Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Sosyal Kaygı ve Bilişsel Yaklaşımlar
Sosyal kaygısı olan ergenlerde şu belirtiler görülebilir: - Kalabalık ortamlardan kaçınma - Yeni insanlarla iletişimde zorlanma - Aşırı utangaçlık ve ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Dürtüsellik ve Davranış Kontrolü: Klinik Yaklaşımlar
Dürtüsellik, nörogelişimsel faktörler ve çevresel etkilerle ortaya çıkan, özellikle DEHB ile sıkça ilişkilendirilen ve çocuğun sosyal uyumunu etkileye...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Kardeş Kıskançlığı ve Duygusal Düzenleme Yaklaşımları
Kardeş kıskançlığı çocuk gelişiminde doğal bir süreçtir ve genellikle regresyon, öfke patlamaları veya aşırı bağımlılık gibi belirtilerle kendini göst...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ailelerde Sınır Koyma ve Çocuğun Duygusal Güvenliği
Çocuklara sınır koymak, onların güvenlik duygusunu pekiştirirken davranışlarının sonuçlarını anlamalarını ve duygusal düzenleme becerisi kazanmalarını...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Öfke Kontrol Güçlükleri ve Terapötik Çalışmalar
Ergenlerde öfke kontrol güçlüğü; hormonal değişimler, aile içi çatışmalar, akademik baskı ve düşük benlik saygısı gibi çeşitli biyolojik ve çevresel f...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Akademik Stres ve Başa Çıkma Becerileri
Ergenlerde akademik stres; odaklanma güçlüğü, kaygı ve erteleme davranışı gibi çeşitli bilişsel ve duygusal belirtilerle kendini göstermektedir.
Klinik Psikolog Asiye Usluca
Mikrotravmalar: Fark Edilmeyen Yaralarımız
Mikrotravmalar, tek başlarına önemsiz görünseler de birikimli etkileriyle bireyin özdeğer duygusunu sarsan ve sinir sistemini sürekli tetikte tutan du...
Psk. Elif Sevim
🧠 Narsist ile İlişki Nasıl Biter ve İyileşme Süreci Nasıl Başlar?
Narsist ilişkiler, sevgi yerine güç ve kontrol temelli bir manipülasyon döngüsü üzerine kuruludur ve bu durum mağdurda güçlü bir bağlanma travması yar...
Klinik Psikolog Dilek Çelebi Çelik
Gerçekten Sevildiğini Hissetmek İçin Kurtarıcı Olmak Zorunda Mısın?
Kurtarıcı rolü, bireyin partnerinin sorunlarını çözerek kendini değerli hissetme çabasıdır ancak bu durum ilişkide sağlıksız bir bağımlılık döngüsü ya...
Psk. Elif Sevim
🧠 Narsist Kişiler Nasıl Anlaşılır?
Narsistik bireyler, kendilerini üstün görme ve sürekli hayranlık uyandırma arzusuyla hareket ederken, empati yoksunluğu nedeniyle ilişkilerde tek tara...
Psk. Meltem Şahiner
EKRAN DETOKSU
Ekran detoksu, dijital cihazlardan bilinçli bir şekilde uzaklaşarak zihni ve bedeni dinlendirmeyi, beynin doğal ritmine dönmesini sağlayan bir süreçti...
Psk. Meltem Şahiner
ERGENLİK DÖNEMİNDE EBEVEYN OLMAK
Ergenlik dönemi, ön frontal korteks ile limbik sistem arasındaki gelişimsel fark nedeniyle gencin yoğun duygu değişimleri ve kimlik arayışı yaşadığı b...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Dijital Yorgunluk: Zihnimizin Yeni Çağ Hastalığı
Dijital yorgunluk, yoğun ekran maruziyeti sonucu ortaya çıkan bilişsel kapasite azalması, dikkat dağınıklığı ve duygusal tükenmişlik gibi fiziksel ve ...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Travma Odaklı Yogaterapi Nedir?
Travma odaklı yogaterapi, travmanın bedende bıraktığı fiziksel izleri fark ederek sinir sistemi regülasyonu ve bedensel farkındalık yoluyla iyileşmeyi...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Neden Bazı İnsanlar Bizi Hemen Etkiler? — Duygusal Yankının Psikolojisi
Yeni tanışılan birine karşı hissedilen tanıdıklık hissi, çocukluk döneminde şekillenen duygusal şablonların ve bilinçdışındaki geçmiş deneyimlerin bir...
Klinik Psikolog Melike Çapkın
Psikolojik İyilik Nedir ?
Psikolojik iyilik hali; olumlu düşünme, yüksek benlik saygısı ve zorluklar karşısında dirençli kalma becerisiyle bireyin yaşam kalitesini artıran kaps...
Klinik Psikolog Melike Çapkın
Terapi Süreci
Acı deneyimlerin ardından kişisel büyüme, bireyin kendi duygularının biricikliğini ve içsel potansiyelini fark etmesiyle başlar.
Klinik Psikolog Melike Çapkın
Terapi Nedir ?
Psikoterapi, bireyin iç dünyasındaki çatışmaları çözmek amacıyla uzman eşliğinde yürütülen ve stratejik bir yol haritasına dayanan profesyonel bir kon...
Psk. Nisa Bozkurt Erdem
NEFES TERAPİSİ
Doğru nefes teknikleri ve diyafram kullanımı, stresi azaltmanın yanı sıra uyku kalitesinden kalp sağlığına kadar pek çok fiziksel süreci iyileştirir.
Psk. Dan. Tuğba Deliktaşlı
Anksiyete ve Panik Atak: Belirtiler, Nedenler, Tedavi Seçenekleri ve Kendine Yardım
Anksiyete ve panik atak, zihinsel felaketleştirme ve bedensel semptomlarla kendini gösteren, ancak doğru yöntemlerle yönetilebilen tedavi edilebilir d...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Takıntılı Düşünce ve Davranışlar (Obsesif Kompulsif Belirtiler)
Obsesif Kompulsif Bozukluk, kişinin zihninden uzaklaştıramadığı kaygı verici düşünceler ile bu kaygıyı yatıştırmak için sergilediği tekrarlayıcı davra...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Depresyon: Sessiz Bir Yalnızlığın Derinliği
Depresyon, bireyin günlük işlevselliğini bozan, en az iki hafta süren ve tedavi edilebilen ciddi bir duygudurum bozukluğudur.
Klinik Psikolog Serpil Köksal
Ailedeki Koruyucu Etkenler Ölçeği Türkçe Formunun Geçerlik ve Güvenirliği
Geleneksel sorun odaklı yaklaşımın aksine, ailelerin kaynaklarına ve dayanıklılığına odaklanan 'Güçlü Yanları Temel Alan Yaklaşım' modern psikolojide ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Yapay Zekâ ve Psikoloji: Dijital Zihinlerin Yükselişi
Yapay zeka, insan zihnini ve duygularını bizzat deneyimlemek yerine veri ve algoritmalar üzerinden taklit ederek psikoloji alanında yardımcı bir araç ...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
çocuklar ve ergenlerde kaygı bozukluğu ve bilişsel davranışı terapi
Kaygı, çocuklarda günlük işlevselliği bozduğunda ve nefes darlığı, mide bulantısı veya kaçınma davranışı gibi bedensel ve davranışsal belirtilerle ort...
Psk. Elif Sevim
🧠Her Yönüyle Depresyon
Depresyon; biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin etkileşimiyle ortaya çıkan, sadece üzüntüden ibaret olmayan ciddi bir ruh sağlığı durumudur.
Psk. Elif Sevim
🧠 PANİK ATAK NASIL GELİR? KRİZ ANINDA NE YAPABİLİRİM?
Panik atak, bedenin birikmiş stres ve duygulara karşı verdiği yanlış zamanlanmış bir alarm tepkisidir ve hayati bir tehlike taşımamaktadır.
Klinik Psikolog Senem Görç
"Kusurlu ve Görünür": Sosyal Kaygıyla Yaşamak
Sosyal kaygı, bireyin başkalarının bakışıyla nesneleştiği ve özgürlüğünün tehdit edildiği derin bir varoluşsal kökene dayanmaktadır.
Klinik Psikolog Asiye Usluca
Covert Borderline Kişilik Bozukluğu: Sessiz Fırtınanın İç Dünyası
Covert borderline bireyler dışarıdan sakin ve uyumlu görünseler de iç dünyalarında yoğun bir öfke, değersizlik ve terk edilme korkusuyla sürekli bir m...
Psk. Elif Sevim
🪷 Anksiyete Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Anksiyete, bireyi tehlikelere karşı uyaran doğal bir alarm sistemidir ancak bu sistemin yersiz çalışması fiziksel ve zihinsel yorgunluğa yol açar.