Psk. Elif Sevim
🌗 Kendimizi Merkezden Çıkarıp Bir Başkasını Aldığımızda
İlişkilerde başkalarının beklentilerini kendi ihtiyaçlarının önüne koymak, bireyin öz değerini yitirmesine ve kendi hayatında figüran haline gelmesine...
Psk. Elif Sevim
💫 Panik Atak: Zihnin Gerçek Tehlike Olmadan Verdiği Alarm
Panik atak, ortada somut bir tehlike yokken vücudun 'savaş ya da kaç' tepkisini yanlışlıkla devreye sokmasıyla oluşan yoğun bir korku ve bedensel beli...
Uzm. Psk. Emir Keteci
İlişkide Tükenmenin En Sessiz Belirtisi: Artık Üzülmemek
İlişkilerde artık üzülmemek ve tepki vermemek bir olgunluk değil, aksine duygusal bağın koptuğunu gösteren derin bir tükenmişlik belirtisidir.
Uzm. Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Ortalama Olmanın Huzuru
Modern kültürün dayattığı olağanüstülük takıntısı ve sosyal medyadaki kusursuz hayat imajları, bireylerde yetersizlik hissi ile tükenmişliğe yol açmak...
Uzm. Psk. Dan. Veysel Hasan Gül
Nazikliğin Bilimi: Başkalarına Yardım Etmek Neden Bizi de Mutlu Eder?
Nazik davranışlar vücutta oksitosin, dopamin ve serotonin gibi hormonların salgılanmasını tetikleyerek stres seviyesini düşürür ve biyolojik sağlığı d...
Psk. Elif Sevim
💞 İlişkilerde Dikkat Edilmesi Gereken Şeyler
Sağlıklı bir ilişki kurmanın ilk adımı, bireyin kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını tanımasıyla başlayan öz farkındalık sürecidir.
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Blefarit ne demektir ?
Göz kapağı temizliği, birikmiş yağ ve kabukların yumuşatılması için yapılan sıcak pansumanın ardından mekanik temizlik adımıyla başlar.
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Prematüre Retinopatisi (ROP)
500 gramın altında veya 32 haftadan erken doğan bebeklerin, doğumdan sonraki 4-6 hafta içinde mutlaka uzman bir göz hekimi tarafından muayene edilmesi...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Şeker hastalığı gözü nasıl etkiler? (Diabetik Retinopati) Diabetik retinopatinin evreleri nelerdir?
Diyabetik retinopati, şeker hastalığına bağlı olarak retina damarlarının hasar görmesiyle oluşan ve tedavi edilmediğinde körlüğe yol açabilen ciddi bi...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Hipertansiyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler!
Hipertansiyon, kan basıncının patolojik düzeyde yükselmesiyle karakterize bir durumdur ve vakaların %90'ını nedeni bilinmeyen esansiyel hipertansiyon ...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Şaşılık nedir, tedavi süreçleri hakkında
Bebeklerde 4. aydan itibaren devam eden göz kaymaları normal kabul edilmemeli ve ciddi hastalıkların habercisi olabileceği için mutlaka uzman bir heki...
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Göz hastalıkları ve tedavisi için yanlış bilinenler ve gerçekler
Gözlük kullanımı kırma kusurlarını tedavi etmez veya ilerletmez; sadece kişinin daha net görmesini sağlayarak yaşam kalitesini artırır.
Op. Dr. Meltem Karabacak Koçak
Ksantelezma (Göz kapağında yağ plağı)
Ksantelezma ameliyatı, lokal anestezi altında yağ plaklarının cerrahi olarak çıkarılması ve bölgenin dikilmesiyle gerçekleştirilen kısa süreli bir işl...
Dyt. Çisem Sarı
Omega-3'ün Sağlığımıza faydaları
Omega-3 yağ asitleri vücut tarafından üretilemeyen ve kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar pek çok sistemde kritik rol oynayan temel bileşenle...
Dyt. Çisem Sarı
Karbonhidratlar gerçekten zararlı mı?
Karbonhidratlar vücudun temel enerji kaynağıdır ve beyin fonksiyonları ile kas sistemi için kritik bir rol oynarlar.
Dyt. Çisem Sarı
Diyette tatlı krizleri nasıl yönetilir?
Tatlı krizleri, kan şekeri dalgalanmaları, hormonal dengesizlikler ve dopamin odaklı ödül mekanizmalarının bir sonucu olarak ortaya çıkan biyolojik bi...
Klinik Psikolog Nuray Bozkurt
PİŞMANLIK DUYGUSU ZİHİNSEL AÇIDAN NASIL BİR GELİŞİME UĞRAR?
Pişmanlık, zihnin hataları tekrarlamayı önlemek amacıyla geliştirdiği bir iç denetim ve düzeltme mekanizmasıdır.
Klinik Psikolog Nuray Bozkurt
İLİŞKİDE PARTNERİNİZE BAĞIMLI OLDUĞUNUZU DÜŞÜNÜYORSANIZ NELER YAPABİLİRSİNİZ?
Duygusal bağımlılığı kırmak için bireyin kişisel kaynaklarını geliştirmesi, yeni hobiler edinmesi ve sürekli öğrenme yoluyla özgüvenini artırması krit...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
Tüp Mide Ameliyatı Nedir?
Tüp mide ameliyatı, midenin yaklaşık %80'inin laparoskopik yöntemle çıkarılarak mide hacminin küçültülmesini ve iştah hormonunun azaltılmasını sağlaya...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Mide küçültme ameliyatı sonrası başarılı bir iyileşme için sık ve az yeme düzeni benimsenmeli, yemekler farkındalıkla ve çok iyi çiğnenerek tüketilmel...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
OBEZİTE NEDİR, NASIL ORTAYA ÇIKAR?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değeri 30’un üzerinde olan bireyler obez olarak kabul edilmekte ve bu durum kalp, diyabet ile kanser gibi ciddi hastalık ris...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
Tüp Mide Ameliyatı Hazırlık Sürecinde Neler Yapıyoruz?
Ön tetkik Sonuçlarının Değerlendirilmesi Ön tetkikler sonuçları, hastanın tetkiklerinin yapıldığı gün sonuçlanır. Ameliyata engel bir durumda hasta op...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
BARİATRİK CERRAHİ YÖNTEMLERİ
Sleeve Gastrektomi (Tüp Mide) Ameliyatı Sleeve gastrektomi ameliyatı sırasında, midenizin bir tarafının büyük bölümü alınır. Böylece geriye aslında da...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
BARİATRİK CERRAHİ HAKKINDA SIKÇA SORULAN SORULAR
Bariatrik Cerrahiden Ne Kadar Süre Sonra İşe Dönebilirim? Cerrahiden sonra, çoğu hasta bir veya iki hafta içinde işine geri döner. Ameliyat Sonrasında...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
BARİATRİK CERRAHİ NEDİR VE NASIL YAPILIR?
Bariatrik cerrahi, bireylerin kilo vermesini sağlamak ve obezite kaynaklı sağlık sorunlarını minimize etmek amacıyla uygulanan cerrahi müdahalelerin g...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
SORULARLA SLEEVE GASTREKTOMİ (TÜP MİDE) AMELİYATI
ilgili hala kafasında soru işaretleri olmayan yok gibi. Doğru bilinen yanlışlar oldukça fazladır. TÜP MİDE AMELİYATININ HEDEFİ NEDİR? Tüp mide ameliya...
Doç. Dr. Hacı Hasan Abuoğlu
ŞİŞMANLIK AMELİYATI
Vücut kitle indeksinin normal sınırların üzerinde olmasıyla tanımlanan obezite, cerrahi dışı yöntemlerin kalıcı çözüm sunmakta yetersiz kaldığı kronik...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveynlikte Mükemmeliyetçilik: Kusursuz Olma Baskısının Çocuk Üzerindeki Etkileri
Mükemmeliyetçi ebeveyn tutumu, çocuklarda içsel eleştiri mekanizmasını güçlendirerek bağımsız karar verme becerilerini ve potansiyellerini keşfetme sü...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yapay Zekâ Çağında Empati Kaybı ve İnsan İlişkileri
Dijital iletişim kanallarının ve yapay zekâ uygulamalarının yaygınlaşması, bireylerin yüz yüze etkileşimden uzaklaşmasına ve duygusal zekâ ile empati ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Sessiz Kaygı: Ailelerin Fark Etmediği Yeni Belirtiler
Dijital çağın getirdiği sürekli uyarılma ve yüksek beklentiler, çocuklarda dışarıdan fark edilmesi oldukça güç olan "sessiz kaygı" durumuna yol açmakt...