Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Kırgınlık Yaşayan Çocuklarımıza Nasıl Yaklaşmalıyız?
Çocukların duygularını isimlendirmek ve onları etkin bir şekilde dinlemek, özgüven gelişimini destekleyerek ebeveyn ile çocuk arasındaki bağı güçlendi...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Kızlar ve Anneleri
Kız çocuklarının eğitiminde ebeveynler kendi gerçekleşmemiş hayallerini dayatmak yerine, çocuğun kendi potansiyelini ve özgün kişiliğini keşfetmesine ...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Aile ve Çocuk İlişkilerini Güçlendiren 12 Etkin Yöntem
Çocuklarla sağlıklı iletişim kurmak için onların konuşmaya hazır olduğu zamanları beklemek ve konuşmaya olumlu özelliklerini vurgulayarak başlamak dir...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Bugünün Mutluluğunu Etkileyen, Geçmişin Anılarını Silmek İster misiniz?
Travma, özellikle erken dönemlerde yaşanan ve bireyin baş etme kapasitesini aşarak ruhsal dünyasında derin izler bırakan her türlü olumsuz deneyimi ka...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Panik Atak Tedavi Edilebilir? Telaşa Gerek Yok!
Panik ataklar yoğun fiziksel belirtiler gösterse de hayati bir tehlike oluşturmayan ve profesyonel destekle tamamen tedavi edilebilen psikolojik köken...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Çocuklarda Sorumluluk Duygusunun Gelişimi
Çocuklara sorumluluk bilinci kazandırmak için süreç 3 yaşından itibaren başlatılmalı ve görevler çocukla birlikte belirlenerek aidiyet duygusu destekl...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Çocuklara Sabrı Öğreten 5 Yöntem
Sabır, çocuklara özellikle yemek zamanları gibi günlük rutinlerde bekleme süreci ve öz denetim yoluyla öğretilen, sonradan kazanılan bir beceridir.
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Çocuğumun Özgüvenini Nasıl Geliştirebilirim?
Özgüven, çocuğun doğuştan gelen potansiyelinin uygun bir yetişme ortamı ve olumlu çevresel mesajlarla desteklenmesi sonucu inşa edilen dinamik bir yap...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Çocuğunuz Her Şeyi Unutuyor mu?
Çocuklara verilen yönergeler kısa ve net tutulmalı, anlaşıldığından emin olmak için çocuğun bu talimatları kendi cümleleriyle tekrar etmesi sağlanmalı...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Çocuğumuzu Boşanmaya Nasıl Hazırlamalıyız?
Boşanma sürecinde çocukların psikolojik sağlığını belirleyen en temel unsurlar, ebeveynler arasındaki iletişimin niteliği ve sergilenen davranışsal tu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveyn Tutumlarının Çocuğun Benlik Saygısına Etkisi
Ebeveynlerin çocuklarına yönelik tutumları, bireyin yetişkinlikteki öz değer algısını ve dünyayı anlamlandırma biçimini şekillendiren temel unsurdur.
Klinik Psikolog Asım Eren
Panik Atağın Evreleri
Panik atak süreci, kalp çarpıntısı ve sıcaklık basması gibi bedensel duyumların ortaya çıktığı fiziksel bir değişim evresiyle başlar.
Uzm. Psk. Adem Güneşdoğdu
Panik Atak: Aniden Gelen Fırtına
Panik atak, aniden başlayan yoğun kaygı nöbetleridir ve kalp çarpıntısı ile ölüm korkusu gibi şiddetli fiziksel ve psikolojik belirtilerle kendini gös...
Psk. Elif Sevim
🪞Ait Hissetmek: Bir Yere Değil, Birine Değil… Kendine
Gerçek aidiyet dışsal bir gruba bağlanmaktan ziyade, bireyin kendi iç dünyasında başlar ve kendisiyle kurduğu dürüst ilişkiye dayanır.
Psk. Elif Sevim
Kısır Döngüden Çıkamamak: Aynı Yolu Defalarca Yürümek
Psikolojik kısır döngü, bireyin çocuklukta öğrendiği ilişki kalıpları ve savunma mekanizmaları nedeniyle benzer olumsuz deneyimleri tekrar etmesi duru...
Klinik Psikolog Yasmin Nakkhal
Bir Zaman Acıtan Öyküye Nasıl Bir Anda Gülümseriz?
Acı ve travmaların bastırılması yerine doğal akışına bırakılması, bireyin kendisine şefkat göstermesiyle duyguların zamanla iyileştirici bir evrime dö...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
EMDR Nedir?
Dr. Shapiro tarafından geliştirilen EMDR terapisi, göz hareketlerini kullanarak travmatik deneyimlerin olumsuz etkilerini azaltmayı hedefleyen ve başa...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Online Terapi
Online terapi, uzman ile danışan arasındaki coğrafi engelleri kaldırarak profesyonel psikolojik desteğe her yerden erişim imkanı sağlar.
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, her türlü duygusal ilişki içindeki partnerlerin iletişim sorunlarını çözmeye ve birbirlerini daha iyi anlamalarına odaklanan ilişki mer...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Cinsel Terapi Nedir?
Cinsel sorunlar bedensel, psikolojik ve sosyal faktörlerin etkileşimiyle oluşur ve tedavi süreci bu nedenlere göre kişiye özel olarak planlanır.
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Boşanma Danışmanlığı
Online olarak bize başvuran birey ya da çift, eğer boşanmayı hedef olarak belirlemişse boşanma danışmanlığı, “kararsızsa” evlilik terapisi uyguluyoruz...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Bireysel Terapi
Bireysel Terapi Ne Demek? Terapist ve danışan arasında genellikle yüz yüze veya şartlar ölçüsünde online şeklinde etkileşime dayalı bir hizmettir. Psi...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Çocuk ve Ergen Terapisi
Çocuk psikologlarının terapide çalıştıkları alanlara örnek olarak; kardeş kıskançlığı, yakın-ebeveyn kaybı, boşanmanın çocuk üzerindeki etkileri, uyku...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Oyun Terapisi
Bilinçli farkındalık, standart farkındalıktan farklı olarak olaylara nazik ve objektif bir tutumla yaklaşmayı içeren derin bir bilinç halidir.
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Aile terapileri, aileyi bir bütün olarak ele almayı hedefler.
Aile terapisi, aile üyelerinin katılımıyla aile yapısındaki işleyişi anlamayı ve sorunlara yönelik alternatif çözümler üretmeyi amaçlayan profesyonel ...
Klinik Psikolog Onur Cansız
Çift Terapisi Nereden Alınır
İstanbul'un yoğun temposunda yıpranan ilişkilerde evlilik terapisi, partnerlerin birbirini gerçekten duymasını ve kopan duygusal bağları profesyonel b...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Dünyada Yalnızlık: Kalabalık İçinde Görülmeyen Benlik
Yalnızlık, sosyal ilişkilerin sayısından ziyade kalitesine dayanan öznel bir deneyimdir ve kronikleştiğinde ciddi fiziksel ve ruhsal sağlık sorunların...
Psk. Dan. Tuğba Deliktaşlı
Modern Hayatın Görünmeyen Yükü: Tükenmişlik Sendromu (Burnout)
Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve yoğun tempo sonucu ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve duygusal bir enerji tükenişi durumudur.
Psk. Elif Sevim
🌱 Yeni Bir Hayata Adapte Olmak: Değişimin Psikolojisi
Değişime direnmek yerine mevcut durumu kabul etmek, zihinsel enerjiyi geçmişten bugüne kaydırarak sağlıklı bir adaptasyon sürecini başlatır.
Psk. Elif Sevim
🧠 Takıntılar (Obsesyonlar): Zihnin Tekrar Tuzağı
Obsesyonlar, kişinin kontrolü dışında gelişen ve yoğun kaygı yaratan tekrarlayıcı düşüncelerken; kompulsiyonlar bu kaygıyı azaltmak için geliştirilen ...