Psk. Beyza Çoban
Kendinizle Konuştuğunuz Gibi Bir Arkadaşınızla Konuşur muydunuz?
Bireyin kendine karşı gösterdiği yıkıcı eleştiri ile gelişim odaklı öz eleştiri arasındaki fark, psikolojik dayanıklılığı ve içsel huzuru doğrudan etk...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Gülşah Örge Karagöz
Çocuklara Ölüm Kavramı Nasıl Açıklanmalıdır?
Çocuklara ölüm kavramı anlatılırken yaş gruplarına göre değişen algı düzeyleri dikkate alınmalı ve gelişim dönemine uygun, dürüst bir dil kullanılmalı...
Uzm. Psk. Gülşah Örge Karagöz
Klostrofobi 4
Klostrofobi, kapalı alanlarda hissedilen mantık dışı korku ve yoğun kaygı durumu olarak tanımlanan, günlük yaşamı kısıtlayabilen bir psikolojik tablod...
Uzm. Psk. Gülşah Örge Karagöz
Aldatma Psikolojisini Anlamlandırmak
Aldatma eylemi, aldatılan kişinin fiziksel özelliklerinden bağımsız olarak tamamen aldatan bireyin ruh hali ve kişisel seçimleriyle ilgilidir.
Klinik Psikolog Sema Kılıç
Çiftler Ne Zaman Terapiye İhtiyaç Duyar? Gottman Çift Terapisi Yaklaşımı
Gottman yaklaşımına göre sağlıklı bir ilişki, çatışmaların yokluğu değil; yıkıcı iletişim biçimlerinden kaçınılarak bu süreçlerin yapıcı şekilde yönet...
Klinik Psikolog Hüray Er
Görünmez İplerden Kurtulun: Psikodinamik Terapi ile Bilinçdışınızı Keşfedin
Psikodinamik terapi, güncel psikolojik sorunların ve davranış kalıplarının kökeninde erken çocukluk deneyimleri ile bilinçdışı süreçlerin yattığını sa...
Psk. Sena Şimşek
Bipolar Bozukluk: Bir Gün Çok Mutlu, Bir Gün Çok Mutsuz Olmak mı?
Bipolar bozukluk, sıradan duygu değişimlerinden farklı olarak mani, hipomani ve depresyon dönemleriyle karakterize olan kronik bir duygudurum bozukluğ...
Psk. Mertcan Aykul
Online Terapi İşe Yarar mı? Online Seans Nasıl İlerler?
Online terapi, etik kurallara bağlı kalarak görüntülü platformlar üzerinden yürütülen ve bilimsel araştırmalara göre kaygı ile depresyon tedavisinde y...
Klinik Psikolog Miraç Sağlam Ürker
İnsanları Memnun Etme Hastalığı: Herkesi Mutlu Etmeye Çalışırken Kendini Unutmak⁶
Duygusal yalnızlık, kişinin çevresinde insanlar olsa bile derin ve anlamlı bağlar kuramaması nedeniyle hissettiği bir anlaşılmama ve içsel boşluk duru...
Psk. Beyza Çoban
Birinin Keyfi Kaçınca Neden Kendinizi Suçluyorsunuz?
Birinin ses tonundaki değişikliği fark ediyor, kısa bir cevabın ardından kendinizi sorguluyor musunuz? Ortamda biri sessizleştiğinde aklınıza “Bana mı...
Psk. Elif Sevim
Başkalarını Memnun Etmeye Çalışmaktan Nasıl Vazgeçebilirsiniz?
Başkalarını memnun etme çabası; onaylanma ihtiyacı, çatışmadan kaçınma ve suçluluk duygusu gibi derin psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir.
Psk. Beyzanur Ceyhan
Özşefkat ve Önemi
Özşefkat, bireyin zorlayıcı deneyimler karşısında kendisine karşı acımasız eleştiriler yapmak yerine anlayışlı, destekleyici ve kabul edici bir tutum ...
Psk. Zeynep Budak
Çocuklarda Kaygı: Hangi Korkular Yaşa Göre Normaldir?
Kaygı çocuk gelişiminin doğal bir parçasıdır ve korkuların türü çocuğun yaşına ve zihinsel gelişim basamaklarına göre değişkenlik gösterir.
Psk. Beyza Çoban
Kimse Fark Etmiyor Ama Siz Çok Yoruldunuz
Gün boyunca işlerinizi yapıyor, mesajlara cevap veriyor ve insanlarla konuşuyorsunuz. Dışarıdan bakıldığında her şey yolunda görünüyor. Ancak eve dönü...
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
NEDEN HEP AYNI İNSANLARA ÇEKİLİYORUM ?
İlişkilerde tekrarlayan döngüler, sadece partner seçimiyle değil, bireyin geçmiş deneyimlerine dayanan tanıdık duygusal örüntüleri ve bağlanma biçimle...
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
HERKESİ MEMNUN ETMEYE ÇALIŞIRKEN KENDİMİZDEN NE KADAR VAZGEÇİYORUZ ?
Başkalarını memnun etme çabası, sevilme ve onaylanma ihtiyacı nedeniyle kişinin kendi sınırlarından ve ihtiyaçlarından vazgeçmesine yol açar.
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
ZİHNİMİ NEDEN SUSTURAMIYORUM?
Sürekli düşünmek ve her senaryoyu zihinde prova etmek, sorunları çözmek yerine kaygıyı artıran ve zihinsel yorgunluğa yol açan bir döngü oluşturur.
Psk. Sena Şimşek
Aşk mı, Bağımlılık mı? Belki de Özlediğin Kişi Değil, Onun Sana Hissettirdikleri…
Aşk ve duygusal bağımlılık arasındaki temel fark, kişinin ruh halinin ve öz değer duygusunun tamamen partnerinin davranışlarına endeksli olup olmaması...
Psk. Mertcan Aykul
Erteleme Neden Olur? Ertelemeyi Azaltmak İçin BDT ile 6 Yöntem
Erteleme davranışı, irade eksikliğinden ziyade işin uyandırdığı kaygı ve can sıkıntısı gibi olumsuz duygularla baş etme amacıyla kullanılan bir kaçınm...
Klinik Psikolog Miraç Sağlam Ürker
Duygusal Yalnizlik
Duygusal yalnızlık, kişinin çevresinde insanlar olsa bile kendisini derin bir boşlukta, anlaşılmamış ve bağ kurulamamış hissetmesi durumudur.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sürekli Fedakarlık Yapan Taraf Olmanın Yıpratıcılığı
İlişkilerde sürekli tek taraflı fedakârlık yapmak, bireyin kendi ihtiyaçlarından uzaklaşmasına ve zamanla ciddi bir duygusal tükenmişlik yaşamasına ne...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sessiz Öfke: Tartışmayan Ama Biriken Çİftler
Tartışmanın yaşanmadığı ilişkiler her zaman huzurlu değildir; aksine, bastırılan duygular zamanla sessiz öfkeye ve ciddi bir duygusal birikime yol aça...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Herkesi Memnun Etme Sendromu "Hayır" Diyememenin Psikolojik Bedeli
Herkesi memnun etme sendromu, bireyin onaylanma ihtiyacı ve reddedilme korkusuyla kendi ihtiyaçlarını yok sayarak başkalarının beklentilerine odaklanm...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Lise Öğrencilerinde Motivasyon Düşüklüğü: Neden Artık Hiçbir Şeye Heves Yok?
Lise dönemindeki motivasyon kaybı genellikle yoğun sınav baskısı, yüksek performans beklentisi ve sonuç odaklı yaklaşım gibi derin psikolojik nedenler...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Akran İlişkilerinin Psikolojik Önemi
Ergenlik döneminde akran ilişkileri, bireyin aidiyet ihtiyacını karşılayarak sağlıklı bir kimlik oluşumu ve bireyselleşme sürecinde kritik bir rol oyn...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Gece Uyuyamayıp Gündüz Bitkin Olmanın Psikolojik Açıklaması
Gece uykusuzluğu ve sabah yorgunluğu genellikle fiziksel bir sorundan ziyade, gün boyu bastırılan kaygıların gece sessizliğinde yüzeye çıkması ve zihn...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Birlikteyken Yalnız Hissetmek: Sessiz Kopuşun Psikolojisi
İlişkilerde fiziksel birlikteliğin duygusal tatmin için yeterli olmadığı ve duygusal temasın eksikliğinin derin bir içsel yalnızlığa yol açtığı vurgul...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Çocuğun Davranışı mı Zor, Yoksa Taşıdığı Duygu mu?
Çocukların sergilediği davranışlar, kelimelerle ifade edilemeyen karmaşık duyguların bir dışa vurumu ve temel bir iletişim biçimidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Öfke Kontrol Problemi: Duyguyu Değil, Tepkiyi Yönetememek
Öfke patlamaları anlık bir irade eksikliği değil, genellikle geçmişte öğrenilen yetersiz duygusal düzenleme stratejileri ve birikmiş gerilimlerin sonu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyon ve İlişkiler: İçsel Çöküşün Sosyal ve Duygusal Yansımaları
Depresyon, bireyin sosyal geri çekilme ve duygusal izolasyon yaşamasına neden olarak çevreyle olan etkileşimini ve anlaşılma hissini derinden sarsmakt...
Popüler Psikoloji Makaleleri