Uzm. Dr. Hacer Yılmaz Ünal
Bebeğin Gelişim Dönemlerinde Yapılan En Yaygın Hatalar
Bebeklik dönemi, hızlı değişimlerin ve gelişimin yaşandığı hassas bir süreçtir. Bu dönemde ebeveynler çoğu zaman “en iyisini yapma” niyetiyle hareket ...
Uzm. Dr. Hacer Yılmaz Ünal
Bebeğin Alerji Riski
Beslenme Seçimlerinin Rolü Alerjik hastalıkların görülme sıklığı son yıllarda artış göstermektedir. Bu durum, ailelerde özellikle bebeklik döneminde ....
Uzm. Dr. Hacer Yılmaz Ünal
Bağışıklık Sistemini Desteklemede Beslenmenin Rolü
Bağışıklık sistemi, çocukların enfeksiyonlara karşı en önemli savunma hattıdır ve bu sistemin sağlıklı çalışabilmesi büyük ölçüde beslenme alışkanlıkl...
Uzm. Dr. Hacer Yılmaz Ünal
Astım Atakları
Astım Ataklarını Azaltmak İçin Evde ve Okulda Uygulanabilir Stratejiler Çocukluk çağı astımı, doğru izlem ve uygun önlemlerle büyük ölçüde kontrol alt...
Uzm. Dr. Hacer Yılmaz Ünal
Anne Sütü ile Beslenme
Sık Sorulan Sorular ve Yanıtlar Anne sütü, bebeklerin ilk aylardaki tüm besin ihtiyaçlarını karşılayan, bağışıklık sistemini destekleyen ve sağlıklı b...
Uzm. Dr. Hacer Yılmaz Ünal
Alerji Testleri
Erken Tanı için Kime, Ne Zaman Gerek Var? Alerjik hastalıklar çocukluk çağında giderek daha sık görülmektedir. Ancak her burun akıntısı, her döküntü ....
Uzm. Dr. Hacer Yılmaz Ünal
Adolesan Beslenmesi
Sağlıklı Alışkanlıklar Nasıl Oluşur? Adolesan dönem, hızlı büyüme ve gelişimin yaşandığı; bedensel değişimlerin yanı sıra kimlik ve bağımsızlık duygus...
Klinik Psikolog Ayşe Sena Sarıdoğan Öztürk
15 yaş altına uygulanacak olası sosyal medya yasağının değerlendirilmesi
5 YAŞ ALTINA SOSYAL MEDYA YASAĞI Son günlerde gündemde olan 15 yaş altı bireyler için sosyal medya kullanım yasağı bazı soruları da beraberinde getir....
Psk. Melisa Yıldız
Aile Danışmanlığı Nedir?
Çoğu çift veya aile, danışmanlık odasına girerken içten içe şu korkuyu taşır: "Şimdi danışmana anlatacağız, o da kimin haklı kimin haksız olduğuna kar...
Psk. Melisa Yıldız
Başarınızın Yakıtı "Yetenek" mi, Yoksa "Korku" mu?
Danışmanlık seanslarımda en zor fark edilen grup kimlerdir biliyor musunuz? Hayır; mutsuzluğunu dile getirenler ya da "ben kötüyüm" diye yardım isteye...
Psk. Melisa Yıldız
Konfor Alanını Yaratmak
Son zamanlarda seanslarımda giderek daha sık duyduğum, beni hem düşündüren hem de mesleki olarak biraz endişelendiren bir cümle var: "Hocam, dün gece ...
Aile Danışmanı İsmet Bilici
İlişkilerde sınır
İlişkilerde Sınır: Mesafe Değil, Kendilik Alanı İlişkilerde sınır denildiğinde çoğu kişi bunu mesafe koymak, geri çekilmek ya da karşı tarafı dışlamak...
Aile Danışmanı İsmet Bilici
Çocuklar Söylenenleri Değil, Kendilerine Nasıl Davranıldığını Hatırlar
Çocuklar Söylenenleri Değil, Kendilerine Nasıl Davranıldığını Hatırlar Yıllar sonra bir çocuk ebeveyninin cümlelerini tek tek hatırlamaz. Ama kendisin...
Dyt. Ayşenur Keskin
LİPÖDEM DİYETİ
Lipödem Nedir? Diyetle Geçer Mi? Lipödem, çoğunlukla kadınlarda görülen; bacak, kalça ve bazen kollarda simetrik yağ birikimi, ağrı, hassasiyet ve.....
Psk. Şafak Kaan Karaman
Çocuklukta Duyulmayan Bir Bireyin Yetişkinlikteki Yaraları
Çocukluk, bireyin duygusal dünyasının şekillendiği en temel dönemdir. Bu dönemde çocuğun ihtiyaçlarının görülmesi, duygularının ciddiye alınması ve va...
Doç. Dr. Nesrettin Fatih Turgut
Bademcik Küçültme (İntrakapsüler Tonsillektomi)
Bademcik Küçültme (İntrakapsüler Tonsillektomi) Bademcik küçültme, özellikle çocuklarda bademcik büyümesine bağlı horlama, ağızdan soluma ve uyku prob...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sürekli Kötü Bir Şey Olacakmış Hissi: Zihnin Alarmda Kalması
Bazı insanlar için hayat, sürekli tetikte olunan bir bekleyiş gibidir. Her şey yolundayken bile içten içe “bir şey olacak” hissi eşlik eder. Bu duygu,...
Uzman Aile Danışmanı Güldane Kavgacı
Eşler Arasında Öfke Kontrolsüzlüğü Nedir?
Eşler Arasında Öfke Kontrolsüzlüğü Nedir? Öfke kontrolsüzlüğü, kişinin yaşadığı öfkeyi düşünmeden, yoğun ve dürtüsel biçimde dışa vurmasıdır. Evlilikt...
Uzman Aile Danışmanı Güldane Kavgacı
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, ilişkide yaşanan zorlukların arkasındaki duygular, ihtiyaçlar ve geçmiş deneyimlerle çalışır. Çünkü çoğu sorun, yüzeyde göründüğü şey d...
Doç. Dr. H. Onur Aydın
Kasık Fıtıklarında Açık Ameliyat mı? Kapalı Ameliyat mı?
Kasık Fıtığı Nedir? Kasık fıtığı, karın içindeki organların kasık bölgesindeki zayıf bir noktadan dışarı doğru çıkmasıdır. En sık erkeklerde görülür...
Aile Danışmanı İrem Sultan Akyüz
İyileşmeyen Yara: Görünmeyen Travmaların Sessiz Çığlığı
İyileşmeyen Yara: Görünmeyen Travmaların Sessiz Çığlığı Görünmeyen travmalar, insan ruhunun en sessiz ama en derin iz bırakan deneyimlerindendir. Bir ...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Şema Terapi ile Geçmişin Tekrar Eden Döngülerinden Kurtulmak
Şemalar, erken çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen; kişinin kendisi, başkaları ve dünya hakkında oluşturduğu derin inançlardır. Bu inançlar, yaşana...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Öz Şefkat Çalışmaları: Kendinle Barışmanın Temel Adımları
Günlük yaşamda yapılan hatalar, yaşanan başarısızlıklar ya da ilişkilerdeki zorlanmalar, kişinin kendisiyle kurduğu ilişkiyi doğrudan etkiler. Öz şefk...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
İlişkilerde Sınırlar: Sağlıklı Bir Birliktelik İçin Sınır Koyma Stratejileri
Birçok kişi sınır koymayı bencillik ya da sevgisizlikle karıştırır. Oysa sınır koymak, “seni önemsiyorum ama kendimi de ihmal etmiyorum” diyebilmenin ...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Krize Girmiş İlişkilerde Duygusal İlk Yardım: Terapötik Yaklaşımlar
Kriz anlarında çiftlerin yaşadığı temel zorluklardan biri, duygusal regülasyonun bozulmasıdır. Yoğun öfke, çaresizlik, kaygı ya da umutsuzluk duygular...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Ergenlikte Sosyal Anksiyeteyle Baş Etme Yolları: Terapötik Yaklaşımlar
Sosyal anksiyeteyle baş etmenin ilk adımı, kaygının anlaşılması ve normalleştirilmesidir. Ergenin yaşadığı kaygı çoğu zaman “abartılı” ya da “geçici” ...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Evlilik Danışmanlığına Ne Zaman Başlanmalı?
Evlilikte yaşanan problemler genellikle bir anda ortaya çıkmaz. İletişimde azalma, konuşmaların tartışmaya dönüşmesi, duygusal mesafenin artması, birl...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Ergenlikte Sosyal Anksiyete Nedir? Utangaçlıktan Nasıl Ayrılır?
Sosyal anksiyete, bireyin başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme, eleştirilme ya da küçük düşme korkusuyla yoğun kaygı yaşaması durumudur. Ergen...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Bilişsel Davranışçı Terapi Ailelerde Nasıl Fark Yaratır?
Bilişsel Davranışçı Terapi, aile içi çatışmaların temelinde yatan otomatik düşünce kalıplarını ve bunların davranışlar üzerindeki etkilerini sistemati...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Aile İçi İletişimin Anatomisi: Etkili İletişim Nasıl Kurulur?
Etkili iletişim yalnızca konuşmak değil, aynı zamanda dinleyebilmek, anlayabilmek ve duygusal temas kurabilmek anlamına gelir. Aile bireyleri birbirle...