Ve bu en önemlisi artık kendime daha çok şefkât duyuyorum. Kendisine tüm emekleri için çok teşekkür ederim, çok tatlı ve inanılmaz özverili biri 🤍